చర్మాన్ని తెల్లగా మార్చుకోవాలనుకునే కొంతమందికి బ్లాక్ స్కిన్ పిగ్మెంట్‌ని వైట్‌గా మార్చడం ఎలాగో అవసరం కావచ్చు. బ్లాక్ స్కిన్ పిగ్మెంట్ లేదా మెలనిన్ అనేది చర్మం, వెంట్రుకలు మరియు కళ్ళకు రంగును ఇచ్చే వర్ణద్రవ్యం. లేత చర్మం ఉన్నవారి కంటే డార్క్ స్కిన్ ఉన్నవారిలో మెలనిన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. దురదృష్టవశాత్తూ, కొందరు వ్యక్తులు నల్లటి చర్మం కలిగి ఉంటే తక్కువ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని అనుభవిస్తారు, కాబట్టి వారు చర్మాన్ని తెల్లగా మార్చడానికి వివిధ మార్గాల్లో ప్రయత్నిస్తారు. 
కోజిక్ యాసిడ్ ముఖాన్ని ప్రకాశవంతంగా మార్చడానికి ఒక క్రియాశీల పదార్ధం.ప్రాథమికంగా, నల్లని చర్మపు వర్ణద్రవ్యాన్ని తెల్లగా మార్చడం సాధ్యమవుతుంది. అయితే, ఈ దశ మీ ముదురు చర్మాన్ని వెంటనే తెల్లగా మరియు ప్రకాశవంతంగా మార్చాల్సిన అవసరం లేదు. ఎందుకంటే, గరిష్ట ఫలితాలను పొందడానికి చర్మాన్ని ఎలా తెల్లగా మార్చాలో పదేపదే మరియు స్థిరంగా చేయాలి. చర్మాన్ని కాంతివంతంగా మార్చే లక్ష్యంతో ఫేస్ క్రీమ్‌ను ఉపయోగించడం ద్వారా నల్లటి స్కిన్ పిగ్మెంట్‌ను సురక్షితంగా తెల్లగా మార్చే మార్గం. మెలనిన్ సంశ్లేషణకు అవసరమైన ప్రధాన ఎంజైమ్ అయిన టైరోసినేస్‌ను అణచివేయడం ద్వారా చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేసే పదార్థాలతో కూడిన వివిధ ఫేస్ క్రీమ్‌లు పని చేస్తాయి. అందువలన, మెలనిన్ ఉత్పత్తి మందగిస్తుంది మరియు తెల్లగా మరియు కాంతివంతంగా ఉంటుంది. చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి ఉద్దేశించిన అనేక రకాల ఫేషియల్ క్రీమ్ కంటెంట్, అవి: 
పసుపులోని కర్కుమిన్ అనే పదార్ధం మెలనిన్ ఉత్పత్తిని నిరోధిస్తుంది.నల్లటి చర్మపు వర్ణద్రవ్యాన్ని సహజంగా తెల్లగా మార్చడానికి పసుపు ఒక మార్గం. ఫైటోథెరపీ రీసెర్చ్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో పసుపు మెలనిన్ ఏర్పడటాన్ని తగ్గించగల క్రియాశీల సమ్మేళనాలను కలిగి ఉందని కనుగొంది. కర్కుమిన్ అనే క్రియాశీల సమ్మేళనం టైరోసినేస్‌ను నిరోధించడం ద్వారా పనిచేస్తుంది. తత్ఫలితంగా, మెలనోసైట్లు మరింత మెలనిన్‌ను తయారు చేసే సామర్థ్యం నిరోధించబడుతుంది. 
నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి ఉంటుంది, ఇది మెలనిన్ ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది.నిమ్మకాయ నీరు నల్లని చర్మపు వర్ణద్రవ్యాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ అండ్ ఈస్తటిక్ డెర్మటాలజీలో ప్రచురించబడిన ఒక శాస్త్రీయ కథనం విటమిన్ సి టైరోసినేస్ చర్యను నిరోధించగలదని, తద్వారా మెలనిన్ ఏర్పడకుండా నిరోధించగలదని వెల్లడించింది. ఇది యాంటీ-పిగ్మెంటేషన్‌గా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నమ్ముతున్నప్పటికీ, నిమ్మరసం యొక్క దుష్ప్రభావాలు చర్మానికి హాని కలిగిస్తాయి. అందువల్ల, సంభవించే దుష్ప్రభావాలను తగ్గించడానికి మీరు మొదట నీటితో కరిగించడం ద్వారా దాన్ని ఉపయోగించాలి. 
కెమికల్ పీలింగ్ మెలనిన్ పిగ్మెంట్‌ను తొలగించగలదు. వైద్యపరంగా నల్లని చర్మ వర్ణద్రవ్యాన్ని తెల్లగా మార్చే మార్గాలలో ఒకటి రసాయన పై తొక్క. కెమికల్ పీల్స్ గ్లైకోలిక్ యాసిడ్ లేదా వంటి అధిక సాంద్రత కలిగిన ఆమ్లాన్ని వర్తింపజేయడం ద్వారా ఇది జరుగుతుంది లాక్టిక్ ఆమ్లం. ఈ వైద్య ప్రక్రియను చర్మవ్యాధి నిపుణుడు మాత్రమే నిర్వహించాలి. కెమికల్ పీల్స్ చర్మం పై పొరను తొలగించడానికి ఉపయోగపడుతుంది, తద్వారా దానిపై ఉన్న మెలనిన్ వర్ణద్రవ్యం తొలగించబడుతుంది. ఈ స్కిన్ ట్రీట్‌మెంట్ తీసుకునే ముందు మీరు డాక్టర్‌ని సంప్రదించాలని సూచించారు. చర్మంలో మెలనిన్ ఉత్పత్తిని తగ్గించడంలో ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నమ్ముతున్నప్పటికీ, ఈ వైద్య విధానం వల్ల చర్మం ఎర్రబడడం మరియు మంట వంటి దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతుంది. మీరు పని చేసిన తర్వాత ఆరుబయట ఉన్నప్పుడు సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించారని నిర్ధారించుకోండి రసాయన పై తొక్క. ఎందుకంటే కొత్త చర్మ కణాలు సూర్యరశ్మికి ఎక్కువగా గురవుతాయి. 
లేజర్ థెరపీ వల్ల మెలనిన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది.బ్లాక్ స్కిన్ పిగ్మెంట్ ను తెల్లగా మార్చడం ఎలాగో లేజర్ థెరపీతో చేయవచ్చు. లేజర్ థెరపీ చర్మం పై పొరను తొలగించడానికి కాంతి తరంగాలను ఉపయోగిస్తుంది. అదనంగా, లేజర్ థెరపీ కొన్ని కావలసిన చర్మ ప్రాంతాలలో మెలనిన్‌ను తగ్గించగలదు. లేజర్ థెరపీలో అనేక రకాలు ఉన్నాయి, అవి:
నలుపు చర్మ వర్ణద్రవ్యాన్ని తెల్లగా మార్చడం ఎలా సురక్షితమైనది
కోజిక్ యాసిడ్ ముఖాన్ని ప్రకాశవంతంగా మార్చడానికి ఒక క్రియాశీల పదార్ధం.