పరిధీయ నరాలవ్యాధి కోసం ఆహార నియంత్రణలకు కట్టుబడి ఉండటం వలన బాధితులు అనుభవించే లక్షణాల పరిస్థితిని ప్రభావితం చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, పరిధీయ నరాలవ్యాధికి సంబంధించిన ఆహారాలు తప్పనిసరిగా తీసుకోవలసిన మరియు నివారించబడినవి ఈ వ్యాధిని పూర్తిగా నయం చేయలేవని దయచేసి గమనించండి. 
గ్లూటెన్ కలిగి ఉన్న ఆహారాలు నరాలవ్యాధి యొక్క లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.పరిధీయ నరాలవ్యాధికి సంబంధించిన ఆహార నియంత్రణలలో ఒకటి గ్లూటెన్ కలిగి ఉన్న ఆహారాలు. గ్లూటెన్ అనేది గోధుమలు మరియు బేకింగ్ పౌడర్‌లో లభించే ప్రోటీన్. గ్లూటెన్ సాధారణంగా బ్రెడ్, తృణధాన్యాలు, పాస్తా, కేకులు లేదా ఇతర ధాన్యం కలిగిన ఆహారాలలో కనిపిస్తుంది. నరాలవ్యాధి ఉన్న వ్యక్తికి గ్లూటెన్ అలెర్జీ లేదా గ్లూటెన్‌కు తక్కువ సహనం ఉన్నట్లయితే, గ్లూటెన్-కలిగిన ఆహారాలు తినడం వల్ల నరాలవ్యాధి లక్షణాలను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు మరింత తీవ్రమవుతుంది. కారణం, ఈ రకమైన ఆహారం తరచుగా వాపుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఇది నరాలవ్యాధి ఉన్న వ్యక్తులలో పాదాలు మరియు చేతుల యొక్క తిమ్మిరి మరియు బలహీనత యొక్క లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. 
తీపి పానీయాలు మరియు ఆహారాలు సైటోకిన్‌ల విడుదలను ప్రేరేపిస్తాయి.తొలి చూపులో అధిక చక్కెర ఉన్న పానీయాలు మరియు ఆహారాలు తీసుకోవడం నిజంగా నాలుకపై ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది. అయితే, నరాలవ్యాధి ఉన్నవారికి, మీరు ఈ రకమైన ఆహారానికి దూరంగా ఉండాలి. కారణం ఏమిటంటే, అధిక చక్కెరతో కూడిన పానీయాలు మరియు ఆహారాలు ఇన్సులిన్ స్థాయిలను పెంచుతాయి, సైటోకిన్స్ అని పిలువబడే తాపజనక పదార్థాల విడుదలను ప్రేరేపిస్తాయి. ఇది నరాలవ్యాధి లక్షణాల పునరావృతతను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. అంతేకాకుండా, అధిక చక్కెరను కలిగి ఉన్న పానీయాలు మరియు ఆహారాలు తరచుగా దంత క్షయం, ఊబకాయం, మధుమేహం, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ వంటి కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. 
ఆల్కహాలిక్ పానీయాలు వ్యాధి లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.నరాలవ్యాధికి ఆహార పరిమితులు మాత్రమే కాదు, కొన్ని రకాల పానీయాలు కూడా ఈ వ్యాధి లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. వాటిలో ఒకటి మద్య పానీయాలు. ఆల్కహాల్ పానీయాలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. మీరు ఖాళీ కడుపుతో ఆల్కహాలిక్ పానీయాలను తీసుకుంటే అది హైపోగ్లైసీమియాకు కారణమవుతుంది, ముఖ్యంగా ఇన్సులిన్ తీసుకునే మీలో. నరాలవ్యాధికి ఆహారం వలె, ఆల్కహాలిక్ పానీయాలు తీసుకోవడం వ్యాధి లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. అందువల్ల, మద్యపానాన్ని పూర్తిగా పరిమితం చేయడం లేదా పూర్తిగా నివారించడం చాలా ముఖ్యం. 
