అండోత్సర్గము మరియు దాని సంకేతాల నిర్వచనం

అండోత్సర్గము అనేది ఫెలోపియన్ ట్యూబ్ అని పిలువబడే గొట్టం ద్వారా అండాశయం నుండి గర్భాశయానికి పరిపక్వమైన గుడ్డును విడుదల చేసే ప్రక్రియ. ఈ గుడ్డు విడుదలైంది, ఇది స్పెర్మ్ ద్వారా ఫలదీకరణం చెందుతుంది మరియు పిండంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. అండోత్సర్గము తరచుగా స్త్రీ యొక్క సారవంతమైన కాలంగా సూచించబడుతుంది. మీలో ప్రెగ్నెన్సీ ప్లాన్ చేస్తున్న వారికి, అండోత్సర్గము జరిగినప్పుడు సెక్స్ చేయడానికి ఉత్తమ సమయం. ఎందుకంటే, ఇతర సమయాలతో పోలిస్తే ఈ సమయంలో గర్భం దాల్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఋతు చక్రంలో అండోత్సర్గము ఒక దశ. ప్రతి స్త్రీ చక్రం సమయానికి భిన్నంగా ఉంటుంది కాబట్టి, అండోత్సర్గము సమయం కూడా మారవచ్చు. మీరు క్యాలెండర్ గణన నుండి అండోత్సర్గము యొక్క సమయాన్ని కనుగొనవచ్చు లేదా సంకేతాలను చూడవచ్చు.

మహిళల్లో అండోత్సర్గము ప్రక్రియ

అండోత్సర్గము నాలుగు దశలలో జరుగుతుంది, స్త్రీ యొక్క ఋతు చక్రం నాలుగు దశలను కలిగి ఉంటుంది, అవి ఋతు దశ, ఫోలిక్యులర్ దశ, అండోత్సర్గము దశ మరియు లూటియల్ దశ. సాధారణ పరిస్థితుల్లో, నాలుగు ప్రతి నెలా వరుసగా జరుగుతాయి. ఋతు దశ అనేది గుడ్డు యొక్క ఫలదీకరణం లేనందున ఋతు రక్తంగా బయటకు వచ్చే గర్భాశయ లైనింగ్ కణజాలాన్ని తొలగించే ప్రక్రియ. ఫోలిక్యులర్ దశ అనేది అండాశయాలలో గుడ్లు పరిపక్వత చెందే ప్రక్రియ. అండోత్సర్గము దశ అనేది పరిపక్వ గుడ్డును గర్భాశయంలోకి విడుదల చేయడం, తద్వారా అది ఫలదీకరణం చెందుతుంది, అయితే లూటియల్ దశ అనేది అవయవాలు గర్భధారణకు సిద్ధమయ్యే సమయం. గర్భం జరగకపోతే, అప్పుడు ఋతు దశ మళ్లీ అనుభూతి చెందుతుంది మరియు స్త్రీ రుతువిరతి అనుభవించే వరకు చక్రం కొనసాగుతుంది. మెదడులోని పిట్యూటరీ గ్రంధి ద్వారా కొన్ని హార్మోన్ల విడుదలతో అండోత్సర్గము దశ ప్రారంభమవుతుంది. అండోత్సర్గాన్ని ప్రేరేపించే హార్మోన్ లూటినైజింగ్ హార్మోన్ (LH). LH ఉనికి అండాశయాలు లేదా అండాశయాలు ఫోలిక్యులర్ దశలో పరిపక్వం చెందిన గుడ్లను స్వయంచాలకంగా విడుదల చేస్తాయి. అండాశయం నుండి విడుదలైనప్పుడు, గుడ్డు చివరకు గర్భాశయంలో చేరే ముందు ఫెలోపియన్ ట్యూబ్ వైపు కదులుతుంది. ఇది గర్భాశయంలో ఉన్నప్పుడు, గుడ్డు స్పెర్మ్ ద్వారా ఫలదీకరణం చేయవచ్చు. ఫలదీకరణం విజయవంతమైతే, మీరు గర్భవతిగా ప్రకటించబడతారు.

అండోత్సర్గము సమయం

అండోత్సర్గము సాధారణంగా ఋతు చక్రం చివరిలో జరుగుతుంది, సాధారణ స్త్రీ యొక్క ఋతు చక్రం 21-35 రోజుల మధ్య ఉంటుంది. అయితే, సగటు స్త్రీకి 28 రోజుల చక్రం ఉంటుంది. ఈ నెలలో రుతుక్రమం ప్రారంభమైన మొదటి రోజు నుండి తరువాతి నెలలో మొదటి రోజు వరకు రుతుచక్రం లెక్కించబడుతుంది. ప్రతి స్త్రీ యొక్క ఋతు చక్రం యొక్క పొడవు భిన్నంగా ఉండవచ్చు కాబట్టి, అండోత్సర్గము సమయం కూడా భిన్నంగా ఉంటుంది, ఈ క్రింది విధంగా ఉంటుంది.
  • ఋతు చక్రం 28 రోజులు ఉంటే, అండోత్సర్గము సాధారణంగా చక్రం యొక్క 14 వ రోజున జరుగుతుంది మరియు అత్యంత సారవంతమైన రోజులు 12, 13 మరియు 14 రోజులు.
  • ఋతు చక్రం 35 రోజులు ఉంటే, అండోత్సర్గము సాధారణంగా చక్రం యొక్క 21 వ రోజున జరుగుతుంది మరియు అత్యంత సారవంతమైన రోజులు 19, 20 మరియు 21 రోజులు.
  • ఋతు చక్రం 21 రోజులు అయితే, అండోత్సర్గము సాధారణంగా 7వ రోజున జరుగుతుంది మరియు అత్యంత సారవంతమైన రోజులు 5, 6 మరియు 7 రోజులు.
అండోత్సర్గము సాధారణంగా 24 గంటల్లో జరుగుతుంది. ఆ తరువాత, విడుదలైన గుడ్డు దెబ్బతింటుంది లేదా చుట్టుపక్కల కణజాలం ద్వారా గ్రహించబడుతుంది. అండోత్సర్గము ఒక రోజు మాత్రమే ఉన్నప్పటికీ, మీరు చాలా రోజుల సారవంతమైన కాలాన్ని కలిగి ఉంటారు, ఎందుకంటే స్పెర్మ్ ప్రాథమికంగా గర్భాశయంలో ఐదు రోజుల వరకు ఉంటుంది. అందువల్ల, మీరు అండోత్సర్గానికి ఒకటి లేదా రెండు రోజుల ముందు సెక్స్ కలిగి ఉంటే, గర్భాశయంలో మిగిలిపోయిన స్పెర్మ్ ఇప్పటికీ గుడ్డును ఫలదీకరణం చేయగలదు, అది తరువాత విడుదల అవుతుంది. కానీ మీరు అండోత్సర్గము చేసే ఖచ్చితమైన తేదీని తెలుసుకోవడం అంత తేలికైన విషయం కాదని గుర్తుంచుకోండి. మీరు గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలను పెంచడానికి, మీరు ప్రతి 3 లేదా 4 రోజులకు సెక్స్ చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది, తద్వారా మీరు అండోత్సర్గము యొక్క సమయాన్ని తప్పుగా లెక్కించినట్లయితే, గర్భం సంభవించవచ్చు. [[సంబంధిత కథనం]]

అండోత్సర్గము సంకేతాలు

మందపాటి మరియు స్పష్టమైన యోని ఉత్సర్గ అండోత్సర్గము యొక్క చిహ్నాలలో ఒకటి, అండోత్సర్గము సమయంలో, శరీరంలో అనేక మార్పులు సంభవిస్తాయి. ఒక స్త్రీ తన సారవంతమైన కాలంలో ఉన్నప్పుడు సాధారణంగా అనుభూతి చెందే సంకేతాలు క్రిందివి.

1. యోని ఉత్సర్గ కొద్దిగా పెరిగింది

మీరు అండోత్సర్గము చేసినప్పుడు, బయటకు వచ్చే యోని ఉత్సర్గ పరిమాణం సాధారణంగా పెరుగుతుంది మరియు దాని స్థిరత్వం గుడ్డులోని తెల్లసొన వలె మందంగా మరియు స్పష్టంగా ఉంటుంది. అండోత్సర్గము పూర్తయిన తర్వాత, ఉత్సర్గ మళ్లీ తగ్గుతుంది, చిక్కగా మరియు తెల్లగా ఉంటుంది.

2. పొత్తికడుపు ప్రాంతంలో నొప్పి

మీరు మీ ఋతు చక్రం మధ్యలో మీ పొత్తికడుపులో నొప్పిని అనుభవిస్తే, అది అండోత్సర్గము జరుగుతోందని సంకేతం కావచ్చు. ఈ పరిస్థితి అని కూడా అంటారు mittleschmerz మధ్యలో జబ్బుపడిన వారికి ఇది జర్మన్. నొప్పి సాధారణంగా అండోత్సర్గము సంభవించే ముందు కనిపిస్తుంది మరియు ఇది మీ అత్యంత సారవంతమైన కాలం.

3. బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను పెంచడం

బేసల్ బాడీ ఉష్ణోగ్రత అనేది శరీరం విశ్రాంతిగా ఉన్నప్పుడు ఉష్ణోగ్రత. అండోత్సర్గము సమయంలో, ఈ ఉష్ణోగ్రత సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. అండోత్సర్గము ముందు శరీరంలో ప్రొజెస్టెరాన్ హార్మోన్ పెరుగుదల ద్వారా ఇది ప్రేరేపించబడుతుంది. బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రతను కొలవడానికి, ప్రత్యేక దశలను చేయవలసి ఉంటుంది. ఈ ఉష్ణోగ్రత కూడా ఒకసారి మాత్రమే కొలవబడదు, ఎందుకంటే దీనికి చాలా నెలల పాటు సాధారణ ఉష్ణోగ్రత తనిఖీలు అవసరం.

4. లైంగిక ప్రేరేపణ పెరిగింది

అండోత్సర్గానికి ముందు, స్త్రీ లైంగిక ప్రేరేపణ సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. అయితే, ప్రతి ఒక్కరూ దానిని అనుభవించలేరు. ఒత్తిడి వంటి ఇతర కారకాలు అండోత్సర్గము ముందు కూడా లిబిడో పెరగకుండా నిరోధించవచ్చు.

5. రొమ్ములు మృదువుగా అనిపిస్తాయి

అండోత్సర్గము యొక్క ఒక సంకేతం, రొమ్ములు మృదువుగా మారడం. ఋతు చక్రంలో శరీరంలో పైకి క్రిందికి కదిలే హార్మోన్ల వల్ల ఇది సంభవిస్తుంది. అండోత్సర్గము గురించి మరింత అర్థం చేసుకోవడం మీరు గర్భధారణను ప్లాన్ చేయడం లేదా గర్భధారణను ఆలస్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అండోత్సర్గము సమయంలో సెక్స్ చేయడం వలన మీరు గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలను పెంచుతారు, కాబట్టి మీరు మరొక బిడ్డను కలిగి ఉండకూడదనుకుంటే, తప్పకుండా జనన నియంత్రణను ఉపయోగించండి. అండోత్సర్గము మరియు స్త్రీ సంతానోత్పత్తి గురించి మరింత చర్చ కోసం, నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే.