ఆల్కలీన్ ఆహారం ఆహారం సమయంలో వినియోగించబడుతుంది ఆల్కలీన్ ఆదర్శవంతమైన శరీర ఆకృతిని పొందడానికి బరువు తగ్గడానికి ప్రత్యామ్నాయ మార్గంగా చెప్పబడింది. ఈ ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా వర్తించబడుతుంది ఆల్కలీన్ ఆహారం మామూలుగా. ఆల్కలీన్ ఆహారాలు ఆల్కలీన్ లేదా ఆల్కలీన్ ఆహారాలు, ఇవి బరువు తగ్గగలవని నమ్ముతారు మరియు శరీరానికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ఆమ్ల ఆహారాలు వ్యక్తులు వ్యాధికి గురయ్యే అవకాశం ఉందని చెప్పినట్లయితే, ఆల్కలీన్ ఆహారాలు ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదం నుండి శరీరాన్ని రక్షించగలవని నమ్ముతారు. 
బ్రోకలీ వర్గానికి చెందినది ఆల్కలీన్ ఆహారాలు. ఆమ్ల ఆహారాలు 0.0 నుండి 6.9 వరకు pH కలిగి ఉంటాయి. ఆమ్ల ఆహారాలకు ఉదాహరణలు గొడ్డు మాంసం, పౌల్ట్రీ, చేపలు, గుడ్లు మరియు మద్యం. మరోవైపు, ఆల్కలీన్ ఆహారం దాదాపు 7.1-14.0 pHని కలిగి ఉంటుంది. ఆల్కలీన్ ఆహారాలు పండ్లు, తృణధాన్యాలు, గింజలు మరియు కూరగాయలలో కనిపిస్తాయి. ఆహారం ఆల్కలీన్ ఆహారం ఇది ఆల్కలీన్ డైట్‌లో ప్రధాన ఆహారంగా కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. ఏ ఆహారాలు వర్గీకరించబడ్డాయి ఆల్కలీన్ ఆహారాలు?
ఆల్కలీన్ ఆహారాలు సులువుగా దొరుకుతాయి, అవి ఏమిటి?
బ్రోకలీ వర్గానికి చెందినది ఆల్కలీన్ ఆహారాలు. ఆమ్ల ఆహారాలు 0.0 నుండి 6.9 వరకు pH కలిగి ఉంటాయి. ఆమ్ల ఆహారాలకు ఉదాహరణలు గొడ్డు మాంసం, పౌల్ట్రీ, చేపలు, గుడ్లు మరియు మద్యం. మరోవైపు, ఆల్కలీన్ ఆహారం దాదాపు 7.1-14.0 pHని కలిగి ఉంటుంది. ఆల్కలీన్ ఆహారాలు పండ్లు, తృణధాన్యాలు, గింజలు మరియు కూరగాయలలో కనిపిస్తాయి. ఆహారం ఆల్కలీన్ ఆహారం ఇది ఆల్కలీన్ డైట్‌లో ప్రధాన ఆహారంగా కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. ఏ ఆహారాలు వర్గీకరించబడ్డాయి ఆల్కలీన్ ఆహారాలు?పండ్లు:
అవి ఆమ్ల pH కలిగి ఉన్నప్పటికీ, చాలా పండ్లు ఆల్కలీన్ ఆహారాలకు చెందినవి. అవోకాడో, యాపిల్, నారింజ, నిమ్మ, పైనాపిల్ వంటి పండ్లు స్ట్రాబెర్రీలు, ద్రాక్ష మరియు టొమాటోలు అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయని మరియు వివిధ దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయని నమ్ముతారు.తాజా కూరగాయలు:
పండ్లు కాకుండా, ఆహారాలు వర్గీకరించబడ్డాయి ఆల్కలీన్ ఆహారం అంటే క్యాబేజీ, క్యారెట్, కాలే, వంకాయ, పుట్టగొడుగులు, సెలెరీ, బ్రోకలీ మరియు బచ్చలికూర వంటి తాజా కూరగాయలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.ధాన్యాలు:
టోఫు మరియు టెంపేతో సహా ప్రాసెస్ చేసిన సోయాబీన్స్ వంటి వివిధ రకాల గింజలు, తర్వాత కాయధాన్యాలు, మిల్లెట్ మరియు క్వినోవా గా వర్గీకరించవచ్చు ఆల్కలీన్ ఆహారాలు.