ప్రాథమికంగా, నల్లని చర్మపు వర్ణద్రవ్యాన్ని తెల్లగా మార్చడం సాధ్యమవుతుంది. అయితే, ఈ దశ మీ ముదురు చర్మాన్ని వెంటనే తెల్లగా మరియు ప్రకాశవంతంగా మార్చాల్సిన అవసరం లేదు. ఎందుకంటే, గరిష్ట ఫలితాలను పొందడానికి చర్మాన్ని ఎలా తెల్లగా మార్చాలో పదేపదే మరియు స్థిరంగా చేయాలి. చర్మాన్ని కాంతివంతంగా మార్చే లక్ష్యంతో ఫేస్ క్రీమ్‌ను ఉపయోగించడం ద్వారా నల్లటి స్కిన్ పిగ్మెంట్‌ను సురక్షితంగా తెల్లగా మార్చే మార్గం. మెలనిన్ సంశ్లేషణకు అవసరమైన ప్రధాన ఎంజైమ్ అయిన టైరోసినేస్‌ను అణచివేయడం ద్వారా చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేసే పదార్థాలతో కూడిన వివిధ ఫేస్ క్రీమ్‌లు పని చేస్తాయి. అందువలన, మెలనిన్ ఉత్పత్తి మందగిస్తుంది మరియు తెల్లగా మరియు కాంతివంతంగా ఉంటుంది. చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి ఉద్దేశించిన అనేక రకాల ఫేషియల్ క్రీమ్ కంటెంట్, అవి: 1. కోజిక్ యాసిడ్
చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి ఉద్దేశించిన ఫేస్ క్రీమ్‌లోని పదార్థాలలో ఒకటి కోజిక్ ఆమ్లం. కోజిక్ యాసిడ్ మెలనిన్ ఉత్పత్తికి బాధ్యత వహించే టైరోసినేస్ రకం అమైనో యాసిడ్‌ను నిరోధించడానికి పని చేసే స్కిన్ లైటనింగ్ ఏజెంట్. కోజిక్ యాసిడ్ 1% కంటే తక్కువ సాంద్రతలలో ఉపయోగించినప్పుడు చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడంలో ప్రభావవంతంగా నిరూపించబడింది. అయినప్పటికీ, కోజిక్ యాసిడ్ కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్ వంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్ అనేది కొన్ని అలెర్జీ కారకాలకు గురైన తర్వాత చర్మం ఎర్రగా మరియు దురదగా మారడానికి కారణమవుతుంది. అదనంగా, కోజిక్ యాసిడ్‌ను దీర్ఘకాలికంగా ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం సూర్యరశ్మికి హాని కలిగించవచ్చు.2. రెటినోయిడ్స్
రెటినాయిడ్స్ అనేది తదుపరి చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి ఉద్దేశించిన ముఖ క్రీములు. రెటినాయిడ్స్ అనేది విటమిన్ ఎ నుండి తీసుకోబడిన రసాయన సమ్మేళనాలు, ఇవి టైరోసినేస్ ఎంజైమ్‌ను నిరోధించడానికి పని చేస్తాయి, తద్వారా ఇది చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేస్తుంది. రెటినాయిడ్స్ యొక్క పని చర్మంపై మిగిలిన మెలనిన్ వర్ణద్రవ్యాన్ని సమానంగా వ్యాప్తి చేస్తూ చర్మ కణాలను పునరుత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే, పెరిగే కొత్త కణాలకు సన్స్క్రీన్ రక్షణ అవసరం. కాబట్టి మీరు ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగించారని నిర్ధారించుకోండి సన్స్క్రీన్ రెటినాయిడ్స్‌ను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు SPFని కలిగి ఉంటుంది.3. అజెలిక్ యాసిడ్
అజెలిక్ యాసిడ్ ఇది చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి ఉద్దేశించిన ఫేస్ క్రీమ్‌లలో క్రియాశీల పదార్ధం. ఈ క్రియాశీల పదార్ధం యొక్క కంటెంట్ సాధారణంగా వర్ణద్రవ్యం లేదా మోటిమలు మచ్చల కారణంగా అదనపు మెలనిన్ పిగ్మెంట్ కారణంగా చర్మ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. అజెలిక్ యాసిడ్ ఇది మెలనిన్ కణాల ఏర్పాటును నిరోధించడం ద్వారా పనిచేస్తుంది. అదనంగా, ఇది చనిపోయిన కణాల టర్నోవర్‌ను ప్రేరేపించగలదు, తద్వారా తీవ్రమైన మొటిమల మచ్చల రూపాన్ని తగ్గిస్తుంది.4. హైడ్రోక్వినోన్
