మధుమేహం ఉన్నవారికి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పర్యవేక్షించడం తప్పనిసరి. లక్ష్యం, మధుమేహం చికిత్స యొక్క విజయాన్ని నిర్ణయించడం. అందుకే, ఇంట్లో స్వతంత్రంగా రక్తంలో చక్కెరను ఎలా తనిఖీ చేయాలో మీరు తెలుసుకోవాలి.
ఇంట్లో రక్తంలో చక్కెరను స్వతంత్రంగా ఎలా తనిఖీ చేయాలి
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు (మధుమేహం ఉన్నవారు) వారి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం. దీన్ని చేయడానికి, మీరు ప్రయోగశాలను తనిఖీ చేయడానికి ముందుకు వెనుకకు వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు. ఇంట్లో రక్తంలో చక్కెరను ఎలా తనిఖీ చేయాలో తెలుసుకోవడం వల్ల మీ మధుమేహం చికిత్స ఎంత విజయవంతమైందో కనుగొనడం సులభం అవుతుంది. ఇంట్లో స్వతంత్రంగా చక్కెర పరీక్ష చేయడం కూడా చాలా సులభం. మీకు బ్లడ్ షుగర్ చెకర్ (గ్లూకోమీటర్) మాత్రమే అవసరం. మీరు ఈ గ్లూకోమీటర్‌ను వైద్య సరఫరా దుకాణాలు లేదా ఫార్మసీలలో సులభంగా పొందవచ్చు. ప్రయోగశాలలో తనిఖీ చేయడం కంటే ఈ పద్ధతి చాలా చౌకగా ఉంటుంది. రక్తంలో చక్కెర తనిఖీ సాధనాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి అనేది చాలా సులభం. రక్తంలో చక్కెరను తనిఖీ చేసే పరికరాలు సాధారణంగా కొలిచే పరికరాలను కలిగి ఉంటాయి, పరీక్ష స్ట్రిప్స్ , వేలి కొన వద్ద రక్త నమూనా తీసుకోవడానికి లాన్సెట్ సూది. గ్లూకోమీటర్ ఉపయోగించి రక్తంలో చక్కెరను ఎలా తనిఖీ చేయాలో ఇక్కడ ఉంది.- మీ చేతులను బాగా కడగాలి, ఆపై వాటిని ఆరబెట్టండి
- చాలు పరీక్ష స్ట్రిప్స్ కొలిచే సాధనాలపై
- తో చేతివేళ్లను శుభ్రం చేయండి మద్యం శుభ్రముపరచు మరియు అది ఆరిపోయే వరకు వేచి ఉండండి
- సూదితో చేతివేళ్లను కుట్టండి ( లాన్సెట్ )
- రక్తస్రావం అయ్యేలా మీ వేళ్లను మసాజ్ చేయవద్దు. ఇది మరింత రక్త ప్లాస్మాను తయారు చేయగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, తద్వారా కొలత ఫలితాలు ఖచ్చితమైనవి కాకపోవచ్చు
- మీ వేళ్లను దగ్గరగా తీసుకురండి పరీక్ష స్ట్రిప్స్ రక్తం యొక్క చుక్క ప్రవేశించే వరకు స్ట్రిప్ గేజ్
- మీటర్ మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని ప్రదర్శించే వరకు కొన్ని క్షణాలు వేచి ఉండండి
రక్తంలో చక్కెరను తనిఖీ చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
మాయో క్లినిక్ నుండి ప్రారంభించడం, డయాబెటిస్ నిర్వహణలో రక్తంలో చక్కెరను తనిఖీ చేయడం వల్ల కలిగే కొన్ని ప్రయోజనాలు:- రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలపై మధుమేహం మందుల ప్రభావాన్ని పర్యవేక్షించడం
- అధిక లేదా తక్కువ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను గుర్తించండి
- మీ మధుమేహ చికిత్స పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి
- రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ప్రభావితం చేసే ఆహారం (ఆహారం) మరియు వ్యాయామాలను అధ్యయనం చేయడం
- రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ప్రభావితం చేసే అనారోగ్యం మరియు ఒత్తిడి వంటి ఇతర అంశాలను అర్థం చేసుకోండి.
