మీరు రోడ్డు పక్కన నడుస్తున్నప్పుడు, మీరు ఒక బిచ్చగాడిని చూస్తారు మరియు బిచ్చగాడు ఏమి అనుభూతి చెందుతున్నాడో మరియు అనుభవిస్తున్నాడో మీరు అర్థం చేసుకోగలుగుతారు. బిచ్చగాడిని చూస్తుంటే కలిగే అనుభూతి జాలి లేదా జాలి మాత్రమే కాదు, సానుభూతి. సానుభూతిని అర్థం చేసుకోవడం కరుణ లేదా సానుభూతి భావన నుండి చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. సానుభూతి అనేది కనికరం మరియు సానుభూతితో సమానం కానటువంటి భావోద్వేగం అయినప్పటికీ, ముగ్గురు తరచుగా గందరగోళానికి గురవుతారు. కాబట్టి తాదాత్మ్యం అంటే ఏమిటి మరియు మానవులకు తాదాత్మ్యం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
ఇతరులతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి సానుభూతి అవసరం
తాదాత్మ్యం అనేది మానవులకు అవసరం
సానుభూతి అంటే ఏమిటి? తాదాత్మ్యం అనేది మరొక వ్యక్తి మానసికంగా ఏమి అనుభూతి చెందుతున్నాడో అర్థం చేసుకోగల లేదా అర్థం చేసుకోగల సామర్థ్యం. సంక్షిప్తంగా, తాదాత్మ్యం మిమ్మల్ని వేరొకరి బూట్లలో ఊహించుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రతిఒక్కరికీ ఒకే స్థాయి సానుభూతి ఉండదు, కొంతమంది ఇతరులతో సానుభూతి పొందడం చాలా సులభం మరియు కొంతమందికి తమను తాము మరొకరి బూట్లలో ఉంచుకోవడం కష్టం. తాదాత్మ్యం అనేది ఒక వ్యక్తిలో లేనిది మరియు కొన్నిసార్లు అభివృద్ధి చెందడానికి లేదా మెరుగుపరచడానికి అభ్యాసాన్ని తీసుకుంటుంది. సాధారణంగా, మీరు మూడు రకాల సానుభూతిని కలిగి ఉంటారు, అవి:
మీరు ఎప్పుడైనా సినిమా చూసి, నటీనటులు గాయపడినప్పుడు బాధపడ్డారా? దీనినే సోమాటిక్ ఎంపతీ అంటారు. ఇతర వ్యక్తులు ఏమి అనుభవిస్తున్నారో మీరు భౌతికంగా అనుభూతి చెందగలరు మరియు ప్రతిస్పందించగలరు. ఉదాహరణకు, ప్రెజెంటేషన్‌కు ముందు ఆత్రుతగా ఉన్న మీ స్నేహితుడిని చూసినప్పుడు మీకు గుండెల్లో మంట వస్తుంది.
కాగ్నిటివ్ తాదాత్మ్యం అనేది మరొక వ్యక్తి ఆలోచనలు లేదా మనస్తత్వం గురించి మీ అవగాహనను కలిగి ఉంటుంది. ఇతర వ్యక్తులు ఏమి ఆలోచిస్తున్నారో మీరు అర్థం చేసుకోవచ్చు మరియు ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో అర్థం చేసుకోవచ్చు.
ఎఫెక్టివ్ తాదాత్మ్యం అనేది చాలా తరచుగా జరిగే తాదాత్మ్యం. మీరు ఇతరుల భావోద్వేగాలు లేదా భావాలను అర్థం చేసుకోగలుగుతారు, ఇది ఆ వ్యక్తి పట్ల శ్రద్ధ వహించే భావాన్ని కలిగించే భావోద్వేగాలను కూడా మీరు అనుభూతి చెందేలా చేస్తుంది. [[సంబంధిత కథనం]]
మానవులకు తాదాత్మ్యం యొక్క ప్రయోజనాలు
తాదాత్మ్యం అనేది కేవలం ఉనికిలో ఉండదు మరియు ఇతరుల భావోద్వేగాలను అర్థం చేసుకోగలిగేలా పని చేస్తుంది, ఎందుకంటే మానవులకు తాదాత్మ్యం యొక్క ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, అవి:
ఇతర వ్యక్తులతో సంబంధాలను ఏర్పరచుకోండి
సానుభూతి యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం ఇతర వ్యక్తులతో సామాజిక సంబంధాలను నిర్మించడం. ఇతరుల ఆలోచనలు మరియు భావాలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా, మీరు ఇతరులతో సరిగ్గా సంభాషించవచ్చు మరియు ప్రతిస్పందించవచ్చు. ఇతర వ్యక్తులు మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకున్నట్లు భావిస్తారు మరియు సహజంగానే మీకు మరింత సౌకర్యవంతంగా మరియు దగ్గరగా ఉంటారు.
సహాయక ప్రవర్తనను ప్రోత్సహిస్తుంది
తాదాత్మ్యం అనేది ప్రవర్తనకు సహాయపడే ఒక భావోద్వేగం. మీరు ఇతరులతో సానుభూతి పొందగలిగినప్పుడు, మీరు ఇతరులకు సహాయం చేసే రూపంలో సాంఘిక ప్రవర్తనలో నిమగ్నమయ్యే అవకాశం ఉంది.
తాదాత్మ్యం యొక్క ప్రయోజనాల్లో ఒకటి అది మీ ధైర్యాన్ని ఆకృతి చేస్తుంది. తాదాత్మ్యం సరైన ప్రవర్తన ఏమిటో గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు కట్టుబడి ఉండే నైతిక విలువలను నిర్దేశిస్తుంది మరియు ఆకృతి చేస్తుంది.
