మిండి చెట్టు (
మెలియా అజెడరాచ్) ఇండోమలయ మరియు ఆస్ట్రేలియా ప్రాంతాలకు చెందిన చెట్టు. ఇండోనేషియాలో, ఈ చెట్టును సోకర్నో చెట్టు అని కూడా పిలుస్తారు. సగటు మిండి చెట్టు ఎత్తు 7-12 మీటర్ల వరకు ఉంటుంది. కొన్ని అరుదైన సందర్భాల్లో, ఈ చెట్టు 45 మీటర్ల వరకు పెరుగుతుంది. చెట్టు యొక్క భాగాల నుండి మిండి ఆకుల ప్రయోజనాలు, ముఖ్యంగా ఆకులు ఔషధంగా తరతరాలుగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. అరబ్ దేశాల్లోని సాంప్రదాయ భారతీయ మరియు గ్రీకు ఔషధం తరచుగా దీనిని ఉపయోగిస్తుంది ఎందుకంటే ఇది యాంటీఆక్సిడేటివ్, అనాల్జేసిక్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ డయాబెటిక్, యాంటీడైరియాల్, యాంటీ రుమాటిక్ మరియు యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నట్లు పరిగణించబడుతుంది. [[సంబంధిత కథనం]]
మింది ఆకు కంటెంట్
మిండి ఆకుల యొక్క ప్రధాన పదార్ధాలలో ఒకటి సపోనిన్లు. సపోనిన్లు శరీరానికి మేలు చేసే పోషకాలు, ముఖ్యంగా బాక్టీరియా నుండి తమను తాము రక్షించుకోవడానికి ఔషధ పదార్థాలు. సపోనిన్‌లతో పాటు, మిండి ఆకులు కూడా కలిగి ఉంటాయి:
- థానిన్
- ఫినాల్
- క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం
- ఫ్లేవనాయిడ్స్
- కూమరిన్
- టెర్పెనోయిడ్స్
- టూసెండనిన్
- మార్గోసైడ్
- కెంప్ఫెరోల్
మిండి ఆకులలో ఆల్కలాయిడ్ సమ్మేళనాలు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి ప్రభావవంతమైన బ్యాక్టీరియా కిల్లర్లుగా పనిచేస్తాయి. ఆల్కలాయిడ్స్ వివిధ వ్యాధులకు కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను నిరోధించగల యాంటీఆక్సిడెంట్‌లుగా కూడా పనిచేస్తాయి.
ఇది కూడా చదవండి: ఆరోగ్యానికి వెయ్యి ఆకుల యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలు ఆరోగ్యానికి మిండి ఆకుల ప్రయోజనాలు
ప్రపంచంలోని వివిధ సాంప్రదాయ ఔషధాలలో మిండి ఆకుల ప్రయోజనాలు బాగా తెలిసినప్పటికీ, వివిధ ప్రయోజనాలను నిజంగా ధృవీకరించే శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. మిండి ఆకుల సమర్థతపై ప్రయోగశాల పరిశోధన ఇప్పటికీ జంతువులను పరీక్షించడానికి పరిమితం చేయబడింది. అందువల్ల, మిండి ఆకుల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు సంబంధించి బలమైన సాక్ష్యాలను అందించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం. మిండి ఆకుల వల్ల కలిగే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. చర్మ వ్యాధుల చికిత్స
ఆరోగ్యం మరియు అందం కోసం మిండి ఆకుల ప్రయోజనాల్లో ఒకటి చర్మ వ్యాధులకు చికిత్స చేయడం. చర్మ వ్యాధులకు చికిత్స చేయడానికి, మీరు జ్యూస్ తయారు చేయవచ్చు లేదా మిండి ఆకులను పేస్ట్ లాగా చూర్ణం చేయవచ్చు. ప్రభావిత ప్రాంతంపై మిండి ఆకు పేస్ట్‌ను రాయండి. మిండి ఆకుల వ్యాప్తితో నయమవుతుందని నమ్ముతున్న కొన్ని చర్మ వ్యాధులు:
- చుండ్రు
- తామర
- రింగ్వార్మ్
- మొటిమ
- గజ్జి
- దిమ్మలు మరియు గడ్డలు.
అదనంగా, మిండి ఆకులను దోమలు మరియు ఇతర కీటకాలకు వికర్షకంగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
2. ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు మరియు నోరు
మింది ఆకులు ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు మరియు చిగుళ్ళకు ప్రభావవంతమైనవిగా పరిగణించబడతాయి. ప్రయోజనాలను పొందడానికి మీరు మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడానికి మిండి ఆకులను ఉపయోగించవచ్చు లేదా ఉడికించిన నీటితో పుక్కిలించవచ్చు. మింది ఆకులు వదులుగా ఉన్న దంతాలను బలపరుస్తాయని, చిగురువాపును అధిగమించగలవని, నోటి దుర్వాసన సమస్యను అధిగమించగలవని కూడా నమ్ముతారు.
3. గౌటీ ఆర్థరైటిస్ మరియు కీళ్ల నొప్పులను అధిగమించడం
గౌటీ ఆర్థరైటిస్ కారణంగా కీళ్లలో నొప్పి కొన్నిసార్లు భరించలేనిది. మంటను తగ్గించడానికి మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు పుదీనా ఆకుల కషాయాలను దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. అదనంగా, కీళ్ల నొప్పులు మిండి ఆకు పేస్ట్‌ను అప్లై చేసి, ప్రభావిత ప్రాంతానికి అప్లై చేయడం ద్వారా ఉపశమనం పొందుతుందని నమ్ముతారు.
4. రుతుక్రమ రుగ్మతలను అధిగమించడం
మిండి ఆకు రసాన్ని సేవించడం వల్ల రుతుక్రమ రుగ్మతలను అధిగమించవచ్చని భావిస్తారు. మీరు ఈ ఆకును రసంలో కలపవచ్చు మరియు రోజుకు రెండుసార్లు 5 మి.లీ. మద్యపానంతో పాటు, ఆడ ప్రాంతాన్ని కడగడానికి మిండి ఆకులను ఉడికించిన నీటిని ఉపయోగించడం యోని ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు.
5. హేమోరాయిడ్లను అధిగమించడం
రుతుక్రమ రుగ్మతల మాదిరిగానే, మిండి ఆకు రసం కూడా హేమోరాయిడ్లకు చికిత్స చేస్తుందని నమ్ముతారు. ఎందుకంటే మిండి ఆకులలో ఫైబర్, ఐరన్, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ప్రోటీన్లు ఉంటాయి, ఇవి మలబద్ధకం వంటి జీర్ణ సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి మంచివి. మీరు రోజుకు మూడు సార్లు త్రాగడానికి మిండి ఆకు రసాన్ని తయారు చేసుకోవచ్చు, ఒక సమయంలో సుమారు 5 మి.లీ.
6. పరాన్నజీవులను వదిలించుకోండి
జంతు అధ్యయనం ఆధారంగా, ప్రయోగాత్మక జంతువుల శరీరంలో ఉండే పురుగులు వంటి పరాన్నజీవులను రోజుకు ఒకసారి 25-30 గ్రాముల మిండి ఆకులను మూడు రోజుల పాటు తీసుకోవడం ద్వారా తొలగించవచ్చు. ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతున్నప్పటికీ, మిండి ఆకులను పెద్ద పరిమాణంలో తీసుకోవడం వల్ల విషం వస్తుంది.
7. పేగు పురుగులను నయం చేయండి
మిండి పండులోని టూసెండనైన్, కెంప్ఫెరోల్ మరియు మార్గోసైడ్ సమ్మేళనాలు యాంటీ హెక్మింటల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి లేదా పేగులోని కొత్త పురుగులను చంపగల సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి. ఈ సమ్మేళనం శరీరంలోని పరాన్నజీవి పురుగులను అధిగమించి, వాటిని మలద్వారం ద్వారా బయటకు పంపుతుంది. అదనంగా, ఈ మూడు సమ్మేళనాలు శరీరంలోని పురుగులకు టాక్సిన్స్‌గా కూడా పనిచేస్తాయి.
