సహజంగా ముఖంపై ఉండే ప్రిక్లీ హీట్‌ని వదిలించుకోవడానికి 8 మార్గాలు

పెద్దవారిలో ముఖంపై ప్రిక్లీ హీట్ రావచ్చు. అసౌకర్యాన్ని కలిగించడమే కాకుండా, ముఖంపై మచ్చలు కనిపించడం వంటి ప్రిక్లీ హీట్ కూడా ప్రదర్శనకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. చాలా మంది వ్యక్తులు దానిని దానంతటదే వదిలించుకున్నప్పటికీ, మీ ముఖంపై ఉన్న ముళ్ల వేడిని వదిలించుకోవడానికి మీరు వివిధ మార్గాల్లో చేయవచ్చు. ప్రిక్లీ హీట్ వంటి ముఖంపై చిన్న మచ్చలను ఎలా తొలగించాలి అనేది చాలా సులభం. కాబట్టి, మీరు దీన్ని చేయడానికి చాలా డబ్బు ఖర్చు చేయవలసిన అవసరం లేదు.

ముఖంపై ముళ్ల వేడికి కారణమేమిటి?

శరీరంలోని అదనపు చెమట గ్రంథులు చిక్కుకోవడం వల్ల ప్రిక్లీ హీట్ ఏర్పడుతుంది, తద్వారా చర్మం మంటగా మారుతుంది మరియు వేడి దద్దుర్లు ఏర్పడతాయి. చెమటను కలిగించే చర్యలు లేదా పరిస్థితులు ముఖంపై వేడిగా మారడానికి కారణం కావచ్చు. ఇందులో ఇవి ఉన్నాయి:

• అనారోగ్యం కారణంగా చాలా సేపు మంచం మీద పడుకున్నారు
• చల్లని వాతావరణంలో చాలా పొరల దుస్తులను ఉపయోగించడం
• పార్కిన్సన్స్ వ్యాధికి సైకోట్రోపిక్ డ్రగ్స్, డైయూరిటిక్స్ మరియు డ్రగ్స్ వంటి కొన్ని మందుల వాడకం
• చాలా బిగుతుగా ఉండే దుస్తులు ధరించడం వల్ల చెమట ఆవిరైపోవడం కష్టమవుతుంది
• వేడి మరియు తేమతో కూడిన వాతావరణం ఉన్న ప్రాంతంలో నివసించండి

ముఖంపై ఉన్న ముళ్ల వేడిని ఎలా వదిలించుకోవాలి?

ప్రిక్లీ హీట్ లేదా హీట్ రాష్ అనేది పిల్లల్లో మాత్రమే కాకుండా, పెద్దలు కూడా ప్రిక్లీ హీట్‌ను అనుభవించవచ్చు. పెద్దలలో ప్రిక్లీ హీట్ సాధారణంగా దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది. అయితే, ఈ పరిస్థితి మీ ముఖం ప్రాంతంలో సంభవిస్తే అది వేరే విషయం. కారణం, ముఖంపై చిన్న చిన్న మచ్చలు కనిపించడం వల్ల ఇతరులతో కలిసినప్పుడు ఆత్మవిశ్వాసం తగ్గుతుంది. NHS ప్రకారం, అనిశ్చితిలో వేచి ఉండాల్సిన అవసరం లేకుండా త్వరగా ముఖంపై ఉండే వేడిని వదిలించుకోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. పెద్దవారి ముఖంపై ఉండే ముళ్ల వేడిని ఎలా వదిలించుకోవాలో ఇక్కడ ఉంది, తద్వారా చర్మం దాని అసలు ఆరోగ్యానికి తిరిగి వస్తుంది.

1. చల్లని స్నానం చేయండి

చల్లటి జల్లులు ముఖంపై ఉండే ప్రిక్లీ హీట్‌ని పోగొట్టవచ్చు. ప్రిక్లీ హీట్ వంటి ముఖంపై చిన్న మచ్చలను ఎలా వదిలించుకోవాలో ప్రిక్లీ హీట్ కనిపించడం ప్రారంభించినప్పుడు చేయవచ్చు. మీరు చల్లటి నీరు మరియు తేలికపాటి సబ్బును ఉపయోగించి స్నానం చేయవచ్చు. స్నానం చేసిన తర్వాత, మీ చర్మాన్ని టవల్‌తో ఎండబెట్టడం మానుకోండి. అప్పుడు, చర్మం స్వయంగా పొడిగా ఉండనివ్వండి. ప్రిక్లీ హీట్ వంటి ముఖం మీద ఉన్న మచ్చలను ఎలా వదిలించుకోవాలి అనేది శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు. అందువలన, ప్రిక్లీ హీట్ మరింత త్వరగా పోతుంది. అదనంగా, ఎయిర్ కండిషనింగ్ లేదా ఫ్యాన్ ఉన్న ప్రదేశంలో ఉండటం కూడా శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

