మార్కెట్‌లో విక్రయించే కొన్ని ఆహార పదార్థాలు, పానీయాలు, మందులు అబార్షన్‌కు కారణమవుతాయని సమాజంలో అనేక అపోహలు ప్రచారంలో ఉన్నాయి. తరచుగా ప్రసారం చేయబడిన వాటిలో ఒకటి సున్నం. వాస్తవానికి, సున్నంతో గర్భస్రావం చేయాలనే వాదన నిజం మరియు శాస్త్రీయ ఆధారంగా స్పష్టంగా లేదు. నిజానికి, సున్నం నిజానికి శరీర ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే వివిధ రకాల పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, విటమిన్ సి, కాల్షియం మరియు ఐరన్ గర్భధారణ సమయంలో స్పష్టంగా అవసరం. 
ఎక్కువ నిమ్మకాయలు తినడం వల్ల కడుపులో యాసిడ్ వస్తుంది.అసిడిక్ ఫుడ్స్ తినడం వల్ల స్టొమక్ యాసిడ్ పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది. అందువల్ల, మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి, ప్రత్యేకించి మీకు ఇంతకు ముందు కడుపు యాసిడ్ సమస్యలు ఉంటే. కడుపు ఆమ్లం పెరగడం ఛాతీలో మంట రూపంలో లక్షణాలను కలిగిస్తుంది ( గుండెల్లో మంట ), గుండెల్లో మంట, మింగడం కష్టం మరియు నోటిలో పుల్లని లేదా చేదు రుచి. ఈ పరిస్థితి మీకు అసౌకర్యంగా మరియు ఇబ్బందిగా అనిపించవచ్చు. 
మీరు సున్నం ఎక్కువగా తీసుకుంటే వికారం మరింత తీవ్రమవుతుంది.కొంతమంది గర్భిణీ స్త్రీలు దానిని తట్టుకోవడానికి సున్నం తీసుకుంటారు వికారము . అయినప్పటికీ, సున్నం వాస్తవానికి మరింత కడుపు ఆమ్లం ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, వికారం మరియు వాంతులు మరింత దిగజారుతుంది.
సున్నంతో అబార్షన్ గురించి వాస్తవాలు
నిమ్మలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉండటం వల్ల గర్భస్రావం జరుగుతుందని నమ్ముతారు. ఒక సున్నంలో 20-30 mg విటమిన్ సి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, గర్భస్రావంతో సున్నం అనుబంధాన్ని నిర్ధారించే శాస్త్రీయ ఆధారాలు ఇప్పటివరకు లేవు. 2016 సమీక్షలో విటమిన్ సి తీసుకోవడం వల్ల గర్భస్రావం అయ్యే వ్యక్తి యొక్క ప్రమాదాన్ని ప్రభావితం చేయలేదని కనుగొన్నారు. నిమ్మకాయలో ఉండే విటమిన్లు వాస్తవానికి రక్తపోటును తగ్గించడానికి, వాపుతో పోరాడటానికి మరియు కొల్లాజెన్‌ను సృష్టించేందుకు సహాయపడతాయి. గర్భిణీ స్త్రీలకు విటమిన్ సి యొక్క సిఫార్సు మోతాదు రోజుకు సుమారు 85 mg, అయితే వినియోగం యొక్క పరిమితి రోజుకు 2000 mg. కాబట్టి, సున్నం యొక్క సహజ వినియోగం మీ గర్భధారణకు హాని కలిగించదు. మరోవైపు, సున్నం యొక్క అధిక వినియోగం అజీర్ణాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. ఎందుకంటే, శరీరం గ్రహించని విటమిన్ సి మీ జీర్ణవ్యవస్థను చికాకుపెడుతుంది. కాబట్టి, మీరు సున్నం మరియు విటమిన్ సి యొక్క ఇతర వనరులను తెలివిగా తీసుకోవాలి.గర్భధారణ సమయంలో అధిక సున్నం తీసుకోవడం ప్రమాదం
మీరు కడుపులో యాసిడ్, అల్సర్ లేదా సిట్రస్ పండ్లకు అలెర్జీ కలిగి ఉంటే గర్భధారణ సమయంలో మీరు సున్నం తీసుకోకుండా ఉండాలి. మీరు సున్నం ఎక్కువగా తీసుకుంటే, మీరు అనుభవించే అనేక ప్రమాదాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:కడుపు ఆమ్లం పెరుగుదల
ఎక్కువ నిమ్మకాయలు తినడం వల్ల కడుపులో యాసిడ్ వస్తుంది.అసిడిక్ ఫుడ్స్ తినడం వల్ల స్టొమక్ యాసిడ్ పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది. అందువల్ల, మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి, ప్రత్యేకించి మీకు ఇంతకు ముందు కడుపు యాసిడ్ సమస్యలు ఉంటే. కడుపు ఆమ్లం పెరగడం ఛాతీలో మంట రూపంలో లక్షణాలను కలిగిస్తుంది ( గుండెల్లో మంట ), గుండెల్లో మంట, మింగడం కష్టం మరియు నోటిలో పుల్లని లేదా చేదు రుచి. ఈ పరిస్థితి మీకు అసౌకర్యంగా మరియు ఇబ్బందిగా అనిపించవచ్చు. గుండెల్లో మంట మరియు అతిసారం
కడుపు తిమ్మిరి
వికారం వాంతులు
మీరు సున్నం ఎక్కువగా తీసుకుంటే వికారం మరింత తీవ్రమవుతుంది.కొంతమంది గర్భిణీ స్త్రీలు దానిని తట్టుకోవడానికి సున్నం తీసుకుంటారు వికారము . అయినప్పటికీ, సున్నం వాస్తవానికి మరింత కడుపు ఆమ్లం ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, వికారం మరియు వాంతులు మరింత దిగజారుతుంది. కుహరం