శరీరంలో పొటాషియం లేకపోవడం వైద్య లక్షణాలను కలిగిస్తుంది, ప్రమాదాన్ని కూడా కలిగిస్తుంది. శరీరం అకస్మాత్తుగా చాలా ద్రవాలను కోల్పోయినప్పుడు శరీరంలో పొటాషియం స్థాయిల లోపం లేదా హైపోకలేమియా వ్యాధులు సంభవించవచ్చు. విరేచనాలు, అధిక చెమట, వాంతులు మరియు రక్తస్రావం ఈ ద్రవ అసమతుల్యతకు కారణం కావచ్చు. 
పొటాషియం లోపించడం వల్ల శరీరం బలహీనపడుతుంది.శరీరంలో పొటాషియం లోపిస్తే కండరాల సంకోచాలు బలహీనపడతాయి. పొటాషియం లోపం వల్ల శరీరం బలహీనంగా ఉందని భావించవచ్చు. తక్కువ పొటాషియం స్థాయిలు శరీరాన్ని పోషకాలను ఉపయోగించకుండా నిరోధిస్తాయి, ఇది అలసటకు కూడా దారితీస్తుంది. శరీరం హైపోకలేమియాను ఎదుర్కొన్నప్పుడు అలసట మరియు బలహీనంగా అనిపించడం ప్రధాన లక్షణాలలో ఒకటి. 
పొటాషియం లేకపోవడం వల్ల గుండె కొట్టుకోవడం సక్రమంగా ఉండదు.పొటాషియం హృదయ స్పందన రేటును క్రమబద్ధీకరించడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా శరీరంలో ఈ ఖనిజం లోపం ఉంటే గుండె కొట్టుకోవడం లేదా దడ సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. బాధపడేవారు వేగవంతమైన హృదయ స్పందనను అనుభవిస్తారు. గుండె దడ అనేది అరిథ్మియా లేదా సక్రమంగా లేని హృదయ స్పందన యొక్క లక్షణం కూడా కావచ్చు. ప్రత్యామ్నాయంగా, పొటాషియం లోపం అరిథ్మియాకు కారణమవుతుంది. కానీ గుండె దడలా కాకుండా, అరిథ్మియా మరింత తీవ్రమైన గుండె సమస్యలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. 
పొటాషియం లోపిస్తే ఊపిరితిత్తులు వ్యాకోచించడం, కుంచించుకుపోవడం వల్ల శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఏర్పడుతుంది.శరీరంలో పొటాషియం లోపిస్తే ఊపిరితిత్తులు వ్యాకోచించడం, సంకోచించడం కష్టమవుతుంది. ఈ పరిస్థితి శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది మరియు మీరు ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టం అవుతుంది. పొటాషియం స్థాయిలు తక్కువగా ఉండటం వల్ల హృదయ స్పందన సమస్యలు కూడా రక్త ప్రసరణను అడ్డుకుంటాయి. ఆక్సిజన్‌ను రవాణా చేయడానికి రక్తం బాధ్యత వహిస్తుంది కాబట్టి, నిరోధించబడిన రక్త ప్రవాహం మీకు శ్వాస తీసుకోవడం కష్టతరం చేస్తుంది. ప్రాణాంతక పరిస్థితుల్లో, పొటాషియం లేకపోవడం వల్ల ఊపిరితిత్తులు పనిచేయడం మానేస్తాయి. 
పొటాషియం లోపం వల్ల కండరాల రక్తనాళాలు మూసుకుపోతాయి, తద్వారా నొప్పి అనుభూతి చెందుతుంది, పొటాషియం లేకపోవడం వల్ల రక్త నాళాలు సంకోచించబడతాయి మరియు కండరాలతో సహా రక్త ప్రవాహాన్ని నిరోధిస్తాయి. రక్త ప్రసరణ నిరోధించబడినందున, కండరాలకు ఆక్సిజన్ సరఫరా కూడా దెబ్బతింటుంది. ఈ పరిస్థితి కండరాల నొప్పి మరియు దృఢత్వాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. కండరాల నొప్పి మరియు దృఢత్వం మాత్రమే కాదు, ఈ ఖనిజం లేకపోవడం కూడా కండరాల పక్షవాతానికి కారణమవుతుంది. 
