అరటి మాస్క్‌ల యొక్క 11 ప్రయోజనాలు మరియు తయారు చేయడానికి సులభమైన మార్గాలు

ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాదు, నిజానికి అరటి మాస్క్‌లు చర్మాన్ని అందంగా మారుస్తాయని చాలా మంది నమ్ముతారు. నిజానికి, ముఖం కోసం అరటి మాస్క్‌ల ప్రయోజనాలను కొంతమంది ప్రయత్నించలేదు. నిజానికి, అరటి నుండి మాస్క్‌ల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు వాటిని ఎలా తయారు చేయాలి?

ముఖం మరియు జుట్టు కోసం అరటి మాస్క్‌ల ప్రయోజనాలు

అరటిపండ్లు తినడం వల్ల మాత్రమే ఆరోగ్యానికి మేలు కలుగుతుంది. కారణం, అరటి మాస్క్‌లు చర్మ ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరమైన ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయని నమ్ముతారు. అయినప్పటికీ, అరటిపండ్ల నుండి ఫేస్ మాస్క్‌ల వల్ల ఇంకా చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని దయచేసి గమనించండి, వాటి ప్రభావాన్ని చూడటానికి ఇంకా పరిశోధన అవసరం. అరటిపండ్లు చర్మానికి ఆరోగ్యకరమని నమ్మే అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి, అవి:

• పొటాషియం
• విటమిన్ B-6
• విటమిన్ సి
• విటమిన్ ఎ

పైన పేర్కొన్న అరటిపండ్లలోని కొన్ని ముఖ్యమైన పోషకాలను మీరు ఇప్పటికే అర్థం చేసుకున్నట్లయితే, ఈ శాస్త్రీయ వివరణతో పాటు అరటి మాస్క్‌ల ప్రయోజనాలను గుర్తించండి:

1. ముడతలను తగ్గించండి

వయసు పెరిగే కొద్దీ చర్మం లూజ్ అవుతుంది.. అరటిపండు మాస్క్‌ల వల్ల ముఖానికి కలిగే ప్రయోజనాల్లో ముడతలు తగ్గుతాయి. వయసు పెరిగే కొద్దీ మీ చర్మం కొల్లాజెన్‌ని కోల్పోతుంది. అలా జరిగితే చర్మం కుంగిపోయి ముడతలు పడవచ్చు. అరటిపండ్లలో సిలికా ఉంటుంది, ఇది చర్మంలో కొల్లాజెన్‌ను పెంచుతుందని నమ్ముతున్న రసాయన సమ్మేళనం. తద్వారా కనిపించే ముడతలు తగ్గుతాయి. అయితే, నిజం నిరూపించడానికి మరిన్ని అధ్యయనాలు ఇంకా అవసరం.

2. చర్మాన్ని "గ్లో" చేయండి

తదుపరి ముఖం కోసం అరటి మాస్క్ యొక్క ప్రయోజనాలు చర్మం ప్రకాశవంతంగా లేదా ప్రకాశవంతంగా కనిపించేలా చేయడం. అరటిపండ్లలో అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ కారణంగా ఇది సహజమైన ఫేస్ మాస్క్‌ల కోసం ఉత్తమమైన పండ్లలో ఒకటిగా మారింది. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లను మాలిక్యూల్స్ అని పిలుస్తారు, వీటిని తరచుగా చర్మ సౌందర్య పదార్ధాల కూర్పుగా ఉపయోగిస్తారు. యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క ప్రయోజనాలు శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను దూరం చేయగలవు. అరటిపండు మాస్క్‌ని ముఖానికి రాసుకుంటే, ఫ్రీ రాడికల్స్ దెబ్బతినకుండా చర్మాన్ని రక్షించగలదని నమ్ముతారు. అంతే కాదు అరటిపండులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ చర్మాన్ని మరింత కాంతివంతంగా మారుస్తుందని చెబుతున్నారు. అయితే, ఈ అరటిపండు ఫేస్ మాస్క్ యొక్క ప్రయోజనాలు దాని ప్రభావాన్ని చూడడానికి ఇంకా పరిశోధన అవసరం.

