బ్యాడ్మింటన్, టెన్నిస్ లేదా గోల్ఫ్ వంటి ఇతర చిన్న బాల్ గేమ్‌లతో పోలిస్తే, ఇండోనేషియాలో హాకీకి తక్కువ ప్రజాదరణ ఉంది. అయినప్పటికీ, ఇప్పుడు హాకీ మ్యాచ్‌లను క్రమం తప్పకుండా నిర్వహించే అనేక సంఘాలు ఉన్నాయి. హాకీ లేదా హాకీ క్రీడను వాస్తవానికి ఫీల్డ్ హాకీ లేదా హాకీ వంటి అనేక రకాలుగా విభజించవచ్చు. ఫీల్డ్ హాకీ మరియు ఐస్ హాకీ అకా మంచు హాకి. అయితే, ఇండోనేషియాలో, ఐస్ హాకీ ఆడేందుకు ఐస్ రింగ్ సౌకర్యాలు లేకపోవడంతో ఎక్కువగా ఫీల్డ్ హాకీ ఆడతారు. ఫీల్డ్ హాకీని సాధారణ గ్రాస్ కోర్టులలో ఆడవచ్చు. ఈ గేమ్ చిన్న బంతిని ఉపయోగించి ఆడబడుతుంది మరియు ప్రతి క్రీడాకారుడు బంతిని తరలించడానికి ప్రత్యేక బ్యాట్‌తో అమర్చబడి ఉంటుంది. ఇంకా, మీరు తెలుసుకోవలసిన ఫీల్డ్ హాకీ గురించిన సమాచారం ఇక్కడ ఉంది.
ఫీల్డ్ హాకీ చరిత్ర
ఫీల్డ్ హాకీ అనేది 11 మంది ఆటగాళ్లతో కూడిన రెండు జట్లు ఆడే క్రీడ. ప్రతి క్రీడాకారుడు ఒక స్టిక్ లేదా స్టిక్‌ను కలిగి ఉంటాడు, అది ప్రత్యర్థి గోల్‌లోకి బంతిని పొందాలనే లక్ష్యంతో మైదానంలో డ్రిబ్లింగ్ చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. నిర్ణీత సమయంలో నెట్‌లో ఎక్కువ బంతులు సాధించిన జట్టు విజేతగా నిలుస్తుంది.గ్రీస్, రోమ్ మరియు పర్షియా వంటి పురాతన నాగరికతలలో హాకీ వేల సంవత్సరాలుగా ఆడినట్లు నమ్ముతారు. ఈ ప్రాంతాలలో ప్రతి దాని స్వంత హాకీ వెర్షన్ ఉంది. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఆధునిక ఆటకు దగ్గరగా ఉన్న ఫీల్డ్ హాకీ గేమ్ 1861లో ఇంగ్లాండ్ నుండి వచ్చినట్లు పరిగణించబడుతుంది. అప్పటి నుండి, హాకీ అభివృద్ధి చెందుతూనే ఉంది మరియు 1886లో లండన్‌లో హాకీ అసోసియేషన్ ఏర్పడింది. అంతర్జాతీయ హాకీ పోటీలు 1895లో ప్రారంభమయ్యాయి. నేడు, ఆసియా క్రీడల నుండి ఒలింపిక్స్ వరకు వివిధ అంతర్జాతీయ క్రీడా కార్యక్రమాలలో హాకీ ఆడబడుతోంది.
ఫీల్డ్ హాకీ ఎలా ఆడాలి
ఫీల్డ్ హాకీని సరైన మార్గంలో ఎలా ఆడాలో ఇక్కడ ఉంది.• ఆటగాళ్ళు మరియు పరికరాలు
ప్రతి ఫీల్డ్ హాకీ జట్టులో 11 మంది ఆటగాళ్లు ఉంటారు. ఒక ఆటగాడు గోల్‌కి కాపలాగా ఉండే గోల్ కీపర్‌గా వ్యవహరిస్తాడు మరియు మరో 10 మంది వ్యక్తులు ప్రత్యర్థి యొక్క కదలికను ఉంచడానికి మరియు బంతిని ప్రత్యర్థి యొక్క గోల్‌లోకి వీలైనంతగా చేర్చడానికి బాధ్యత వహిస్తారు. హాకీ మైదానం పొడవు 100 గజాలు లేదా దాదాపు 92 మీటర్లు మరియు వెడల్పు 60 గజాలు లేదా దాదాపు 55 మీటర్లు.ఫీల్డ్ హాకీలో ఉపయోగించే బంతి గట్టి బంతి, దీనిని చెక్కతో చేసిన కర్ర లేదా స్టిక్ ఉపయోగించి కదిలించాలి. ఆట సమయంలో, ఫీల్డ్ హాకీ ఆటగాళ్ళు సాధారణంగా పాదాలు మరియు నోటి రక్షణను ధరిస్తారు. గోల్ కీపర్‌లుగా ఆడే ఆటగాళ్ళు ఎక్కువ రక్షణను ఉపయోగిస్తారు, ఎందుకంటే వారు వివిధ దిశల నుండి బంతి నుండి స్లాష్‌లను స్వీకరించే ప్రమాదం ఉంది.
