ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో తరచుగా సిఫార్సు చేయబడిన పండ్లలో నారింజ ఒకటి. వివిధ రకాల సిట్రస్ పండ్లు సిట్రస్ పండ్లుగా వర్గీకరించబడ్డాయి. చిన్న కాఫిర్ నిమ్మకాయల నుండి పెద్ద ద్రాక్షపండ్ల వరకు. అంతే కాకుండా, సుంకిస్ట్ ఆరెంజ్ అని పిలువబడే ఒక ప్రసిద్ధ నారింజ రకం కూడా ఉంది. సుంకిస్ట్ అనేది సిట్రస్ ఫ్రూట్ యొక్క వేరియంట్ పేరు అని చాలామంది అనుకుంటారు. అయితే, సుంకిస్ట్ అనేది వాస్తవానికి అమెరికాలో వ్యవసాయ ఉత్పత్తులకు, ముఖ్యంగా సిట్రస్ పండ్లకు మార్కెటింగ్ కంపెనీ పేరు. కాబట్టి సన్‌కిస్ట్ నారింజ అని పిలవబడేవి, వాస్తవానికి సన్‌కిస్ట్ కంపెనీ ద్వారా విక్రయించబడే వివిధ రకాల నారింజలు. ఇండోనేషియాలోనే, సన్‌కిస్ట్ నారింజలు ప్రత్యేకంగా నాభి మరియు వాలెన్సియా నారింజలను సూచిస్తాయి, అయినప్పటికీ అవి సన్‌కిస్ట్ వ్యవసాయానికి చెందినవి కావు.
సుంకిస్ట్ నారింజ యొక్క లక్షణాలు
సుంకిస్ట్ నారింజలు మాండరిన్ నారింజ కంటే పెద్దవిగా ఉండే నారింజలు. చర్మం ప్రకాశవంతమైన నారింజ రంగును కలిగి ఉంటుంది, మందంగా మరియు గట్టిగా ఉంటుంది. సుంకిస్ట్ నారింజలను కత్తిరించిన నారింజ అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే వాటిని చేతితో తొక్కడం కంటే కత్తితో కత్తిరించడం ద్వారా వాటిని తినడం సులభం. నాభి నారింజ అనేది సన్‌కిస్ట్ ఆరెంజ్ యొక్క తేలికపాటి చర్మంతో కూడిన వేరియంట్, మరియు తీపి రుచిని కలిగి ఉంటుంది. నాభి నారింజ యొక్క ముఖ్య లక్షణం పైభాగంలో చాలా పెద్ద రంధ్రం ఉండటం. నాభి నారింజలు వాలెన్సియా నారింజల వలె ప్రకాశవంతమైన నారింజ రంగులో ఉంటాయి. నాభి నారింజలతో పోలిస్తే, వాలెన్సియా నారింజ పరిమాణంలో పెద్దది, రుచిలో కొంచెం ఎక్కువ టార్ట్ మరియు మందమైన చర్మంతో ఎక్కువ రసాన్ని కలిగి ఉంటుంది.సన్‌కిస్ట్ ఆరెంజ్‌లోని పోషక పదార్థాలు
నాభి మరియు వాలెన్సియా సన్‌కిస్ట్ నారింజ యొక్క పోషక విషయానికి, రెండింటి మధ్య స్వల్ప వ్యత్యాసం ఉంది. ఒక మధ్య తరహా వాలెన్సియా ఆరెంజ్ (154 గ్రాములు)లో పోషకాలు ఉన్నాయి:- కేలరీలు 90
- 20 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్లు (రోజువారీ అవసరాలలో 7 శాతం)
- 2 గ్రాముల ఫైబర్ (రోజువారీ అవసరాలలో 7 శాతం)
- రోజువారీ అవసరాలలో కాల్షియం 4 శాతం
- రోజువారీ అవసరాలలో 6 శాతం పొటాషియం
- రోజువారీ అవసరాలలో 70 శాతం విటమిన్ సి
- రోజువారీ అవసరాలలో 20 శాతం ఫోలేట్
- చక్కెర 15 గ్రాములు
- 2 గ్రాముల ప్రోటీన్.
- 80 కేలరీలు
- 19 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్లు (రోజువారీ అవసరాలలో 7 శాతం)
- 3 గ్రాముల ఫైబర్ (రోజువారీ అవసరాలలో 11 శాతం)
- రోజువారీ అవసరాలలో 6 శాతం పొటాషియం
- రోజువారీ అవసరాలలో 90 శాతం విటమిన్ సి
- రోజువారీ అవసరాలలో 10 శాతం ఫోలేట్
- చక్కెర 14 గ్రాములు
- 1 గ్రాము ప్రోటీన్
- కాల్షియం 4 గ్రాములు.