ఎముకలు, మృదులాస్థి (మృదులాస్థి), కండరాలు మరియు స్నాయువుల నుండి నరాలు అధిక ఒత్తిడిని పొందినప్పుడు పించ్డ్ నరాల పరిస్థితి. ఈ ఒత్తిడి నొప్పి, జలదరింపు, తిమ్మిరి వచ్చే వరకు కలిగిస్తుంది. కానీ ఉధృతిని, లక్షణాలు ఉపశమనానికి ప్రయత్నిస్తున్న విలువ వివిధ పించ్డ్ నరాల మందులు ఉన్నాయి.
నొప్పిని తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉండే వివిధ పించ్డ్ నరాల మందులు
పించ్డ్ నరాల వల్ల కలిగే నష్టం తేలికపాటి లేదా తీవ్రంగా ఉంటుంది. అదనంగా, పించ్డ్ నరాలు తాత్కాలిక లేదా దీర్ఘకాలిక సమస్యలను కలిగిస్తాయి. మీరు ఎంత త్వరగా రోగనిర్ధారణ పొంది, పించ్డ్ నరాలకి చికిత్స తీసుకుంటే, ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేసే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఒక ఎంపికగా ఉండే క్రింది రకాల మందులు.ఓరల్ కార్టికోస్టెరాయిడ్స్
నాన్స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAIDలు)
మత్తుమందులు
స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు
యాంటిడిప్రెసెంట్స్
మూర్ఛ నిరోధకాలు
ఆపరేషన్
భౌతిక చికిత్స
మద్దతు సాధనం
పరిగణించవలసిన పించ్డ్ నరాల కారణాలు
పించ్డ్ నరాల కారణాన్ని గుర్తించండి ఒక పించ్డ్ నరాల నివారించడానికి, మీరు తప్పనిసరిగా కారణం తెలుసుకోవాలి. తద్వారా భవిష్యత్తులో, పించ్డ్ నరాలను నివారించవచ్చు. ఈ పించ్డ్ నరాల యొక్క కొన్ని కారణాలను గుర్తించండి:- గాయం
- మణికట్టులో ఆర్థరైటిస్
- భారీ పని పదే పదే చేశారు
- అభిరుచులు లేదా క్రీడా కార్యకలాపాలు
- అధిక బరువు (ఊబకాయం)
పించ్డ్ నరాల నివారణ
మెడ మరియు వెన్నునొప్పి క్రింది దశలు పించ్డ్ నరాలను నివారించడంలో మీకు సహాయపడతాయి:- మంచి భంగిమను నిర్వహించడం, ఉదాహరణకు మీ కాళ్లను దాటకుండా ఉండటం లేదా ఎక్కువసేపు ఒకే స్థితిలో పడుకోవడం
- సాధారణ వ్యాయామ కార్యక్రమంలో వశ్యత వ్యాయామాలు చేయండి
- పునరావృతమయ్యే కఠినమైన కార్యకలాపాలను పరిమితం చేయడం. మీకు అవసరమైతే, రెగ్యులర్ విరామం తీసుకోండి
- ఆదర్శవంతమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం