జుట్టు పెరగడం అనేది కొందరికి ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. సాధారణంగా, ఈ పరిస్థితి పొడి జుట్టు పరిస్థితుల కారణంగా సంభవిస్తుంది. ఎటువంటి సందేహం లేదు, మందపాటి మరియు గట్టి జుట్టు యొక్క యజమానులకు విస్తరించే జుట్టును ఎలా విశ్రాంతి తీసుకోవాలో తెలుసుకోవడం అవసరం. కాస్మెటిక్ ట్రీట్మెంట్ల వల్ల కాని (ఉద్దేశపూర్వకంగా) జుట్టు పెరుగుతున్న వ్యక్తులకు ఈ పరిస్థితిని స్కాల్ప్ సమస్యగా వర్గీకరించవచ్చు. అందువల్ల, పరిస్థితి మరింత దిగజారకుండా మరియు "సింహం వెంట్రుక" లాగా కనిపించకుండా ఉండటానికి, జుట్టు సరిగ్గా కుంటుపడేలా చేయడానికి మీకు ఒక మార్గం అవసరం.
జుట్టు పెరగడానికి కారణం ఏమిటి?
పొడి జుట్టు పరిస్థితుల కారణంగా మెత్తటి జుట్టు ఏర్పడుతుంది. జుట్టు పొడిగా ఉన్నప్పుడు, అది గాలిలో తేమను గ్రహించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది, జుట్టు మరింత మెత్తటిదిగా చేస్తుంది. అంతేకాకుండా, వాతావరణం తేమతో పాటు చెమటతో కూడిన స్కాల్ప్తో ఉంటే, ఇది జుట్టును మరింత విస్తరించేలా చేస్తుంది. అదనంగా, జుట్టు పెరగడానికి కారణం స్కాల్ప్కు సరిపడని జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావం. ఉదాహరణకు, ఆల్కలీన్ కలిగి ఉన్న షాంపూలు, తరచుగా జుట్టు పొడిగా మరియు మెత్తటిలా చేస్తాయి. జుట్టు ఉత్పత్తులు, వంటివి
స్టైలింగ్ జెల్ ఆల్కహాల్ కూడా జుట్టు పెరగడానికి కారణమవుతుంది. అలాగే, జుట్టు సంరక్షణలో పొరపాట్లు అదే పనికి దారితీస్తాయి. దీన్ని పిలవండి, చాలా తరచుగా హెయిర్ స్టైలింగ్ సాధనాల వినియోగాన్ని ఉపయోగించండి
జుట్టు ఆరబెట్టేది లేదా వైస్.
మెత్తటి జుట్టును ఎలా వదులుకోవాలి?
మీరు మీ జీవనశైలిని ఆరోగ్యంగా మార్చుకున్నప్పుడు మెత్తటి జుట్టును ఎలా వదులుకోవాలో సాధారణంగా అధిగమించవచ్చు. ఒత్తిడిని నియంత్రించేటప్పుడు సరైన ఆహారాన్ని అనుసరించడం ద్వారా, జుట్టు ఆరోగ్య పరిస్థితులు నెమ్మదిగా ఆరోగ్యానికి తిరిగి వస్తాయి. అయినప్పటికీ, విస్తరిస్తున్న మరియు గట్టిగా లేని జుట్టును విప్పుటకు వివిధ మార్గాలతో పాటు ఇది ఇంకా అవసరం:
1. చల్లటి నీటితో కడగాలి
చల్లటి నీటితో తలస్నానం చేయడం వల్ల చిట్లిన జుట్టు తగ్గుతుంది, చిరిగిన జుట్టును వదులుకోవడానికి ఒక మార్గం చల్లటి నీటితో కడగడం. మీరు మీ జుట్టును చాలా వేడిగా ఉన్న నీటితో శుభ్రం చేసుకుంటే, మీ జుట్టు క్యూటికల్స్ తెరుచుకోవచ్చు. క్యూటికల్ అనేది జుట్టు యొక్క బయటి పొర, ఇది జుట్టు కోర్ని రక్షిస్తుంది. క్యూటికల్స్ తెరుచుకున్నప్పుడు మరియు జుట్టులో తేమ పోతుంది, ఇది జుట్టు పెరగడానికి కారణమవుతుంది.
ఇప్పుడు , క్యూటికల్ తెరుచుకోకుండా ఉండటానికి, చల్లటి నీటితో కడగడం మంచిది.
