బోబా డ్రింక్ ట్రెండ్ చాలా మందికి ఇష్టమైనది మాత్రమే కాదు, బ్లాక్ గ్రాస్ జెల్లీ కూడా రుచికరమైన రుచితో కూడిన ప్రత్యేక పానీయం. ఇండోనేషియాతో సహా ఆసియా దేశాలలో, బ్లాక్ గ్రాస్ జెల్లీ యొక్క ప్రయోజనాలు ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను నిరోధించే యాంటీఆక్సిడెంట్ల మూలంగా కూడా ఉంటాయి. బ్లాక్ గ్రాస్ జెల్లీని మొక్కల నుండి తయారు చేస్తారు పలుస్ట్రిస్ యొక్క ఆకర్షణ . దీన్ని తయారు చేయడానికి మార్గం ఆకులను ఎండబెట్టడం, తద్వారా అవి నేరుగా ఎండలో ఆక్సీకరణం చెందుతాయి, ఆపై పదార్థం జెల్‌గా మారే వరకు మొక్కను నీటిలో నానబెట్టడం. ఇది సుమారు 8 గంటలు పడుతుంది. [[సంబంధిత కథనం]]
ఆరోగ్యానికి నల్ల గడ్డి జెల్లీ యొక్క ప్రయోజనాలు
బ్లాక్ గ్రాస్ జెల్లీలో చాలా మంచి పదార్థాలు ఉన్నాయి ఫినాలిక్ మరియు ఫైటోన్యూట్రియెంట్లు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. బ్లాక్ గ్రాస్ జెల్లీ యొక్క కొన్ని ప్రయోజనాలు: 1. యాంటీఆక్సిడెంట్ల మూలం
నల్ల గడ్డి జెల్లీ యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం యాంటీఆక్సిడెంట్ల మూలంగా ఉందని అనేక అధ్యయనాలు ఆసక్తికరమైన వాస్తవాన్ని కనుగొన్నాయి. రోజువారీ కార్యకలాపాలు కాలుష్యానికి గురయ్యే వ్యక్తులకు ఇది చాలా ముఖ్యం. 2. మధుమేహాన్ని నివారించండి
బ్లాక్ గ్రాస్ జెల్లీ యొక్క తదుపరి ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేసే ప్యాంక్రియాస్‌లోని బీటా కణాలను రక్షించగలదు. అందువల్ల, టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించేటప్పుడు రక్తంలో చక్కెరను నిర్వహించవచ్చు. 3. బ్యాక్టీరియాతో పోరాడుతుంది
బ్లాక్ గ్రాస్ జెల్లీ వ్యాధి ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాతో పోరాడగలదంటే అతిశయోక్తి కాదు. మళ్ళీ, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఫైటోన్యూట్రియెంట్ల కంటెంట్ కారణంగా ఇది గ్రహించబడుతుంది. 4. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచండి
బ్లాక్ గ్రాస్ జెల్లీ కూడా తరచుగా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి అదనపు సప్లిమెంట్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది, ఇందులోని యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్‌కు ధన్యవాదాలు. అదేమిటంటే రోగ నిరోధకశక్తిని పెంచుకోవడానికి, అనారోగ్యంగా ఉన్నవారు బ్లాక్ గ్రాస్ జెల్లీని తీసుకుంటే. 5. జీర్ణవ్యవస్థకు మంచిది
విషయము ఫ్లేవనాయిడ్లు నల్ల గడ్డి జెల్లీలో మానవ జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. అంతే కాదు, బ్లాక్ గ్రాస్ జెల్లీ యొక్క ప్రయోజనాలు జీర్ణ సంబంధిత వ్యాధులను అధిగమించడం, డయేరియాను నివారించడం మరియు క్యాన్సర్ పుండ్లను నివారించడం. బ్లాక్ గ్రాస్ జెల్లీలో ఫైబర్ కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి జీర్ణక్రియ సాఫీగా జరిగేలా చేస్తుంది. 6. కణితులు మరియు క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తుంది
నల్ల గడ్డి జెల్లీలో ఐసోకాండ్రోడెండ్రిన్ మరియు బిస్బెంజిల్సోక్వినోలిన్ ఆల్కలాయిడ్స్ యొక్క కంటెంట్ ఒక వ్యక్తి కిడ్నీ క్యాన్సర్‌కు కణితులు ఏర్పడకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. నల్ల గడ్డి జెల్లీ కూడా వాపు లేదా వాపును నివారిస్తుంది. 7. బరువును నిర్వహించండి
నల్ల గడ్డి జెల్లీలో కేలరీలు మరియు చక్కెర ఉండని కారణంగా, ఈ పానీయం ఆహారంలో ఉన్నవారు లేదా బరువును నిర్వహించడం ద్వారా వినియోగానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. కానీ గుర్తుంచుకోండి, బ్లాక్ గ్రాస్ జెల్లీని తీసుకోవడం వల్ల చాలా అదనపు స్వీటెనర్ ఇవ్వకూడదు ఎందుకంటే ఇది రక్తంలో చక్కెరను పెంచుతుంది. గడ్డి బెల్లం కడుపుకు మంచిదా?
గడ్డి జెల్లీ ఆకులలో ఫ్లేవనాయిడ్లు, సపోనిన్లు, పాలీఫెనాల్స్, టానిన్లు, ఆల్కలాయిడ్స్, పెక్టిన్ ఫైబర్, మినరల్స్ మరియు విటమిన్లు వంటి కడుపు ఆమ్లం దెబ్బతినకుండా కాపాడగల యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయని కొన్ని ఆధారాలు పేర్కొంటున్నాయి. ఫ్లేవనాయిడ్లు వాపును నిరోధించే మరియు కడుపు ఆమ్లాన్ని తగ్గించే సమ్మేళనాలు. గడ్డి జెల్లీ ఆకులలో ప్రీమ్నాజోల్ మరియు ఫినైల్బుటాజోన్ కూడా ఉన్నాయి. ఈ రెండు సమ్మేళనాలు ఎంజైమ్ కార్యకలాపాలను తగ్గించగలవు, తద్వారా మీ శరీరంలో ఏర్పడిన గ్యాస్ట్రిక్ ఆమ్లం పరోక్షంగా తగ్గుతుంది. బ్లాక్ గ్రాస్ జెల్లీలో ఉండే సమ్మేళనాలు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు కణితి కణాల పెరుగుదలను అణిచివేస్తాయి. దురదృష్టవశాత్తూ, కడుపులో యాసిడ్ ఉన్నవారిపై గడ్డి జెల్లీ ఆకుల ప్రయోజనాల వాస్తవికతను పరీక్షించే అధ్యయనాలు ఇప్పటికీ పరిమితంగానే ఉన్నాయి. కొన్ని ఇతర వనరులు సున్నితమైన వ్యక్తులలో గడ్డి జెల్లీ యొక్క దుష్ప్రభావాల గురించి కూడా పేర్కొన్నాయి, ఇది అదనపు కడుపు ఆమ్లం ఉత్పత్తిలో పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది, తద్వారా ఇది గుండెల్లో మంట, వికారం మరియు శ్వాసలోపం కలిగిస్తుంది. నల్ల గడ్డి జెల్లీని తీసుకోవడం మంచిది
ఇండోనేషియాలో, వివిధ కలయికలతో బ్లాక్ గ్రాస్ జెల్లీ యొక్క ప్రాథమిక పదార్ధాలతో పానీయాలను కనుగొనడం చాలా సులభం. కొన్ని కొబ్బరి పాలతో తయారు చేస్తారు, మిశ్రమ మంచు కోసం నింపడానికి ఉపయోగిస్తారు, మరియు మొదలైనవి. ప్రతి వ్యక్తి యొక్క ఎంపికపై ఆధారపడి నల్ల గడ్డి జెల్లీని తినడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. అయితే, బ్లాక్ గ్రాస్ జెల్లీని తీసుకునేటప్పుడు మీరు పరిమితులను తెలుసుకోవాలి. బ్లాక్ గ్రాస్ జెల్లీతో డ్రింక్ చేసేటప్పుడు స్వీటెనర్ లేదా కొబ్బరి పాలను ఎక్కువగా కలపకపోవడమే మంచిది. అదనంగా, రోజుకు నల్ల గడ్డి జెల్లీ యొక్క సహేతుకమైన వినియోగం 1-2 సార్లు (సేవకు 330 గ్రాముల మోతాదుతో). అలాగే మీరు బ్లాక్ గ్రాస్ జెల్లీని కొనుగోలు చేసే ప్రదేశం నిజంగా శుభ్రంగా ఉండేలా చూసుకోండి. ఇది ప్యాక్ చేయబడి ఉంటే, గడువు తేదీకి శ్రద్ధ వహించండి మరియు దానిని ప్రాసెస్ చేస్తున్నప్పుడు దాని పరిస్థితిని తనిఖీ చేయండి. నల్ల గడ్డి జెల్లీ నుండి పానీయాలను తయారు చేయడానికి ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలకు అనేక సూచనలు ఉన్నాయి. మీకు ఇష్టమైనది ఏది?