రెడ్ మీట్‌లో బి విటమిన్లు మరియు ఆల్ఫా లిపోయిక్ యాసిడ్ ఉన్నాయి, ఇవి న్యూరోపతి బాధితులకు మేలు చేస్తాయి
పరిధీయ నరాలవ్యాధి యొక్క అవలోకనం
న్యూరోపతి అనేది కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ మరియు పరిధీయ నరాల మధ్య భంగం గురించి వివరించే ఒక పరిస్థితి. ఫలితంగా, శరీరంలోని కొన్ని ప్రాంతాలు, ముఖ్యంగా పాదాలు మరియు చేతులు నొప్పికి బలహీనత, తిమ్మిరి లేదా తిమ్మిరిని అనుభవిస్తాయి. నరాలవ్యాధికి కారణమయ్యే వివిధ రకాల పరిస్థితులు ఉన్నాయి. బాధాకరమైన గాయాలు, ఇన్ఫెక్షన్లు, జీవక్రియ లోపాలు, పుట్టుకతో వచ్చే వ్యాధులు, టాక్సిన్స్‌కు గురికావడం వరకు. అయినప్పటికీ, న్యూరోపతికి మధుమేహం చాలా సాధారణ కారణం. బాధితులు అనుభవించే న్యూరోపతి యొక్క కొన్ని లక్షణాలు:- తిమ్మిరి లేదా తిమ్మిరి, కత్తిపోటు అనుభూతి, చేతులు లేదా కాళ్లలో క్రమంగా జలదరింపు తర్వాత శరీరంలోని ఇతర ప్రాంతాలకు వ్యాపిస్తుంది
- తీవ్రమైన, కత్తిపోటు, కొట్టుకోవడం లేదా మంట నొప్పి
- నొప్పి కలిగించని కార్యకలాపాలు చేస్తున్నప్పుడు నొప్పి అనుభూతి చెందుతుంది. ఉదాహరణకు, మీ పాదాలు వస్తువులను తాకినప్పుడు లేదా మీరు దుప్పటి కింద ఉన్నప్పుడు గాయపడతాయి
- తగ్గిన బ్యాలెన్స్ పడిపోవడం చాలా సులభం
- బలహీనమైన కండరాలు
- ఇది మోటారు నరాలపై దాడి చేస్తే, బాధితుడు పక్షవాతం అనుభవించవచ్చు
నివారించడానికి పరిధీయ నరాలవ్యాధి కోసం ఆహార నిషేధాలు
న్యూరోపతికి ఖచ్చితమైన ఆహార పరిమితులు లేనప్పటికీ, పరిధీయ నరాలవ్యాధి లక్షణాలు పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడానికి కొన్ని రకాల ఆహారాన్ని నివారించడం ఇప్పటికీ అవసరం. కాబట్టి, పరిధీయ నరాలవ్యాధికి దూరంగా ఉండవలసిన ఆహార నియంత్రణలు ఏమిటి?1. గ్లూటెన్ కలిగి ఉన్న ఆహారాలు
గ్లూటెన్ కలిగి ఉన్న ఆహారాలు నరాలవ్యాధి యొక్క లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.పరిధీయ నరాలవ్యాధికి సంబంధించిన ఆహార నియంత్రణలలో ఒకటి గ్లూటెన్ కలిగి ఉన్న ఆహారాలు. గ్లూటెన్ అనేది గోధుమలు మరియు బేకింగ్ పౌడర్‌లో లభించే ప్రోటీన్. గ్లూటెన్ సాధారణంగా బ్రెడ్, తృణధాన్యాలు, పాస్తా, కేకులు లేదా ఇతర ధాన్యం కలిగిన ఆహారాలలో కనిపిస్తుంది. నరాలవ్యాధి ఉన్న వ్యక్తికి గ్లూటెన్ అలెర్జీ లేదా గ్లూటెన్‌కు తక్కువ సహనం ఉన్నట్లయితే, గ్లూటెన్-కలిగిన ఆహారాలు తినడం వల్ల నరాలవ్యాధి లక్షణాలను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు మరింత తీవ్రమవుతుంది. కారణం, ఈ రకమైన ఆహారం తరచుగా వాపుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఇది నరాలవ్యాధి ఉన్న వ్యక్తులలో పాదాలు మరియు చేతుల యొక్క తిమ్మిరి మరియు బలహీనత యొక్క లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. 2. శుద్ధి చేసిన గింజలు (శుద్ధి చేసిన ధాన్యం)
న్యూరోపతికి తదుపరి ఆహార నిషేధం శుద్ధి చేసిన ధాన్యాలు. శుద్ధి చేసిన ధాన్యాలు గ్లైసెమిక్, అంటే అవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. మధుమేహంతో సంబంధం ఉన్న న్యూరోపతి రకంలో, రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం కాబట్టి మీరు ఈ ఒక నరాలవ్యాధి కోసం ఆహార పరిమితులను తప్పక నివారించాలి. అందువల్ల, న్యూరోపతితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు వైట్ బ్రెడ్, పాస్తా, వైట్ రైస్, బంగాళాదుంప చిప్స్ మరియు శుద్ధి చేసిన ధాన్యాల సమూహానికి చెందిన ఇతర రకాల ఆహారాలను తృణధాన్యాల నుండి పొందిన ఆహారాలతో భర్తీ చేయాలని సలహా ఇస్తారు.3. ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారం
ప్యాక్ చేసిన స్నాక్స్, స్తంభింపచేసిన ఆహారాలు మరియు ఫాస్ట్ ఫుడ్‌తో సహా ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాలు కూడా తదుపరి న్యూరోపతికి ఆహార నిషేధాలు. ఎందుకంటే ఈ రకమైన ఆహారాలు సాధారణంగా సంరక్షణకారులను మరియు అధిక ఉప్పు స్థాయిలను కలిగి ఉంటాయి, నరాలవ్యాధి ఉన్నవారిలో తిమ్మిరి లక్షణాల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.4. అధిక చక్కెర కలిగిన పానీయాలు మరియు ఆహారాలు