గుండె జబ్బుల చరిత్ర కలిగిన వ్యక్తులలో పొటాషియం లోపాన్ని నిర్ధారించడానికి EKG అవసరమవుతుంది.ఒక వ్యక్తికి అతిసారం, వాంతులు లేదా అధిక చెమటలు కలిగించే వ్యాధులను డాక్టర్ తనిఖీ చేస్తారు. అదనంగా, లోపం రక్తపోటును ప్రభావితం చేస్తుంది కాబట్టి, వైద్యుడు రక్తపోటును కూడా తనిఖీ చేస్తాడు. వైద్యులు రక్త పరీక్షలను కూడా సూచిస్తారు. రక్తంలో పొటాషియం యొక్క సాధారణ స్థాయి 3.7 నుండి 5.2 mmol/L. ఎండోక్రైన్ కనెక్షన్‌లో ప్రచురించబడిన పరిశోధన ప్రకారం, రక్తంలో పొటాషియం స్థాయి 2.5 mmol/L కంటే తక్కువగా ఉన్నప్పుడు తీవ్రమైన మరియు ప్రాణాంతక పొటాషియం లోపం. వ్యర్థమైన పొటాషియం స్థాయిని తనిఖీ చేయడానికి మూత్ర పరీక్షలు కూడా అవసరం. ఒక వ్యక్తి గుండె జబ్బును అనుభవించినట్లయితే, వైద్యుడు హృదయ స్పందన తనిఖీ విధానాన్ని లేదా ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్ (EKG)ని సిఫార్సు చేస్తాడు. ఎందుకంటే, ఈ ఖనిజ లోపం ఒక వ్యక్తి హృదయ స్పందన రుగ్మతలను అనుభవిస్తుంది. 
పొటాషియం లోపం తీవ్రంగా ఉంటే, మీకు IV ద్వారా అదనపు పొటాషియం ఇవ్వబడుతుంది. మీరు సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం ద్వారా ఈ పరిస్థితిని అధిగమించవచ్చు. రోజువారీ సప్లిమెంట్లతో పాటు, మీరు IV లేదా ఇంట్రావీనస్ ద్వారా ఇంజెక్ట్ చేసే పద్ధతి ద్వారా కూడా పొటాషియంను పూర్తి చేయవచ్చు. ఇది ఎప్పుడు అవసరం: 
పొటాషియం ఉన్న ఆహారాలలో అవోకాడో ఒకటి.పొటాషియం లోపాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఉత్తమ మార్గం ఆరోగ్యకరమైన పొటాషియం కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం. పొటాషియం యొక్క కొన్ని మూలాలు: 
పొటాషియం సప్లిమెంట్‌లు వైద్యుల సలహాపై ఆధారపడి ఉండకపోతే సిఫారసు చేయబడవు.ఓవర్-ది-కౌంటర్ పొటాషియం సప్లిమెంట్‌లు నిజానికి వినియోగానికి సిఫార్సు చేయబడవు. ఎందుకంటే, అదనపు పొటాషియం లేదా హైపర్‌కలేమియా కూడా బ్యాక్‌ఫైర్ మరియు శరీరానికి ప్రాణాంతకం కావచ్చు. పొటాషియం లోపం యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి కార్డియాక్ అరిథ్మియాస్, ఇది అవయవంలో తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది. మీ వైద్యుడు అవసరమని భావిస్తే మీరు పొటాషియం సప్లిమెంట్లను తీసుకోవచ్చు. అదనంగా, పైన పేర్కొన్న ప్రభావాలను నివారించడానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాల నుండి తగినంత పొటాషియం పొందడం ఉత్తమ దశ.
