గాయాలు ఎవరికైనా సంభవించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు టేబుల్ లెగ్‌పై పొరపాటు పడ్డారు లేదా మీరు గట్టి వస్తువుతో కొట్టబడ్డారు మరియు త్వరలో మీ శరీర భాగం ఊదా నీలం రంగులో కనిపిస్తుంది. కానీ సులువుగా గాయాలు మరియు తరచుగా ట్రిగ్గర్ గుర్తుకు రాని కొందరు వ్యక్తులు కూడా ఉన్నారు. చిన్న రక్తనాళాలు దెబ్బతినడం వల్ల చర్మం కింద రక్తం చిక్కుకున్నప్పుడు గాయాలు ఏర్పడతాయి. గాయాలు సాధారణంగా పతనం, బంప్ లేదా ఇతర గాయం ఫలితంగా కనిపిస్తాయి. స్పష్టమైన కారణం లేకుండా చాలా తరచుగా గాయాలు అనుభవించే మీలో, జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఇది వైద్య సంరక్షణ అవసరమయ్యే మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితి యొక్క లక్షణం కావచ్చు. కాబట్టి చర్మం సులభంగా గాయపడటానికి కారణమేమిటో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
ఎవరైనా గాయాలకు గురయ్యే అవకాశం ఉన్నప్పుడు?
మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు, 'సులభంగా గాయపడటం' యొక్క ప్రమాణం ఏమిటి? ఇతర వ్యక్తుల కంటే ఎక్కువగా గాయాలు వచ్చేవారిలో మీరు ఒకరు అని గుర్తించడం కొంచెం కష్టం. కానీ ఈ నాలుగు సంకేతాలు మీ సూచనలలో ఒకటి కావచ్చు:- గాయాలు చాలా పెద్దవి మరియు బాధాకరమైనవి, చిన్న గాయాల నుండి కూడా.
- గాయాలు చాలా ఉన్నాయి మరియు వాటికి కారణమేమిటో మీరు గుర్తుంచుకోలేరు.
- నయం చేయడానికి చాలా సమయం పట్టే తరచుగా గాయాలు, ఉదాహరణకు చాలా వారాల వరకు.
- గాయం తర్వాత 10 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ రక్తస్రావం.
మీరు సులభంగా గాయపడటానికి 9 కారణాలు
ఒక వ్యక్తి చాలా సులభంగా గాయపడటానికి కారణమయ్యే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. ఈ కారణాలు ఏమిటి?1. వయస్సు
ఒక వ్యక్తి వయస్సు పెరిగే కొద్దీ, ఒక వ్యక్తి శరీరం మరింత సులభంగా గాయమవుతుంది. కారణం, రక్తనాళాలు బలహీనంగా మారడం మరియు చర్మం పలుచబడడం. నిజానికి, మీ శరీరం ఏదైనా తగిలినప్పుడు ఈ రెండు విషయాలు మీకు రక్షణగా ఉంటాయి. కాబట్టి, వృద్ధులు (వృద్ధులు) పదేపదే గాయాలను అనుభవిస్తే ఆశ్చర్యపోకండి. కదలికలు మరియు రిఫ్లెక్స్ కదలికల సామర్థ్యం కూడా వయస్సుతో తగ్గుతుంది, తద్వారా ఇది జలపాతం లేదా గడ్డల యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీలో పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది. వృద్ధులతో పాటు, పిల్లలు కూడా తరచుగా గాయాలు అనుభవించవచ్చు. ఎందుకంటే వారి కదలిక మరియు సమతుల్య సామర్థ్యాలు సాధారణంగా పరిపూర్ణంగా ఉండవు.2. జన్యుశాస్త్రం
