బిడ్డ కాన్పు పూర్తయినప్పుడు, కొన్నిసార్లు తల్లి పాలు (ASI) ఇప్పటికీ ప్రవహిస్తూనే ఉంటుంది, తద్వారా అది పాల నాళాలను మూసుకుపోతుంది. ఈ పరిస్థితి మాస్టిటిస్ లేదా రొమ్ము సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. దీన్ని అధిగమించడానికి, తల్లులు చేయడానికి తల్లిపాలను ఆపడానికి సురక్షితమైన మార్గం ఉంది. 
ఈస్ట్రోజెన్‌తో కూడిన గర్భనిరోధక మాత్రలు తల్లిపాలను ఆపివేస్తాయని నమ్ముతారు.తల్లిపాలు ఆపడానికి తదుపరి మార్గం గర్భనిరోధక మాత్రలు తీసుకోవడం, ముఖ్యంగా ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ ఉన్నవి. ఈ గర్భనిరోధక మాత్ర చనుబాలివ్వడాన్ని అణచివేయడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నమ్ముతారు. అయినప్పటికీ, గర్భనిరోధక మాత్రలతో తల్లిపాలను అందరు మహిళలు ఆపలేరు. తల్లిపాలను ఆపడానికి గర్భనిరోధక మాత్రలు తీసుకునే ముందు మీరు మొదట మీ వైద్యునితో అనుమతి పొందాలి. ప్రసవ తర్వాత గర్భనిరోధక మాత్రలు తీసుకోవడానికి ఉత్తమ సమయం ఎప్పుడు అనే దాని గురించి మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి. 
పెప్పర్‌మింట్ ఆయిల్ రొమ్ము పాలను ఆపడానికి ఒక మార్గం అని నమ్ముతారు, పిప్పరమెంటు నూనెను నేరుగా రొమ్ముకు అప్లై చేస్తే, పాల ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుందని నమ్ముతారు. అదనంగా, చల్లని అనుభూతి కూడా వాపు ఛాతీ కారణంగా నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. అయితే, మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి ఎందుకంటే అధిక మోతాదులో పిప్పరమెంటు నూనె చాలా ప్రమాదకరమైనది మరియు విషపూరితమైనది. అందువల్ల, మీరు ఇప్పటికీ తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే లేదా ఛాతీపై బిడ్డను మోస్తున్నట్లయితే దానిని ఉపయోగించవద్దు.
తల్లులు ప్రయత్నించే తల్లిపాలను ఎలా ఆపాలి
కొంతమంది తల్లులు కొద్ది రోజుల్లోనే పాలను ఉత్పత్తి చేయడం మానేస్తారు. అయితే రొమ్ముల్లో పాలు పోకుండా చాలాసేపు వేచి ఉండాల్సిన వారు కూడా ఉన్నారు. ఇదే జరిగితే, సురక్షితంగా భావించే తల్లిపాలను ఆపడానికి వివిధ మార్గాలను ప్రయత్నించండి.1. తల్లిపాలను పూర్తిగా ఆపండి
తల్లిపాలను పూర్తిగా ఆపడం అనేది చాలా మంది తల్లులు ఎదుర్కొనే తల్లిపాలను ఆపడానికి ఒక మార్గం. మీరు ఇకపై తల్లిపాలను లేనప్పుడు తల్లిపాల ప్రక్రియను ఆపడం ద్వారా, కాలక్రమేణా పాల ఉత్పత్తి తగ్గిపోతుంది మరియు దానికదే ఆగిపోతుంది. ఈ ప్రక్రియ, వాస్తవానికి, ప్రతి తల్లికి వేర్వేరు సమయాన్ని తీసుకుంటుంది. మీరు మీ బిడ్డకు పాలివ్వడాన్ని ఆపడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, ఈ క్రింది చిట్కాలను ప్రయత్నించండి:- మద్దతు బ్రాను ఉపయోగించండి (మద్దతునిస్తుందిబ్రా) అది రొమ్మును ఉంచగలదు
- చనుబాలు ఇవ్వని సమయంలో రొమ్ములలో నొప్పి మరియు మంటను తగ్గించడానికి కోల్డ్ కంప్రెస్‌లు లేదా పెయిన్‌కిల్లర్‌లను ఉపయోగించండి
- మీ రొమ్ములలో వాపును తగ్గించడానికి మీ చేతులతో పాలను వ్యక్తపరచండి. అయినప్పటికీ, చాలా తరచుగా దీన్ని చేయవద్దు ఎందుకంటే ఇది వాస్తవానికి పాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది.