8 పొటాషియం లోపం లక్షణాలు ఏమి చూడాలి
హైపోకలేమియాను నివారించడానికి, మీరు వయోజన పురుషులు మరియు స్త్రీలకు 4,700 mg రోజువారీ పొటాషియం అవసరాన్ని తీర్చాలి. పొటాషియం లోపం యొక్క సంకేతాలు మరియు అది శరీరంపై చూపే ప్రభావాలు ఏమిటి?1. అలసట మరియు బలహీనమైన అనుభూతి
పొటాషియం లోపించడం వల్ల శరీరం బలహీనపడుతుంది.శరీరంలో పొటాషియం లోపిస్తే కండరాల సంకోచాలు బలహీనపడతాయి. పొటాషియం లోపం వల్ల శరీరం బలహీనంగా ఉందని భావించవచ్చు. తక్కువ పొటాషియం స్థాయిలు శరీరాన్ని పోషకాలను ఉపయోగించకుండా నిరోధిస్తాయి, ఇది అలసటకు కూడా దారితీస్తుంది. శరీరం హైపోకలేమియాను ఎదుర్కొన్నప్పుడు అలసట మరియు బలహీనంగా అనిపించడం ప్రధాన లక్షణాలలో ఒకటి. 2. కండరాల తిమ్మిరి
కండరాల సంకోచం యొక్క మెకానిజంలో పొటాషియం పనిచేస్తుంది. ఈ ఖనిజ సంకోచాలను ప్రేరేపించే మెదడు నుండి సంకేతాలను తెలియజేస్తుంది మరియు ఆ సంకోచాలను కూడా అంతం చేస్తుంది. శరీరంలో పొటాషియం స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మెదడు ప్రభావవంతంగా సంకేతాలను అందించదు. ఈ పరిస్థితి కండరాల తిమ్మిరి వంటి దీర్ఘకాలిక సంకోచాలకు కారణమవుతుంది.3. హృదయ స్పందన సమస్యలు
పొటాషియం లేకపోవడం వల్ల గుండె కొట్టుకోవడం సక్రమంగా ఉండదు.పొటాషియం హృదయ స్పందన రేటును క్రమబద్ధీకరించడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా శరీరంలో ఈ ఖనిజం లోపం ఉంటే గుండె కొట్టుకోవడం లేదా దడ సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. బాధపడేవారు వేగవంతమైన హృదయ స్పందనను అనుభవిస్తారు. గుండె దడ అనేది అరిథ్మియా లేదా సక్రమంగా లేని హృదయ స్పందన యొక్క లక్షణం కూడా కావచ్చు. ప్రత్యామ్నాయంగా, పొటాషియం లోపం అరిథ్మియాకు కారణమవుతుంది. కానీ గుండె దడలా కాకుండా, అరిథ్మియా మరింత తీవ్రమైన గుండె సమస్యలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. 4. జీర్ణ సమస్యలు
పొటాషియం మెదడు నుండి జీర్ణవ్యవస్థలోని కండరాలకు సంకేతాలను అందించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఈ సంకేతాలు జీర్ణవ్యవస్థను "కదిలించడానికి" ప్రేరేపిస్తాయి మరియు ఆహారాన్ని పుష్ చేస్తాయి, తద్వారా అది జీర్ణమవుతుంది. హైపోకలేమియాను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, ఈ సంకేతాల పంపిణీ నిరోధించబడుతుంది మరియు జీర్ణవ్యవస్థలో సమస్యలను కలిగిస్తుంది. [[సంబంధిత కథనం]]5. శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