భావోద్వేగాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది
ప్రత్యేకమైన వాస్తవం, మీరు ఇతర వ్యక్తులతో సానుభూతి పొందగలిగినప్పుడు, మీ స్వంత భావోద్వేగాలను నియంత్రించడం సులభం అవుతుంది. ఒత్తిడి స్థాయిలను నియంత్రించడం వంటి మీరు అనుభూతి చెందుతున్న భావోద్వేగాలను గుర్తించడంలో మరియు అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయం చేయడంలో భావోద్వేగాలను నియంత్రించే సామర్థ్యం ముఖ్యమైనది, తద్వారా అవి మిమ్మల్ని ముంచెత్తవు. తాదాత్మ్యం మీ భావోద్వేగాలను మరియు ఆలోచనలను ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి కూడా మీకు సహాయపడుతుంది.
మితిమీరిన సానుభూతి మీకే హాని కలిగించవచ్చు
తాదాత్మ్యం యొక్క ప్రయోజనాల యొక్క మరొక వైపు
మానవులకు తాదాత్మ్యం యొక్క ప్రయోజనాలు వాస్తవానికి రోజువారీ జీవితంలో అవసరం, కానీ తాదాత్మ్యం యొక్క ప్రయోజనాల వెనుక, మితిమీరిన తాదాత్మ్యం మీకు కొంత హాని కలిగిస్తుంది, అవి:
మితిమీరిన సానుభూతి మీ జీవితం మరియు ఆర్థిక విషయాలతో సహా అనేక విషయాలను త్యాగం చేయగలదు. మీరు మీ పొదుపును మరొకరికి ఇవ్వవచ్చు మరియు మీ కుటుంబాన్ని మరియు జీవితాన్ని విడిచిపెట్టవచ్చు.
మితిమీరిన తాదాత్మ్యం ఇతరులు అనుభవించే విచారం, కోపం మరియు ప్రతికూల భావోద్వేగాల గురించి ఎక్కువగా భావించడం మరియు ఆలోచించడం వల్ల శారీరక మరియు మానసిక అలసటను కూడా కలిగిస్తుంది.
మితిమీరిన సానుభూతి ఇతర వ్యక్తులు ఏమనుకుంటున్నారో మరియు ఏమనుకుంటున్నారో తప్పుగా అర్థం చేసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు ఇతరులను తప్పుగా అనుమానించవచ్చు, ఎందుకంటే ఆ వ్యక్తి యొక్క భావాలు మరియు ఆలోచనలు మీకు తెలుసని మీరు భావిస్తారు. కాబట్టి, తాదాత్మ్యం ఎక్కువగా చూపించకూడదు మరియు తగినంత మాత్రమే. మీరు మీ ఆసక్తులు, భావాలు మరియు కోరికలను పరిమితం చేయగలగాలి మరియు వాటిని ఇతర వ్యక్తులతో కలపకూడదు.
సానుభూతి సానుభూతి మరియు కరుణ కంటే భిన్నంగా ఉంటుంది
సానుభూతి, కరుణ మరియు సానుభూతి మధ్య వ్యత్యాసం
తాదాత్మ్యం అనేది సానుభూతి మరియు కరుణ నుండి భిన్నమైన భావోద్వేగం. ఈ మూడింటి మధ్య ఉన్న వ్యత్యాసాన్ని చూసి మీరు ఒక క్షణం గందరగోళానికి గురవుతారు, కానీ వాస్తవానికి ఈ మూడు వేర్వేరు భావోద్వేగాలు. వేరొకరు అనుభవించేది ఆ వ్యక్తి ద్వారా జరగకూడదని మీరు విశ్వసించినప్పుడు కనికరం పుడుతుంది. వ్యక్తికి సమస్య ఉండకూడదని మీరు గ్రహించారు. సానుభూతి అనేది మీరు మరొక వ్యక్తి గురించి శ్రద్ధ వహించినప్పుడు మరియు ఆ వ్యక్తి సంతోషంగా ఉండాలని కోరుకున్నప్పుడు ఉత్పన్నమయ్యే అనుభూతి లేదా వ్యక్తీకరణ. సానుభూతి అనేది కేవలం కరుణ కంటే లోతైన భావోద్వేగం. ఏది ఏమైనప్పటికీ, సానుభూతి అనేది అవతలి వ్యక్తి ఏమి అనుభవిస్తున్నాడు, అనుభూతి చెందుతున్నాడు లేదా ఆలోచిస్తున్నాడు అనే అవగాహనపై ఆధారపడి ఉండదు. అందువల్ల, మీరు జంతువులతో మాత్రమే సానుభూతి పొందగలరు, కానీ మీరు జంతువులతో సానుభూతి పొందలేరు. తాదాత్మ్యం అనేది కేవలం కనికరం లేదా సానుభూతి కాదు, ఎందుకంటే తాదాత్మ్యం అనేది ఇతరుల భావాలను మరియు ఆలోచనలను అర్థం చేసుకోవడం, అలాగే ఇతరులకు ఆ అవగాహనను తెలియజేయడం. తాదాత్మ్యం ఇతరులకు సహాయం చేయాలనే కోరికకు దారి తీస్తుంది.
ఇతరులతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి సానుభూతి అవసరం 
మితిమీరిన సానుభూతి మీకే హాని కలిగించవచ్చు 
సానుభూతి సానుభూతి మరియు కరుణ కంటే భిన్నంగా ఉంటుంది