మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు మరియు దగ్గుతో బాధపడుతున్నప్పుడు, మీరు డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా ఎటువంటి ఔషధం తీసుకోకూడదు. ఎందుకంటే గర్భిణీ స్త్రీ గర్భంలో ఉన్న పిండంపై ఔషధాల ప్రభావాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. అందువల్ల, గర్భిణీ స్త్రీలకు సహజ దగ్గు ఔషధం తీసుకోవడం ఒక ఎంపిక. గర్భిణీ స్త్రీలకు సాంప్రదాయ దగ్గు ఔషధం వ్యాధిని అధిగమించడంలో వైద్య ఔషధాల వలె వేగంగా ఉండదు. కానీ కనీసం, గర్భిణీ స్త్రీలకు మూలికా దగ్గు ఔషధం కడుపులోని పిండానికి సురక్షితంగా ఉంటుంది. [[సంబంధిత కథనం]]
గర్భిణీ స్త్రీలకు సహజ దగ్గు ఔషధాల రకాలు
శుభవార్త, గర్భంలో ఉన్న పిండం మాయ ద్వారా తల్లి నుండి దగ్గు లేదా ఫ్లూ వంటి వ్యాధులతో సులభంగా సంక్రమించదు. అయినప్పటికీ, రోగనిరోధక వ్యవస్థ సరైన రీతిలో పని చేయనందున దగ్గు లక్షణాలు ఎక్కువ కాలం ఉంటాయి. కాబట్టి, గర్భిణీ స్త్రీలకు సురక్షితమైన కొన్ని సాంప్రదాయ దగ్గు మందులు:1. వెల్లుల్లి
గర్భిణీ స్త్రీలకు మరొక మూలికా దగ్గు ఔషధం వెల్లుల్లి. యాంటీ ఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలతో కూడిన వెల్లుల్లి గర్భిణీ స్త్రీలకు సాంప్రదాయ దగ్గు ఔషధం. ప్రతి భోజనం తర్వాత వెల్లుల్లిని తీసుకోవడం ద్వారా మీరు దీన్ని చేయవచ్చు. రుచిని సమతుల్యం చేయడానికి తేనె జోడించండి.2. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తీసుకోవడం వల్ల శరీరాన్ని ఆల్కలీన్ లేదా ఆల్కలీన్ స్థితిలో ఉంచుతుంది. చాలా వ్యాధులు ఆల్కలీన్ వాతావరణంలో జీవించలేవు. అంతే కాదు యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లో ఇన్ఫెక్షన్ తో పోరాడే మంచి బ్యాక్టీరియా కూడా ఉంటుంది. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను టీ లేదా తేనె నీటితో కలిపి రోజుకు 3 సార్లు తీసుకోవడం ద్వారా దీన్ని ఎలా తినవచ్చు. అదనంగా, మీరు దగ్గుతున్నప్పుడు గొంతును ఉపశమనానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌తో పుక్కిలించవచ్చు.3. నిమ్మకాయలు
నిమ్మకాయలలో సమృద్ధిగా ఉండే విటమిన్ సి కారణంగా, ఈ పండు గర్భిణీ స్త్రీలకు సాంప్రదాయ దగ్గు ఔషధంగా ఉంటుంది. సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా నిమ్మకాయలో పొటాషియం కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది మూత్రపిండాల పనితీరుకు ముఖ్యమైనది. మూత్రపిండాలు సరైన రీతిలో పని చేస్తే, శరీరంలో పనికిరాని పదార్థాలను సులభంగా తొలగించవచ్చు. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లాగానే, నిమ్మకాయ కూడా శరీరాన్ని ఆల్కలీన్ స్థితిలో ఉంచుతుంది మరియు దగ్గు వంటి వ్యాధులను త్వరగా దూరం చేస్తుంది.4. తేనె
గర్భధారణ సమయంలో తేనె సాంప్రదాయ దగ్గు ఔషధాలలో ఒకటిగా బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది, ఎందుకంటే ఇది సన్నని కఫానికి సహాయపడుతుంది. అంతే కాదు, తేనె అంతర్గత వేడిని మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. గర్భిణీ స్త్రీలు తమ ఇష్టానుసారం ఏ రకమైన తేనెనైనా తీసుకోవచ్చు. దాని ప్రభావాన్ని నిరూపించడానికి నిమ్మకాయ లేదా వెచ్చని నీటితో కలపండి.5. అల్లం
గర్భిణీ స్త్రీలకు సాంప్రదాయ దగ్గు ఔషధంగా అల్లం ప్రయత్నించడంలో తప్పు లేదు. ముఖ్యంగా గర్భిణీ స్త్రీలు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా అలెర్జీల కారణంగా పొడి దగ్గుతో బాధపడుతుంటే. అల్లం తీసుకోవడం వల్ల వాపు తగ్గుతుంది, అందుకే దీనిని తరచుగా యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీగా కూడా ఉపయోగిస్తారు బ్రోన్కైటిస్ జానపద నివారణలు. అల్లం వేడినీటిలో ఉడకబెట్టడం ద్వారా దీనిని తినడానికి సులభమైన మార్గం. అప్పుడు, తేనెను జోడించి, గర్భిణీ స్త్రీలకు సురక్షితమైన దగ్గు ఔషధాలలో ఒకటిగా తీసుకోండి. ఇది కూడా చదవండి: అల్లం గర్భాన్ని నిరోధించగలదా? వాస్తవాలు తెలుసుకోండి6. ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించండి
గోరువెచ్చని నీరు మరియు ఉప్పు మిశ్రమాన్ని గార్గ్లింగ్ చేయడం వల్ల శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు 40% వరకు తగ్గుతాయి. ఈ ద్రవం గొంతులోని అదనపు కఫాన్ని వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా అది ఇకపై నొప్పిగా ఉండదు. అంతే కాదు, ఉప్పునీరు పుక్కిలించడం వల్ల గొంతులోని అలర్జీ కారకాలు, బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాలు బయటకు పంపడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ప్రయోజనాలను పొందడానికి ఈ పద్ధతిని రోజుకు 2-3 సార్లు చేయండి.7. నీరు
నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడం మాత్రమే కాదు, శరీరం సరిగ్గా హైడ్రేట్ అయ్యేలా చూసుకోవడానికి నీరు కూడా చాలా ముఖ్యం. శరీరం హైడ్రేట్ అయినప్పుడు, దగ్గు లేదా ఫ్లూ వంటి వ్యాధులు వేగంగా నయం అవుతాయి. గర్భధారణ సమయంలో దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు మీరు ఎముక రసం కూడా తీసుకోవచ్చు. గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు దగ్గు లేదా జలుబు రాకుండా ఉండాలంటే ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపడం. వీలైనంత వరకు, ఎల్లప్పుడూ పౌష్టికాహారం తీసుకోవడం, తగినంత నిద్ర పొందడం మరియు ప్రతిరోజూ చురుకుగా ఉండేలా చూసుకోండి.8. పసుపు
పసుపు గర్భిణీ స్త్రీలకు సహజ దగ్గు ఔషధం, ఇందులో కర్కుమిన్ ఉంటుంది. పసుపులోని కర్కుమిన్ అనేది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనం (యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ), ఇది శ్వాసనాళంలో ఇన్‌ఫెక్షన్ల కారణాలతో పోరాడగలదు. గొంతులో దురదను తగ్గించడానికి మీరు 4 కప్పుల నీటిలో కరిగిన టీలో వెచ్చని పాలు లేదా ఉప్పును కరిగించి పసుపును తీసుకోవచ్చు.9. పుదీనా ఆకులు
పుదీనా ఆకులలో మెంతోల్ ఉంటుంది, ఇది గొంతుపై వెచ్చని మరియు ఉపశమనం కలిగించే ప్రభావాన్ని అందిస్తుంది. ఈ లక్షణాలను గర్భధారణ సమయంలో సహజ దగ్గు ఔషధంగా ఉపయోగించవచ్చు. మీరు పుదీనా ఆకులను వెచ్చని టీలో కలపడం ద్వారా గర్భిణీ స్త్రీలకు సహజ దగ్గు ఔషధంగా తీసుకోవచ్చు.10. థైమ్
పుదీనా ఆకులతో పాటు, థైమ్ కూడా ఒక మూలికా మొక్క, ఇది గర్భిణీ స్త్రీలలో దగ్గుకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది. థైమ్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఫ్లేవనాయిడ్లు ఉన్నాయి, ఇవి గొంతులో మంట నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. మీరు 1 కప్పు వేడి నీటిలో 2 టేబుల్ స్పూన్ల పొడి థైమ్‌ను కాచుకోవడం ద్వారా గర్భిణీ స్త్రీలకు సాంప్రదాయ దగ్గు ఔషధంగా థైమ్‌ను తీసుకోవచ్చు. ఇది కూడా చదవండి: గర్భిణీ స్త్రీలకు సురక్షితమైన లేదా నిషేధించబడిన దగ్గు మందులు సహజ ఔషధం గురించి ఆలోచించడంతో పాటు, నుండి కోట్ చేయబడింది అమెరికన్ గర్భంగర్భిణీ స్త్రీలలో దగ్గును ఎదుర్కోవటానికి ఇంట్లో చేసే ఇతర మార్గాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:- తగినంత విశ్రాంతి
- శరీర ద్రవాలను నిర్వహించడానికి చాలా త్రాగాలి
- చిన్న భాగాలలో కానీ వీలైనంత తరచుగా తినండి
- వేడి నీటితో స్నానం చేయండి
- గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి గోరువెచ్చని ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించండి
- గొంతు నొప్పికి ఓదార్పునివ్వడానికి వెచ్చని సూప్ తినండి
- ఛాతీపై ఔషధతైలం లేదా రుద్దే నూనెను వర్తించండి
- నిద్రలో కఫం ప్రవహించకుండా ఉండేందుకు తగినంత ఎత్తులో దిండ్లు పేర్చి నిద్రించండి