స్టార్‌ఫ్రూట్ వులూహ్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు ఆరోగ్యం కోసం దాని దుష్ప్రభావాలు చూడటం

ఇండోనేషియాలో, సహజంగా పుల్లని రుచిని జోడించడానికి కొన్ని వంటకాల్లో స్టార్ ఫ్రూట్ వులూహ్ చాలా ప్రజాదరణ పొందింది. బాగా, పుల్లని రుచి వెనుక, మీ శరీర ఆరోగ్యానికి స్టార్ ఫ్రూట్ యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని తేలింది. స్టార్‌ఫ్రూట్ (Averrhoa బిలింబి) ఆగ్నేయాసియాకు చెందిన మొక్క మరియు ఇండోనేషియాలోని దాదాపు అన్ని ప్రాంతాలలో వృద్ధి చెందుతుంది. సగటు స్టార్‌ఫ్రూట్ చెట్టు 5-10 మీటర్ల ఎత్తును కలిగి ఉంటుంది, మొక్క యొక్క దాదాపు అన్ని భాగాలను మూలికా ఔషధంగా ఉపయోగించవచ్చు.

ఆరోగ్యానికి స్టార్ ఫ్రూట్ యొక్క ప్రయోజనాలు

స్టార్‌ఫ్రూట్‌లోని పుల్లని రుచి ఆక్సాలిక్ ఆమ్లం యొక్క అధిక కంటెంట్ ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది, తద్వారా ఈ పండు పచ్చిగా తినడం దాదాపు అసాధ్యం. అయినప్పటికీ, స్టార్‌ఫ్రూట్ వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి మూలికా ఔషధంగా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. మీరు అనుభవించే స్టార్ ఫ్రూట్ యొక్క కొన్ని ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
  • మోటిమలు చికిత్స

మీకు మొండి మొటిమలు ఉంటే వదిలించుకోవటం కష్టం, ఈ వన్ స్టార్ ఫ్రూట్‌ని ప్రయత్నించడంలో తప్పు లేదు. కారణం ఏమిటంటే, వులూహ్‌లో ఫ్లేవనాయిడ్‌లు, టానిన్‌లు, సపోనిన్‌లు మరియు ట్రైటెర్పెనాయిడ్స్ వంటి క్రియాశీల సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి. ఈ పదార్ధాలు మోటిమలు కలిగించే బ్యాక్టీరియా యొక్క జీవసంబంధ కార్యకలాపాలను నిరోధిస్తాయి, అవి: మొటిమల సంబంధమైనది.
  • యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు

స్టార్‌ఫ్రూట్ సారం ద్వారా నిర్మూలించబడే సూక్ష్మజీవులు చాలా ఉన్నాయి. ఈ ఆకుపచ్చ-చర్మం గల పండులో ఉన్న కంటెంట్‌ను కనీసం ఆరు వ్యాధికారకాలు తట్టుకోలేవని ఒక అధ్యయనం వెల్లడించింది, అవి రెండు గ్రామ్-పాజిటివ్ బ్యాక్టీరియా (బాసిల్లస్ సెరియస్ మరియు బాసిల్లస్ మెగాటేరియం), రెండు గ్రామ్-నెగటివ్ బ్యాక్టీరియా (ఎస్చెరిచియా కోలి మరియు సూడోమోనాస్ ఎరుగినోసా), అలాగే రెండు రకాల శిలీంధ్రాలు (ఆస్పెర్‌గిల్లస్ ఓక్రేసియస్ మరియు క్రిప్టోకోకస్ నియోఫార్మన్స్). అదనంగా, స్టార్ ఫ్రూట్ వులూ సూక్ష్మజీవుల కంటెంట్‌ను కూడా తగ్గిస్తుంది L. మోనోసైటోజెన్లు స్కాట్ ఎ మరియు S. టైఫిమూరియం కడిగిన మరియు 4 డిగ్రీల సెల్సియస్ వద్ద నిల్వ చేయబడిన ముడి రొయ్యలలో. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, స్టార్‌ఫ్రూట్‌ను రొయ్యలను కడగడానికి సహజ పదార్ధంగా ఉపయోగించవచ్చు కాబట్టి ఇది వినియోగానికి సురక్షితం.
  • ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో సంబంధం ఉన్న వ్యాధులను తటస్థీకరిస్తుంది