2. చల్లటి నీటితో కుదించుము

ముఖం మీద ప్రిక్లీ హీట్ వదిలించుకోవడానికి తదుపరి మార్గం కోల్డ్ కంప్రెస్. ట్రిక్, వాష్‌క్లాత్ లేదా క్లీన్ సాఫ్ట్ టవల్‌ను చల్లటి నీరు లేదా ఐస్ క్యూబ్స్‌తో తడి చేయండి. వాష్‌క్లాత్ లేదా టవల్ తడిగా అనిపించే వరకు నీటిని పిండి వేయండి. అప్పుడు, 15-20 నిమిషాలు ముఖం ప్రాంతంలో కుదించుము. ప్రిక్లీ హీట్ వంటి మీ ముఖం మీద ఉన్న చిన్న మచ్చలను ఎలా వదిలించుకోవాలో మీరు రోజుకు చాలా సార్లు పునరావృతం చేయవచ్చు. గుర్తుంచుకోండి, ఇప్పుడే చల్లటి నీటితో కుదించబడిన చర్మాన్ని స్వయంగా పొడిగా ఉంచండి.

3. ఒక లేపనం లేదా ఔషధం ఉపయోగించండి

ప్రిక్లీ హీట్ మందులు సమయోచిత ఆయింట్‌మెంట్ రూపంలో ఉండవచ్చు.పైన ముఖంపై ఉన్న ప్రిక్లీ హీట్‌ను వదిలించుకోవడానికి ఉన్న రెండు మార్గాలు పరిస్థితిని నయం చేయడంలో విజయవంతం కానట్లయితే, మీరు ప్రిక్లీ హీట్ కోసం ఒక లేపనాన్ని కలిగి ఉన్న ఆయింట్‌మెంట్ రూపంలో ఉపయోగించవచ్చు. హైడ్రోకార్టిసోన్ లేదా ట్రైయామ్సినోలోన్. యాంటిహిస్టామైన్‌లను ముఖంపై ఉన్న మచ్చలను ప్రిక్లీ హీట్ వంటి వాటిని వదిలించుకోవడానికి కూడా ఒక మార్గంగా ఉపయోగించవచ్చు. ఈ ప్రిక్లీ హీట్ మెడిసిన్ దురదగా అనిపించే ప్రిక్లీ హీట్ నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఉపయోగపడుతుంది.

4. కలబందను అప్లై చేయండి

కలబందను అప్లై చేయడం వల్ల సహజంగా ముఖంపై ఉండే ముళ్ల వేడిని ఎలా పోగొట్టుకోవాలి. కలబంద అనేది శోథ నిరోధక మరియు క్రిమినాశక లేదా యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న సహజ పదార్ధం. కాబట్టి, ప్రిక్లీ హీట్ వంటి ముఖంపై మచ్చలను వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గంగా ఉపయోగించడమే కాకుండా, చర్మానికి కలబంద వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు కూడా ఇన్ఫెక్షన్‌ను నివారించగలవు. కలబందతో ప్రిక్లీ హీట్ వంటి ముఖంపై మచ్చలను ఎలా వదిలించుకోవాలో కూడా మొటిమలు మరియు చర్మంపై ఏర్పడే దురద లేదా నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. దీన్ని ఉపయోగించడానికి, మీరు అలోవెరా జెల్‌ను చర్మానికి అప్లై చేయండి. అయినప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ అప్రమత్తంగా ఉండాలి ఎందుకంటే ఈ సహజ పదార్ధం కొంతమందిలో అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణం కావచ్చు. ఇది మంచిది, మీరు మొదట మీ చేతులకు కొద్దిగా జెల్ను వర్తింపజేయండి మరియు ముఖం ప్రాంతంలో వర్తించే ముందు ప్రతిచర్య కోసం వేచి ఉండండి.

5. సువాసన లేని వదులుగా పొడిని ఉపయోగించడం

పౌడర్‌ను ముఖంపై ఉండే వేడిని పోగొట్టడానికి కూడా ఒక మార్గంగా ఉపయోగించవచ్చు. వదులుగా ఉండే పౌడర్ చర్మంపై చెమట ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది, అయితే అడ్డుపడే రంధ్రాలు లేవని నిర్ధారిస్తుంది. మీరు పెర్ఫ్యూమ్ లేదా కృత్రిమ సువాసన లేకుండా వదులుగా ఉన్న పొడిని ఉపయోగించవచ్చు. ఎందుకంటే ఈ పదార్థాలు చర్మంపై చికాకు కలిగించే ప్రమాదం లేదు.

