లాబీ పండు ఉష్ణమండల ఆసియాలో పెరుగుతుంది. ఈ అడవి మొక్క తోట మరియు గడ్డి ప్రాంతాలలో పాకడం చూడవచ్చు. ఇండోనేషియాలో, ఈ పండును మధురలో సోసోనోంగా, జావాలో పాతికన్ కెబో, బటాక్ ల్యాండ్స్‌లో బలక్కో మరియు పశ్చిమ సుమత్రాలో లుబి-లుబి వంటి వివిధ పేర్లతో పిలుస్తారు. పండు 1-3 సెంటీమీటర్ల వ్యాసం కలిగిన చెర్రీని పోలిన ఎరుపు రంగులో ఉంటుంది. చెట్టు 3-0 మీటర్ల ఎత్తుకు పెరుగుతుంది. నువ్వు అది చూసావా? 
పండు లాబీలు తినడం ప్రారంభించవచ్చు
ఆరోగ్యానికి పండ్ల లాబీల ప్రయోజనాలు
లాబీలు తరచుగా తోటలు మరియు గడ్డి ప్రాంతాలలో కనిపిస్తాయి, చాలా మందికి తెలియదు, పుల్లని మరియు తీపి రుచి కలిగిన ఈ పండు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం, ప్రమాదకరమైన వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడం వంటివి లాబీలను తీసుకోవడం ద్వారా కూడా పొందవచ్చు. ఆరోగ్యానికి పండ్ల లాబీల యొక్క వివిధ ప్రయోజనాల గురించి క్రింది వివరణ ఉంది.1. కిడ్నీలను రక్షిస్తుంది
లాబీ ఫ్రూట్‌లో ఫ్లేవనాయిడ్స్ మరియు ఫ్లేవనాయిడ్స్ వంటి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ రెండు సమ్మేళనాలు మూత్రపిండాల పనితీరును బలహీనపరిచే మరియు మధుమేహం మరియు క్యాన్సర్ వంటి అనేక వైద్య పరిస్థితులకు కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి ఒక పనితీరును కలిగి ఉంటాయి.2. గుండె జబ్బులను నివారిస్తుంది
లాబీ ఫ్రూట్ గుండె జబ్బులను నివారించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఇందులో ఉండే ఫ్లేవనాయిడ్స్ లక్షణాల వల్ల ఈ ప్రయోజనం లభిస్తుంది. ఫ్లేవనాయిడ్స్ ఒక రకమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఈ భాగం గుండెలో ఫలకం ఏర్పడటం (అథెరోస్క్లెరోసిస్) కారణంగా రక్త నాళాలు సంకుచితమయ్యే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని, అలాగే రక్తనాళాల గోడల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుందని నమ్ముతారు. వాస్తవానికి, అధిక మొత్తంలో ఫ్లేవనాయిడ్లను క్రమం తప్పకుండా తీసుకునే వ్యక్తులు గుండె జబ్బులతో మరణించే ప్రమాదం 18% తక్కువగా ఉంటుందని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది.3. స్ట్రోక్, క్యాన్సర్ మరియు గుండె ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం
ఫ్లేవనాయిడ్స్ మరియు ఫ్లేవనాయిడ్స్ మాత్రమే కాదు, లోబీ ఫ్రూట్‌లో పాలీఫెనాల్స్ అనే యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి స్ట్రోక్ మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని నిరోధించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ఈ సమ్మేళనం బోలు ఎముకల వ్యాధిని నిరోధించడానికి కూడా ప్రసిద్ధి చెందింది.4. రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించండి
లోరీ పండులోని ఫ్లేవనాయిడ్ యాంటీఆక్సిడెంట్లు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో కూడా ఉపయోగపడతాయి. అందువల్ల, పండ్ల లాబీలు మధుమేహాన్ని నిరోధించగలవు. పరిశోధన ప్రకారం, ఆంథోసైనిన్ రకాల యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ముఖ్యంగా సైనిడిన్ 3-గ్లూకోసైడ్ మరియు డెల్ఫినిడిన్ 3-గ్లూకోసైడ్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. [[సంబంధిత కథనం]]5. ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని కాపాడుకోండి
లాబీ ఫ్రూట్‌లో యాంటీ ఫంగల్ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి, ఇవి చర్మం, జుట్టు మరియు గోళ్లను ఫంగల్ ఇన్‌ఫెక్షన్ల ప్రమాదం నుండి రక్షించగలవు.6. జీర్ణవ్యవస్థను సున్నితంగా చేస్తుంది
పండు లాబీలు తినడం ప్రారంభించవచ్చుజీర్ణ వ్యవస్థ. తదుపరి లాబీల పండు యొక్క ప్రయోజనాలు జీర్ణక్రియ. లాబీల పండులో ఉండే లిపేస్ ఎంజైమ్ యొక్క కంటెంట్ జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరుకు సహాయపడుతుందని తెలిసింది. ప్రోటీసెస్ మరియు అమైలేస్ వంటి ఇతర ఎంజైమ్‌లతో పనిచేసేటప్పుడు, లిపేస్ ఎంజైమ్‌లు ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వులను విచ్ఛిన్నం చేయగలవు, తద్వారా అవి జీర్ణవ్యవస్థ ద్వారా సులభంగా జీర్ణమవుతాయి.