2. మీ జుట్టును తరచుగా కడగకండి
మెత్తటి జుట్టును వదులుకోవడానికి తదుపరి మార్గం చాలా తరచుగా కడగడం కాదు. ఎందుకంటే, తరచుగా షాంపూతో తలస్నానం చేయడం వల్ల స్కాల్ప్లోని సహజ నూనె తగ్గిపోతుంది, పోతుంది కూడా. ఇది జుట్టు యొక్క తేమను ప్రభావితం చేస్తుంది, తద్వారా జుట్టు మెత్తటి మరియు దృఢంగా ఉంటుంది. అయితే, మీరు మీ జుట్టును కడగనప్పటికీ, మీ తల చర్మం ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా ఉండేలా చూసుకోండి.
3. సహజ పదార్థాలతో తయారు చేసిన షాంపూని ఉపయోగించండి
రోజుకు రెండుసార్లు షాంపూ చేయండి, పొడి జుట్టును తేమగా మార్చండి. సరైన షాంపూని ఉపయోగించడం వల్ల చిరిగిన మరియు దృఢంగా ఉన్న జుట్టును రిలాక్స్ చేసే మార్గానికి మద్దతు ఇస్తుంది. మీరు రసాయనాలను కలిగి ఉన్న షాంపూలను నివారించాలని సిఫార్సు చేయబడింది
సోడియం లారిల్ సల్ఫేట్ , ఎందుకంటే ఇది జుట్టును అధ్వాన్నంగా పెంచుతుంది. బదులుగా, మీ జుట్టు పెరగకుండా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహజ పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న షాంపూని ఉపయోగించండి.
4. ఉపయోగించండి కండీషనర్
కండీషనర్ జుట్టుకు ప్రోటీన్ కంటెంట్ని జోడిస్తుంది, మీ జుట్టును కడిగిన తర్వాత, ఎల్లప్పుడూ దాన్ని ఉపయోగించండి
కండీషనర్ ప్రోటీన్ కలిగి. మెత్తటి జుట్టును వదులుకునే ఈ మార్గం జుట్టు యొక్క స్థితిని చాలా మృదువుగా మరియు మెరిసేలా చేయడానికి లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. వీలైనప్పుడల్లా, ఉపయోగించండి
కండీషనర్ జుట్టు చివర్లలో మాత్రమే కాకుండా, జుట్టు పొడవునా కూడా ఉంటుంది. కారణం, ఉపయోగం
కండీషనర్ వెంట్రుకలను లిప్ చేయడానికి మరియు తక్షణమే సులభంగా నిర్వహించడానికి ఒక మార్గం. అయితే, ఎలా ఉపయోగించాలి
కండీషనర్ జుట్టు జిడ్డుగా కనిపించడం లేదు కాబట్టి తల చర్మం ప్రాంతంలో నివారించేందుకు అవసరం, అవును.
5. పొడి జుట్టు దువ్వవద్దు
దువ్వెన చేయవద్దు పొడి జుట్టు కూడా లింప్ జుట్టుకు ఒక మార్గం. కారణం, పొడి జుట్టును దువ్వడం వల్ల క్యూటికల్స్ దెబ్బతింటాయి, దీనివల్ల జుట్టు విస్తరిస్తుంది మరియు గట్టిపడుతుంది. బదులుగా, మీ జుట్టు సగం తడిగా ఉన్నప్పుడే దువ్వుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
6. మీ జుట్టును చాలా తరచుగా స్టైలింగ్ చేయడం మానుకోండి
మీరు మీ జుట్టును తరచుగా స్టైల్ చేస్తే లింప్ హెయిర్ను ఎలా తయారు చేయాలి. ఉదాహరణకు, పెయింటింగ్, స్ట్రెయిటెనింగ్, కర్లింగ్ మరియు స్ట్రెయిట్నెర్లు లేదా స్ట్రెయిట్నెర్స్ వంటి హెయిర్ స్టైలింగ్ సాధనాలను ఉపయోగించడం
జుట్టు ఆరబెట్టేది , పొడి, మెత్తటి మరియు గట్టి జుట్టుకు కారణం. మీరు తప్పనిసరిగా స్టైలింగ్ సాధనాన్ని ఉపయోగించినట్లయితే, హెయిర్ సీరమ్ను అప్లై చేసి ఆరోగ్యంగా ఉంచాలని నిర్ధారించుకోండి. అవసరమైతే, ఉపయోగించి మీ జుట్టు పొడిగా
జుట్టు ఆరబెట్టేది తక్కువ ఉష్ణోగ్రత లేదా ఫ్యాన్.
7. ఆల్కహాల్ లేని జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి
ఆల్కహాల్ కలిగి ఉన్న హెయిర్స్ప్రే జుట్టును ఉబ్బేలా చేస్తుంది.వెంట్రుకలను బలహీనం చేయడానికి తదుపరి మార్గం ఆల్కహాల్ లేని షాంపూ మరియు కండీషనర్ వంటి జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం. ఆల్కహాల్ కలిగి ఉన్న హెయిర్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ యొక్క కంటెంట్ జుట్టును మెత్తటి, బిగుతుగా మరియు పొడిగా మార్చే అవకాశం ఉంది.