ఈ వులూహ్ స్టార్‌ఫ్రూట్ యొక్క సమర్థత దానిలోని యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క మితమైన స్థాయి నుండి వస్తుంది. ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్లు క్యాన్సర్, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, న్యూరోడెజెనరేటివ్ వ్యాధులకు కారణమయ్యే కారకాల్లో ఒకటైన ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను ప్రతిఘటించగలవు.
  • గాయాలకు చికిత్స

స్టార్‌ఫ్రూట్ పంటి నొప్పి మరియు చిగుళ్ళతో సహా నోటిలో గాయాలను నయం చేయగలదని ఒక అధ్యయనంలో వెల్లడైంది. స్టార్‌ఫ్రూట్ తినడం మీకు చాలా విపరీతంగా ఉంటే, మీరు గాయపడిన ప్రదేశంలో స్టార్‌ఫ్రూట్ లీఫ్ సారాన్ని పూయవచ్చు. స్టార్‌ఫ్రూట్ ప్లాంట్‌లోని కంటెంట్ గాయాన్ని మూసివేయడానికి పనిచేసే ఫైబ్రోబ్లాస్ట్‌లు లేదా థ్రెడ్‌ల సంఖ్యను పెంచుతుందని చూపబడింది.
  • అధిక రక్తపోటును తగ్గించడం

అనేక సాంప్రదాయ ఔషధాలు అధిక రక్తపోటును తగ్గిస్తాయని నమ్ముతారు, వాటిలో ఒకటి స్టార్ ఫ్రూట్. ఈ వాదన ఒక అధ్యయనంలో నిరూపించబడింది మరియు ఫలితాలు స్టార్‌ఫ్రూట్ రక్తపోటును గణనీయంగా తగ్గిస్తుందని చూపుతున్నాయి. అయితే, ఈ ముగింపు ప్రయోగశాల నుండి మాత్రమే పొందబడింది. స్టార్‌ఫ్రూట్ యొక్క సమర్థత ఇంకా మరింత పరిశోధన అవసరం. [[సంబంధిత కథనం]]

స్టార్‌ఫ్రూట్ దుష్ప్రభావాలు

బెలింబింగ్ వులూహ్ ఆహారానికి అదనంగా తీసుకోవడం చాలా సురక్షితం, ఉదాహరణకు ప్రాసెస్ చేసిన చేపలు, రొయ్యలు మరియు చిల్లీ సాస్‌లకు పుల్లని రుచిని అందించడం. మీరు పుల్లని రుచిని తట్టుకోగలిగితే పండ్లను నేరుగా తినడం ద్వారా పైన ఉన్న స్టార్ ఫ్రూట్ యొక్క ప్రయోజనాలను కూడా పొందవచ్చు. అయితే, ఎప్పుడూ స్టార్ ఫ్రూట్ జ్యూస్, ముఖ్యంగా పెద్ద పరిమాణంలో త్రాగకండి. ఆక్సాలిక్ యాసిడ్ యొక్క కంటెంట్ ఒకేసారి పెద్ద పరిమాణంలో మానవ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తే విషం, తీవ్రమైన నెఫ్రోపతీ మరియు మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి కూడా దారితీస్తుంది. శరీరం ఆక్సాలిక్ యాసిడ్ ద్వారా విషపూరితమైనప్పుడు, మీరు వెంటనే అత్యవసర గదికి తీసుకెళ్లాలి మరియు హీమోడయాలసిస్ లేదా డయాలసిస్ చేయించుకోవాలి. అదృష్టవశాత్తూ, ఇప్పటికే ఉన్న కేసుల ఆధారంగా, మీరు 2-6 వారాల పాటు చికిత్స చేసిన తర్వాత ఈ పరిస్థితి నుండి కోలుకోవచ్చు.