ఇది కాదనలేనిది, స్మార్ట్ ఫోన్‌లలో అందించబడిన సాంకేతికత సౌలభ్యం, దానిని మన చేతుల నుండి తీయడం కష్టతరం చేస్తుంది. ఈ ఒక సాంకేతికత నుండి అనేక సానుకూల ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. కానీ మరోవైపు, HP యొక్క ప్రతికూల ప్రభావం కూడా దాని రూపాన్ని ఎక్కువగా చూపుతోంది, ముఖ్యంగా ఆరోగ్య పరంగా. మనకు తెలియకుండానే మొబైల్ ఫోన్ల వాడకం మన జీవితాల తీరును మార్చేసింది. మీరు మీ మెసేజ్‌లను చెక్ చేయకపోతే స్క్రీన్‌పైకి క్రిందికి చూడటం లేదా నిద్రపోలేకపోవడం వంటి అనేక మార్పులకు కొన్ని ఉదాహరణలు మాత్రమే.
ఈ మార్పులు స్వల్ప మరియు దీర్ఘకాలంలో ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. కాబట్టి, మీరు ఈ సాంకేతికతను ఉపయోగించడంలో తెలివిగా ఉండాలి.
ఆరోగ్యంపై HP యొక్క ప్రతికూల ప్రభావం
మొబైల్ ఫోన్‌లను ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రతికూల ప్రభావంతో అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయని చాలామందికి తెలియదు. మెదడు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచడం వంటి దీర్ఘకాలిక బ్యాక్టీరియాకు గురికావడం వంటి స్వల్పకాలిక ప్రభావాలు
WL మితిమీరిన. మరింత పూర్తిగా, సెల్‌ఫోన్‌లపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపే వ్యాధుల రకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. కంటి లోపాలు
సెల్‌ఫోన్ స్క్రీన్‌పై పూసిన చిన్న రాతలు మరియు కొన్నిసార్లు చాలా ప్రకాశవంతంగా ఉండే కాంతి దీర్ఘకాలంలో కళ్లను దెబ్బతీస్తుంది. ఎందుకంటే, ఈ రెండు అంశాలు మన కళ్లు వాటి కంటే ఎక్కువగా పని చేస్తాయి. వాస్తవానికి, ప్రస్తుతం సెల్‌ఫోన్‌లు లేదా గాడ్జెట్‌ల వినియోగానికి సంబంధించిన కంటి పరిస్థితులకు ఒక ప్రత్యేక పేరు ఉంది, అవి డిజిటల్ ఐ స్ట్రెయిన్. ఈ పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలు ఎరుపు కళ్ళు, పొడి కళ్ళు మరియు అస్పష్టమైన దృష్టి. దీన్ని నివారించడానికి, మీరు ఎక్కువసేపు సెల్‌ఫోన్ స్క్రీన్ వైపు చూడకూడదు. మీరు దానిని ఉపయోగించటానికి తిరిగి వెళ్ళే ముందు దానికి తగినంత విశ్రాంతి ఇవ్వండి.
2. HP బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్‌ల వంటి సూక్ష్మక్రిములతో నిండి ఉంటుంది
మొబైల్ ఫోన్ యొక్క ఉపరితలం మొదటి చూపులో శుభ్రంగా కనిపించవచ్చు. అయితే, ఇది చాలా మురికి ఉపరితలాలలో ఒకటి అని మీకు తెలుసా? మురికితో సహా అనేక కార్యకలాపాలు చేసిన తర్వాత సెల్ ఫోన్ అనేది మొదటి వస్తువు అని చాలా మందికి తెలియదు. మూత్ర విసర్జన చేసిన తర్వాత, రైలులో పట్టీలు పట్టుకోవడం, తిన్న తర్వాత, మీరు వెంటనే మీ సెల్‌ఫోన్‌ను పట్టుకోవడం వంటి కార్యకలాపాలు మీకు తెలుసా? ఇవన్నీ బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు మరియు ఇతర హానికరమైన జెర్మ్‌లను ఉపరితలంపైకి బదిలీ చేయగలవు
WL మీరు. ఈ అలవాటు వల్ల విరేచనాలు, జ్వరం, వాంతులు వంటి వివిధ వ్యాధులు వస్తాయి.
3. నిద్ర చక్రం భంగం
మీరు ఉపయోగిస్తున్న స్మార్ట్‌ఫోన్ బ్లూ లైట్‌ను వెలువరిస్తుంది లేదా
నీలి కాంతి స్క్రీన్ నుండి. మీరు పడుకునే ముందు మీ సెల్‌ఫోన్‌ను ఉపయోగించినప్పుడు, ఈ కాంతికి గురికావడం మెలటోనిన్ ఉత్పత్తిని నిరోధిస్తుంది. మెలటోనిన్ అనేది మగతను ప్రేరేపించే హార్మోన్. నీలి కాంతికి గురికావడంతో, మెదడు యొక్క మెకానిజమ్‌లు అది ఇంకా పగటిపూట అని భావించేలా చేస్తాయి, కాబట్టి మిమ్మల్ని మెలకువగా ఉంచడానికి, మెదడులోని యంత్రాంగాలు మెలటోనిన్‌ను స్వయంచాలకంగా నిరోధించాయి. ఇది మీ నిద్ర చక్రానికి అంతరాయం కలిగించవచ్చు. నిజానికి, మనకు తెలిసినట్లుగా, శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి తగినంత నిద్ర చాలా ముఖ్యం.
4. బొటనవేలు జాయింట్ గట్టిపడేలా చేస్తుంది
సెల్‌ఫోన్‌ను ఎక్కువసేపు ప్లే చేయడం వల్ల బొటనవేలు బెంట్‌గా ఉన్నప్పుడు బిగుసుకుపోతుంది. కాబట్టి, మీరు దాన్ని మళ్లీ సరిచేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, అది చాలా బిగ్గరగా ధ్వనిస్తుంది మరియు నొప్పిని కలిగిస్తుంది.
5. మెడ నొప్పిని ప్రేరేపించండి
మొబైల్ ఫోన్‌ను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, మెడ పొజిషన్ సాధారణంగా వంగి ఉండే స్థితిలో ఉంచబడుతుంది. ఈ అలవాటు మెడ కండరాలు దృఢంగా మరియు తిమ్మిరిని కలిగిస్తుంది. తీవ్రమైన పరిస్థితుల్లో, ఎక్కువసేపు కిందకి చూసే అలవాటు కూడా వెన్ను, భుజం మరియు చేయి నొప్పికి కారణమవుతుంది.
6. మెదడు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని ప్రేరేపించండి
సెల్‌ఫోన్‌ల ద్వారా వెలువడే రేడియో ఫ్రీక్వెన్సీ తరంగాలు క్యాన్సర్‌ను ప్రేరేపించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఎందుకంటే, ఈ తరంగాలు శరీరానికి దగ్గరగా ఉన్న శరీరంలోని కణజాలాల ద్వారా గ్రహించబడతాయి
WL ఉపయోగించినప్పుడు. చాలా సంవత్సరాల క్రితం, అంతర్జాతీయ క్యాన్సర్ పరిశోధనా సంస్థలు రేడియో ఫ్రీక్వెన్సీ తరంగాలను సంభావ్య క్యాన్సర్ కారకాలలో ఒకటిగా చేర్చాయి. అంటే, తరంగం క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
7. మానసిక ఆరోగ్యానికి భంగం కలిగిస్తుంది
సెల్‌ఫోన్ వాడకం మరియు మానసిక ఆరోగ్యం మధ్య సంబంధం సోషల్ మీడియా ఉనికి ద్వారా బాగా ప్రభావితమవుతుంది. ఇతరుల పోస్ట్‌లను చాలా తరచుగా చూసే వ్యక్తులు తమ స్నేహితుల కంటే ఎక్కువ అసంతృప్తిగా, నిస్పృహతో మరియు ఒంటరిగా ఉన్నట్లు అనేక అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. ఇది ఒకరి స్వంత జీవితాన్ని ఇతరులతో పోల్చే అలవాటుకు సంబంధించినది, మనం సోషల్ మీడియాను తెరిచినప్పుడు నివారించడం కష్టం. ఆరోగ్యంపై సెల్‌ఫోన్‌ల ప్రతికూల ప్రభావం వాస్తవమే అయినప్పటికీ, మీరు వాటిని ఉపయోగించడం పూర్తిగా మానేయాలని దీని అర్థం కాదు. అన్నింటికంటే, ఈ సాంకేతికత వేరు చేయడం కష్టంగా ఉన్న జీవితంలో ఒక భాగమైంది. మీరు మీ సెల్‌ఫోన్‌ను ఉపయోగించడంలో తెలివిగా ఉండాలి. దీనిని ఉపయోగించేటప్పుడు ఒకే భంగిమలో ఎక్కువ సేపు ఉండకండి. అదనంగా, వ్యాధి సంక్రమించే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, మీ చేతులు మరియు సెల్‌ఫోన్‌ను ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలని నిర్ధారించుకోండి.
SehatQ నుండి గమనికలు
మొబైల్ ఫోన్ల వినియోగం రోజువారీ జీవితంలో అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. అయితే, ఈ సాంకేతికతను ఉపయోగించడంతో సహా ఏదైనా అధికంగా ఉండటం మంచిది కాదు. మీరు వాటిని ఉపయోగించడంలో తెలివిగా లేకుంటే సెల్‌ఫోన్‌ల వల్ల అనేక ప్రతికూల ప్రభావాలు రావచ్చు. ఆరోగ్య పరంగా, వివిధ సాధారణ రుగ్మతలు, కంటి నొప్పి మరియు సూక్ష్మక్రిములతో సులభంగా సంపర్కం, క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన వాటి నుండి, మొబైల్ ఫోన్‌లను అధికంగా ఉపయోగించడం వల్ల సంభవించవచ్చు. కాబట్టి, మీరు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలని సూచించారు.