8. మధుమేహాన్ని అధిగమించడం
మిండి ఆకుల ప్రయోజనాలు మధుమేహాన్ని కూడా అధిగమించగలవు. ఫైటోథెరపీ జర్నల్ పరిశోధన నుండి కోట్ చేయబడిన, పాలీఫెనాల్ కంటెంట్ ప్రేగులను తక్కువ చక్కెరను గ్రహించేలా ప్రేరేపిస్తుంది. ప్రయోజనం, చక్కెర గరిష్ట శోషణ కారణంగా రక్తంలో చక్కెర కంటెంట్ తక్కువగా ఉంటుంది. సహజ మధుమేహ ఔషధంగా మిండి ఆకులను ఉపయోగించడం కూడా చాలా సులభం. మీరు కొన్ని మిండి ఆకులను మాత్రమే ఎండబెట్టి, ఆపై దానిని 3 లీటర్ల వరకు నీటిలో కలపాలి.
9. తక్కువ రక్తపోటు
మిండి ఆకుల యొక్క మరొక ప్రయోజనం ఏమిటంటే రక్తపోటు లేదా అధిక రక్తపోటును తగ్గించడం, ఎందుకంటే విటమిన్ సి కంటెంట్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఒరెగాన్ స్టేట్ యూనివర్శిటీ పరిశోధనలో విటమిన్ సి రక్తపోటును 9% వరకు తగ్గిస్తుంది. ఈ ఆస్తిని పొందడానికి, మీరు 7 మిండి ఆకులను సిద్ధం చేసి, వాటిని 3 కప్పుల నీటితో ఉడకబెట్టవచ్చు. రక్తపోటు సాధారణ స్థితికి వచ్చే వరకు మిండి ఆకులను ఉడికించిన నీటిని రోజుకు 2 సార్లు త్రాగాలి.
10. అల్సర్లను అధిగమించడం
మిండి ఆకులలో సల్ఫోనిలురియా సమ్మేళనాలు మరియు సోడియం సల్ఫర్ పుండు వ్యాధికి చికిత్స చేసే మందులలో ఉండే సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. ఈ ఆస్తిని పొందడానికి, మీరు రోజుకు 1 సారి మిండి ఆకుల కషాయాలను తినవచ్చు, తద్వారా గుండెల్లో మంట మాయమవుతుంది.
ఇవి కూడా చదవండి: వేప ఆకుల యొక్క 7 ప్రయోజనాలు మరియు వాటి దుష్ప్రభావాలు మిండి ఆకులను తినే ముందు పరిగణించవలసిన విషయాలు
ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతున్నప్పటికీ, గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే స్త్రీలు మిండి ఆకులను ఉపయోగించకూడదు. అదనంగా, ఈ చెట్టు యొక్క అన్ని భాగాలు, మిండి ఆకులతో సహా, విషాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇవి కడుపు మార్గము యొక్క చికాకు మరియు కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల క్షీణతకు కారణమవుతాయి. మిండి ఆకుల యొక్క మరొక దుష్ప్రభావం ఏమిటంటే, ఆల్కలాయిడ్ కంటెంట్ కారణంగా నేరుగా తినేటప్పుడు చాలా ఘాటైన చేదు రుచిని కలిగి ఉంటుంది. అదనంగా, ఆల్కలాయిడ్స్ యొక్క అధిక వినియోగం శరీరంలో వికారం మరియు అలెర్జీ లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. మీరు ఈ ఆకును ఉపయోగించాలనుకుంటే, అవాంఛిత ప్రభావాలను నివారించడానికి మీరు ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. మీకు ఆరోగ్య సమస్యల గురించి ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీరు ఉచితంగా SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ అప్లికేషన్‌లో నేరుగా మీ వైద్యుడిని అడగవచ్చు. యాప్ స్టోర్ లేదా Google Playలో ఇప్పుడు SehatQ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి.