తరచుగా ఉపయోగించే శరీర భాగాలలో వేళ్లు ఒకటి. ఫలితంగా, ప్రజలు తమ కార్యకలాపాలను ముగించిన తర్వాత బొటనవేలుతో సహా వేళ్లలో నొప్పి గురించి ఫిర్యాదు చేయడం అసాధారణం కాదు. బొటనవేళ్ల నొప్పికి చికిత్స అంతర్లీన కారణంపై ఆధారపడి ఉండాలి. దీనితో, చికిత్స మరింత తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని ప్రేరేపించదు మరియు దీర్ఘకాలిక సమస్యలను కలిగిస్తుంది. 
స్థానభ్రంశం చెందిన బొటనవేలులో నొప్పి మరియు గాయాలు కనిపిస్తాయి.బొటనవేలు యొక్క స్నాయువులకు నష్టం బెణుకును ప్రేరేపిస్తుంది. లిగమెంట్స్ అనేది ఎముకలను ఒకదానితో ఒకటి కలిపే కణజాలం. బెణుకు చేసినప్పుడు, మీరు గాయాల రూపంలో లక్షణాలను కనుగొంటారు మరియు బొటనవేలులో నొప్పి మరియు వాపును అనుభవిస్తారు. బెణుకు కారణంగా బొటనవేళ్ల నొప్పిని ఎదుర్కోవటానికి, మీరు దిగువన ఉన్న RICE సూత్రాలను వర్తింపజేయవచ్చు: 
CTS నొప్పిని మరియు పట్టుకోవడంలో ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది కార్పాల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ (CTS) మణికట్టు యొక్క వాపు మధ్యస్థ నాడిపై నొక్కినప్పుడు సంభవిస్తుంది. ఈ నాడి మీ వేళ్లకు సంచలనాన్ని అందించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. మీకు CTS ఉన్నప్పుడు, మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు:
బొటనవేళ్ల నొప్పికి కారణాలు ఏమిటి మరియు వాటిని ఎలా అధిగమించాలి?
బొటనవేలు నొప్పి యొక్క పరిస్థితి అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. ఇది బొటనవేలు యొక్క ఏ భాగాన్ని బాధిస్తుంది అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయి మరియు ఈ ఫిర్యాదులు ఎంత తరచుగా కనిపిస్తాయి. బొటనవేళ్ల నొప్పికి కారణమయ్యే ఆరోగ్య పరిస్థితుల శ్రేణి ఇక్కడ ఉన్నాయి:1. బేసల్ జాయింట్ ఆర్థరైటిస్ (BJA)
బేసల్ జాయింట్ ఆర్థరైటిస్ బొటనవేలు మరియు మణికట్టు యొక్క బేస్ మధ్య మృదులాస్థి బలహీనపడినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల కలుగుతుంది, అవి: ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ (కీళ్ల వాపు), కీళ్ళ వాతము (ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీజ్ వల్ల వచ్చే కీళ్లనొప్పులు), మరియు బొటన వేలికి గాయం. కొన్ని లక్షణాలు బేసల్ జాయింట్ ఆర్థరైటిస్ రోగికి ఏమి అనిపించవచ్చు:- బొటనవేలు కీలులో నొప్పి, దృఢత్వం మరియు వాపు
- స్పర్శకు ఎర్రగా లేదా లేతగా కనిపించే బొటనవేలు కీలు దగ్గర చర్మం
- బొటనవేలు యొక్క పరిమిత శ్రేణి కదలిక
2. బెణుకు
స్థానభ్రంశం చెందిన బొటనవేలులో నొప్పి మరియు గాయాలు కనిపిస్తాయి.బొటనవేలు యొక్క స్నాయువులకు నష్టం బెణుకును ప్రేరేపిస్తుంది. లిగమెంట్స్ అనేది ఎముకలను ఒకదానితో ఒకటి కలిపే కణజాలం. బెణుకు చేసినప్పుడు, మీరు గాయాల రూపంలో లక్షణాలను కనుగొంటారు మరియు బొటనవేలులో నొప్పి మరియు వాపును అనుభవిస్తారు. బెణుకు కారణంగా బొటనవేళ్ల నొప్పిని ఎదుర్కోవటానికి, మీరు దిగువన ఉన్న RICE సూత్రాలను వర్తింపజేయవచ్చు: - విశ్రాంతి (విశ్రాంతి): నొప్పి పోయే వరకు మీ బొటన వేలికి విశ్రాంతి తీసుకోండి.
- మంచు (ఐస్ క్యూబ్స్): గుడ్డలో చుట్టిన ఐస్ క్యూబ్స్‌ని బొటనవేలుపై 10 నిమిషాల పాటు రుద్దండి. బొటనవేలులో నొప్పి వచ్చిన మొదటి రోజున ప్రతి గంటకు ఈ దశను పునరావృతం చేయండి.
- కుదించుము (ఒత్తిడి): వాపును తగ్గించడానికి సాగే కట్టు (ACE)తో గొంతు బొటనవేలుపై ఒత్తిడిని వర్తించండి.
- ఎలివేట్ చేయండి (లిఫ్ట్): వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి, మీ చేతులను మీ గుండె కంటే పైకి ఎత్తండి.
3. విరిగిన లేదా విరిగిన ఎముకలు
బొటనవేలు ఎముక యొక్క పగులు లేదా పగులు బొటనవేలు గాయపడటానికి కారణం కావచ్చు. ఈ స్థితిలో తలెత్తే నొప్పి మణికట్టు మరియు ముంజేయికి కూడా వ్యాపిస్తుంది. ఎముకల స్థానం మారకుండా ఉండటానికి, తారాగణాన్ని ఉపయోగించడం ఒక పరిష్కారం. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఫ్రాక్చర్ లేదా ఫ్రాక్చర్ కారణంగా మార్పు జరిగితే శస్త్రచికిత్స అవసరమవుతుంది, తద్వారా ఎముక దాని సరైన స్థితికి తిరిగి వస్తుంది.4. డి క్వెర్వైన్ యొక్క టెనోసైనోవైటిస్ (DQT)
తరచుగా 30 నుండి 50 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల స్త్రీలు అనుభవించారు, డి క్వెర్వైన్ యొక్క టెనోసైనోవైటిస్ (DQT) బొటనవేలు యొక్క స్నాయువుల వాపు కారణంగా సంభవిస్తుంది. DQT యొక్క కొన్ని లక్షణాలు:- బొటనవేలు మరియు మణికట్టు యొక్క బేస్ వద్ద నొప్పి
- బొటనవేలు దగ్గర మణికట్టు వైపు వాపు
- చేతులు బిగించడం కష్టం
- వస్తువులను పట్టుకోవడంలో ఇబ్బంది
5. చూపుడు వేలు
చూపుడు వేలు లేదా ట్రిగ్గర్ వేలు బొటనవేలు యొక్క స్నాయువుల వాపు వలన కలుగుతుంది. ఫలితంగా, మీ బొటనవేలు మొదటి పిడికిలి వద్ద బెంట్ పొజిషన్‌లో లాక్ చేయబడుతుంది. ఎలా అధిగమించాలి చూపుడు వేలు తీవ్రత ప్రకారం ప్రదర్శించారు. అందువల్ల, డాక్టర్ నుండి రోగనిర్ధారణ చేయడం అవసరం. ఈ పరిస్థితి స్వయంగా కోలుకోవచ్చు. కానీ మీరు నొప్పి మరియు వాపు నుండి ఉపశమనానికి NSAID లను కూడా తీసుకోవచ్చు. పరిస్థితి ఉంటే చూపుడు వేలు తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, మీ వైద్యుడు కదలికను పరిమితం చేయడానికి, కార్టికోస్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లను నిర్వహించడానికి లేదా శస్త్రచికిత్సను సిఫార్సు చేయడానికి చీలికను ఉపయోగించవచ్చు.6. గాంగ్లియన్ తిత్తి
గ్యాంగ్లియన్ తిత్తులు సైనోవియల్ ద్రవం లేదా జాయింట్ లూబ్రికెంట్ ఏర్పడటం వలన ఏర్పడతాయి. ఈ పరిస్థితితో బాధపడుతున్నప్పుడు, మీరు కీళ్లలో లేదా సమీపంలో అభివృద్ధి చెందుతున్న గడ్డలను కనుగొంటారు. ఉదాహరణకు, బొటనవేలుపై. ఉమ్మడిని కదిలేటప్పుడు నొప్పి మరియు అసౌకర్యం కలిగించినప్పటికీ, గ్యాంగ్లియన్ తిత్తులు చికిత్స లేకుండానే స్వయంగా వెళ్లిపోతాయి. కానీ డాక్టర్ నొప్పి మందులు తీసుకోవడం, ప్రత్యేక బిగింపులతో తిత్తిని కుదించే ప్రక్రియ లేదా తిత్తి యొక్క శస్త్రచికిత్స తొలగింపును కూడా సిఫారసు చేయవచ్చు.7. కార్పాల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ (CTS)
CTS నొప్పిని మరియు పట్టుకోవడంలో ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది కార్పాల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ (CTS) మణికట్టు యొక్క వాపు మధ్యస్థ నాడిపై నొక్కినప్పుడు సంభవిస్తుంది. ఈ నాడి మీ వేళ్లకు సంచలనాన్ని అందించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. మీకు CTS ఉన్నప్పుడు, మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు: - బొటనవేలులో మంట లేదా జలదరింపు అనుభూతి
- పట్టుకోవడం కష్టం
- కదలికలు చేయడంలో ఇబ్బంది
- తిమ్మిరి
- చేతికి ప్రసరించే నొప్పి
బొటనవేళ్ల నొప్పికి కారణాన్ని ఎలా నిర్ధారించాలి
బొటనవేళ్ల నొప్పికి కారణాన్ని గుర్తించడానికి వైద్యులు అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. అవి ఏమిటి?- మీ లక్షణాల గురించి ఇంటర్వ్యూ
- గొంతు బొటనవేలు యొక్క శారీరక పరీక్ష
- పగుళ్లు, పగుళ్లు, లేదా ఉనికిని లేదా లేకపోవడాన్ని గుర్తించడానికి X- రే కీళ్లనొప్పులు
- CTSని గుర్తించడానికి అనేక నరాల పరీక్షలు
- మణికట్టు మరియు కీళ్ల కణజాల నిర్మాణాన్ని గుర్తించడానికి MRI
తీసుకోవాల్సిన నివారణ చర్యలు ఏమైనా ఉన్నాయా?
ఇది పూర్తిగా నిరోధించబడనప్పటికీ, బొటనవేళ్ల నొప్పి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి. ఈ దశల్లో కొన్ని:- చేతులు, ముఖ్యంగా బ్రొటనవేళ్లను ఉపయోగించి పునరావృతమయ్యే లేదా అధిక కార్యకలాపాలను నివారించడం
- వ్యాయామం చేసేటప్పుడు తగిన రక్షణను ధరించడం
- బొటనవేలును స్థిరమైన స్థితిలో ఉంచడానికి చీలిక లేదా ప్రత్యేక బిగింపు ఉపయోగించండి
- గాయమైనప్పుడు మంటను తగ్గించడానికి గుడ్డతో కప్పబడిన మంచుతో కుదించడం
- బొటనవేలు కదలికను నిరోధించే కొన్ని నగలు లేదా చేతి తొడుగులు వంటి వస్తువులను ధరించవద్దు