వైట్ ఫోమ్ వాంతులు నిజానికి ఒక సంకేతం ఏమిటి?

కడుపులోని పదార్ధాలు నోటి ద్వారా బలవంతంగా బయటకు వచ్చినప్పుడు వాంతులు ఒక పరిస్థితి. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఒక వ్యక్తి తెల్లని నురుగును వాంతి చేయడానికి ఒక నిర్దిష్ట రంగుతో కూడిన వాంతిని అనుభవించవచ్చు. నురుగుతో కూడిన వాంతులు వాస్తవానికి ఒక వ్యాధి కాదు, కానీ ఎవరైనా జీర్ణ రుగ్మతలను ఎదుర్కొంటున్నట్లు సూచించే లక్షణం. కాబట్టి, నురుగు వాంతికి కారణమేమిటి మరియు దానిని నివారించడానికి మార్గం ఉందా?

నురుగు వాంతులు GERD వల్ల సంభవించవచ్చు

ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, ఒక వ్యక్తి వాంతులు అనుభవించవచ్చు, అది ఒక నిర్దిష్ట రంగుతో వాంతి నురుగుతో ఉంటుంది. నురుగు వాంతులు అనేది నోటి ద్వారా బయటకు వచ్చే కడుపు విషయాలు తెల్లటి నురుగు లేదా నురుగుతో కలిసి ఉన్నప్పుడు ఒక పరిస్థితి. సాధారణంగా, దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ స్పష్టమైన లేదా తెల్లటి నురుగు నీటితో వాంతులు అనుభవిస్తారు. ఇది సహజమైన విషయం. మీరు వాంతి చేయడానికి ముందు కొన్ని ఆహారాలు లేదా పానీయాలు తింటే, తెల్లటి నురుగు వాంతులు ఇప్పుడే తీసుకున్న ఆహారం లేదా పానీయాల వల్ల సంభవించవచ్చు. సాధారణంగా, మీరు పాలు లేదా ఐస్ క్రీం వంటి పాల ఉత్పత్తులను తీసుకున్న కొద్దిసేపటికే తెల్లటి నురుగు వాంతులు అనుభవించవచ్చు. అయితే, మీరు వాంతికి ముందు ఎలాంటి పానీయాలు లేదా ఆహారం తీసుకోకపోతే, కడుపులో గ్యాస్ ఏర్పడటం వల్ల తెల్లటి నురుగు వాంతులు సంభవించవచ్చు. నురుగు వాంతులు GERD వలన సంభవించవచ్చు.పొట్టలో గ్యాస్ ఏర్పడటానికి అనేక పరిస్థితులు ఉన్నాయి, వాటిలో ఒకటి యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి. యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి, అని కూడా పిలుస్తారు గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ (GERD) అనేది నోరు మరియు కడుపుని (అన్నవాహిక) కలిపే ట్యూబ్ ద్వారా కడుపు ఆమ్లం బ్యాకప్ అయినప్పుడు ఏర్పడే ఒక రకమైన అజీర్ణం. దిగువ అన్నవాహిక మార్గంలో ఉన్న వాల్వ్ (స్పింక్టర్) బలహీనపడటం వలన GERD సంభవించవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులలో, ఆహారం కడుపులోకి దిగిన తర్వాత వాల్వ్ కుదించబడి అన్నవాహికను మూసివేస్తుంది. కానీ GERD ఉన్నవారిలో, బలహీనమైన వాల్వ్ అన్నవాహికను తెరిచి ఉంచడానికి కారణమవుతుంది కాబట్టి కడుపు ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి తిరిగి వస్తుంది. సాధారణంగా, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ యొక్క లక్షణాలు ఇతర జీర్ణ వ్యవస్థ రుగ్మతల మాదిరిగానే ఉంటాయి, అవి:

• ఛాతీలో మంట మరియు కుట్టడం, ఇది తిన్న తర్వాత లేదా పడుకున్నప్పుడు మరింత తీవ్రమవుతుంది
• నోటి వెనుక పుల్లని రుచి
• మింగేటప్పుడు నొప్పి
• గొంతులో గడ్డ ఉంది

యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధితో పాటు, పొట్టలో పుండ్లు కూడా సంభవించే నురుగు వాంతికి కారణం కావచ్చు. పొట్టలో పుండ్లు అనేది ఒక తాపజనక మరియు చికాకు కలిగించే పరిస్థితి, ఇది అదనపు కడుపు ఆమ్లం లేదా అధిక ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల కడుపు గోడ యొక్క లైనింగ్ కోతకు కారణమవుతుంది. పెయిన్ కిల్లర్స్ యొక్క దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం కూడా ఈ జీర్ణ వ్యాధిని ప్రేరేపిస్తుంది. గ్యాస్ట్రిటిస్ యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా వికారం, వాంతులు, ఆకలి తగ్గడం, తిన్న కొద్దిసేపటికే కడుపు నిండినట్లు అనిపిస్తుంది.

