మొదటి మరియు రెండవ గర్భం మధ్య వ్యత్యాసం వాస్తవానికి గర్భిణీ స్త్రీలు అనుభవించవచ్చు. ఇద్దరూ ఒకే విధమైన ప్రక్రియ ద్వారా వెళుతున్నప్పటికీ, మొదటి మరియు రెండవ గర్భాలు వాస్తవానికి భావించే తేడాలను కలిగి ఉంటాయి. కాబట్టి, మొదటి మరియు రెండవ గర్భాల మధ్య తేడాలు ఏమిటి? 
రెండవ బిడ్డతో గర్భవతి అయినప్పుడు పిండం కదలికలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.రెండోసారి గర్భవతి అయిన తల్లులు తమ మొదటి బిడ్డ కంటే శిశువు కదలికలను వేగంగా అనుభూతి చెందుతారు. ఎందుకంటే పిండం ద్వారా తన్నడం ఎలా ఉంటుందో తల్లికి ముందే తెలుసు. 
మీ రెండవ బిడ్డతో గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు వ్యాయామం మిస్ చేయకూడదు. గర్భిణీ స్త్రీ తన రెండవ బిడ్డతో ఎదుర్కొనే అతిపెద్ద సవాలు ఏమిటంటే, తన మొదటి బిడ్డకు తల్లిదండ్రులుగా ఉండటం మరియు కడుపులోని పిండం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం మధ్య సమతుల్యతను కాపాడుకోవడం. మీరు ఎదుర్కొనే ఏవైనా అవాంతరాలను తగ్గించడానికి, ఈ ప్రాథమిక ఆరోగ్యకరమైన గర్భధారణ మార్గదర్శకాలను గుర్తుంచుకోండి:
మొదటి మరియు రెండవ గర్భం మధ్య వ్యత్యాసం
ప్రతి తల్లికి తన గర్భంలో ఉండే అనుభవం భిన్నంగా ఉండవచ్చు. అయితే, సాధారణంగా, మొదటి మరియు రెండవ గర్భాల మధ్య తేడాలు ఉన్నాయి, అవి:1. రొమ్ము పరిస్థితిలో మార్పులు
మొదటి మరియు రెండవ గర్భాల మధ్య వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, మొదటి గర్భంలో, రొమ్ములు చాలా సున్నితంగా మరియు విస్తరించినట్లు భావించబడతాయి. ఇంతలో, రెండవ గర్భంలో, రొమ్ములు చాలా సున్నితంగా ఉండవు మరియు మొదటి గర్భధారణలో వలె పెద్దవిగా ఉండవు.2. వేగంగా విస్తరించింది
మొదటి గర్భంలో, గర్భిణీ స్త్రీల కడుపు సాధారణంగా మొదటి త్రైమాసికం తర్వాత మాత్రమే విడదీయబడుతుంది, అయితే రెండవ బిడ్డతో గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు కడుపు వేగంగా వ్యాపిస్తుంది. తల్లి తన మొదటి బిడ్డతో గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు పొత్తికడుపు కండరాల పరిస్థితి వదులుగా ఉండటం వల్ల మొదటి మరియు రెండవ గర్భాల మధ్య వ్యత్యాసం ఏర్పడుతుంది. [[సంబంధిత కథనం]]3. బేబీ ముందుగా కదులుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది
రెండవ బిడ్డతో గర్భవతి అయినప్పుడు పిండం కదలికలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.రెండోసారి గర్భవతి అయిన తల్లులు తమ మొదటి బిడ్డ కంటే శిశువు కదలికలను వేగంగా అనుభూతి చెందుతారు. ఎందుకంటే పిండం ద్వారా తన్నడం ఎలా ఉంటుందో తల్లికి ముందే తెలుసు. 4. పిండం స్థానం తక్కువగా అనిపిస్తుంది
మొదటి మరియు రెండవ గర్భాల మధ్య వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, వారి రెండవ బిడ్డతో గర్భవతి అయిన స్త్రీలు తాము మోస్తున్న పిండం యొక్క స్థానం గర్భాశయం కంటే కొంచెం దిగువన ఉన్నట్లు భావిస్తారు. మునుపటి గర్భం కారణంగా ఉదర మరియు గర్భాశయ కండరాలు బలహీనంగా మరియు వ్యాకోచించినప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది.5. బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు (తప్పుడు సంకోచాలు).
రెండవ సారి గర్భవతి అయిన తల్లులు వారి మొదటి బిడ్డతో గర్భవతి కంటే ముందుగానే తప్పుడు సంకోచాలను అనుభవిస్తారు.6. వేగవంతమైన డెలివరీ ప్రక్రియ
పుట్టిన ప్రక్రియ కూడా మొదటి మరియు రెండవ గర్భాల మధ్య వ్యత్యాసం. మొదటి బిడ్డ మరియు రెండవ బిడ్డకు జన్మనివ్వడం సాధారణంగా భిన్నంగా ఉంటుంది. యోని ద్వారా ప్రసవించే గర్భిణీ స్త్రీలకు (సాధారణ డెలివరీ), బర్త్ కెనాల్ తెరవడం మరింత త్వరగా జరుగుతుంది.మీరు మీ రెండవ బిడ్డతో గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ఏమి చేయాలి
మీ రెండవ బిడ్డతో గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు వ్యాయామం మిస్ చేయకూడదు. గర్భిణీ స్త్రీ తన రెండవ బిడ్డతో ఎదుర్కొనే అతిపెద్ద సవాలు ఏమిటంటే, తన మొదటి బిడ్డకు తల్లిదండ్రులుగా ఉండటం మరియు కడుపులోని పిండం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం మధ్య సమతుల్యతను కాపాడుకోవడం. మీరు ఎదుర్కొనే ఏవైనా అవాంతరాలను తగ్గించడానికి, ఈ ప్రాథమిక ఆరోగ్యకరమైన గర్భధారణ మార్గదర్శకాలను గుర్తుంచుకోండి: - రోజుకు 400 mcg ఫోలిక్ యాసిడ్ వినియోగం గర్భధారణ వయస్సు 12 వారాలకు చేరుకునే వరకు. ఫోలిక్ యాసిడ్ పిండాన్ని స్పినా బిఫిడా వంటి పుట్టుకతో వచ్చే లోపాల ప్రమాదం నుండి రక్షిస్తుంది.
- ఆహార వినియోగం ఆరోగ్యకరమైన అది మీ మరియు కడుపులో ఉన్న బిడ్డ అవసరాలను తీర్చగలదు. ఇది అధిక బరువును నివారించడానికి కూడా మీకు సహాయపడుతుంది.
- కెఫిన్ వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి మీరు గరిష్టంగా రోజుకు 200 mg లేదా దాదాపు 2 కప్పుల టీ లేదా 2 కప్పుల తక్షణ కాఫీ.
- ప్రతిరోజూ తేలికపాటి వ్యాయామం . వీలైతే, అదే కదలికను చేయడానికి మొదటి బిడ్డను తీసుకెళ్లండి లేదా మధ్యాహ్నం నడకకు తీసుకెళ్లండి.
- మీరు చేయగల సమయాన్ని సెట్ చేయండి బంధం పిండం తో , ఉదాహరణకు అతనితో మాట్లాడటం లేదా ప్రార్థన చదివేటప్పుడు మీ కడుపుని రుద్దడం ద్వారా.