పొటాషియం లోపిస్తే ఊపిరితిత్తులు వ్యాకోచించడం, కుంచించుకుపోవడం వల్ల శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఏర్పడుతుంది.శరీరంలో పొటాషియం లోపిస్తే ఊపిరితిత్తులు వ్యాకోచించడం, సంకోచించడం కష్టమవుతుంది. ఈ పరిస్థితి శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది మరియు మీరు ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టం అవుతుంది. పొటాషియం స్థాయిలు తక్కువగా ఉండటం వల్ల హృదయ స్పందన సమస్యలు కూడా రక్త ప్రసరణను అడ్డుకుంటాయి. ఆక్సిజన్‌ను రవాణా చేయడానికి రక్తం బాధ్యత వహిస్తుంది కాబట్టి, నిరోధించబడిన రక్త ప్రవాహం మీకు శ్వాస తీసుకోవడం కష్టతరం చేస్తుంది. ప్రాణాంతక పరిస్థితుల్లో, పొటాషియం లేకపోవడం వల్ల ఊపిరితిత్తులు పనిచేయడం మానేస్తాయి. 6. అధిక రక్తపోటు
రక్త నాళాలను సడలించడంలో పొటాషియం పాత్ర పోషిస్తుంది, తద్వారా తగినంత స్థాయిలు రక్తపోటును తగ్గిస్తాయి. పొటాషియం శరీరంలో ఉప్పు (సోడియం) స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. సోడియం స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నాయి, ఇది రక్తపోటు లేదా అధిక రక్తపోటుకు ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. కాబట్టి, పొటాషియం లోపం వల్ల వచ్చే వ్యాధి కూడా రక్తపోటు.7. కండరాల నొప్పి మరియు దృఢత్వం
పొటాషియం లోపం వల్ల కండరాల రక్తనాళాలు మూసుకుపోతాయి, తద్వారా నొప్పి అనుభూతి చెందుతుంది, పొటాషియం లేకపోవడం వల్ల రక్త నాళాలు సంకోచించబడతాయి మరియు కండరాలతో సహా రక్త ప్రవాహాన్ని నిరోధిస్తాయి. రక్త ప్రసరణ నిరోధించబడినందున, కండరాలకు ఆక్సిజన్ సరఫరా కూడా దెబ్బతింటుంది. ఈ పరిస్థితి కండరాల నొప్పి మరియు దృఢత్వాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. కండరాల నొప్పి మరియు దృఢత్వం మాత్రమే కాదు, ఈ ఖనిజం లేకపోవడం కూడా కండరాల పక్షవాతానికి కారణమవుతుంది. 8. మార్చండి మానసిక స్థితి
వైద్య పరిస్థితులే కాదు, పొటాషియం లోపం మానసిక పరిస్థితులను ప్రభావితం చేస్తుంది. తక్కువ పొటాషియం స్థాయిలు మెదడు పనితీరును నిర్వహించడానికి అవసరమైన సిగ్నల్‌లను నిరోధించినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. పొటాషియం మరియు మధ్య సంబంధంపై పరిశోధన మానసిక స్థితి మరింత అవసరం.పొటాషియం లోపం నిర్ధారణ
గుండె జబ్బుల చరిత్ర కలిగిన వ్యక్తులలో పొటాషియం లోపాన్ని నిర్ధారించడానికి EKG అవసరమవుతుంది.ఒక వ్యక్తికి అతిసారం, వాంతులు లేదా అధిక చెమటలు కలిగించే వ్యాధులను డాక్టర్ తనిఖీ చేస్తారు. అదనంగా, లోపం రక్తపోటును ప్రభావితం చేస్తుంది కాబట్టి, వైద్యుడు రక్తపోటును కూడా తనిఖీ చేస్తాడు. వైద్యులు రక్త పరీక్షలను కూడా సూచిస్తారు. రక్తంలో పొటాషియం యొక్క సాధారణ స్థాయి 3.7 నుండి 5.2 mmol/L. ఎండోక్రైన్ కనెక్షన్‌లో ప్రచురించబడిన పరిశోధన ప్రకారం, రక్తంలో పొటాషియం స్థాయి 2.5 mmol/L కంటే తక్కువగా ఉన్నప్పుడు తీవ్రమైన మరియు ప్రాణాంతక పొటాషియం లోపం. వ్యర్థమైన పొటాషియం స్థాయిని తనిఖీ చేయడానికి మూత్ర పరీక్షలు కూడా అవసరం. ఒక వ్యక్తి గుండె జబ్బును అనుభవించినట్లయితే, వైద్యుడు హృదయ స్పందన తనిఖీ విధానాన్ని లేదా ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్ (EKG)ని సిఫార్సు చేస్తాడు. ఎందుకంటే, ఈ ఖనిజ లోపం ఒక వ్యక్తి హృదయ స్పందన రుగ్మతలను అనుభవిస్తుంది. పొటాషియం లోపాన్ని ఎలా అధిగమించాలి
పొటాషియం లోపం తీవ్రంగా ఉంటే, మీకు IV ద్వారా అదనపు పొటాషియం ఇవ్వబడుతుంది. మీరు సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం ద్వారా ఈ పరిస్థితిని అధిగమించవచ్చు. రోజువారీ సప్లిమెంట్లతో పాటు, మీరు IV లేదా ఇంట్రావీనస్ ద్వారా ఇంజెక్ట్ చేసే పద్ధతి ద్వారా కూడా పొటాషియంను పూర్తి చేయవచ్చు. ఇది ఎప్పుడు అవసరం: - మీ రక్తంలో పొటాషియం స్థాయి చాలా తక్కువగా ఉంటే, అది 2.5 mmol/L కంటే తక్కువ
- సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం వల్ల మీ పొటాషియం స్థాయిలు పెరగకపోతే
- తక్కువ పొటాషియం స్థాయిలు అసాధారణ గుండె లయకు కారణమైతే
డాక్టర్ వద్దకు ఎప్పుడు వెళ్లాలి పొటాషియం లోపం కారణంగా
హైపోకలేమియా ఉందని అనుమానించే వ్యక్తులు వైద్యుడిని చూడమని సలహా ఇస్తారు. కండరాల పక్షవాతం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా అసాధారణమైన హృదయ స్పందన వంటివి డాక్టర్‌ని చూడమని మిమ్మల్ని ప్రేరేపించే కొన్ని ముఖ్య లక్షణాలు. రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి, డాక్టర్ రక్త పరీక్ష చేస్తారు. హైపోకలేమియా యొక్క కారణాన్ని గుర్తించడంలో సహాయపడటానికి డాక్టర్ మీ వైద్య చరిత్ర లేదా మీరు తీసుకుంటున్న మందుల రకాన్ని కూడా అడుగుతారు.పొటాషియం మూలంగా ఉండే ఆహారాలు
పొటాషియం ఉన్న ఆహారాలలో అవోకాడో ఒకటి.పొటాషియం లోపాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఉత్తమ మార్గం ఆరోగ్యకరమైన పొటాషియం కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం. పొటాషియం యొక్క కొన్ని మూలాలు: - చిలగడదుంప
- వండిన స్కాలోప్స్
- అవకాడో
- పింటో బీన్స్
- అరటిపండు
- పాలకూర
- బ్రోకలీ
లోపాన్ని నివారించడానికి పొటాషియం సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం అవసరమా?
పొటాషియం సప్లిమెంట్‌లు వైద్యుల సలహాపై ఆధారపడి ఉండకపోతే సిఫారసు చేయబడవు.ఓవర్-ది-కౌంటర్ పొటాషియం సప్లిమెంట్‌లు నిజానికి వినియోగానికి సిఫార్సు చేయబడవు. ఎందుకంటే, అదనపు పొటాషియం లేదా హైపర్‌కలేమియా కూడా బ్యాక్‌ఫైర్ మరియు శరీరానికి ప్రాణాంతకం కావచ్చు. పొటాషియం లోపం యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి కార్డియాక్ అరిథ్మియాస్, ఇది అవయవంలో తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది. మీ వైద్యుడు అవసరమని భావిస్తే మీరు పొటాషియం సప్లిమెంట్లను తీసుకోవచ్చు. అదనంగా, పైన పేర్కొన్న ప్రభావాలను నివారించడానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాల నుండి తగినంత పొటాషియం పొందడం ఉత్తమ దశ.