• స్కోరింగ్ సిస్టమ్
గోల్‌కి 16 గజాలు లేదా అంతకంటే తక్కువ దూరంలో షాట్‌ను తీసినట్లయితే, బంతిని గోల్‌గా పరిగణించబడుతుంది. స్టిక్ లేదా స్టిక్ ఉపయోగించి షాట్లు చేయాలి. ఒక అవయవాన్ని తాకడం వల్ల బంతి లోపలికి వెళితే, స్కోరు చెల్లనిదిగా పరిగణించబడుతుంది. ప్రత్యర్థి జట్టు వారి స్వంత ప్రత్యర్థి యొక్క 16 గజాల బాక్స్‌లో ఫౌల్ చేస్తే జట్లకు పెనాల్టీ కూడా ఇవ్వబడుతుంది. పెనాల్టీ తీసుకున్నప్పుడు, ఒక ఆటగాడు 10 గజాల నుండి షూట్ చేయగలడు మరియు గోల్ కీపర్‌ను మాత్రమే ఎదుర్కోగలడు. ఫీల్డ్ హాకీని రెండు భాగాలుగా నిర్వహిస్తారు, ఒక సగం 35 నిమిషాలు మరియు 5 నిమిషాల విరామం ఉంటుంది.• శ్రద్ధ అవసరం నిబంధనలు
ఫీల్డ్ హాకీ ఆడుతున్నప్పుడు గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని అదనపు నియమాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.- ప్రతి జట్టులో 6 మంది రిజర్వ్ ఆటగాళ్లు ఉండవచ్చు
- ప్రతి ఆటగాడికి బ్యాట్ ఉంటుంది మరియు స్టిక్ యొక్క ఒక వైపు మాత్రమే కొట్టడానికి ఉపయోగించవచ్చు
- బంతిని కర్రను ఉపయోగించి మాత్రమే తరలించవచ్చు లేదా పాస్ చేయవచ్చు మరియు అవయవాలను ఉపయోగించకూడదు
- ఒక ఆటగాడు ఉద్దేశపూర్వకంగా బంతిని ప్రత్యర్థికి గాయం చేయాలనే ఉద్దేశ్యంతో నిర్దేశిస్తే, ఉద్దేశపూర్వకంగా బంతిని తరలించడానికి తన అవయవాలను ఉపయోగించి, హాకీ స్టిక్‌ను నడుముపైకి ఎత్తి ప్రత్యర్థిని కర్రతో కొట్టడం ఉల్లంఘనకు పాల్పడినట్లు చెబుతారు.
హాకీ ఆడుతున్నప్పుడు గాయాలు నివారించడానికి చిట్కాలు
హాకీ కూడా గాయానికి గురయ్యే క్రీడ. ఎందుకంటే ఈ క్రీడలో, ఆటగాళ్ల మధ్య బలమైన సంబంధాలు ఉండే అవకాశం ఉంది. ఢీకొన్నప్పుడు, విరిగిన పళ్ళు, బెణుకులు మరియు పగుళ్లు వంటి గాయాలు సంభవించడం అసాధ్యం కాదు. అందువల్ల, మీరు హాకీలో గాయాన్ని నివారించడానికి క్రింది చిట్కాలను తెలుసుకోవాలి.- ఆట యొక్క అన్ని నియమాలను బాగా అనుసరించండి
- పోటీలో అనుమతించబడిన రక్షక సామగ్రిని ఉపయోగించండి, ఉదాహరణకు గైటర్లు లేదా నోటి కాపలా. నోటి కాపలా విరిగిన పంటి లేదా దవడ వంటి నోటి గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
- హాకీ మ్యాచ్ నియమాలకు సరిపోయే దుస్తులను ధరించండి
- ప్రత్యర్థి కదలికను అడ్డుకోవడానికి హాకీ స్టిక్‌ని ఉపయోగించవద్దు
- ఆటకు ముందు బాగా వేడెక్కండి
- మీరు కొన్ని శరీర భాగాలలో నొప్పిని అనుభవించడం ప్రారంభించినప్పుడు ఆడటం ఆపండి
- నిర్జలీకరణం చెందకుండా తగినంత నీరు త్రాగుతూ ఉండండి