జన్యుపరమైన కారకాలు సులభంగా గాయాలకు కారణాలలో ఒకటి కావచ్చు. మీకు గాయాలు సులభంగా వచ్చే కుటుంబ సభ్యులు ఉంటే, మీరు సులభంగా గాయపడే అవకాశం కూడా ఉంది. కొందరిలో రక్తనాళాలు పెళుసుగా ఉంటాయి కాబట్టి అవి సులభంగా గాయపడతాయి. కానీ ఈ పరిస్థితి మీ ఆరోగ్యం మరియు సౌకర్యానికి అంతరాయం కలిగించే ఇతర లక్షణాలను ప్రేరేపించనంత కాలం మీరు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు.3. మందులు
రక్తాన్ని పలుచన చేసే మందులు ఒక వ్యక్తిని గాయాలు లేదా రక్తస్రావం అయ్యేలా చేస్తాయి. ఈ మందులలో వార్ఫరిన్, హెపారిన్, రివరోక్సాబాన్, మరియు ఆస్పిరిన్. ప్రతిస్కందక మందులు, కార్టికోథైరాయిడ్ మందులు, గ్లూకోకార్టికాయిడ్లు మరియు యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మాత్రమే కాకుండా సులభంగా గాయాలను ప్రేరేపిస్తాయి. ముఖ్యంగా జింగో బిలోబా, జిన్‌సెంగ్, వెల్లుల్లి మరియు అల్లం వంటి కొన్ని మూలికా ఔషధాల కోసం కూడా జాగ్రత్త వహించాలి. మీరు ఈ మందులను తీసుకుంటే మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి మరియు సులభంగా గాయాలను అనుభవిస్తారు. మీరు ఔషధాన్ని తీసుకోవడం కొనసాగించవచ్చా లేదా మరొక ఔషధంగా మార్చుకోవాలా అని మీరు మీ వైద్యుడిని అడగవచ్చు.4. చాలా శ్రమతో కూడుకున్న క్రీడలు
మీరు చాలా ఎక్కువ తీవ్రతతో వ్యాయామం చేసినప్పుడు (బరువులు ఎత్తడం మరియు మారథాన్‌లు వంటివి), మీరు కండరాల సంకోచాన్ని ఆ విధంగా ప్రోత్సహిస్తారు. అంతిమంగా, ఇది రక్త నాళాలను గాయపరచవచ్చు. అందువల్ల, మీ శరీర సామర్థ్యాలకు అనుగుణంగా క్రీడలు చేయండి. ఉదాహరణకు, పైన 30 నిమిషాలు నడుస్తుంది ట్రెడ్మిల్ లేదా సైక్లింగ్. మీరు తీవ్రతను పెంచుకోవాలనుకుంటే, క్రమంగా చేయండి, తద్వారా శరీరానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది. తీవ్రమైన పోస్ట్-వ్యాయామం గాయాల చికిత్సకు, మీరు RICE పద్ధతిని దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు (విశ్రాంతి, మంచు, కుదింపు, ఎలివేషన్) అంటే విశ్రాంతి తీసుకోవడం, కోల్డ్ కంప్రెస్‌లు వేయడం, స్ప్లింటింగ్ మరియు ట్రైనింగ్.5. మద్యం దుర్వినియోగం
మీరు ఎక్కువగా మద్యం సేవించి, సులభంగా గాయాలు అవుతారా? జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఇది సిర్రోసిస్ అనే కాలేయ సమస్యకు సంకేతం. రక్తం గడ్డకట్టే ప్రక్రియకు రక్తం అవసరమైన ప్రోటీన్లను కాలేయం ఉత్పత్తి చేస్తుంది. కాలేయం చెదిరిపోతే, మీరు సులభంగా గాయపడవచ్చు లేదా రక్తస్రావం అవుతుంది. మీరు సిర్రోసిస్ అని అనుమానించినట్లయితే మీరు వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి. కారణం, ఈ వ్యాధి తీవ్రమైనదిగా వర్గీకరించబడింది కాబట్టి ఇది ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించవచ్చు.6. విటమిన్ లోపం
