మీరు జీవించగలిగే చిన్న వయస్సులో హంప్‌బ్యాక్‌ను ఎలా అధిగమించాలో ఇక్కడ ఉంది

హంప్‌బ్యాక్ లేదా కైఫోసిస్ అనేది ఎగువ వీపును అధికంగా వంగడం ద్వారా వర్గీకరించబడిన ఒక పరిస్థితి. వంగి ఉన్న శరీరం సాధారణంగా వృద్ధులకు పర్యాయపదంగా ఉంటుంది, అయితే ఇది చిన్న వయస్సులో కూడా సంభవించవచ్చు. దీన్ని ఊహించడానికి, మీరు చేయగల చిన్న వయస్సులో స్లాచింగ్‌ను అధిగమించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. వెన్నెముకలో, ఎముకలు ఒకదానికొకటి అమర్చబడి ఉంటాయి (వెన్నుపూస). వెన్నుపూస శరీరానికి దృఢంగా మద్దతు ఇవ్వడానికి వెన్నెముకను అనుమతిస్తుంది, మరియు అనువైనవి మరియు శరీరాన్ని వివిధ దిశల్లో వంగడానికి అనుమతిస్తాయి. అయినప్పటికీ, వెన్నుపూస వెనుక ఎగువ భాగంలో ఉంది (ది థొరాసిక్) వివిధ పరిస్థితుల కారణంగా ఆకారాన్ని మార్చవచ్చు. ఈ పరిస్థితి వెన్నెముకను సాధారణం కంటే ముందుకు వంగడానికి కారణమవుతుంది మరియు వంగిన భంగిమను కలిగిస్తుంది.

చిన్న వయస్సులో స్లాచింగ్‌ను ఎలా అధిగమించాలి

చిన్న వయస్సులో హంచ్‌బ్యాక్‌కు ఎలా చికిత్స చేయాలి అనేది రోగనిర్ధారణ సమయంలో మీ వయస్సు, వక్రత యొక్క తీవ్రత, కైఫోసిస్ లేదా స్లోచింగ్ రకం మరియు మీ వైద్య చరిత్రతో సహా అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. చిన్న వయస్సులో హంచ్‌బ్యాక్‌కు సంబంధించిన కొన్ని కారణాలకు చికిత్స అవసరం ఉండకపోవచ్చు, కొన్నింటికి చికిత్స లేదా శస్త్రచికిత్స లేని చికిత్స అవసరం కావచ్చు. ఇంతలో, తీవ్రమైన కేసులకు శస్త్రచికిత్స చేయవచ్చు. శస్త్రచికిత్స లేదా నాన్‌సర్జికల్ చికిత్సతో చిన్న వయస్సులో హంచ్‌బ్యాక్‌కు ఎలా చికిత్స చేయాలి అనేది వెన్నెముక యొక్క వక్రతను మరింత దిగజారకుండా ఆపడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. వంగి ఉన్న భంగిమను ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలి అనేది వెన్నునొప్పి మరియు ఊపిరి ఆడకపోవడం వంటి వంగడం వల్ల తలెత్తే వివిధ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

1. శస్త్రచికిత్స కాని చికిత్స

వంగి ఉన్న శరీరాన్ని నిఠారుగా ఉంచడానికి కొన్ని రకాల నాన్-సర్జికల్ చికిత్సలు:
  • వెన్నెముక వక్రత పర్యవేక్షణ

వక్రరేఖ అభివృద్ధిని పర్యవేక్షించడానికి X- కిరణాలతో కాలానుగుణ పరీక్షలతో ఈ పర్యవేక్షణ నిర్వహించబడుతుంది.
  • భౌతిక చికిత్స

ఉదర మరియు వెనుక కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి సాధారణ వ్యాయామాలతో శారీరక చికిత్స జరుగుతుంది. ఈ వ్యాయామం ఫిజియోథెరపిస్ట్ చేత మార్గనిర్దేశం చేయబడుతుంది మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో, కండరాలను బలోపేతం చేయడంలో మరియు చిన్న వయస్సులో స్లాచింగ్‌తో వ్యవహరించే మార్గంగా భంగిమను నిర్వహించడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
  • వెనుక మద్దతు (జంట కలుపులు)

కలుపులు కొన్ని సందర్భాల్లో ఇకపై కుంగిపోకుండా ఉండేందుకు ఒక మార్గంగా సిఫార్సు చేయబడవచ్చు. ముఖ్యంగా, చిన్న వయస్సులో స్టూప్ పెరుగుదల కాలంలో సంభవిస్తే. మీరు రకాలపై సలహా పొందవచ్చుజంట కలుపులు మరియు ఒక రోజులో ఉపయోగం యొక్క వ్యవధి.
  • నొప్పి ఉపశమనం చేయునది

చిన్నవయసులో వంగడం వల్ల వచ్చే వెన్నునొప్పి, మంట నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు పెయిన్ రిలీవర్లు ఇవ్వవచ్చు.

2. శస్త్రచికిత్స

చిన్న వయస్సులోనే హంచ్‌బ్యాక్‌కు చికిత్స చేయడానికి శస్త్రచికిత్స సాధారణంగా చివరి ప్రయత్నం. అయితే శస్త్రచికిత్స చేయవచ్చు:
  • వంగడం వల్ల తీవ్రమైన నొప్పి వస్తుంది
  • రోజువారీ కార్యకలాపాలను నిర్వహించడంలో శరీర పనితీరుకు అంతరాయం కలిగించే వంగడం వల్ల ఇతర లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.
చిన్న వయస్సులో హంచ్‌బ్యాక్‌కు అత్యంత సాధారణ శస్త్రచికిత్స చికిత్స వెన్నెముక కలయిక శస్త్రచికిత్స. ఈ శస్త్రచికిత్స వక్రరేఖ యొక్క తీవ్రతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, వక్రరేఖ మరింత దిగజారకుండా నిరోధించబడుతుంది మరియు శరీరానికి మెరుగైన మద్దతును అందిస్తుంది.

చిన్న వయస్సులో హంచ్బ్యాక్ కారణాలు

పార్శ్వగూని చిన్న వయస్సులో స్లాచింగ్‌కు కారణమవుతుంది.వెన్నెముక పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేసే అనేక విషయాల వల్ల చిన్న వయస్సులో హంప్‌బ్యాక్ సంభవించవచ్చు. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా వయసుతో పాటు వెన్నెముక వశ్యత తగ్గడం వల్ల వస్తుంది. ప్రత్యేకించి మీరు చిన్న వయస్సు నుండే తప్పుడు భంగిమలు లేదా చాలా వంగి ఉండటం అలవాటు చేసుకుంటే. చిన్న వయస్సులో స్లాచింగ్ యొక్క కొన్ని కారణాలు, వాటితో సహా:

1. భంగిమ కైఫోసిస్

భంగిమ కైఫోసిస్ అనేది పేలవమైన భంగిమ కారణంగా సంభవించే స్లోచింగ్. ఈ పరిస్థితి చిన్న వయస్సులో, ముఖ్యంగా యుక్తవయస్సులో వంగిపోవడానికి అత్యంత సాధారణ కారణం. దీన్ని అధిగమించాలంటే పిల్లలకు ఏవిధంగా కుంగిపోకూడదో శిక్షణ ఇవ్వాలి.

2. స్క్యూర్మాన్ వ్యాధి

Scheuermann's వ్యాధి అనేది ఇప్పటికీ పెరుగుతున్న పిల్లలలో సంభవించే ఒక రకమైన హంచ్‌బ్యాక్. ముందు ఎముకలు వెనుక ఎముకల కంటే నెమ్మదిగా పెరుగుతాయి, దీని వలన వెన్నెముక వైకల్యం చెందుతుంది. ఈ పరిస్థితి చిన్న వయస్సులో హంప్‌బ్యాక్‌కు కారణం, ఇది చాలా అరుదు.

3. పుట్టుకతో వచ్చిన

చిన్న వయస్సులో హంప్‌బ్యాక్‌కు మరొక కారణం గర్భాశయంలో సరిగ్గా అభివృద్ధి చెందని వెన్నెముక పరిస్థితి. ఈ పరిస్థితి వయస్సుతో మరింత తీవ్రమవుతుంది.చిన్న వయస్సులో స్లాచింగ్ యొక్క అనేక కారణాలను ముందుగా ఊహించవచ్చు, ముఖ్యంగా పేలవమైన భంగిమ. చిన్న వయస్సులో స్లాచింగ్‌ను అధిగమించడానికి ఒక మార్గంగా మంచి భంగిమను నిర్వహించడం ద్వారా చిన్న వయస్సులో కుంగిపోవడానికి అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఒకటి. మీకు చిన్న వయస్సులో ఆరోగ్యం గురించి ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, మీరు ఉచితంగా SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ అప్లికేషన్‌లో నేరుగా మీ వైద్యుడిని అడగవచ్చు. యాప్ స్టోర్ లేదా Google Playలో ఇప్పుడు SehatQ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి.