బ్లాక్ నెక్ సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తులకు నల్ల మెడను ఎలా వదిలించుకోవాలి. బ్లాక్ నెక్ అనేది చర్మానికి సంబంధించిన సమస్య, ఇది చాలా మంది వ్యక్తులచే సులభంగా గ్రహించబడుతుంది. తల కింద దాని స్థానం ఈ శరీర భాగాన్ని చాలా స్పష్టంగా కనిపించేలా చేస్తుంది. సాధారణంగా, మెడ శరీరం యొక్క ఒక భాగం, దానిని పూర్తిగా శుభ్రం చేయాలి. మెడ మురికిగా లేదా నల్లగా కనిపించినట్లయితే, ఇతర వ్యక్తులు దానిని సులభంగా గమనించవచ్చు. వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత సరిగా లేకపోవడం నుండి కొన్ని వైద్య పరిస్థితుల వరకు ఈ సమస్య వివిధ కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. దాని వల్ల మనిషి ఆత్మవిశ్వాసం తగ్గిపోతుంది. 
తలస్నానం చేసేటప్పుడు మెడ ప్రాంతాన్ని శుభ్రంగా శుభ్రం చేయండి స్నానం చేసేటప్పుడు మెడ ప్రాంతం తరచుగా మరచిపోతుంది. కాబట్టి, మెడపై ఉన్న నల్ల మచ్చలను సహజంగా వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గం స్నానం చేసేటప్పుడు మెడను శుభ్రం చేయడం. అందువల్ల, మీరు మెడ ప్రాంతాన్ని, ముఖ్యంగా మెడ వెనుక భాగాన్ని పూర్తిగా శుభ్రం చేయడం అలవాటు చేసుకోవాలి, తద్వారా మురికి మరియు పేరుకుపోయిన మురికి తొలగిపోతుంది. క్రమం తప్పకుండా చేస్తే, మెడ వెనుక భాగాన్ని తెల్లగా మార్చడానికి ఈ సహజ మార్గం చర్మం రంగును దాని అసలు స్థితికి పునరుద్ధరించవచ్చు. 
నల్లబడిన మెడ ప్రాంతానికి కలబందను పూయండి. చర్మానికి కలబంద వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు వాస్తవానికి సహజ పదార్ధాల నుండి నలుపు మెడను వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గంగా ఉపయోగించవచ్చు. కలబందలో ఉండే ఫ్లేవనాయిడ్‌ల కంటెంట్ చర్మానికి వర్ణద్రవ్యం కలిగించే ఎంజైమ్‌ల చర్యను నిరోధించడం ద్వారా చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడానికి ఉపయోగించబడుతుందని నమ్ముతారు. అంతేకాకుండా, కలబందతో నల్లని మెడను తెల్లగా మార్చే మార్గం కూడా చర్మాన్ని బాగా హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది. మీరు నల్లబడిన మెడ ప్రాంతంలో కలబంద జెల్‌ను మాత్రమే అప్లై చేయాలి, ఆపై దానిని 10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. ఆ తర్వాత, ఈ బ్లాక్ నెక్ రిమూవల్ పద్ధతి నుండి వేగవంతమైన ఫలితాలను పొందడానికి మెడ చర్మం ప్రాంతాన్ని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు ప్రతిరోజూ పునరావృతం చేయండి. 
మీ మెడపై ఉపయోగించే ముందు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు నీటిని కలపండి, మీరు 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు 4 టేబుల్ స్పూన్ల నీటిని ఉపయోగించవచ్చు, బాగా కలపాలి. మీ మెడ ఉపరితలంపై ఈ ద్రావణాన్ని వర్తించండి మరియు 10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. పూర్తయిన తర్వాత, మెడ ప్రాంతాన్ని శుభ్రంగా ఉండే వరకు నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ప్రతి రెండు రోజులకు ఒకసారి నల్ల మెడను తెల్లగా చేయడానికి ఈ పద్ధతిని పునరావృతం చేయండి. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అప్లై చేసిన తర్వాత మీ చర్మాన్ని తేమగా ఉండేలా చూసుకోండి, ఎందుకంటే ఈ సహజ పదార్ధం పొడి చర్మం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. 
నల్లని మెడను తెల్లగా మార్చడానికి పసుపు సహజమైన పదార్ధంగా చెప్పబడింది. పసుపుతో నల్లని మెడను ఎలా తెల్లగా మార్చాలో మీరు ఎప్పుడైనా ప్రయత్నించారా? పసుపు చర్మాన్ని తెల్లగా మార్చడానికి అలాగే దెబ్బతిన్న చర్మ కణాలను రిపేర్ చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది. మీరు 1-2 టేబుల్ స్పూన్ల సాదా పెరుగు మరియు టీస్పూన్ పసుపు పొడిని కలపవచ్చు. సమానంగా కదిలించు. శుభ్రం చేసిన మెడ ఉపరితలంపై పసుపు మాస్క్‌ను అప్లై చేసి 15 నిమిషాల పాటు ఆరనివ్వండి. ఆ తరువాత, మెడ ప్రాంతాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. పైన ఉన్న నల్లటి మెడను సహజంగా వదిలించుకోవడానికి కొన్ని మార్గాలు వాటి ప్రభావాన్ని తెలుసుకోవడానికి ఇంకా పరిశోధన అవసరమని గుర్తుంచుకోండి. మీకు అలెర్జీ ప్రతిచర్య ఉందా లేదా సహజంగా మెడ నలుపును ఎలా వదిలించుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి చేతి యొక్క చిన్న ప్రదేశంలో ఎల్లప్పుడూ పరీక్ష చేయండి.
నలుపు మెడను సహజంగా ఎలా వదిలించుకోవాలి
మెడపై నలుపును వదిలించుకోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, వీటిని ఇంట్లో సులభంగా ప్రయత్నించవచ్చు, అవి:1. స్నానం చేసేటప్పుడు మెడను శుభ్రం చేసుకోవాలి
తలస్నానం చేసేటప్పుడు మెడ ప్రాంతాన్ని శుభ్రంగా శుభ్రం చేయండి స్నానం చేసేటప్పుడు మెడ ప్రాంతం తరచుగా మరచిపోతుంది. కాబట్టి, మెడపై ఉన్న నల్ల మచ్చలను సహజంగా వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గం స్నానం చేసేటప్పుడు మెడను శుభ్రం చేయడం. అందువల్ల, మీరు మెడ ప్రాంతాన్ని, ముఖ్యంగా మెడ వెనుక భాగాన్ని పూర్తిగా శుభ్రం చేయడం అలవాటు చేసుకోవాలి, తద్వారా మురికి మరియు పేరుకుపోయిన మురికి తొలగిపోతుంది. క్రమం తప్పకుండా చేస్తే, మెడ వెనుక భాగాన్ని తెల్లగా మార్చడానికి ఈ సహజ మార్గం చర్మం రంగును దాని అసలు స్థితికి పునరుద్ధరించవచ్చు. 2. బరువు మరియు రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించండి
మెడపై నలుపును వదిలించుకోవడానికి తదుపరి మార్గం శరీర బరువు మరియు రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడం. ఎందుకంటే సాధారణంగా ఊబకాయం ఉన్నవారు లేదా మధుమేహం ఉన్నవారు నల్లటి మెడ సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. అందువల్ల, మీరు మీ బరువు మరియు రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించాలి. అదనంగా, సమతుల్య పోషకాహారం తినడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని చేయండి. ఈ నల్లటి మెడను ఎలా వదిలించుకోవాలి అనేది మీరు ఎదుర్కొంటున్న అకాంథోసిస్ నైగ్రికన్‌ల పరిస్థితిని కూడా తగ్గించవచ్చు.3. ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి
డెడ్ స్కిన్ సెల్స్‌ను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం లేదా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం కూడా డెడ్ స్కిన్ సెల్స్‌ను తొలగించడం ద్వారా మెడపై నల్ల మచ్చలను వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గం. ఎందుకంటే నల్లటి మెడ సమస్య ఒకటి పేరుకుపోయిన మురికి లేదా మురికి మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాల వల్ల వస్తుంది. మీరు గోరువెచ్చని నీరు మరియు కొబ్బరి నూనెతో కలిపిన కాఫీ గ్రౌండ్స్ నుండి సహజ స్క్రబ్‌తో మెడ చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై రుద్దవచ్చు. తర్వాత, నల్లగా ఉన్న మెడ ప్రాంతంలో శుభ్రం అయ్యే వరకు రుద్దండి. గుర్తుంచుకోండి, చర్మం యొక్క ఉపరితలాన్ని రుద్దేటప్పుడు చాలా గట్టిగా ఉండకండి ఎందుకంటే ఇది చర్మం చికాకును కలిగిస్తుంది.4. అలోవెరా జెల్
నల్లబడిన మెడ ప్రాంతానికి కలబందను పూయండి. చర్మానికి కలబంద వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు వాస్తవానికి సహజ పదార్ధాల నుండి నలుపు మెడను వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గంగా ఉపయోగించవచ్చు. కలబందలో ఉండే ఫ్లేవనాయిడ్‌ల కంటెంట్ చర్మానికి వర్ణద్రవ్యం కలిగించే ఎంజైమ్‌ల చర్యను నిరోధించడం ద్వారా చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడానికి ఉపయోగించబడుతుందని నమ్ముతారు. అంతేకాకుండా, కలబందతో నల్లని మెడను తెల్లగా మార్చే మార్గం కూడా చర్మాన్ని బాగా హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది. మీరు నల్లబడిన మెడ ప్రాంతంలో కలబంద జెల్‌ను మాత్రమే అప్లై చేయాలి, ఆపై దానిని 10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. ఆ తర్వాత, ఈ బ్లాక్ నెక్ రిమూవల్ పద్ధతి నుండి వేగవంతమైన ఫలితాలను పొందడానికి మెడ చర్మం ప్రాంతాన్ని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు ప్రతిరోజూ పునరావృతం చేయండి. 5. బేకింగ్ సోడా
బేకింగ్ సోడాను సహజ పదార్ధాల నుండి నలుపు మెడను వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గంగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. బేకింగ్ సోడా మెడపై డెడ్ మరియు డల్ స్కిన్ యొక్క పొరను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. మృదువైన మాస్క్ పేస్ట్‌ను రూపొందించడానికి మీరు నీరు మరియు 2-3 టేబుల్ స్పూన్ల బేకింగ్ సోడా కలపాలి. మాస్క్ పేస్ట్‌ను మెడ భాగంలో అప్లై చేసి, ఆరిపోయే వరకు అలాగే ఉంచండి. తరువాత, మీ వేళ్ళతో రుద్దండి మరియు శుభ్రమైన నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. సరైన ఫలితాలను చూడటానికి దాదాపు 1 వారం పాటు ప్రతిరోజూ ఈ నల్లటి మెడను ఎలా తొలగించాలో పునరావృతం చేయండి.6. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
మీరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్తో సహజ పదార్ధాల నుండి మెడపై నలుపును ఎలా తొలగించాలో దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ చర్మం యొక్క pH ని సమతుల్యం చేస్తుందని నమ్ముతారు, తద్వారా చర్మం సహజంగా ప్రకాశవంతంగా కనిపిస్తుంది. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మెడ ప్రాంతం యొక్క ఉపరితలంపై పేరుకుపోయిన డెడ్ స్కిన్ సెల్స్‌ను తొలగించగలదని కూడా నమ్ముతారు, దీనివల్ల నల్లగా మరియు నిస్తేజంగా ఉంటుంది. ఇది సహజమైన ఎక్స్‌ఫోలియేటర్ అయిన మాలిక్ యాసిడ్ కంటెంట్‌కు ధన్యవాదాలు.
మీ మెడపై ఉపయోగించే ముందు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు నీటిని కలపండి, మీరు 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు 4 టేబుల్ స్పూన్ల నీటిని ఉపయోగించవచ్చు, బాగా కలపాలి. మీ మెడ ఉపరితలంపై ఈ ద్రావణాన్ని వర్తించండి మరియు 10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. పూర్తయిన తర్వాత, మెడ ప్రాంతాన్ని శుభ్రంగా ఉండే వరకు నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ప్రతి రెండు రోజులకు ఒకసారి నల్ల మెడను తెల్లగా చేయడానికి ఈ పద్ధతిని పునరావృతం చేయండి. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అప్లై చేసిన తర్వాత మీ చర్మాన్ని తేమగా ఉండేలా చూసుకోండి, ఎందుకంటే ఈ సహజ పదార్ధం పొడి చర్మం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. 7. ఆలివ్ నూనె మరియు నిమ్మ
ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు నిమ్మకాయతో ఇతర సహజ పదార్ధాల నుండి నలుపు మెడను ఎలా వదిలించుకోవాలి. నిమ్మకాయ అనేది చర్మ రంధ్రాలను బిగుతుగా ఉంచే సమయంలో చర్మం ప్రకాశవంతంగా మరియు నిస్తేజంగా మార్చడానికి సహజ మెరుపు ఏజెంట్. ఇంతలో, ఆలివ్ నూనె చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది మరియు మృదువుగా చేస్తుంది. ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు నిమ్మకాయతో మెడ వెనుక భాగాన్ని తెల్లగా చేయడం ఎలా అంటే ఈ రెండు సహజ పదార్థాలను రుచికి కలపండి. రాత్రి పడుకునే ముందు నల్లగా ఉన్న మెడ ప్రాంతం ఉపరితలంపై అప్లై చేయండి. సరైన ఫలితాలను పొందడానికి ఈ దశను ఒక నెల పూర్తి చేయండి.8. బంగాళదుంప
ఇంట్లో బంగాళదుంపలతో నల్ల మెడను ఎలా తెల్లగా మార్చాలో కూడా మీరు ప్రయత్నించవచ్చు. బంగాళాదుంపలు చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడంతో పాటు చర్మపు రంగును సమానంగా మార్చే నల్ల మచ్చలను తొలగిస్తాయని నమ్ముతారు. చిన్న, తురిమిన బంగాళాదుంపలను ఉపయోగించండి. తరువాత, తురిమిన బంగాళాదుంపలను పిండి వేయండి. బంగాళాదుంప రసాన్ని మెడ నల్లబడిన ఉపరితలంపై రాసి 10-15 నిమిషాలు ఆరనివ్వండి. ఆ తరువాత, మెడ ప్రాంతాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు ఈ దశను ప్రతిరోజూ 1-2 సార్లు పునరావృతం చేయవచ్చు.9. పెరుగు మరియు నిమ్మకాయ
ఆలివ్ ఆయిల్‌తో పాటు, పెరుగులో నిమ్మరసం మిక్స్ చేసి నేచురల్‌గా బ్లాక్ నెక్‌ని వదిలించుకోవచ్చు. పెరుగులో డార్క్ స్కిన్‌ని కాంతివంతంగా మార్చే సహజ ఎంజైమ్‌లు ఉంటాయి. అదనంగా, పెరుగులో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉంటాయి, ఇవి చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు పోషించగలవు.10. పసుపు
నల్లని మెడను తెల్లగా మార్చడానికి పసుపు సహజమైన పదార్ధంగా చెప్పబడింది. పసుపుతో నల్లని మెడను ఎలా తెల్లగా మార్చాలో మీరు ఎప్పుడైనా ప్రయత్నించారా? పసుపు చర్మాన్ని తెల్లగా మార్చడానికి అలాగే దెబ్బతిన్న చర్మ కణాలను రిపేర్ చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది. మీరు 1-2 టేబుల్ స్పూన్ల సాదా పెరుగు మరియు టీస్పూన్ పసుపు పొడిని కలపవచ్చు. సమానంగా కదిలించు. శుభ్రం చేసిన మెడ ఉపరితలంపై పసుపు మాస్క్‌ను అప్లై చేసి 15 నిమిషాల పాటు ఆరనివ్వండి. ఆ తరువాత, మెడ ప్రాంతాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. పైన ఉన్న నల్లటి మెడను సహజంగా వదిలించుకోవడానికి కొన్ని మార్గాలు వాటి ప్రభావాన్ని తెలుసుకోవడానికి ఇంకా పరిశోధన అవసరమని గుర్తుంచుకోండి. మీకు అలెర్జీ ప్రతిచర్య ఉందా లేదా సహజంగా మెడ నలుపును ఎలా వదిలించుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి చేతి యొక్క చిన్న ప్రదేశంలో ఎల్లప్పుడూ పరీక్ష చేయండి.