నిద్రలేచిన తర్వాత, మీ లైంగిక కోరికను రేకెత్తించే ఉద్దీపన లేదా కలలు లేనప్పటికీ, ఉదయాన్నే నిటారుగా ఉన్న పురుషాంగాన్ని చూసి పురుషులు మొదట ఆశ్చర్యపోతారు. ఈ దృగ్విషయం పురుషులలో సంభవించే సాధారణ విషయం మరియు దీనిని పిలుస్తారు ఉదయం చెక్క లేదా ఉదయం అంగస్తంభన. సిగ్గుపడకండి ఎందుకంటే ఉదయం అంగస్తంభన అనేది లైంగిక ఉద్దీపన వలన సంభవించే విషయం కాదు కానీ లైంగిక పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ ప్రక్రియలో భాగం. 
పురుషులకు ఉదయం అంగస్తంభన సాధారణం 
మార్నింగ్ వుడ్ వివిధ కారకాలచే ప్రభావితమవుతుంది.ఉదయం అంగస్తంభనలు సాధారణంగా జరుగుతాయి మరియు ఎక్కువగా ఆలోచనలు, కలలు లేదా లైంగిక ప్రేరేపణ వలన సంభవించవు. ప్రేరేపించగల అనేక అంశాలు ఉన్నాయి ఉదయం చెక్క, అవి: 
తరచుదనం ఉదయం చెక్క ప్రతి మనిషి భిన్నంగా ఉంటాడు, ప్రతి వారం కనిపించాల్సిన మొత్తానికి సంబంధించి ఖచ్చితమైన నియమం లేదు, ఎందుకంటే ఉదయం అంగస్తంభన రూపాన్ని టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు, వయస్సు మరియు ఆరోగ్య పరిస్థితులు వంటి వివిధ కారకాలు ప్రభావితం చేస్తాయి. సాధారణంగా, మధ్య వయస్కులైన పురుషులు మరియు పిల్లల కంటే వారి 30 ఏళ్లలో ఉన్న యువకులు మరియు యువకులు ఉదయం అంగస్తంభనలను ఎక్కువగా అనుభవిస్తారు. యువకులలో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉండడమే దీనికి కారణం. పిల్లలలో, ఉదయం అంగస్తంభనలు సాధారణంగా ఆరు నుండి ఎనిమిది సంవత్సరాల వయస్సులో జరుగుతాయి. యువకులు మరియు వయోజన పురుషులు అనుభవించవచ్చు ఉదయం చెక్క ప్రతి ఉదయం లేదా రాత్రంతా చాలా సార్లు మరియు అంగస్తంభన 30 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ లేదా రెండు గంటల వరకు ఉంటుంది. ఉదయం అంగస్తంభనలు సాధారణంగా మేల్కొన్న కొన్ని నిమిషాల తర్వాత వాటంతట అవే వెళ్లిపోతాయి. పురుషులు 40 లేదా 50 సంవత్సరాల వయస్సులో ప్రవేశించడం ప్రారంభించినప్పుడు, టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు తగ్గడంతో ఉదయం అంగస్తంభనలు తగ్గుతాయి. అయితే, క్షీణత అకస్మాత్తుగా జరగదు, కానీ క్రమంగా మరియు నెమ్మదిగా.