GERD వల్ల వచ్చే నురుగు వాంతిని ఎలా నివారించాలి

GERD వల్ల వచ్చే నురుగు వాంతులు నివారించడానికి మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన అనేక ఆహార నియమాలు ఉన్నాయి. GERD వల్ల వచ్చే నురుగు వాంతులు నిరోధించడానికి పూర్తి మార్గాలు:

1. చిన్న భాగాలలో కానీ తరచుగా తినండి

GERD వల్ల వచ్చే నురుగు వాంతులు నిరోధించడానికి ఒక మార్గం చిన్న భాగాలలో కానీ తరచుగా తినడం అలవాటు చేసుకోవడం. నురుగు వాంతులు వచ్చే అవకాశం ఉన్న GERD ఉన్న వ్యక్తులకు, పెద్ద భాగాలను తినడం వల్ల కడుపు ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి పెరగడానికి దారితీస్తుంది, ఇది GERD లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. ఒక పరిష్కారంగా, మీరు ప్రతిరోజూ చిన్న భాగాలలో 5-6 సార్లు రోజుకు ఆహారాన్ని దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. దీనితో, జీర్ణవ్యవస్థ మీరు తినే ఆహారాన్ని సరిగ్గా ప్రాసెస్ చేస్తుంది.

2. నిదానంగా తినండి మరియు తొందరపడకండి

ఆహారం యొక్క భాగం మరియు ఫ్రీక్వెన్సీకి శ్రద్ధ చూపడంతో పాటు, GERD వల్ల వచ్చే నురుగు వాంతులు నిరోధించడానికి మార్గం నెమ్మదిగా తినడం మరియు ఆతురుతలో కాదు. మీరు తినే ఆహారాన్ని మృదువైనంత వరకు నెమ్మదిగా నమలవచ్చు. మీరు ఆతురుతలో తిన్నప్పుడు, మీరు తినే ప్రతి కాటుతో ఉపచేతనంగా ఎక్కువ గాలిని మింగేస్తారు. శరీరంలోకి ప్రవేశించే ఈ అదనపు గాలి చివరికి ప్రేగులలోని గ్యాస్ట్రిక్ ఆమ్లంతో కడుపుని నింపుతుంది, దీని వలన కడుపు ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి పెరుగుతుంది. ఫలితంగా, వాంతులు నురుగు తప్పించుకోలేకపోవచ్చు.

3. భోజనం చేసేటప్పుడు ఎక్కువ నీరు త్రాగడం మానుకోండి

GERD ఉన్నవారు భోజనంతో పాటు ఎక్కువ నీరు త్రాగకూడదు.భోజనం మధ్యలో ఎక్కువ నీరు త్రాగడం వల్ల పొట్టలోని యాసిడ్ పలచబడి మీరు తిన్న ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కావడానికి కష్టతరం అవుతుంది.

4. నిద్రవేళకు దగ్గరగా తినవద్దు

నిద్రవేళకు దగ్గరగా 2-3 గంటలు తినడం మానుకోవాలి. కారణం, నిద్రవేళకు దగ్గరగా తినడం వల్ల కడుపులోని ఆమ్లం నిద్రలో అన్నవాహికలోకి పెరగడానికి కారణమవుతుంది. అందువల్ల, ప్రతిరోజూ ఒకే విధమైన భోజన సమయాలను కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. తదుపరి GERD వల్ల వచ్చే నురుగు వాంతులు నివారించడం ఎలాగో ఇక్కడ ఉంది.

5. తిన్న వెంటనే పడుకోవడం మానుకోండి

GERD వల్ల వచ్చే నురుగు వాంతులు నిరోధించడానికి ఒక మార్గంగా తినడం తర్వాత వెంటనే పడుకోవడం మానుకోండి. తిన్న తర్వాత పడుకోవడం లేదా నిద్రపోవడం వల్ల కడుపులోని ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి పైకి లేస్తుంది. మీరు పడుకోవాలనుకుంటే, కనీసం భోజనం చేసిన 2-3 గంటల తర్వాత చేయండి. అందువల్ల, మీరు ఇంతకు ముందు తిన్న ఆహారాన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి జీర్ణవ్యవస్థకు తగినంత సమయం ఉంటుంది. కడుపు ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి పెరగకుండా నిరోధించడానికి భోజనం మరియు నిద్రవేళ మధ్య అంతరం కూడా ముఖ్యం.

