నోటి దుర్వాసన అనేది మీ చుట్టూ ఉన్నవారికి చికాకు కలిగించే వైద్య పరిస్థితి. అంతే కాదు, నోటి దుర్వాసన వల్ల ఇతరులకు ఇబ్బంది కలుగుతుందనే భయంతో మీరు మాట్లాడవలసి వచ్చినప్పుడు మీరు తక్కువ లేదా అభద్రతా భావాన్ని కూడా అనుభవిస్తారు. నోటి దుర్వాసనకు కారణం సాధారణంగా నోటి పరిశుభ్రత మరియు దంతాల సమస్య. ఈ సమస్యను పరిష్కరించడంలో సహాయపడటానికి, మీరు సున్నం లేదా ఇతర ఇంటి పదార్థాలతో నోటి దుర్వాసనను ఎలా వదిలించుకోవాలో చేయవచ్చు. ఎలా?
సున్నంతో నోటి దుర్వాసన ఎలా పోగొట్టుకోవాలి
సిట్రస్ పండ్లు (నారింజలు) నోటి దుర్వాసనతో వ్యవహరించడానికి ఉపయోగపడే ఒక రకమైన పండు. వాటిలో ఒకటి సున్నం. సున్నం వాసనను కప్పి ఉంచే తాజా వాసన కలిగి ఉంటుంది. అదనంగా, ఈ పండులో విటమిన్ సి కూడా ఉంటుంది, ఇది బ్యాక్టీరియాకు అనుకూలంగా లేని వాతావరణాన్ని సృష్టించగలదు. నిమ్మకాయలు వంటి సిట్రస్ పండ్లు లాలాజల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించగలవు, ఇది సహజమైన క్రిమినాశక మరియు నోరు ప్రక్షాళనగా పనిచేస్తుంది. సున్నంతో నోటి దుర్వాసనను పోగొట్టడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి, వీటిని మీరు ఇంట్లోనే చేసుకోవచ్చు:- ప్రతి ఉదయం సున్నం మరియు గోరువెచ్చని నీటిని త్రాగండి. ఈ పరిష్కారం నోరు పొడిబారడానికి మరియు నోరు శుభ్రం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
- ఒక గ్లాసు నీటిలో 5 టేబుల్ స్పూన్ల సున్నం లేదా నిమ్మరసం కలపండి, ఆపై చిటికెడు ఉప్పు కలపండి. నోటి దుర్వాసనకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను తొలగించడానికి మీ నోటిని శుభ్రం చేయడానికి ఈ ద్రావణాన్ని ఉపయోగించండి.
- పుదీనా ఆకులపై 2 చుక్కల నిమ్మరసం వేసి, ఆకులను నమలండి. ఈ పద్ధతి వెంటనే శ్వాసను పునరుద్ధరించడానికి మరియు ఆహారం జీర్ణం కావడానికి సహాయపడుతుంది.
చెడు శ్వాసను వదిలించుకోవడానికి మరొక మార్గం
సున్నంతో నోటి దుర్వాసనను ఎలా వదిలించుకోవాలనే దానితో పాటు, మీ శ్వాసను తాజాగా చేయడానికి మీరు అనేక ఇతర మార్గాలు కూడా చేయవచ్చు.1. నోటి మరియు దంత పరిశుభ్రతను నిర్వహించండి
నోటి దుర్వాసన సమస్యలు సాధారణంగా నోటి మరియు దంత పరిశుభ్రత సరిగా లేకపోవడం వల్ల కలుగుతాయి. అందువల్ల, నోటి దుర్వాసనను వదిలించుకోవడానికి అత్యంత ముఖ్యమైన మార్గం నోటి మరియు దంత పరిశుభ్రతను ఎల్లప్పుడూ నిర్వహించడం, ఉదాహరణకు:- తిన్న తర్వాత మరియు పడుకునే ముందు శ్రద్ధగా పళ్ళు తోముకోవాలి
- నాలుక యొక్క ఉపరితలం శుభ్రం చేయండి
- వా డు మౌత్ వాష్ సూక్ష్మక్రిములను పూర్తిగా కడిగి శుభ్రం చేయడానికి
- దంతాల మధ్య నుండి ఆహార అవశేషాలు మరియు ధూళిని డెంటల్ ఫ్లాస్‌తో శుభ్రం చేయండి.