పురుషులకు ఉదయం అంగస్తంభన సాధారణం తెలుసు ఉదయం అంగస్తంభన లేదా ఉదయం చెక్క
ఉదయం చెక్క ఉదయం లేవగానే అంగస్తంభన ఏర్పడుతుంది. వాస్తవానికి, ఈ పరిస్థితి రాత్రంతా, ఖచ్చితంగా REM (REM) నిద్ర దశలో కూడా సంభవించవచ్చు.వేగమైన కంటి కదలిక) REM కూడా రాత్రంతా అనేక సార్లు సంభవించవచ్చు. అందుకే, ఉదయం అంగస్తంభనను నాక్టర్నల్ పెనైల్ ట్యూమెసెన్స్ (NTP) అని కూడా అంటారు. ఉదయం అంగస్తంభన అనేది మీ పునరుత్పత్తి అవయవాలు ఆరోగ్యంగా మరియు బాగా పని చేస్తున్నాయని సూచిస్తుంది. ఉదయం అంగస్తంభన కలిగి ఉండటం అనేది మీ పునరుత్పత్తి అవయవాలలో నరాలు మరియు రక్త ప్రసరణ సరిగ్గా పని చేస్తుందనడానికి సంకేతం. సాధారణంగా మీరు మేల్కొన్నప్పుడు, మీరు REM నిద్ర చక్రం దశ నుండి ఇప్పుడే బయటకు వచ్చారు. ఉదయం పూట అంగస్తంభనలు ఎక్కువగా కనిపించడానికి ఇదే కారణం.కారణంఉదయం చెక్క
మార్నింగ్ వుడ్ వివిధ కారకాలచే ప్రభావితమవుతుంది.ఉదయం అంగస్తంభనలు సాధారణంగా జరుగుతాయి మరియు ఎక్కువగా ఆలోచనలు, కలలు లేదా లైంగిక ప్రేరేపణ వలన సంభవించవు. ప్రేరేపించగల అనేక అంశాలు ఉన్నాయి ఉదయం చెక్క, అవి: 1. బ్రెయిన్ రిలాక్సేషన్
ఉదయం చెక్క మనిషి REM నిద్ర దశ నుండి నిష్క్రమించిన తర్వాత ఉదయం జరుగుతుంది. మేల్కొనే స్థితిలో, ఒక వ్యక్తి యొక్క మెదడు అంగస్తంభన రూపాన్ని నిరోధించే హార్మోన్లను విడుదల చేయమని అతని శరీరాన్ని నిర్దేశిస్తుంది. అయితే, నిద్రపోతున్నప్పుడు, పురుషులు ఈ హార్మోన్లను తక్కువగా ఉత్పత్తి చేస్తారు. ఫలితంగా నిద్రలేవగానే పురుషాంగం అంగస్తంభనకు గురయ్యే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.2. హార్మోన్ స్థాయిలు
శరీరంలోని హార్మోన్ స్థాయిలు లేదా స్థాయిలు ఉదయం అంగస్తంభన రూపాన్ని ప్రభావితం చేసే కారకాల్లో ఒకటి. పురుషులు ఉదయం REM దశ నుండి మేల్కొన్నప్పుడు టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్ పెరుగుదల ఎటువంటి శారీరక ఉద్దీపన లేదా ఉద్దీపన లేకుండా ఉదయం అంగస్తంభన యొక్క ఆవిర్భావాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.3. శారీరక ప్రేరణ
అయినప్పటికీ ఉదయం చెక్క అరుదుగా కలలు, ఆలోచనలు లేదా లైంగిక ప్రేరేపణ వలన సంభవిస్తుంది, కానీ కొన్నిసార్లు బాహ్య స్పర్శ కూడా ఉదయం అంగస్తంభనకు కారణమవుతుంది. మీరు నిద్రలోకి జారుకున్నప్పుడు, శరీరం తన చుట్టూ ఉన్న అనుభూతుల గురించి తెలుసుకుంటుంది. మీ భాగస్వామి లేదా మీరు పొరపాటున పురుషాంగాన్ని తాకినట్లయితే, శరీరం కేవలం ఉద్దీపనను పొందుతుంది మరియు ఉదయం అంగస్తంభనను కలిగిస్తుంది. [[సంబంధిత కథనం]]ఎంత తరచుదనం ఉదయం చెక్క సాధారణమా?
తరచుదనం ఉదయం చెక్క ప్రతి మనిషి భిన్నంగా ఉంటాడు, ప్రతి వారం కనిపించాల్సిన మొత్తానికి సంబంధించి ఖచ్చితమైన నియమం లేదు, ఎందుకంటే ఉదయం అంగస్తంభన రూపాన్ని టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు, వయస్సు మరియు ఆరోగ్య పరిస్థితులు వంటి వివిధ కారకాలు ప్రభావితం చేస్తాయి. సాధారణంగా, మధ్య వయస్కులైన పురుషులు మరియు పిల్లల కంటే వారి 30 ఏళ్లలో ఉన్న యువకులు మరియు యువకులు ఉదయం అంగస్తంభనలను ఎక్కువగా అనుభవిస్తారు. యువకులలో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉండడమే దీనికి కారణం. పిల్లలలో, ఉదయం అంగస్తంభనలు సాధారణంగా ఆరు నుండి ఎనిమిది సంవత్సరాల వయస్సులో జరుగుతాయి. యువకులు మరియు వయోజన పురుషులు అనుభవించవచ్చు ఉదయం చెక్క ప్రతి ఉదయం లేదా రాత్రంతా చాలా సార్లు మరియు అంగస్తంభన 30 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ లేదా రెండు గంటల వరకు ఉంటుంది. ఉదయం అంగస్తంభనలు సాధారణంగా మేల్కొన్న కొన్ని నిమిషాల తర్వాత వాటంతట అవే వెళ్లిపోతాయి. పురుషులు 40 లేదా 50 సంవత్సరాల వయస్సులో ప్రవేశించడం ప్రారంభించినప్పుడు, టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు తగ్గడంతో ఉదయం అంగస్తంభనలు తగ్గుతాయి. అయితే, క్షీణత అకస్మాత్తుగా జరగదు, కానీ క్రమంగా మరియు నెమ్మదిగా. ఉదయం అంగస్తంభన లేదు, ఇది సాధారణమా?
ఒక మనిషికి రోజూ ఉదయం అంగస్తంభన రాకపోతే, అతను అంగస్తంభన లోపం లేదా అంగస్తంభనను పొందడంలో లేదా నిర్వహించడంలో ఇబ్బందిని ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది. ఉదయాన్నే అంగస్తంభన లేకపోవటం అనేది తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు, పునరుత్పత్తి అవయవాలలో రక్త ప్రసరణ లేదా నరాల సమస్యలు, డిప్రెషన్ లేదా ఇతర వైద్య మరియు మానసిక సమస్యలకు సంకేతం.అంతేకాకుండా, నిద్ర లేకపోవటం లేదా నాణ్యత లేని నిద్ర కూడా మీరు కలిగి ఉండకపోవచ్చు. ఉదయం ఒక అంగస్తంభన. యొక్క ఆవిర్భావంలో క్షీణతలో వయస్సు కారకం కూడా పాత్ర పోషిస్తుంది ఉదయం చెక్క. పాత వయస్సు, ఉదయం అంగస్తంభనలు కనిపించే ఫ్రీక్వెన్సీ తక్కువగా ఉంటుంది. [[సంబంధిత కథనం]]అంగస్తంభన సమస్యను నివారించడానికి చిట్కాలు
ఉదయం సంభవించే పురుషాంగం అంగస్తంభన, దీనిపై పురుష పునరుత్పత్తి అవయవాలు మంచి స్థితిలో ఉన్నాయో లేదో సూచిస్తుంది. కానీ ఇది అలా కాకపోతే, మీరు అంగస్తంభన యొక్క సంభావ్యత గురించి తెలుసుకోవాలి లేదా నపుంసకత్వము అని మనకు తెలుసు. పురుషుడి లైంగిక జీవితంపై అంగస్తంభన చాలా ముఖ్యమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది కాబట్టి, ఈ పరిస్థితి జరగకుండా నిరోధించడానికి మీరు చర్యలు తీసుకోవాలి. మార్గాలు ఉన్నాయి:- ఆదర్శ శరీర బరువును నిర్వహించండి
- ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషకమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం
- రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్‌ను సాధారణ స్థితిలో ఉంచండి
- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం
- ధూమపానం మరియు మద్యం సేవించడం మానుకోండి
- ఒత్తిడిని నివారించండి