నిరాశావాదం అనేది ఒక వ్యక్తిని చెత్త విషయం గురించి ఆలోచించేలా చేసే వైఖరి. నిరాశావాద దృక్పథంతో ఉన్న వ్యక్తులు, ప్రపంచాన్ని ప్రతికూల వైపు నుండి ఎక్కువగా చూస్తారు లేదా చాలా మంది వ్యక్తులు వాస్తవికంగా భావించే వాటిని ఎక్కువగా చూస్తారు. నిరాశావాదం ఆశావాదానికి వ్యతిరేకం. నిరాశావాదం ఉన్న వ్యక్తులు, తరచుగా తమను తాము వైఫల్యాలుగా భావిస్తారు మరియు పనులు బాగా జరిగినప్పుడు అనుమానాస్పదంగా ఉంటారు. దీనికి విరుద్ధంగా, ఆశావాద వ్యక్తులు ఎల్లప్పుడూ వారు చేసే పనుల నుండి ఉత్తమమైన వాటి కోసం ఆశిస్తారు మరియు విషయాలు ఆశించిన విధంగా జరగనప్పుడు పాఠాలు తీసుకోగలుగుతారు.
నిరాశావాదం అంటే ఈ లక్షణాలతో కూడిన ప్రవర్తన
మీరు నిరాశావాదులారా? ఈ లక్షణం ఉన్నవారిలో తరచుగా కనిపించే లక్షణాలు క్రిందివి.- మీరు విఫలమవుతారని భావిస్తున్నందున మీకు కావలసినదాన్ని వెంబడించవద్దు
- ప్రతి పరిస్థితిలో ఏదో తప్పు జరుగుతుందని ఎల్లప్పుడూ ఆలోచించండి
- ఏదైనా పని ఇబ్బంది లేకుండా సాఫీగా సాగినప్పుడు ఆశ్చర్యంగా ఫీల్ అవుతారు
- ప్రయోజనాల కంటే నష్టాలే ఎక్కువగా ఉంటాయని ఎప్పుడూ ఆలోచించండి
- మంచిగా మారడానికి మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేసుకోవడం కంటే మార్పులేని జీవితంలో మరింత సుఖంగా ఉండండి
- మీ స్వంత బలాల కంటే మీ బలహీనతలపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టండి
- ఒకరి స్వంత సామర్థ్యాలను తక్కువగా అంచనా వేయడం మరియు అనుభవించడం మోసగాడు సిండ్రోమ్
- ఇతరుల ఆశావాద దృక్పథంతో చిరాకుగా అనిపిస్తుంది
- తరచుగా మీకు ప్రతికూల విషయాలను సూచించండి
- అన్ని మంచి విషయాలు ముగిసిపోతాయని ఆలోచిస్తూ, మీరు ఆ క్షణాన్ని నిజంగా ఆస్వాదించలేరు
నిరాశావాదిగా ఉండటం యొక్క ప్రతికూలత
కొన్నిసార్లు జీవితాన్ని నిరాశావాదంతో చూడటం సహజం. ప్రతి మనిషికి జీవితం యొక్క మంచి వైపు చూడటం కష్టమయ్యే కాలం ఉండాలి. అయితే, ఈ దృక్పథం నిరంతరం పొందుపరచబడి ఉంటే, మీరు అనుభవించే అనేక ప్రతికూలతలు ఉన్నాయి, అవి:1. జీవితం చీకటిగా అనిపిస్తుంది
నిరాశావాదిగా ఉండటం జీవితాన్ని మరింత కష్టతరం చేస్తుంది. మీరు మీకు మరింత ప్రతికూల సూచనలను ఇస్తారు, సంతోషంగా లేదా సంతోషంగా అనుభూతి చెందడం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది మరియు ఎల్లప్పుడూ మీలో తప్పును కనుగొనండి.2. నిస్పృహకు గురికావడం సులభం
మితిమీరిన ఆందోళన, మీ గురించి చెడుగా మాట్లాడటం మరియు ఎల్లప్పుడూ చెత్త దృష్టాంతం గురించి ఆలోచించడం వంటి నిరాశావాదం యొక్క కొన్ని లక్షణాలు నిరాశను రేకెత్తిస్తాయి.3. శారీరక ఆరోగ్యం క్షీణించడం
నిరాశావాదం ఉన్న వ్యక్తులు గుండె జబ్బులతో సహా వివిధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని ఎక్కువగా కలిగి ఉంటారు. అదనంగా, ఈ లక్షణం ఉన్న వ్యక్తులు తక్కువ ఆయుర్దాయం కలిగి ఉంటారు.4. ఒత్తిడికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది
అతని మనస్సు చుట్టూ ఉన్న అన్ని ప్రతికూల విషయాలతో, నిరాశావాద వ్యక్తులు మరింత సులభంగా ఒత్తిడికి గురవుతారు. వారు జీవితంలో జరిగిన మరియు జరిగే అందమైన విషయాలను చూడడంలో విఫలమవుతారు. నిరాశావాదంగా ఉండే వ్యక్తులు సాధారణంగా తమ జీవితాల పట్ల అసంతృప్తిగా ఉంటారు, ఎందుకంటే వారు ఎల్లప్పుడూ ప్రతికూల వైపు నుండి చూస్తారు. ఇది కూడా చదవండి: మీ నుండి మానసికంగా దృఢంగా ఎలా ఎదగాలినిరాశావాద స్వభావాన్ని కలిగి ఉండటం వల్ల కూడా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి
నిరాశావాదం సాధారణంగా ప్రతికూలమైనదిగా పరిగణించబడుతున్నప్పటికీ, ఈ వైఖరికి ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి, అవి:• ఒకరిని మంచి నాయకుడిగా చేయండి
కొంత వరకు, నిరాశావాదిగా ఉండటం వలన మీరు మంచి నాయకుడిగా మారవచ్చు. ఎందుకంటే, ఈ లక్షణం సంశయవాదాన్ని సృష్టిస్తుంది, తద్వారా జట్టును నాశనం చేసే ప్రచారాన్ని మరియు అబద్ధాలను సులభంగా గుర్తించవచ్చు.• ఫలితాలకు మరింత గ్రహణశక్తిని పొందండి
నిరాశావాదులు ఏదైనా పని చేసినప్పుడు పొందే ఫలితాలను పెద్దగా ఆశించరు. మరోవైపు, ప్రతికూల విషయాలు మరింత సులభంగా జరుగుతాయని వారు భావించడం వల్ల ఈ వైఖరి ఉన్న వ్యక్తులు పనిలో మరింత మొత్తంగా ఉంటారు.• మిమ్మల్ని మీరు మరింత అప్రమత్తంగా చేసుకోండి
మీలో వచ్చే కొద్దిపాటి నిరాశావాదం కూడా మిమ్మల్ని మరింత అప్రమత్తం చేస్తుంది. ఎందుకంటే ఈ ప్రవర్తన ప్రపంచాన్ని చూడటంలో మిమ్మల్ని మరింత వాస్తవికంగా చేస్తుంది. నియంత్రిత మొత్తంలో నిరాశావాదం జీవితంలో సంభవించే సమస్యల గురించి మీకు తెలిసేలా చేస్తుంది మరియు వాటిని పరిష్కరించడానికి ప్రేరేపించబడుతుంది. ఇది కూడా చదవండి:విషపూరిత సానుకూలత, సానుకూలంగా ఉండటం ఎల్లప్పుడూ మంచిది కాదుమితిమీరిన నిరాశావాదాన్ని ఎలా వదిలించుకోవాలి
నిరాశావాద వైఖరి మీ జీవితంలోని విషయాలకు ఆటంకం కలిగించడం ప్రారంభించినట్లయితే, మీరు దానిని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.• దృక్పథాన్ని మార్చడం
నిరాశావాద వ్యక్తులు మరింత వాస్తవికంగా ఉంటారు. కానీ అది అతిగా ఉంటే, ఈ వైఖరి సాధారణంగా ప్రజలను వాస్తవికతకు దూరంగా ఉంచుతుంది. మీరు చాలా తేలికైన పనిని పూర్తి చేయడం అసాధ్యం అని ఆలోచించడం లేదా మీతో ఎప్పుడూ ఉండే స్నేహితులు మరియు భాగస్వాములు ఉన్నప్పుడు ఎవరికీ అర్థం కాని ఆలోచనలు నిరాశావాదుల మనస్సులను దాటగల అవాస్తవ ఆలోచనలకు ఉదాహరణలు. వారు ఈ భయాలు లేదా ప్రతికూలతలపై ఎక్కువ దృష్టి పెడతారు. అందువల్ల, దానిని తొలగించడానికి, అనుభూతి చెందే భయం యొక్క వాస్తవిక స్థాయి గురించి ఆలోచించడానికి మళ్లీ ప్రయత్నించండి.• ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాల జాబితాను రూపొందించండి
జీవితంలో దాదాపు ప్రతిదానికీ దాని ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కొన్నిసార్లు, ఈ ప్రయోజనాలను చూడటం మనకు కష్టంగా ఉంటుంది. ఏదైనా దాని యొక్క లాభాలు మరియు నష్టాలను వ్రాయడం ద్వారా, మీరు వాటిని పోల్చి చూడగలరు మరియు ప్రతిదీ ప్రతికూల మార్గంలో పని చేయకూడదు లేదా ముగించకూడదు అనే మీ మనసు మార్చుకోవచ్చు.• ఆశావాద స్నేహితుల కోసం వెతుకుతోంది
ఆశావాద స్నేహితులతో గడపడం వల్ల జీవితంపై కొత్త కోణం కనిపిస్తుంది. నిరాశావాదం కారణంగా గతంలో మినహాయించబడిన అవకాశాలను పొందడంలో కూడా ఇవి మీకు సహాయపడతాయి.• అనుభవం నుండి నేర్చుకోండి
గతాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. వాస్తవానికి, మీరు చేసే ప్రతిదాని నుండి, సంతోషకరమైన ముగింపులు ఉన్నాయి. దీని అర్థం, ఇప్పటివరకు ఉన్న నిరాశావాద ఆలోచన ఎల్లప్పుడూ నిరూపించబడదు. [[సంబంధిత-వ్యాసం]] విషయాలు చక్కగా ముగియగలవని గ్రహించడం వలన మీలో ఉన్న ప్రతికూల భావాలను కూడా కొంత దూరం చేయవచ్చు.నిరాశావాద స్వభావాన్ని కలిగి ఉండటం వల్ల ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు కూడా లభిస్తాయి. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, మీరు దానిని అతిగా చేయనంత కాలం, మీరు ప్రతికూలంగా ఉండే నిరాశావాద స్వభావం యొక్క మంచి వైపు తీసుకోవచ్చు.