తీపి పానీయాలు మరియు ఆహారాలు సైటోకిన్‌ల విడుదలను ప్రేరేపిస్తాయి.తొలి చూపులో అధిక చక్కెర ఉన్న పానీయాలు మరియు ఆహారాలు తీసుకోవడం నిజంగా నాలుకపై ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది. అయితే, నరాలవ్యాధి ఉన్నవారికి, మీరు ఈ రకమైన ఆహారానికి దూరంగా ఉండాలి. కారణం ఏమిటంటే, అధిక చక్కెరతో కూడిన పానీయాలు మరియు ఆహారాలు ఇన్సులిన్ స్థాయిలను పెంచుతాయి, సైటోకిన్స్ అని పిలువబడే తాపజనక పదార్థాల విడుదలను ప్రేరేపిస్తాయి. ఇది నరాలవ్యాధి లక్షణాల పునరావృతతను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. అంతేకాకుండా, అధిక చక్కెరను కలిగి ఉన్న పానీయాలు మరియు ఆహారాలు తరచుగా దంత క్షయం, ఊబకాయం, మధుమేహం, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ వంటి కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. 5. సంతృప్త కొవ్వు ఉన్న ఆహారాలు
సంతృప్త కొవ్వును కలిగి ఉన్న ఆహారాలు ఇతర న్యూరోపతికి కూడా ఆహార నిషేధం. సంతృప్త కొవ్వు లేదా ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ కలిగి ఉన్న ఆహారాలు శరీరంలో మంటను పెంచుతాయి, ఇన్సులిన్ నిరోధకతకు దోహదం చేసే చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) ను పెంచుతుంది మరియు పరిధీయ కణజాలాలకు ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళ్లే రక్త నాళాలను దెబ్బతీస్తుంది.6. మద్య పానీయాలు
ఆల్కహాలిక్ పానీయాలు వ్యాధి లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.నరాలవ్యాధికి ఆహార పరిమితులు మాత్రమే కాదు, కొన్ని రకాల పానీయాలు కూడా ఈ వ్యాధి లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. వాటిలో ఒకటి మద్య పానీయాలు. ఆల్కహాల్ పానీయాలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. మీరు ఖాళీ కడుపుతో ఆల్కహాలిక్ పానీయాలను తీసుకుంటే అది హైపోగ్లైసీమియాకు కారణమవుతుంది, ముఖ్యంగా ఇన్సులిన్ తీసుకునే మీలో. నరాలవ్యాధికి ఆహారం వలె, ఆల్కహాలిక్ పానీయాలు తీసుకోవడం వ్యాధి లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. అందువల్ల, మద్యపానాన్ని పూర్తిగా పరిమితం చేయడం లేదా పూర్తిగా నివారించడం చాలా ముఖ్యం. పెరిఫెరల్ న్యూరోపతికి తినడానికి మంచి ఆహారాలు
ఒక నిర్దిష్ట ఆహారాన్ని వర్తింపజేయడం వలన నరాలవ్యాధి యొక్క లక్షణాలను పూర్తిగా నయం చేయలేము. ఏది ఏమైనప్పటికీ, సరైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల ఎప్పుడైనా సంభవించే నరాలవ్యాధి కారణంగా నొప్పి యొక్క లక్షణాలు ఉపశమనం పొందగలవని నమ్ముతారు. పెరిఫెరల్ న్యూరోపతికి సంబంధించిన కొన్ని రకాల ఆహారాలు పూర్తి స్థాయిలో తినడం మంచిది.
రెడ్ మీట్‌లో బి విటమిన్లు మరియు ఆల్ఫా లిపోయిక్ యాసిడ్ ఉన్నాయి, ఇవి న్యూరోపతి బాధితులకు మేలు చేస్తాయి 1. విటమిన్ బి ఉన్న ఆహారాలు
నరాలవ్యాధి కోసం తినడానికి మంచి ఆహారాలలో ఒకటి, ఇందులో విటమిన్ B1, విటమిన్ B6 మరియు విటమిన్ B12తో సహా B విటమిన్లు ఉంటాయి. కాంటినమ్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక పరిశోధనా ఫలితం విటమిన్ బి లోపం కపాల నరాలకు సంబంధించిన నరాలవ్యాధికి కారణమని సూచిస్తుంది. అందువల్ల, పరిధీయ నరాలవ్యాధి ఉన్న వ్యక్తులు B విటమిన్లు కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని తగినంతగా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. B విటమిన్లు కలిగిన వివిధ ఆహారాలు తీసుకోవచ్చు:- ఎరుపు మాంసం
- తెల్ల మాంసం, చికెన్ లేదా చేపల నుండి
- సముద్ర ఆహారం (మత్స్య)
- గుడ్డు
- తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు
- కూరగాయలు
- తోటకూర
- సాల్మన్
- ట్రౌట్
- సార్డిన్
- ప్రొద్దుతిరుగుడు విత్తనం
- ముంగ్ బీన్స్
- అవిసె గింజ (అవిసె గింజలు)
- పెరుగు
- బలవర్థకమైన తృణధాన్యాలు