2. మూలికలు
వివిధ మూలికా పదార్థాలు తల్లిపాలను ఆపడానికి సమర్థవంతమైన మార్గంగా నమ్ముతారు. వాటిలో ఒకటి సేజ్, ఇది తల్లి పాల ఉత్పత్తిని తగ్గించడానికి ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ క్లెయిమ్‌కు మద్దతు ఇవ్వడానికి ఎక్కువ ఆధారాలు లేనందున, ఇది శరీరానికి ఎలా స్పందిస్తుందో చూడటానికి మీరు దీన్ని చిన్న భాగాలలో తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది. మీరు సేజ్ ఆకులను టీ రూపంలో తీసుకోవచ్చు. మీరు ఇప్పటికీ మీ బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే మీరు ఈ మూలికా సమ్మేళనానికి దూరంగా ఉండాలి. ఎందుకంటే సమ్మేళనం మూలికా పదార్థాలు తల్లి మరియు బిడ్డపై ప్రతికూల దుష్ప్రభావాలను ఆహ్వానిస్తాయి. సేజ్ ఆకులను ప్రయత్నించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి.3. క్యాబేజీ ఆకులను బ్రాలో ఉంచండి
ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, క్యాబేజీ ఆకులు దీర్ఘకాలం ఉపయోగించినప్పుడు చనుబాలివ్వడాన్ని అణిచివేస్తాయి. ఈ పద్ధతిని ప్రయత్నించడానికి మీరు తీసుకోగల కొన్ని దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.- పచ్చి క్యాబేజీ ఆకు తీసుకుని నీళ్లతో కడగాలి
- క్యాబేజీ ఆకులను ఒక కంటైనర్‌లో వేసి ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి
- ఆ తరువాత, బ్రాలో ఒక క్యాబేజీ ఆకు ఉంచండి
- అది వాడిపోయినట్లయితే, దానిని కొత్త క్యాబేజీ ఆకులతో భర్తీ చేయండి.
4. గర్భనిరోధక మాత్రలు
ఈస్ట్రోజెన్‌తో కూడిన గర్భనిరోధక మాత్రలు తల్లిపాలను ఆపివేస్తాయని నమ్ముతారు.తల్లిపాలు ఆపడానికి తదుపరి మార్గం గర్భనిరోధక మాత్రలు తీసుకోవడం, ముఖ్యంగా ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ ఉన్నవి. ఈ గర్భనిరోధక మాత్ర చనుబాలివ్వడాన్ని అణచివేయడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నమ్ముతారు. అయినప్పటికీ, గర్భనిరోధక మాత్రలతో తల్లిపాలను అందరు మహిళలు ఆపలేరు. తల్లిపాలను ఆపడానికి గర్భనిరోధక మాత్రలు తీసుకునే ముందు మీరు మొదట మీ వైద్యునితో అనుమతి పొందాలి. ప్రసవ తర్వాత గర్భనిరోధక మాత్రలు తీసుకోవడానికి ఉత్తమ సమయం ఎప్పుడు అనే దాని గురించి మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి. 5. జాస్మిన్ టీ
జాస్మిన్ టీ ప్రోలాక్టిన్ స్థాయిలను తగ్గించగలదని భావిస్తారు, ఇది ఒక మహిళ యొక్క శరీరం తల్లి పాలను ఉత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అందుకే ఈ టీ తాగడం వల్ల తల్లి పాలు ఆగిపోతాయని నమ్ముతారు. దురదృష్టవశాత్తు, తల్లిపాలను ఆపడానికి జాస్మిన్ టీ తీసుకోవడం యొక్క భద్రతను నిరూపించగల అనేక అధ్యయనాలు లేవు. జాస్మిన్ టీని ఇతర హెర్బల్ టీలలో ఒక పదార్ధంగా ఉపయోగించడం మంచిది, ఉదాహరణకు సేజ్ టీ.6. పిప్పరమింట్ ఆయిల్
పెప్పర్‌మింట్ ఆయిల్ రొమ్ము పాలను ఆపడానికి ఒక మార్గం అని నమ్ముతారు, పిప్పరమెంటు నూనెను నేరుగా రొమ్ముకు అప్లై చేస్తే, పాల ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుందని నమ్ముతారు. అదనంగా, చల్లని అనుభూతి కూడా వాపు ఛాతీ కారణంగా నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. అయితే, మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి ఎందుకంటే అధిక మోతాదులో పిప్పరమెంటు నూనె చాలా ప్రమాదకరమైనది మరియు విషపూరితమైనది. అందువల్ల, మీరు ఇప్పటికీ తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే లేదా ఛాతీపై బిడ్డను మోస్తున్నట్లయితే దానిని ఉపయోగించవద్దు.