3. మొటిమలను వదిలించుకోండి

అరటిపండు మాస్క్‌ని అప్లై చేయడం ద్వారా మొటిమలు తొలగిపోతాయి.వంటి సహజ పదార్థాలు టీ ట్రీ ఆయిల్ , బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్, సాలిసిలిక్ యాసిడ్, మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి ప్రసిద్ధి చెందింది. అయితే, పైన పేర్కొన్న సహజ పదార్ధాల మాదిరిగానే ముఖానికి అరటి మాస్క్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మొటిమలను కూడా తొలగిస్తాయని మీకు తెలుసా? చర్మంపై మొటిమలు రావడానికి వాపు ఒకటి. అందువల్ల, అరటిపండు ఫేస్ మాస్క్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనం ఏమిటంటే, ఇందులోని విటమిన్ ఎ కంటెంట్ కారణంగా మంటను తగ్గించడం. అరటిపండ్లలోని ఫినోలిక్ కంటెంట్ (సహజ సమ్మేళనాలు) మొటిమల చికిత్సకు యాంటీమైక్రోబయాల్స్‌ను కూడా కలిగి ఉంటుంది.

4. మొటిమల మచ్చలను తొలగించండి

మోటిమలు మచ్చల ఉనికిని ఖచ్చితంగా చాలా కలతపెట్టే ప్రదర్శన. నిజానికి, కొన్ని మొటిమల మచ్చలు చాలా కనిపిస్తాయి, అవి మారువేషంలో లేవు. ముఖం కోసం అరటి మాస్క్ యొక్క ప్రయోజనాలు మోటిమలు మచ్చలను తొలగించగలవని పేర్కొన్నారు. కారణం, అరటిపండ్లు మొటిమల మచ్చలను తొలగించగలవని విశ్వసించే విటమిన్ ఎ మరియు సి భాగాలను కలిగి ఉంటాయి.

5. సూర్యుని నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది

బనానా మాస్క్‌లు చర్మానికి హానిని నివారిస్తాయి.సూర్యుడి నుండి వచ్చే అతినీలలోహిత (UV) కిరణాలకు ఎక్కువసేపు బహిర్గతం కావడం వల్ల చర్మం దెబ్బతింటుంది. వాస్తవానికి, చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదం కూడా దాని కారణంగా దాగి ఉండవచ్చు. ముఖం కోసం అరటి మాస్క్‌ల యొక్క ప్రయోజనాలు చర్మాన్ని రిపేర్ చేయగలవని మరియు సూర్యరశ్మి వల్ల చర్మం దెబ్బతినకుండా మరియు నష్టాన్ని నివారిస్తుందని నమ్ముతారు. పైన అరటి నుండి ముసుగు యొక్క ప్రయోజనాలు దానిలో విటమిన్లు A, E, మరియు C యొక్క కంటెంట్కు ధన్యవాదాలు కనిపిస్తాయి.

6. పొడి ముఖాన్ని నిరోధించండి

పొటాషియం ఒక ముఖ్యమైన ఖనిజ పదార్ధం, ఇది చర్మానికి సహజమైన మాయిశ్చరైజింగ్ కారకం అని నమ్ముతారు. అరటి మాస్క్‌ల ప్రయోజనాలు పొడి చర్మాన్ని నివారిస్తాయని నమ్మడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. అటోపిక్ డెర్మటైటిస్ కారణంగా పొడి చర్మ పరిస్థితులు ఉన్నవారి శరీరంలో పొటాషియం స్థాయిలు తక్కువగా ఉంటాయి. బాగా, అరటి నుండి మాస్క్‌ల ప్రయోజనాలు సహజంగా పొడి చర్మాన్ని తేమ చేయడం ద్వారా ఈ పరిస్థితులను అధిగమించగలవని నమ్ముతారు.

7. జిడ్డుగల ముఖాన్ని అధిగమించడం

జిడ్డుగల చర్మాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలి అనేది అరటి మాస్క్‌తో కలత చెంది, జిడ్డుగల ముఖంతో కలత చెందుతుంది, అది రూపానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది? ముఖం కోసం అరటి మాస్క్‌ల ప్రయోజనాలు వాస్తవానికి ఈ ఫిర్యాదులను అధిగమించగలవు. పొటాషియం, విటమిన్ ఇ మరియు విటమిన్ సి యొక్క కంటెంట్ జిడ్డుగల చర్మాన్ని మరింత తేమగా చేస్తుంది.

8. అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధించండి

తదుపరి ముఖం కోసం అరటి మాస్క్‌ల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటంటే అవి ముడతలు వంటి అకాల వృద్ధాప్య సంకేతాలను నిరోధించగలవు మరియు చర్మాన్ని దృఢంగా ఉంచుతాయి. అరటిపండ్లలో చర్మ ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే విటమిన్ ఎ మరియు ఇ ఉన్నాయి. రెండూ ఫ్రీ రాడికల్స్‌కు గురికావడం వల్ల చర్మం దెబ్బతినకుండా నిరోధించవచ్చు. ఈ ఒక ప్రయోజనం కోసం అరటి మాస్క్‌ను ఎలా తయారు చేయాలి అంటే అరటి మరియు అవకాడో ప్యూరీని కలపండి. తరువాత, ముఖం యొక్క ఉపరితలంపై 20 నిమిషాలు వర్తించండి. ఆ తరువాత, శుభ్రంగా వరకు నీటితో శుభ్రం చేయు.

9. మాయిశ్చరైజింగ్ చర్మం

ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, అరటిపండ్లు సహజమైన ముఖ మాయిశ్చరైజర్‌గా పనిచేస్తాయి. అవును, రుచికరమైనది కాకుండా, అరటిపండ్లలో విటమిన్ ఎ కూడా ఉంటుంది, ఇది పొడి ముఖ చర్మాన్ని తేమగా మార్చగలదు. తడిగా ఉన్న ముఖం కోసం అరటిపండు మాస్క్‌ను ఎలా తయారుచేయాలి అంటే అరటిపండును మెత్తగా మెత్తగా మాష్ చేయాలి. అప్పుడు, ముఖం యొక్క ఉపరితలంపై వర్తిస్తాయి మరియు 20-25 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి. తర్వాత, అరటిపండు మాస్క్ జత చేయబడనంత వరకు మీ ముఖాన్ని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

10. జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది

చర్మంతో పాటు, అరటి నుండి ముసుగులు యొక్క ప్రయోజనాలు జుట్టు తంతువులపై కూడా ఉపయోగించవచ్చు. జుట్టు కోసం అరటి మాస్క్‌ల యొక్క ప్రయోజనాలు యాంటీఆక్సిడెంట్ల కంటెంట్ నుండి వస్తాయి, ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని నిరోధించగలవు. అందువలన, హెయిర్ ఫోలికల్స్ బలంగా మరియు మరింత సారవంతంగా ఉంటాయి.

11. మొండి చుండ్రును నివారిస్తుంది

జుట్టు కోసం అరటి మాస్క్‌లు కూడా మొండి పట్టుదలగల చుండ్రును నివారిస్తాయని నమ్ముతారు. అరటిపండులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయని ఇటీవలి అనేక పరిశోధన ఫలితాలు రుజువు చేస్తాయి, ఇవి చుండ్రు రూపాన్ని నిరోధించగలవు.

సులభమైన అరటి మాస్క్ ఎలా తయారు చేయాలి

పైన ముఖం కోసం అరటి మాస్క్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను తెలుసుకున్న తర్వాత, మీరు దీన్ని ఇంట్లో ప్రయత్నించడానికి ఆసక్తి కలిగి ఉండవచ్చు. ప్రాథమికంగా, అరటి మాస్క్‌లను తయారు చేయడానికి ప్రధాన పదార్ధం గుజ్జు అరటిపండ్లు. మీ ముఖానికి అరటిపండు మాస్క్‌ను తయారు చేయడానికి ముందు అరటిపండును మాష్ చేయండి. ముఖం కోసం అరటిపండు ముసుగు యొక్క ప్రయోజనాలను ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి ఇతర సహజ పదార్ధాలను జోడించేటప్పుడు మీరు సృజనాత్మకంగా కూడా ఉండవచ్చు. మీరు క్రింద ఉన్న సహజ పదార్ధాలను అరటి మాస్క్‌తో కలపవచ్చు, ఉదాహరణకు:

• తేనె, పొడి, జిడ్డుగల చర్మం, మరియు మోటిమలు చికిత్స
• నిమ్మ మరియు నారింజ రసం, గాయాలను నయం చేయడానికి
• అవోకాడో, చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతుంది
• పెరుగు, చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజ్ చేస్తుంది
• పసుపు పొడి, నల్ల మచ్చలు మరియు మొటిమలను తగ్గించడానికి మరియు చర్మ ప్రకాశాన్ని పెంచుతుంది

అరటిపండు మాస్క్‌ను తయారు చేయడానికి మీరు ఉపయోగించాలనుకునే పదార్థాలను కలిగి ఉన్న తర్వాత, అరటి మాస్క్‌ను తయారు చేయడానికి మరియు దానిని ఎలా ఉపయోగించాలో క్రింది సూచనలను అనుసరించండి:

1. ఒక గిన్నెలో అరటి మాస్క్ చేయడానికి అన్ని పదార్థాలను కలపండి, మందపాటి ఆకృతిని పొందడానికి కొద్దిగా నీరు జోడించండి.
2. ముందుగా మీ ముఖం శుభ్రంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి.
3. ముఖ చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై అరటి ముసుగును వర్తించండి. మీ ముఖం అంతటా విస్తరించండి, కానీ కన్ను మరియు పెదవి ప్రాంతాన్ని నివారించండి.
4. 10-15 నిమిషాలు పొడిగా ఉండనివ్వండి.
5. అలా అయితే, గోరువెచ్చని నీటితో మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి. ఇది శుభ్రంగా ఉండే వరకు చేయండి
6. చర్మాన్ని పొడిగా చేసి, తర్వాత మాయిశ్చరైజర్‌ను అప్లై చేయండి.
7. వారానికి 2-3 సార్లు చేయండి.

మీరు ఇంట్లో ప్రయత్నించే బనానా మాస్క్‌ని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి. సులభం కాదా?

అరటి నుండి మాస్క్‌ల వల్ల కలిగే నష్టాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు

ముఖం కోసం అరటి మాస్క్ యొక్క ప్రయోజనాలను ప్రయత్నించే ముందు, మీరు అనుభవించే సంభావ్య దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి. ముఖ్యంగా, మీరు అరటిపండు అలెర్జీని కలిగి ఉంటే. అరటిపండు అలర్జీ యొక్క కొన్ని లక్షణాలు చర్మం దురద, ఎర్రటి దద్దుర్లు, చర్మం వాపు, తుమ్ములు, శ్వాసలో గురక (శ్వాస తీసుకునేటప్పుడు అధిక శబ్దం) నుండి కనిపిస్తాయి. నిజానికి, తీవ్రమైన అరటిపండు అలెర్జీ అనాఫిలాక్టిక్ షాక్ అని పిలువబడే ప్రాణాంతక స్థితికి దారి తీస్తుంది. శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, ముఖం వాపు, మూర్ఛపోవడం వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి. అందువల్ల, మీరు చర్మానికి అరటి మాస్క్‌ని ఉపయోగించాలని నిర్ణయించుకునే ముందు చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది. దీనితో, ముఖ చర్మానికి అరటి మాస్క్ యొక్క ప్రయోజనాలను మీరు అనుభవించగలరా లేదా అనే దానిపై డాక్టర్ సిఫార్సులు ఇవ్వగలరు. కాబట్టి, రిస్క్ తీసుకోకండి మరియు డాక్టర్ పర్యవేక్షణ లేకుండా అరటి మాస్క్‌ని ఉపయోగించండి. [[సంబంధిత కథనాలు]] అరటిపండు ఫేస్ మాస్క్‌ల ప్రయోజనాలను ప్రయత్నించడానికి ఆసక్తిగా ఉందా? నువ్వు చేయగలవు నేరుగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. పద్దతి, డౌన్‌లోడ్ చేయండి ఇప్పుడు లోపల యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే .