పెరుగుతున్న కొద్దీ, మీ బిడ్డకు అవసరమైన పోషకాలు పెరుగుతాయి. అందువల్ల, 9 నెలల శిశువు ఆహారం ముందు కంటే వైవిధ్యంగా ఉండాలి. శిశువు యొక్క పోషకాహారం సరిగ్గా నెరవేరడానికి ఈ రకం ముఖ్యం. మీరు ఆహారాన్ని పరిచయం చేయడానికి పదేపదే ప్రయత్నించాలి, తద్వారా శిశువు ఆహారం యొక్క రుచి మరియు ఆకృతికి అలవాటుపడుతుంది. కీలకం సహనం మరియు పట్టుదల. మీ చిన్నపిల్లల ఆహారాన్ని వివిధ రకాలుగా పెంచడంలో మీకు సహాయపడటానికి, 9 నెలల పిల్లలకు ఏ ఆహారాలు ఎంపిక కావచ్చో చూద్దాం.
ఈ 9 నెలల బిడ్డకు ఏ రకమైన ఆహారాన్ని అందించాలో గమనించండి
పెద్దల మాదిరిగానే, శిశువులకు కూడా వివిధ రకాల ఆహారాలు అవసరం కాబట్టి వారు విసుగు చెందరు. అయితే ఏ రకమైన ఆహారం ఇవ్వబడుతుందో తల్లిదండ్రులు శ్రద్ధ వహించాలి. రకాలు ఏమిటి?కూరగాయలు
పండ్లు
స్టార్చ్ కార్బోహైడ్రేట్లు కలిగిన ఆహారాలు
ప్రోటీన్ కలిగిన ఆహారాలు
పాల ఉత్పత్తులు
తల్లి పాలు మరియు ఘన ఆహారాన్ని కలపడం
వారు 8-12 నెలల వయస్సు వచ్చినప్పుడు, పిల్లలకు సాధారణంగా రోజుకు 750-900 కేలరీలు అవసరం. ఈ కేలరీలలో 50 శాతం తల్లి పాలు లేదా ఫార్ములా నుండి రావాలి. అంటే, పిల్లలు ప్రతిరోజూ కనీసం 720 ml తల్లి పాలు లేదా ఫార్ములా తినాలని సూచించారు. మీరు ప్రతి 4-5 గంటలకు పాలు ఇవ్వవచ్చు. మీరు తల్లి పాలు మరియు కాంప్లిమెంటరీ ఫుడ్స్ (MPASI) కలిపినప్పుడు మార్పులు అవసరం. గతంలో మీరు ఆహారానికి ముందు పాలు ఇవ్వవలసి ఉంటుంది. ఇప్పుడు మీరు ముందుగా ఘనపదార్థాలను ఇవ్వవచ్చు మరియు తరువాత తల్లిపాలు ఇవ్వవచ్చు.శ్రద్ధ వహించాల్సిన అంశాలు ఏమిటి?
MPASI వ్యవధిలో ప్రవేశించడం, శిశువులలో తినే సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. కొత్త ఆహారాలను తిరస్కరించడం నుండి ఆహారం పట్ల ఆసక్తిగా ఉండటం వరకు. దీన్ని అధిగమించడానికి, 9 నెలల శిశువుకు ఆహారం ఇచ్చేటప్పుడు మీరు ఈ క్రింది విషయాలపై శ్రద్ధ వహించాలి:బిడ్డను తినమని బలవంతం చేయవద్దు
వివిధ రకాల ఆహారం
క్రమంగా ఆహారాన్ని పరిచయం చేయండి
ఇవ్వడం మానుకోండి వేలు ఆహారం చక్కెర మరియు ఉప్పు అధికంగా ఉంటుంది
మీ బిడ్డ నిండుగా లేదా ఆకలితో ఉన్న సంకేతాలను గుర్తించండి
ఆహారం యొక్క ఆకృతిపై శ్రద్ధ వహించండి