6. ఓట్ మీల్ తో స్నానం చేయండి

స్నానం చేయడం తెలుసా వోట్మీల్ సహజంగా ముఖంపై ఉన్న ముళ్ల వేడిని వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గంగా ఉపయోగించవచ్చా? అవనంత్రమైడ్ యొక్క కంటెంట్ వోట్మీల్ ప్రిక్లీ హీట్‌తో సహా వివిధ చర్మ రుగ్మతల నుండి ఉపశమనం పొందగలదని నిరూపించబడింది. ప్రిక్లీ హీట్ ఉపయోగించి ముఖంపై ఉన్న మచ్చలను ఎలా పోగొట్టుకోవాలి వోట్మీల్ సాధారణ కూడా. మీరు కేవలం 250 గ్రాములు నమోదు చేయండి వోట్మీల్ వెచ్చని నీటితో నిండిన బాత్‌టబ్‌లోకి. అప్పుడు, మీరు నీటి మిశ్రమంలో సుమారు 20 నిమిషాలు నానబెట్టవచ్చు. నీటి ఉష్ణోగ్రత చాలా వేడిగా లేదని నిర్ధారించుకోండి, కనుక ఇది చర్మాన్ని చికాకు పెట్టదు.

7. బేకింగ్ సోడా ఉపయోగించండి

3-5 టేబుల్‌స్పూన్‌ల బేకింగ్ సోడా ఉపయోగించండి ముఖంపై ఉండే ప్రిక్లీ హీట్‌ని సహజంగా వదిలించుకోవడానికి బేకింగ్ సోడాను ఉపయోగించడం మరొక మార్గం. ట్రిక్, కేవలం 3-5 టేబుల్ స్పూన్ల బేకింగ్ సోడాను వెచ్చని నీటితో నింపిన స్నానంలో కలపండి. అప్పుడు, మీరు నీటి మిశ్రమంలో సుమారు 20 నిమిషాలు నానబెట్టవచ్చు.

8. వేప ఆకులు

వేప ఆకులు లేదా వేప ఇది ప్రిక్లీ హీట్‌ను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడే సహజ పదార్ధంగా కూడా పరిగణించబడుతుంది. వేప ఆకుల్లో యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయని, ఇవి ప్రిక్లీ హీట్‌ను వదిలించుకునే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నాయని ఒక అధ్యయనం రుజువు చేసింది. అయినప్పటికీ, ప్రిక్లీ హీట్‌ను తొలగించడంలో వేప ఆకుల ప్రభావాన్ని నిరూపించడానికి మరింత పరిశోధన ఇంకా అవసరం. దీన్ని ప్రయత్నించడానికి, బింబా ఆకు పొడిని నీటితో కలిపి, ప్రభావితమైన చర్మంపై కొన్ని నిమిషాల పాటు అప్లై చేయండి. ఆ తర్వాత నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి.

ముఖంపై ప్రిక్లీ హీట్ ట్రీట్‌మెంట్ ఉపయోగించవచ్చా?

పైన పేర్కొన్న పెద్దల ముఖంపై ఉన్న వేడిని వదిలించుకోవడానికి వివిధ మార్గాలు పరిస్థితి నుండి ఉపశమనం కలిగించకపోతే, మీరు కొన్ని ప్రిక్లీ హీట్ ట్రీట్మెంట్లను ఉపయోగించవచ్చు. ముఖంపై ఉండే కొన్ని ప్రిక్లీ హీట్ డ్రగ్స్ కోసం ఈ క్రింది విధంగా ఉపయోగించవచ్చు.

1. యాంటిహిస్టామైన్లు

ముఖం మీద ముళ్ల వేడిని తగ్గించే ఒక ఔషధం యాంటిహిస్టామైన్. ఓవర్-ది-కౌంటర్ యాంటిహిస్టామైన్లు నోటి మందులు లేదా సమయోచిత ఔషధాల రూపంలో వస్తాయి. ముఖం మీద ముళ్ల వేడి కోసం ఈ ఔషధం దురదగా అనిపించే ముళ్ల వేడిని తగ్గించగలదు.

2. కాలమైన్ లేపనం

ప్రిక్లీ హీట్ కోసం కలామైన్ లేపనం కూడా తదుపరి ఎంపిక. కాలమైన్ లేపనం కలిగి ఉంటుంది జింక్ ఆక్సైడ్ ఇది ప్రిక్లీ హీట్ నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది. మీరు కాటన్ శుభ్రముపరచును నెమ్మదిగా ఉపయోగించి ప్రిక్లీ హీట్ వంటి మచ్చలు ఉన్న ముఖంపై కాలమైన్ లేపనాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. గరిష్ట ఫలితాల కోసం ఈ ప్రిక్లీ హీట్ రెమెడీని రోజుకు చాలా సార్లు ఉపయోగించండి.

3. హైడ్రోకార్టిసోన్ క్రీమ్

హైడ్రోకార్టిసోన్ క్రీమ్ ప్రిక్లీ హీట్ చికిత్సకు ఉపయోగించవచ్చు. మీరు వాటిని ఫార్మసీలలో ఉచితంగా పొందవచ్చు. హైడ్రోకార్టిసోన్ క్రీమ్‌ను రోజుకు 1-2 సార్లు వాడండి, దురద నుండి ఉపశమనం పొందండి.

ముఖంపై ఉన్న వేడి మళ్లీ కనిపించకుండా ఎలా నిరోధించాలి?

ప్రిక్లీ హీట్ వంటి ముఖంపై ఉన్న చిన్న మచ్చలను తొలగించే పద్ధతి విజయవంతంగా జరిగితే, ఈ పరిస్థితి మళ్లీ కనిపించకూడదనుకుంటే. తేలికగా తీసుకోండి, ఈ కొన్ని సాధారణ దశలను చేయడం ద్వారా, ముఖంపై ప్రిక్లీ హీట్ కనిపించకుండా నిరోధించవచ్చు, అవి:

• వాతావరణం తేమగా మరియు వేడిగా ఉన్నప్పుడు ఆరుబయట క్రీడలు లేదా శారీరక శ్రమను నివారించండి. ఎందుకంటే ఉష్ణమండల వాతావరణం ప్రిక్లీ హీట్‌కు కారణం కావచ్చు.
• వీలైనంత వరకు చల్లని గదిలో ఉండండి.
• చెమట గ్రంథులు మూసుకుపోకుండా ఉండటానికి క్రమం తప్పకుండా స్నానం చేయడం ద్వారా చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోండి.
• చెమటను పీల్చుకునే వదులుగా, కాటన్ దుస్తులను ధరించండి.
• మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను చల్లగా ఉంచడానికి చాలా నీరు త్రాగాలి.

వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

ముఖం మీద ముడతలు పడటం ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి కాదు. అయినప్పటికీ, జ్వరం, గొంతు నొప్పి మరియు కండరాల నొప్పులు వంటి ఇతర రుగ్మతలతో ఈ పరిస్థితి కనిపించినట్లయితే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. స్వీయ-మందుల ద్వారా ప్రిక్లీ హీట్ వంటి ముఖంపై ఉన్న చిన్న మచ్చలను తొలగించే పద్ధతి 1 వారంలోపు పరిస్థితిని మెరుగుపరచకపోతే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించమని కూడా సలహా ఇస్తారు. అదేవిధంగా, ముఖం మీద ప్రిక్లీ హీట్ ఇన్ఫెక్షన్ సంకేతాలను చూపించడం ప్రారంభిస్తే, వెంటనే వైద్యునికి పరీక్ష చేయవలసి ఉంటుంది. సోకిన ప్రిక్లీ హీట్ యొక్క లక్షణాలు వాపు, చీము మరియు పెరుగుతున్న నొప్పి. వ్యాధి సోకిన ముఖంపై ఉండే వేడిని వదిలించుకోవడానికి వైద్యులు సాధారణంగా యాంటీబయాటిక్స్‌ను సూచిస్తారు. [[సంబంధిత కథనాలు]] ఇప్పటి నుండి, మీ ముఖంపై ముడతలు కనిపించినప్పుడు మీరు ఇక కంగారు పడాల్సిన అవసరం లేదు. ముఖంపై ఉండే మచ్చలను పోగొట్టుకోవడానికి ప్రిక్లీ హీట్ వంటి వివిధ మార్గాలను రైట్‌తో చేస్తే తప్పకుండా చర్మం త్వరగా తిరిగి ఆరోగ్యాన్ని సంతరించుకుంటుంది. పెద్దల ముఖంపై ఉన్న వేడిని ఎలా వదిలించుకోవాలో మీకు ఇంకా ప్రశ్నలు ఉంటే, త్వరపడండి వైద్యుడిని సంప్రదించండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య అప్లికేషన్ ద్వారా. ట్రిక్, మీరు దీన్ని డౌన్‌లోడ్ చేశారని నిర్ధారించుకోండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే .