కేకులు లేదా స్పాంజ్ వంటి ఆహారానికి సహజ రంగుగా సుజీ లీఫ్ యొక్క ప్రయోజనాలు బాగా తెలుసు. దయచేసి గమనించండి, ఈ ఆకు పాండన్ ఆకులకు భిన్నంగా ఉంటుంది. లాటిన్ పేరు మొక్కప్లీమెల్ అంగుస్టిఫోలియా ఇది 6-8 మీటర్ల ఎత్తుతో ఒక చిన్న చెట్టు. దాని లక్షణాలలో ఒకటి దాని అనేక శాఖలు, కోణాల ఆకులు మరియు పసుపు నుండి తెల్లని పువ్వులు కలిగి ఉంటుంది. ఫుడ్ కలరింగ్ కోసం ఉపయోగించడంతో పాటు, సూజి ఆకులకు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఈ ఔషధ మొక్కలలో ఒకదాని యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి? పూర్తి సమీక్ష ఇక్కడ ఉంది.
సూజి ఆకులలో పోషకాల కంటెంట్ మరియు పోషకాలు
సుజి ఆకుల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన ఆకుపచ్చ రంగు క్లోరోఫిల్ కంటెంట్ నుండి వెలికితీసిన ఫలితం. పరిశోధన ఆధారంగా, ఇందులో 1% క్లోరోఫిల్ ఉంటుంది, ఇది వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. అదనంగా, ఈ సూజీ మొక్క ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉండే అనేక ఫైటోకెమికల్ పదార్థాలను కూడా కలిగి ఉంది, తద్వారా దీనిని ప్రత్యామ్నాయ ఔషధంగా ఉపయోగించవచ్చు. ప్రశ్నలోని వివిధ రకాల ఫైటోకెమికల్స్‌లో ఆల్కలాయిడ్స్, ఫ్లేవనాయిడ్స్, టానిన్‌లు, టెర్పెనాయిడ్స్, సపోనాన్‌లు, పాలీఫెనాల్స్, మోనోటెర్పెనాయిడ్స్, సెస్క్విటెర్పెనాయిడ్స్ మరియు గ్లైకోసైడ్‌లు ఉన్నాయి. [[సంబంధిత కథనం]] ఆరోగ్యానికి సూజి ఆకుల ప్రయోజనాలు
వివిధ వ్యాధులను అధిగమించడంలో సహాయపడటానికి సుజి ఆకుల యొక్క సమర్థత యొక్క పూర్తి వివరణ క్రిందిది: 1. శ్వాస సమస్యలను అధిగమించడం
సాంప్రదాయ ఔషధంగా, శ్వాసకోశ సమస్యలతో వ్యవహరించడానికి సూజి ఆకులను ఉడికించిన నీరు ఉపయోగపడుతుంది. ఉబ్బసంతో పాటు, సుజి ఆకులు దగ్గు, శ్వాసలోపం, ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం, క్షయవ్యాధిని కూడా నయం చేస్తాయి. ఫ్లేవనాయిడ్ల రూపంలో యాంటీఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనాలు ఉండటం వల్ల ఇది శ్వాసకోశ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. అందువల్ల, దగ్గు ఔషధం కోసం సూజి ఆకుల ప్రభావాన్ని ప్రయత్నించడంలో ఎటువంటి హాని లేదు. 2. బరువు పెరగడం
సూజి ఆకులు ఆకలిని పెంచడానికి సహాయపడతాయి. మీరు ఆరోగ్యకరమైన మార్గంలో బరువు పెరగాలనుకుంటే, మీ ఆహారంలో ఈ ఆకు సారం మిశ్రమాన్ని చేర్చుకోండి. గమనించదగ్గ విషయం ఏమిటంటే ఫలితాలు వేగంగా జరగవు. వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మీరు ఇంకా ఇతర పోషకమైన ఆహారాలను తినాలి. అవసరమైతే, బరువు పెరగడానికి సరైన మార్గం గురించి మీరు ఇప్పటికీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. 3. జుట్టుకు పోషణ
మీలో జుట్టు సమస్యలతో బాధపడేవారికి, వాటిని అధిగమించడానికి సూజి ఆకులు కూడా సహాయపడతాయి. కారణం, ఈ ఆకు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతూ పోషణను అందించగలదని భావిస్తారు. 4. ఫంగస్ అధిగమించడం
ఈ ఆకులోని సపోనిన్‌ల కంటెంట్ యాంటీ ఫంగల్. సుజీ లీఫ్ సారం ద్వారా నిర్మూలించబడిన అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఫంగస్ రకం క్రిప్టోకోకస్ నియోఫార్మన్స్. ఇది జంతువులతో పాటు మొక్కలలో కూడా ఫంగస్. మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి ఎందుకంటే ఇది తక్కువ రోగనిరోధక శక్తి కలిగిన వ్యక్తులకు సోకుతుంది, అంటే HIV / AIDS ఉన్న వ్యక్తులు. 5. విరేచనాలను నయం చేయడంలో సహాయపడండి
శిలీంధ్రాలను నిర్మూలించడమే కాదు, సుజీ ఆకులలోని సపోనిన్ కంటెంట్ యాంటీ బాక్టీరియల్ కూడా, ముఖ్యంగా బ్యాక్టీరియాను చంపడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.విరేచనాలు. సాధారణంగా విరేచనాలకు భిన్నంగా, విరేచనం అనేది పేగులకు సంబంధించిన ఇన్‌ఫెక్షన్, దీని ఫలితంగా రక్తం లేదా శ్లేష్మంతో కలిపి విరేచనాలు వస్తాయి. అదనంగా, ఈ ఆకు యొక్క ప్రయోజనాలు దానిలోని పొటాషియం కంటెంట్ నుండి కూడా వస్తాయి, ఇది హైపోకలేమిక్ విరేచనాలను కూడా అధిగమించగలదు. 6. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది
సుజి లీఫ్ వాటర్ తాగడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గుతాయని మీకు తెలుసా. సూజి ఆకులలో ఫ్లేవనాయిడ్లు ఉంటాయి కాబట్టి దీని వల్ల ప్రయోజనం. ఫ్లేవనాయిడ్ సమ్మేళనాలు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని పేర్కొన్నారు. అయితే, ఈ విషయంపై మరింత పరిశోధన అవసరం. 7. ప్రీక్లాంప్సియా ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం
క్లోరోఫిల్‌లోని భాగాలలో మెగ్నీషియం ఒకటి. ఈ కారణంగా, ఇది సూజీ ఆకులను ప్రీఎక్లంప్సియా లేదా ఎక్లాంప్సియా ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ ప్రయోజనం మెగ్నీషియం యొక్క పనితీరుకు సంబంధించినది, ఇది రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది మరియు తగ్గిస్తుంది మరియు రక్త నాళాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. 8. జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి
సుజి ఆకులలో ఫైబర్ కంటెంట్ కూడా ఉంది, ఇది జీర్ణవ్యవస్థను సున్నితంగా చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది. వాటిలో ఒకటి మలబద్ధకం మరియు పెద్దప్రేగు వ్యాధులను నివారించడం. సూజి ఆకులకు అల్సర్‌లను, కడుపులో వచ్చే యాసిడ్‌ని అధిగమించే గుణం ఉందని ఇప్పటి వరకు ఎలాంటి పరిశోధనలు లేవు. [[సంబంధిత కథనం]] సుజి ఆకులను ఎలా ప్రాసెస్ చేయాలి
క్లెపాన్ కేక్‌లు, షిఫాన్ కేకులు మొదలుకొని ఇతర కేక్‌ల వరకు, మీరు సూజీ ఆకులను సహజ ఆహార రంగుగా ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, డౌ సూజీ పాండన్ ఆకుల వంటి సువాసనను ఉత్పత్తి చేయదని గుర్తుంచుకోండి. ఈ కారణంగా, చాలా మంది పాకశాస్త్ర నిపుణులు ఈ రెండు ఆకులను కలిపి ఆహారాన్ని తయారు చేస్తారు. సూజి ఆకులు పొట్టిగా ఉంటాయి, మధ్య నాడి ఉండవు మరియు ముదురు రంగులో ఉంటాయి. మీరు ఆకు ఉపరితలంపై రంధ్రాలు, నల్ల మచ్చలు లేదా లోపాలు లేకుండా ఇప్పటికీ మృదువైన ఆకులను ఎంచుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి. దీన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి, మీరు మొదట ఆకులను కత్తిరించి, నీటిని జోడించి, ఆపై వాటిని బ్లెండర్తో చూర్ణం చేయవచ్చు. ఆ తరువాత, ఆకు నీటిని వడకట్టి, గుజ్జును విస్మరించండి. [[సంబంధిత కథనం]] సుజి ఆకు దుష్ప్రభావాలు
సూజి ఆకుల ప్రయోజనాలు లేదా సమర్థత చాలా ఎక్కువ. పైన పేర్కొన్న కొన్ని ప్రయోజనాలతో పాటు, బెరిబెరీకి కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను నిరోధించే ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. దుష్ప్రభావాల గురించి మాట్లాడుతూ, ఆరోగ్యానికి సుజి ఆకుల వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు లేదా ప్రమాదాల గురించి చర్చించే పరిశోధనలు ఇప్పటివరకు లేవు. అందువల్ల, సూజి మొక్క శరీరానికి సురక్షితమైనది అయినప్పటికీ, దానిని అధికంగా తీసుకోవడం మానుకోండి. అంతేకాకుండా, మొదట డాక్టర్ లేదా హెర్బలిస్ట్తో చర్చించకుండా వ్యాధిని అధిగమించడానికి ఒక మార్గంగా ఉపయోగించడం. శరీర ఆరోగ్యానికి సూజి ఆకుల ప్రయోజనాలు లేదా సమర్థత గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య అప్లికేషన్‌లో నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి. యాప్ స్టోర్ మరియు Google Playలో ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.