6. కడుపులో ఆమ్లం పెరగడానికి కారణమయ్యే ఆహారాలను పరిమితం చేయండి

GERD ఉన్న రోగులు తినగలిగే ఆహార రకాన్ని ఎంచుకోవాలి. ఎందుకంటే, అన్నవాహికలోకి కడుపులో ఆమ్లం పెరగడానికి కారణమయ్యే అనేక రకాల ఆహారాలు ఉన్నాయి. కొవ్వు పదార్ధాలు, వేయించిన ఆహారాలు, స్పైసీ ఫుడ్స్, టొమాటోలు, వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయలు, సిట్రస్ పండ్లు, చాక్లెట్, కెఫిన్, శీతల పానీయాలు మరియు ఆల్కహాల్ పానీయాలు వంటి అనేక రకాల ఆహారాలు కడుపులో ఆమ్లం పెరగడానికి కారణమవుతాయి. కడుపులో యాసిడ్ పెరగకుండా ఉండేందుకు వేయించిన ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం మానుకోండి.. కడుపులో ఆమ్లం పెరగడానికి కారణమయ్యే పానీయాలు మరియు ఆహారాలను మీరు తరచుగా తీసుకుంటే, మీరు వాటిని మీ రోజువారీ ఆహారంలో పరిమితం చేయడం ప్రారంభించాలి. అప్పుడు, మీరు అనుభవించే నురుగు వాంతులు సహా GERD యొక్క లక్షణాలు భవిష్యత్తులో మరింత నియంత్రణలో ఉన్నాయా లేదా అని చూడండి.

7. ధూమపానం మానేయండి

స్మోకింగ్ అలవాట్లు గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ అన్నవాహికలోకి రిఫ్లక్స్ చేయడానికి కారణమవుతాయి. ఇంకా, సిగరెట్‌లలో ఉండే నికోటిన్ దిగువ అన్నవాహిక స్పింక్టర్ కండరాల పనితీరును తగ్గిస్తుంది, ఇది ఉదర యాసిడ్‌తో అన్నవాహికను కలిపే రింగ్-ఆకారపు కండరం. కాబట్టి, GERD లక్షణాలు అధ్వాన్నంగా ఉండకుండా ధూమపానం మానేయడం చాలా ముఖ్యం.

8. వికారం నిరోధక మందులు తీసుకోండి

నురుగుతో కూడిన వాంతులు మెరుగుపడకపోతే వికారం నిరోధక మందులు తీసుకోండి.మీ ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేయడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపడంతోపాటు, మీరు యాంటీ-వికారం మందులు తీసుకోవడం ద్వారా GERD వల్ల వాంతులు నుండి తెల్లటి నురుగును నివారించవచ్చు. వాంతి నురుగు యొక్క పరిస్థితి మెరుగుపడకపోతే మీరు వికారం వ్యతిరేక మందులను ఉపయోగించవచ్చు. ఫార్మసీలలో లేదా డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్‌లో కౌంటర్‌లో పొందగలిగే కడుపు యాసిడ్ మందులు:

• యాంటాసిడ్లు
• ఫామోటిడిన్ లేదా సిమెటిడిన్ వంటి H-2 రిసెప్టర్ బ్లాకర్స్
• సుక్రాల్ఫేట్ వంటి మ్యూకోసల్ ప్రొటెక్టర్లు
• రాబెప్రజోల్, డెక్స్లాన్సోప్రజోల్ మరియు ఎసోమెప్రజోల్ వంటి ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్స్ (PPIలు)

నురుగు వాంతి యొక్క పరిస్థితి ఎప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి?

1-2 రోజులు మాత్రమే ఉండే వాంతి నురుగు నిజానికి ఆందోళన చెందాల్సిన పరిస్థితి లేదు. కారణం ఏమిటంటే, నురుగు వాంతులు అనేది ప్రేగులకు చికాకు కలిగించే చికాకు కలిగించే పదార్థాలకు శరీరం యొక్క ప్రతిచర్య కావచ్చు, తద్వారా జీర్ణవ్యవస్థ వాంతి రూపంలో దాన్ని తొలగిస్తుంది. అదనంగా, వాంతులు తరచుగా ఆహార విషపూరిత పరిస్థితులతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. అందువల్ల, మీరు నురుగు వాంతులు అనుభవిస్తే, మీరు ఇప్పుడే తినే ఆహారాన్ని గుర్తుంచుకోవాలి. ఎందుకంటే, ఈ ఆహారాలు మీ పొట్టకు హానికరం. [[సంబంధిత కథనాలు]] మీరు వారాలు లేదా నెలలపాటు నురుగుతో కూడిన వాంతిని పదేపదే అనుభవిస్తే, తెల్ల నురుగు వాంతులు అనేది వైద్య సంరక్షణ అవసరమయ్యే దీర్ఘకాలిక జీర్ణ రుగ్మత కావచ్చు. నురుగుతో కూడిన వాంతులు బరువు తగ్గడానికి కారణమైతే, మైకము లేదా తలనొప్పి వంటి నిర్జలీకరణ సంకేతాలను చూపిస్తే, తీవ్రమైన ఛాతీ నొప్పితో కూడి ఉంటే లేదా మీరు డయాబెటిక్‌తో బాధపడుతున్నట్లయితే మీరు వైద్యుడిని కూడా చూడాలి.