రక్తంలో చక్కెరను తనిఖీ చేయడానికి సరైన సమయం ఎప్పుడు?
సాధారణంగా, ఇంట్లో రక్తంలో చక్కెరను స్వీయ-పరిశీలన ఎప్పుడైనా చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, మధుమేహం యొక్క రకం మరియు చికిత్స ప్రణాళిక ప్రకారం రక్తంలో చక్కెరను ఎప్పుడు తనిఖీ చేయాలో వైద్యులు సాధారణంగా సిఫార్సు చేస్తారు. పై రకం 1 మధుమేహం , రక్తంలో చక్కెర పరీక్షల ఫ్రీక్వెన్సీ మరింత తరచుగా ఉంటుంది, ఇది రోజుకు 4-10 సార్లు, అవి:- మధుమేహం కోసం భోజనం మరియు అల్పాహారం కంటే ముందుగానే
- వ్యాయామానికి ముందు మరియు తరువాత
- పడుకునే ముందు
- నిద్రవేళల మధ్య (అరుదైన)
- మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు
- దినచర్యలో మార్పు వస్తే
- మరింత తరచుగా ఒక కొత్త మందులు చేయించుకుంటున్నట్లయితే
- మీరు రోజుకు అనేక ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్లు తీసుకుంటే, భోజనానికి ముందు మరియు నిద్రవేళలో మీ రక్తంలో చక్కెరను తనిఖీ చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
- ఇన్సులిన్ ఉపయోగిస్తుంటే సుదీర్ఘ నటన లేదా ఇంటర్మీడియట్ నటన మీరు అల్పాహారం ముందు మరియు రాత్రి భోజనానికి ముందు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తనిఖీ చేయవచ్చు.
- డాక్టర్ ఆహారం మరియు వ్యాయామంలో మార్పులను మాత్రమే సిఫార్సు చేస్తే, రక్తంలో చక్కెరను తనిఖీ చేయడం తరచుగా చేయవలసిన అవసరం లేదు. తిన్న రెండు గంటల తర్వాత మీరు క్రమానుగతంగా తనిఖీ చేయవచ్చు. మీ ఆహారం ఎంత బాగా ఉందో తెలుసుకోవడానికి ఇది.
సాధనాలు లేకుండా రక్తంలో చక్కెరను తనిఖీ చేయడానికి మార్గం ఉందా?
టూల్స్ లేకుండా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తనిఖీ చేయడానికి చీమలతో కూడిన మూత్రం ఒక మార్గం అని ఒకప్పుడు ఒక ఊహ ఉంది. ఇది మూత్రంలో చక్కెర ఉనికిని సూచిస్తుంది. అయినప్పటికీ, మీ శరీరంలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎంత వరకు ఉన్నాయో అది ఇప్పటికీ వివరించలేదు. ఇప్పటివరకు, రక్తంలో చక్కెరను తనిఖీ చేయడానికి అత్యంత ఖచ్చితమైన మార్గం ప్రయోగశాల పరీక్షలు చేయడం లేదా ఖచ్చితమైన గ్లూకోమీటర్‌ను ఉపయోగించడం. మీరు తెలుసుకోవలసిన ముఖ్యమైన శరీరంలోని సాధారణ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల పరిధి ఇక్కడ ఉంది:- కనీసం 8 గంటలు ఉపవాసం తర్వాత: 70-100 mg/dL
- తిన్న 2 గంటల తర్వాత: 140 mg/dL కంటే తక్కువ.
- ఉపవాసానికి ముందు లేదా లేకుండా రక్తంలో చక్కెరను తనిఖీ చేయండి: 200 mg/dL కంటే తక్కువ.
- రక్తంలో చక్కెరను కొలిచే పరికరం (గ్లూకోమీటర్)
- నిరంతర గ్లూకోజ్ మానిటర్ (CGM)
- ఫ్రీస్టైల్ లిబ్రే
- మూత్ర పరీక్ష