చింతించకండి, సంఘర్షణను అధిగమించడానికి ఇక్కడ 8 మార్గాలు ఉన్నాయి, కనుక ఇది లాగబడదు

భాగస్వామితో వాదించడం, తోబుట్టువులతో గొడవపడడం లేదా సహోద్యోగులతో ఒకరినొకరు తగ్గించుకోవడం వంటివి రోజువారీ జీవితంలో జరిగే సంఘర్షణలకు ఉదాహరణలు. స్నేహం, కుటుంబం, పని లేదా పర్యావరణ సంబంధాలలో సంఘర్షణ సంభవించవచ్చు. లాగడానికి అనుమతించినట్లయితే, వైరుధ్యాలు వ్యాప్తి చెందుతాయి మరియు అధికారులకు నివేదించడానికి హింస వంటి అనేక ప్రమాదకరమైన సమస్యలను కలిగిస్తాయి. కాబట్టి, సంఘర్షణను ఎలా బాగా ఎదుర్కోవాలి?

సంఘర్షణను ఎలా పరిష్కరించాలి

ప్రతి ఒక్కరూ సంఘర్షణను అనుభవించారు, అది తాత్కాలికమైనా లేదా దీర్ఘకాలికమైనా. సంఘర్షణను అధిగమించడం కూడా అంత తేలికైన విషయం కాదు ఎందుకంటే ప్రతి పక్షం యొక్క స్వార్థం మరియు తమను తాము ఒకరితో ఒకరు సరైనదిగా భావించడం తరచుగా సంఘర్షణను ఆపడం కష్టతరం చేస్తుంది. ప్రత్యేకించి శబ్ద వాదనలు మరియు హింస ద్వారా కూడా సంఘర్షణ కొనసాగితే. మానవులు కూడా కొన్నిసార్లు తమ స్వంత ఇష్టానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ద్వారా లేదా ఇతరుల ఇష్టానికి తమ స్వంత ఇష్టానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ద్వారా విభేదాలను పరిష్కరిస్తారు. ఇది సంబంధంలో అసమతుల్యతను కలిగించే అవకాశం ఉంది. వైరుధ్యాలను ఎలా పరిష్కరించాలి అనే దాని గురించి, అవి:

• వివాదాల పరిష్కారంపై దృష్టి పెట్టండి

వివాదాన్ని పరిష్కరించడంపై దృష్టి పెట్టండి. ఒక వాదనలో గెలుపొందడం లేదా ఎవరు చాలా సరైనది అనే దాని గురించి ఆలోచించవద్దు, ఎందుకంటే దాన్ని పరిష్కరించడం కష్టం. సంఘర్షణను పరిష్కరించడంపై మీ లక్ష్యాన్ని కేంద్రీకరించండి, తద్వారా అది సామరస్యంగా పరిష్కరించబడుతుంది.

• చల్లని తల ఉపయోగించండి

సంఘర్షణతో వ్యవహరించేటప్పుడు చల్లగా ఉండటం మీరు చేయవలసిన ప్రధాన విషయం. ఇది మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, తద్వారా కొనసాగుతున్న సంఘర్షణను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. ఇది నిజంగా చేయడం చాలా కష్టం, కానీ అనుభవిస్తున్న సమస్యలకు పరిష్కారాలను కనుగొనడానికి ప్రశాంతంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. లోతైన శ్వాసలు తీసుకోవడం, చిన్నపాటి నడకలు చేయడం మరియు మీ కండరాలను సాగదీయడం వంటివి మీకు రిలాక్స్‌గా ఉండటానికి సహాయపడతాయి, తద్వారా మీరు స్పష్టంగా ఆలోచించగలరు.

• చర్చించండి

కూల్ హెడ్‌తో, మీరు నేరుగా సంఘర్షణలో పాల్గొన్న వ్యక్తులతో చర్చించడం ప్రారంభించవచ్చు. తటస్థ స్థలాన్ని మరియు అనుకూలమైన స్థానాన్ని ఎంచుకోండి, తద్వారా మీరు సరిగ్గా సంభవించే సమస్యలను చర్చించవచ్చు. ఈ చర్చలలో, మీరు మరియు సంఘర్షణలో ఉన్న వ్యక్తులు వారి వారి అభిప్రాయాలను మరియు కోరికలను పంచుకోవచ్చు. అయితే, మాట్లాడేటప్పుడు మంచి పదాలను ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి. మీ మాటలు వివాదాన్ని పెంచుకోవద్దు. [[సంబంధిత కథనం]]

• సమస్యను వివరించండి

మీకు వివాదం ఉన్నప్పుడు, చర్చలో ఉన్న సమస్యకు సంబంధం లేని ఇతర సమస్యలను మీరు తీసుకురావచ్చు. ఇది మీతో వైరుధ్యంలో ఉన్న పార్టీపై దాడికి గురైనట్లు అనిపించవచ్చు మరియు వివాదానికి పరిష్కారాన్ని సృష్టించదు. అందువల్ల, చర్చించాల్సిన అంశాలను స్పష్టం చేయడం ముఖ్యం మరియు ఆ సమస్యలను మాత్రమే పరిష్కరించాలి. ఇతర సమస్యలను కూడా పరిష్కరించాల్సిన అవసరం ఉంటే, మీరు వాటిని చర్చించడానికి మరికొంత సమయం వెచ్చించాలి.

• మంచి శ్రోతగా ఉండండి

మీతో వివాదంలో ఉన్న పార్టీకి అతను సమస్యను ఎలా చూస్తున్నాడో, దాని గురించి అతను ఎలా భావిస్తున్నాడో మరియు ఈ వివాదాన్ని పరిష్కరించడం గురించి అతను ఎలా ఆలోచిస్తున్నాడో వ్యక్తీకరించడానికి అవకాశాన్ని ఇవ్వండి. వ్యక్తి మాట్లాడుతున్నప్పుడు, అంతరాయం కలిగించవద్దు మరియు మీ వంతు కోసం వేచి ఉండండి. వినడం వలన మీరు మీ స్వంత భావోద్వేగాలతో మరియు ఇతరుల భావోద్వేగాలతో మరింత లోతుగా కనెక్ట్ అయ్యేలా చేయవచ్చు.

• విరామం

చర్చ జరుగుతున్నప్పుడు, మీరు లేదా ఇతర పక్షం భావోద్వేగానికి గురికావచ్చు. అందువల్ల, మీరు కాసేపు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. కొంత సమయం పాటు చర్చను పక్కన పెట్టడం వలన ఇరు పక్షాలు సరిగ్గా ఆలోచించి, వివాదాన్ని పరిష్కరించడానికి ప్రశాంతంగా ఉన్నప్పుడు మళ్లీ సమూహాన్ని పొందుతాయి.

• ఒకరినొకరు క్షమించుకోండి

మీరు మరియు సంఘర్షణ పక్షాలు ఒకరినొకరు క్షమించకూడదనుకుంటే వివాదాలను పరిష్కరించడం అసాధ్యం. మీలో ఉన్న కోపాన్ని, కోపాన్ని, కోపాన్ని వదిలేయండి. మీ "ప్రత్యర్థిని" అడగండి లేదా క్షమించండి, తద్వారా వివాదం పూర్తిగా పరిష్కరించబడుతుంది.

• ఒప్పందాన్ని నిర్ణయించండి

ఇద్దరూ తమ తమ అభిప్రాయాలను పంచుకున్న తర్వాత, మీరు మరియు వైరుధ్య పక్షాలు వైరుధ్యాన్ని పరిష్కరించడానికి ఒక ఒప్పందాన్ని నిర్ణయించాలి. న్యాయమైన ఒప్పందాన్ని నిర్ణయించండి మరియు ఏ పార్టీకి హాని కలిగించవద్దు. పేర్కొన్న ఒప్పందం చేతిలో ఉన్న సమస్యను పరిష్కరించడానికి ఏమి చేయాలి లేదా ఇవ్వాలి అనే దానికి సంబంధించినది కావచ్చు. మీరు ఈ నిర్ణయంపై రాజీ పడవచ్చు. ఒప్పందం కుదరకపోతే, సంఘర్షణకు మధ్యవర్తిత్వం వహించడానికి మూడవ పక్షం అవసరం కావచ్చు. ప్రతిఒక్కరూ తమ వివాదాలతో వ్యవహరించే విధానం ఒకే విధంగా ఉండదు. కానీ మీరు వివాదం మధ్యలో ఉన్నట్లయితే, పైన పేర్కొన్న వివిధ పద్ధతులను ప్రయత్నించడం ఎప్పుడూ బాధించదు. ఒకరికొకరు భావోద్వేగాలు, ఆలోచనలు మరియు అవసరాలను నిజాయితీగా మరియు బహిరంగంగా పంచుకోవడం వివాదాలను శాంతియుతంగా పరిష్కరించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. [[సంబంధిత కథనం]]