హైడ్రోక్వినోన్ అనేది సాధారణంగా ఉపయోగించే ముఖ మెరుపు ఉత్పత్తులలో క్రియాశీల పదార్ధం. హైడ్రోక్వినోన్ మెలనోసైట్‌ల సంఖ్యను తగ్గించడం ద్వారా చర్మాన్ని తెల్లగా మార్చడానికి ఒక మార్గం. హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్ విషయంలో, మెలనోసైట్‌లను ఉత్పత్తి చేసే మెలనిన్ వర్ణద్రవ్యం మొత్తం ఎక్కువ అవుతుంది. అయితే హైడ్రోక్వినాన్ వాడటం వల్ల చర్మం పొడిబారడంతోపాటు చికాకు కలిగిస్తుంది. ఈ దుష్ప్రభావం పొడి చర్మం మరియు సున్నితమైన చర్మం యొక్క యజమానులు అనుభవించే అవకాశం ఉంది.నల్లని చర్మపు వర్ణద్రవ్యాన్ని సహజంగా తెల్లగా మార్చడం ఎలా
ఫేస్ క్రీమ్‌లను ఉపయోగించడంతో పాటు, మీరు ఇంట్లో ఉన్న పదార్థాలను ఉపయోగించి సహజంగా చర్మాన్ని తెల్లగా మార్చుకోవడం కూడా చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, చర్మాన్ని కాంతివంతం చేసే మార్గంగా ఉపయోగించే సహజ పదార్ధాల ప్రభావాన్ని నిరూపించడానికి మరింత పరిశోధన ఇంకా అవసరమని దయచేసి గమనించండి.సహజంగా చర్మాన్ని తెల్లగా మార్చే మార్గంగా మీరు దానిపై ఆధారపడాలనుకుంటే, ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. ఇది సరిపోతుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి. నలుపు చర్మ వర్ణద్రవ్యాన్ని సహజంగా తెల్లగా మార్చడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:1. పసుపు
పసుపులోని కర్కుమిన్ అనే పదార్ధం మెలనిన్ ఉత్పత్తిని నిరోధిస్తుంది.నల్లటి చర్మపు వర్ణద్రవ్యాన్ని సహజంగా తెల్లగా మార్చడానికి పసుపు ఒక మార్గం. ఫైటోథెరపీ రీసెర్చ్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో పసుపు మెలనిన్ ఏర్పడటాన్ని తగ్గించగల క్రియాశీల సమ్మేళనాలను కలిగి ఉందని కనుగొంది. కర్కుమిన్ అనే క్రియాశీల సమ్మేళనం టైరోసినేస్‌ను నిరోధించడం ద్వారా పనిచేస్తుంది. తత్ఫలితంగా, మెలనోసైట్లు మరింత మెలనిన్‌ను తయారు చేసే సామర్థ్యం నిరోధించబడుతుంది. 2. అలోవెరా జెల్
అలోవెరా జెల్ మెలనిన్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది. క్లినికల్ మరియు ఎక్స్‌పెరిమెంటల్ డెర్మటాలజీలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో చర్మానికి కలబంద యొక్క ప్రయోజనాలు టైరోసినేస్‌ను నిరోధించగల అలోసిన్ అనే రసాయన సమ్మేళనం నుండి వస్తాయని వెల్లడించింది. అయినప్పటికీ, కలబందతో నల్లని చర్మపు వర్ణద్రవ్యాన్ని తెల్లగా మార్చడం ఎలా అనేది దాని ప్రభావాన్ని నిరూపించడానికి ఇంకా పరిశోధన అవసరం.3. నిమ్మ నీరు
నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి ఉంటుంది, ఇది మెలనిన్ ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది.నిమ్మకాయ నీరు నల్లని చర్మపు వర్ణద్రవ్యాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ అండ్ ఈస్తటిక్ డెర్మటాలజీలో ప్రచురించబడిన ఒక శాస్త్రీయ కథనం విటమిన్ సి టైరోసినేస్ చర్యను నిరోధించగలదని, తద్వారా మెలనిన్ ఏర్పడకుండా నిరోధించగలదని వెల్లడించింది. ఇది యాంటీ-పిగ్మెంటేషన్‌గా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నమ్ముతున్నప్పటికీ, నిమ్మరసం యొక్క దుష్ప్రభావాలు చర్మానికి హాని కలిగిస్తాయి. అందువల్ల, సంభవించే దుష్ప్రభావాలను తగ్గించడానికి మీరు మొదట నీటితో కరిగించడం ద్వారా దాన్ని ఉపయోగించాలి. 4. గ్రీన్ టీ
గ్రీన్ టీలో ఎపిగాల్లోకాటెచిన్ గాలెట్ (EGCG) అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది. EGCG సమ్మేళనం మెలనిన్ ఏర్పడకుండా నిరోధించగలదని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. మెలనిన్ ఉత్పత్తి చేయడానికి అవసరమైన ఎంజైమ్‌ను నిరోధించడం ద్వారా EGCG పనిచేస్తుంది.నలుపు చర్మ వర్ణద్రవ్యం తెల్లగా మార్చడం ఎలా వైద్య చికిత్స ద్వారా
సహజంగా నల్లటి స్కిన్ పిగ్మెంట్‌ను తెల్లగా మార్చడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నప్పటికీ, నిజానికి కొందరు వ్యక్తులు తక్షణ మార్గాన్ని ఇష్టపడతారు. కొన్ని సందర్భాల్లో, నలుపు చర్మ వర్ణద్రవ్యం తెల్లగా మార్చడానికి వైద్య పద్ధతిని వైద్యుడు సిఫార్సు చేయవచ్చు మరియు సహజ పద్ధతులతో పోలిస్తే కావలసిన ఫలితాలను పొందవచ్చు. చర్మాన్ని తెల్లగా మార్చడానికి ఏదైనా వైద్యపరమైన చర్యలు తీసుకునే ముందు మీరు ముందుగా చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి. దీనితో, డాక్టర్ మీ కారణం మరియు పరిస్థితి ప్రకారం సరైన సిఫార్సును ఇవ్వవచ్చు. మీ వైద్యుడు సిఫార్సు చేసే నల్లటి చర్మ వర్ణద్రవ్యాన్ని తెల్లగా మార్చడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి.1. కెమికల్ పీల్స్
కెమికల్ పీలింగ్ మెలనిన్ పిగ్మెంట్‌ను తొలగించగలదు. వైద్యపరంగా నల్లని చర్మ వర్ణద్రవ్యాన్ని తెల్లగా మార్చే మార్గాలలో ఒకటి రసాయన పై తొక్క. కెమికల్ పీల్స్ గ్లైకోలిక్ యాసిడ్ లేదా వంటి అధిక సాంద్రత కలిగిన ఆమ్లాన్ని వర్తింపజేయడం ద్వారా ఇది జరుగుతుంది లాక్టిక్ ఆమ్లం. ఈ వైద్య ప్రక్రియను చర్మవ్యాధి నిపుణుడు మాత్రమే నిర్వహించాలి. కెమికల్ పీల్స్ చర్మం పై పొరను తొలగించడానికి ఉపయోగపడుతుంది, తద్వారా దానిపై ఉన్న మెలనిన్ వర్ణద్రవ్యం తొలగించబడుతుంది. ఈ స్కిన్ ట్రీట్‌మెంట్ తీసుకునే ముందు మీరు డాక్టర్‌ని సంప్రదించాలని సూచించారు. చర్మంలో మెలనిన్ ఉత్పత్తిని తగ్గించడంలో ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నమ్ముతున్నప్పటికీ, ఈ వైద్య విధానం వల్ల చర్మం ఎర్రబడడం మరియు మంట వంటి దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతుంది. మీరు పని చేసిన తర్వాత ఆరుబయట ఉన్నప్పుడు సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించారని నిర్ధారించుకోండి రసాయన పై తొక్క. ఎందుకంటే కొత్త చర్మ కణాలు సూర్యరశ్మికి ఎక్కువగా గురవుతాయి. 2. మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్
మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ కూడా నల్లటి చర్మ వర్ణద్రవ్యాన్ని తెల్లగా మార్చే మార్గం. మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ అనేది నాన్‌వాసివ్ లేదా శస్త్రచికిత్స అవసరం లేని కాస్మెటిక్ ప్రక్రియ. ఈ ప్రక్రియలో అదనపు మెలనిన్ వర్ణద్రవ్యం తొలగించేటప్పుడు చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి చక్కటి స్ఫటికాలు లేదా వాక్యూమ్‌ని ఉపయోగించడం జరుగుతుంది. మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ అనేది కొన్ని దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉండే వైద్య ప్రక్రియ. ఈ ప్రక్రియ చర్మంపై నల్లటి మచ్చలను తొలగించి, చర్మాన్ని మృదువుగా మార్చగలదు.3. లేజర్ థెరపీ
లేజర్ థెరపీ వల్ల మెలనిన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది.బ్లాక్ స్కిన్ పిగ్మెంట్ ను తెల్లగా మార్చడం ఎలాగో లేజర్ థెరపీతో చేయవచ్చు. లేజర్ థెరపీ చర్మం పై పొరను తొలగించడానికి కాంతి తరంగాలను ఉపయోగిస్తుంది. అదనంగా, లేజర్ థెరపీ కొన్ని కావలసిన చర్మ ప్రాంతాలలో మెలనిన్‌ను తగ్గించగలదు. లేజర్ థెరపీలో అనేక రకాలు ఉన్నాయి, అవి: - అబ్లేటివ్ లేజర్, చర్మం పై పొరను తొలగించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. మీలో తీవ్రమైన చర్మం రంగు మారే వారికి తగినది.
- నాన్‌బ్లేటివ్ లేజర్, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఉదాహరణ, తీవ్రమైన పల్స్ కాంతి (IPL) మెలనిన్‌ను నాశనం చేయడానికి కాంతి శక్తిని ఉపయోగిస్తుంది.
చర్మంపై నల్ల వర్ణద్రవ్యం ఉత్పత్తిని ఎలా నిరోధించాలి
నిజానికి, చర్మం రంగు తల్లిదండ్రుల నుండి జన్యు వారసత్వం ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. ఈ జన్యువు మీ వద్ద ఉన్న మెలనిన్ మొత్తాన్ని నిర్ణయిస్తుంది. జన్యువులతో పాటు, చర్మంలోని మెలనిన్ పరిమాణం కూడా సూర్యరశ్మి వల్ల ప్రభావితమవుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు ఎక్కువసేపు ఎండలో ఉండి ఎండలో చురుకుగా ఉంటే మీ చర్మం నల్లగా మారుతుంది. అందువల్ల, మీరు ఎండలో ఎంత తరచుగా కదులుతారో దానితో పాటు నల్లటి చర్మ వర్ణద్రవ్యాన్ని ఎలా తొలగించాలి అనేది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. బాగా, సూర్యరశ్మి నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షించుకోవడానికి ఎల్లప్పుడూ సన్‌స్క్రీన్‌ని అప్లై చేయాలని మీకు సలహా ఇస్తారు. అందువలన, అదనపు మెలనిన్ ఉత్పత్తిని నిరోధించవచ్చు. అంతే కాదు, చర్మంలో మెలనిన్ ఉత్పత్తిని పరిమితం చేయడానికి మీరు అనేక మార్గాలను కూడా తీసుకోవాలి, అవి:- సూర్యరశ్మిని పరిమితం చేయండి.
- సూర్యరశ్మి అత్యంత వేడిగా ఉన్నప్పుడు ఉదయం 10 గంటల నుండి మధ్యాహ్నం 2 గంటల వరకు ఇంటి లోపల లేదా గదిలో ఉండండి.
- పొడవాటి స్లీవ్లు మరియు సన్ గ్లాసెస్, టోపీ మరియు గొడుగు ధరించండి.