8. సూర్యుని నుండి జుట్టును రక్షించండి
మెత్తటి మరియు బిగుతుగా ఉన్న జుట్టును ఎలా వదులుకోవాలి అనేది కూడా సూర్యరశ్మి నుండి రక్షించుకోవాలి. అతినీలలోహిత (UV) కాంతికి గురికావడం వెంట్రుకల పరిస్థితికి అంతరాయం కలిగిస్తుందని కొలీజియం ఆంత్రోపోలాజికమ్ జర్నల్లో ప్రచురించబడిన పరిశోధన రుజువు చేసింది. ఈ సందర్భంలో, సూర్యుని కిరణాలు జుట్టు షాఫ్ట్ యొక్క నిర్మాణాన్ని దెబ్బతీసే అవకాశం ఉంది. UV A కిరణాలలో, ఈ నష్టం జుట్టు రంగులో తగ్గుదల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. ఇంతలో, UV B కిరణాలు జుట్టు ప్రోటీన్ను తొలగించగలవు, తద్వారా జుట్టు పెరుగుదల జరుగుతుంది. అందువల్ల, మీ జుట్టు నిటారుగా మరియు నిటారుగా ఉండేలా చేయడానికి UV ఫిల్టర్తో కూడిన టోపీ లేదా జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించండి.
ఇది కూడా చదవండి: జుట్టు పెరగకుండా నిరోధించడానికి సులభమైన మార్గాలుసహజ పదార్ధాలతో మెత్తటి జుట్టును ఎలా ఎదుర్కోవాలి
సహజ పదార్ధాలతో మెత్తటి జుట్టును ఎదుర్కోవటానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, అవి:
1. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ యాసిడ్లు జుట్టు యొక్క pHని బ్యాలెన్స్ చేయగలవు.సహజమైన పదార్థాలతో మెత్తటి జుట్టును ఎలా ఎదుర్కోవాలి అనేది ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్తో ఉంటుంది. స్పష్టంగా, ఆపిల్ పళ్లరసం వెనిగర్ యొక్క ప్రయోజనాలు జుట్టు నిటారుగా మరియు నిటారుగా చేయడానికి ఒక మార్గంగా ఉపయోగించవచ్చు. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ యాసిడ్లను కలిగి ఉంటుంది, ఇది జుట్టు యొక్క pHని పునరుద్ధరించగలదు. ప్రభావం, మీ జుట్టు ఆరోగ్యంగా మారుతుంది మరియు పెరగదు. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్తో సహజంగా జుట్టును వదులుకోవడం ఎలా అంటే 1/3 కప్పు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు 1/4 కప్పు వెచ్చని నీటిని కలపండి. అప్పుడు, మెత్తటి జుట్టు యొక్క తంతువులకు వర్తించండి, 1-3 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి. తరువాత, మీ జుట్టును చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్కు అలెర్జీని కలిగి ఉంటే, మీరు ఈ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించకుండా ఉండాలి.
2. కొబ్బరి నూనె
కొబ్బరి నూనె లారిక్ యాసిడ్తో హెయిర్ ప్రొటీన్ను నిర్వహిస్తుంది, జుట్టుకు కొబ్బరి నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు సహజ పదార్ధాలతో చిరిగిన జుట్టుకు చికిత్స చేయడానికి ఒక మార్గంగా ఉపయోగించవచ్చని మీకు తెలుసా? ఎందుకంటే కొబ్బరినూనెలో ఉండే లారిక్ యాసిడ్ కంటెంట్ సులభంగా జుట్టులోకి చేరుతుంది. లారిక్ యాసిడ్ హెయిర్ ప్రొటీన్ కోల్పోకుండా ఉంచుతుంది, ప్రత్యేకించి సూర్యరశ్మికి గురైనప్పుడు లేదా స్ట్రెయిట్నర్ లేదా హెయిర్ స్ట్రెయిట్నర్ని ఉపయోగించినప్పుడు
జుట్టు ఆరబెట్టేది . మీరు చేయాల్సిందల్లా కొబ్బరి నూనెను మీ జుట్టు మరియు తలకు పట్టించండి. 15 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి, ఆపై శుభ్రంగా ఉండే వరకు నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. తరువాత, మీ జుట్టు మృదువుగా ఉంటుంది.