కొన్ని విటమిన్లు లేకపోవడం వల్ల ఒక వ్యక్తి సులభంగా గాయాలు పొందవచ్చు. ఉదాహరణకు, విటమిన్ సి లోపం స్కర్వీకి కారణమవుతుంది, తరచుగా గాయాలు ఒక లక్షణంగా ఉంటాయి. విటమిన్ కె లోపిస్తే అదే జరుగుతుంది.విటమిన్ లోపం ఉందా లేదా అని తెలుసుకోవడానికి రక్తపరీక్షలు అవసరం. మీరు దానిని అనుభవించినట్లయితే, మీ డాక్టర్ మీ పరిస్థితికి సరైన విటమిన్ సప్లిమెంట్‌ను సిఫారసు చేస్తారు. అయినప్పటికీ, విటమిన్ లోపాల చికిత్సలో సప్లిమెంట్లు తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటే, మీరు జీవక్రియ లేదా జీర్ణ రుగ్మత కలిగి ఉండవచ్చు. ఈ రెండు పరిస్థితులకు ఖచ్చితంగా భిన్నమైన నిర్వహణ అవసరం.7. రక్త రుగ్మతలు
హిమోఫిలియా గురించి ఎప్పుడైనా విన్నారా? సాధారణంగా వంశపారంపర్యంగా వచ్చే ఈ వ్యాధి రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని కష్టతరం చేస్తుంది. అరుదుగా ఉన్నప్పటికీ, సరైన చికిత్స చేయకపోతే హీమోఫిలియా ప్రాణాంతకం కావచ్చు. సులభంగా గాయాలతో పాటు, హేమోఫిలియాక్‌లు ఎటువంటి స్పష్టమైన కారణం లేకుండా ముక్కు నుండి రక్తస్రావం కూడా అనుభవించవచ్చు. కాబట్టి మీరు రక్తస్రావం లక్షణాలతో పాటు గాయాలను సులభంగా అనుభవిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.8. క్యాన్సర్
స్పష్టమైన కారణం లేకుండా తరచుగా గాయాలు కూడా క్యాన్సర్ సంకేతం కావచ్చు. ఉదాహరణకు, లుకేమియా చిగుళ్లలో రక్తస్రావంతో పాటు, గాయపడిన వారిని సులభంగా గాయపరుస్తుంది. క్యాన్సర్‌ను సాధారణంగా ముందుగా గుర్తించడం మరియు చికిత్స చేయడం ద్వారా నయం చేయవచ్చు. అందువల్ల, మీకు ఏవైనా అనుమానాస్పద గాయాల లక్షణాలు కనిపిస్తే వైద్యునికి వైద్య పరీక్ష చేయించుకోండి.9. సన్ డ్యామేజ్ లేదా మొటిమలు పుర్పురా
మీలో తరచుగా సూర్యరశ్మికి గురయ్యే వారు, మీరు కూడా మరింత అప్రమత్తంగా ఉండాలి. మీ సులభంగా గాయాలకు సూర్యరశ్మి కారణం అయ్యే అవకాశం ఉంది. కాలక్రమేణా, సూర్యుని కిరణాలు చర్మం మరియు చిన్న రక్త నాళాలను బలహీనపరుస్తాయి, దీని వలన గాయాలు ఏర్పడతాయి. వడదెబ్బలు సాధారణంగా చేతులు మరియు చేతులపై కనిపిస్తాయి, స్పర్శకు నొప్పిలేకుండా ఉంటాయి మరియు దూరంగా ఉండటానికి చాలా సమయం పడుతుంది. [[సంబంధిత కథనం]]మీకు సులభంగా గాయమైతే మీరు ఎప్పుడు డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లాలి?
చాలా సందర్భాలలో, గాయాలు వాటంతట అవే వెళ్లిపోతాయి. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, గాయాలు భిన్నంగా ఉన్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, అది ఇలా ఉండవచ్చు:- రక్తస్రావంతో పాటు
- వారం తర్వాత ఎలాంటి మార్పు కనిపించదు
- గాయం అయ్యే అవకాశం లేని మీ శరీరంలోని ఒక భాగంలో ఉంది
- ఇది జరుగుతూనే ఉంటుంది మరియు అది అదృశ్యమైన తర్వాత త్వరగా కనిపిస్తుంది