3. అర్గాన్ ఆయిల్
ఆర్గాన్ ఆయిల్ జుట్టును మెత్తటిది కాకుండా చేస్తుంది.జుట్టుకు ఆర్గాన్ ఆయిల్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు, సహజమైన పదార్థాలతో చిరిగిన జుట్టును ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గంగా కండీషనర్ లాగా పని చేస్తుంది. ఆర్గాన్ ఆయిల్ ఒలేయిక్ మరియు లినోలిక్ యాసిడ్లు, అలాగే విటమిన్ ఇ వంటి యాంటీ ఆక్సిడెంట్ల కారణంగా జుట్టుకు తేమను మరియు పోషణను అందిస్తుంది. మీరు మీ జుట్టును దువ్వే ముందు కొద్దిగా ఆర్గాన్ ఆయిల్ రాసుకోవచ్చు. వంటి నిశ్శబ్దం
సెలవు-ఆన్-కండీషనర్ మరియు మీరు ఎక్కువగా ఉపయోగించనంత కాలం దానిని శుభ్రం చేయవలసిన అవసరం లేదు.
4. అవోకాడో
అవకాడోలో ఉండే పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం జుట్టును మృదువుగా మార్చేస్తాయి అవకాడో పండు సహజ పదార్ధాలతో మెత్తటి జుట్టును ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గంగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మెత్తటి జుట్టు కోసం అవోకాడో యొక్క ప్రయోజనాలు బయోటిన్ మరియు విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ యొక్క కంటెంట్ నుండి వస్తాయి. అదనంగా, అవకాడోలో పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం కూడా ఉంటాయి. ఈ రెండు పదార్ధాలు జుట్టు క్యూటికల్ను రక్షించడానికి మంచివి, తద్వారా అది మృదువుగా, మెరుస్తూ, సులభంగా పెళుసుగా ఉండదు. అవోకాడోను ఉపయోగించి జుట్టును లింప్ చేయడం ఎలా అంటే 1 పండిన అవకాడో మాంసాన్ని మెత్తగా మార్చడం. తరువాత, 2 టేబుల్ స్పూన్ల అలోవెరా జెల్ మరియు 2 టేబుల్ స్పూన్ల కొబ్బరి నూనెతో కలపండి. బాగా కలపండి మరియు ముసుగు ఉపయోగించడానికి సిద్ధంగా ఉంది.
5. తేనె
తేనె జుట్టు కోసం ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలను బంధిస్తుంది జుట్టు కోసం తేనె యొక్క ప్రయోజనాలు జుట్టును లింప్ మరియు స్ట్రెయిట్గా చేయడానికి ఒక మార్గంగా ఉపయోగించవచ్చు. తేనె బైండర్గా పనిచేస్తుంది. అంటే, మీరు మీ జుట్టు విస్తరించకుండా సహజ పదార్ధాలను ఉపయోగిస్తే, తేనె ఈ పోషక పదార్ధాలను బంధించడానికి ఉపయోగపడుతుంది, తద్వారా అవి జుట్టు ద్వారా గ్రహించబడతాయి. మీరు అదే సమయంలో 2 టేబుల్ స్పూన్ల తేనె మరియు కొబ్బరి నూనెను వేడి చేయవచ్చు. ఉష్ణోగ్రత చల్లబడే వరకు నిలబడనివ్వండి, మిశ్రమానికి ఒక కొట్టిన గుడ్డు జోడించండి. జుట్టు తంతువులపై 15-20 నిమిషాలు వర్తించండి, ఆపై చల్లటి నీటితో జుట్టును కడగాలి.
SehatQ నుండి గమనికలు
మెత్తటి మరియు పొడి జుట్టుతో వ్యవహరించడానికి జుట్టును లింప్ మరియు స్ట్రెయిట్గా ఎలా తయారు చేయాలి. మీరు సహజ పదార్ధాల వినియోగాన్ని ఎంచుకుంటే, మీ జుట్టు విస్తరించదు, వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఎప్పుడూ బాధించదు, తద్వారా పొందిన ప్రయోజనాలను ఉత్తమంగా అనుభవించవచ్చు. పైన లింప్ హెయిర్ను తయారు చేయడం వల్ల మీరు అనుభవించే మెత్తటి జుట్టు తగ్గకపోతే మీరు వైద్యుడిని కూడా సంప్రదించాలి. ఎందుకంటే, ఇది చాలా అరుదుగా జరిగినప్పటికీ, జుట్టు రాలకుండా పెరగడం తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం. ఉదాహరణకు, ప్రమాదం లేదా ఒత్తిడి తర్వాత గాయం అనుభవించడం. [[సంబంధిత కథనాలు]] మీరు చేయవచ్చు
వైద్యుడిని అడగండి SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ అప్లికేషన్ ద్వారా వెంట్రుకలు నిక్కబొడుచుకునేలా చేయడం గురించి మరిన్ని ప్రశ్నలు అడగండి. పద్దతి,
అనువర్తనాన్ని ఇప్పుడే డౌన్లోడ్ చేయండి Google Play మరియు Apple స్టోర్లో.