ప్రతికూలత, IQ మరియు EQ కంటే తక్కువ ముఖ్యమైనది కాదు

IQ మరియు EQ కాకుండా, ప్రతికూల భాగము లేదా AQ అనేది ఒక వ్యక్తి ఆలోచించడం, నిర్వహించడం, నిర్వహించడం మరియు జీవితంలో ఇబ్బందులను ఎదుర్కోవడం. సంక్షిప్తంగా, ఇది సమస్యలను ఎలా ఎదుర్కోగలదో వివరించే పరామితి. ఒక వ్యక్తి విజయాన్ని వారి తెలివితేటలు నిర్ణయిస్తాయనేది ఇప్పటివరకు ఉన్న భావన. కానీ తప్పు చేయవద్దు. ఒక వ్యక్తి కష్టమైన మరియు ఊహించని పరిస్థితులతో ఎలా వ్యవహరిస్తాడు అనేది కూడా చాలా కీలకం.

భావనను తెలుసుకోండి ప్రతికూల భాగము

డ్రాఫ్ట్ ప్రతికూల భాగము మొదట పాల్ స్టోల్ట్జ్ చేత ప్రారంభించబడింది, ఇది తరువాత "అడ్వర్సిటీ కోషియంట్: టర్నింగ్ అబ్స్టాకిల్స్ ఇన్ ఆపర్చునిటీస్" పుస్తకంలో ప్రచురించబడింది. అప్పుడు, స్టోల్ట్జ్ వారి AQ స్థాయి ఆధారంగా మూడు వర్గాల వ్యక్తులను తయారు చేశాడు, అవి:

1. విడిచిపెట్టేవారు

క్లిష్ట పరిస్థితులను ఎదుర్కొన్నప్పుడు సులభంగా వదులుకునే మరియు భవిష్యత్తు కోసం ఆశ ఉందని భావించే వ్యక్తి రకం. అతని జీవితం రాజీలతో నిండి ఉంటుంది. అంటే, విడిచిపెట్టేవారు సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి ప్రయత్నించినప్పుడు సులభంగా వదులుకుంటారు. ఇంకా, రకాలు విడిచిపెట్టేవారు కూడా వదులుకోవడానికి వెనుకాడరు మరియు సమస్యను పరిష్కరించకుండా వదిలేయండి. వాస్తవానికి, ఇది అతని సంక్లిష్టమైన జీవన నాణ్యతపై ప్రభావం చూపుతుంది. పని ప్రపంచంలో, విడిచిపెట్టేవారు ఎలాంటి ఆశయం అవసరం లేదని భావించే వ్యక్తులతో సహా. వారు సంక్లిష్టమైన బాధ్యతలను కూడా తప్పించుకుంటారు.

2. శిబిరాలు

వర్గంలోకి వచ్చే వారు శిబిరాలు కష్ట సమయాలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు పోరాడటానికి సిద్ధంగా ఉంది. అయినప్పటికీ, అతని ప్రయత్నాలు నిరంతరంగా ఉండవు. వారు సౌకర్యవంతమైన జీవితాన్ని ఎంచుకుంటారు. ఇంకా, సమస్యలను ఎదుర్కోగల సామర్థ్యం శిబిరాలు ప్రతికూల అనుభవాలు వారిని భయపెడుతున్నందున బలహీనంగా ఉంటాయి. సహజంగానే, జీవితం బాగా సాగుతున్నప్పుడు మాత్రమే వారు సంతోషంగా ఉంటారు. పని చేస్తున్నప్పుడు, శిబిరాలు ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నారు కానీ ఇప్పటికీ సాధారణ ఉద్యోగుల తరగతిలో చేర్చబడ్డారు. కంపెనీ వారి నుండి ఉత్తమమైన వాటిని కూడా పొందదు.

3. అధిరోహకులు

దీనినే అంటారు నిజమైన సాధకులు. ఎలాంటి సవాళ్లు ఎదురైనా విజయం సాధించేందుకు వెనుకాడరు. అది పని చేయకపోతే, వారి జీవిత నిఘంటువులో వదిలివేయడం అనే పదం లేదు. వారిని ఏదీ ఓడించలేనట్లే. ఈ రకమైన AQ వర్గంలోని వ్యక్తులు బలమైన స్వీయ-ప్రేరణ కలిగి ఉంటారు. పోరాడేటప్పుడు ఇది వారిని స్థిరంగా చేస్తుంది. ఆశావాదం ఎల్లప్పుడూ వారి మనస్సులో ఉంటుంది మరియు ఎప్పుడూ ఆశను కోల్పోదు. వాస్తవానికి, ప్రజలు ప్రతికూల భాగము ఈ రకమైన కార్మికుడు కంపెనీ లేదా సంస్థకు అనువైనది. వారు తమ పని పట్ల చాలా నిబద్ధతతో ఉంటారు మరియు తమ మరియు సంస్థ యొక్క అభివృద్ధి కోసం మరింత కష్టపడటానికి వెనుకాడరు.

ప్రతికూల ప్రభావం చాలా నేర్చుకోదగినది

పైన మూడు కేటగిరీలు ఉన్నప్పటికీ, సమూహంలోని వ్యక్తులు అని అర్థం కాదు విడిచిపెట్టేవారు ఉండటం నేర్చుకోలేరు శిబిరాలు లేదా అధిరోహకులు. కాబట్టి, స్టోల్ట్జ్ లీడ్ దశను రూపొందించాడు, అంటే:

• వినండి: సమస్యలు ఎదురైనప్పుడు తన తెలివితేటలకు ప్రతిస్పందనను వింటాడు
• జవాబుదారీతనం: బాధ్యతగా వ్యవహరించడం అలవాటు చేసుకోండి
• విశ్లేషించడానికి: సాక్ష్యం యొక్క విశ్లేషణ
• చేయండి: ఒక స్టాండ్ తీసుకోండి

పైన ఉన్న లీడ్ కాన్సెప్ట్‌తో పాటు, స్టోల్ట్జ్ కొలవడానికి నాలుగు కోణాలను కూడా రూపొందించాడు ప్రతికూల భాగము. ఈ పరిమాణం యొక్క సంక్షిప్తీకరణ అర్థంతో CORE:

• నియంత్రణలు: ఒక వ్యక్తి జీవితాన్ని ఎంతవరకు నియంత్రించగలడు మరియు అది మరింత దిగజారడానికి ముందు దాని ప్రతికూల పరిణామాలు
• యాజమాన్యం: మీ చర్యలకు మీరు ఎంతవరకు బాధ్యత వహించగలరు మరియు పరిస్థితిని మెరుగుపరచగలరు
• చేరుకోవడానికి: వృత్తి లేదా కుటుంబం వంటి జీవితంలోని ఇతర అంశాలపై ప్రభావం చూపకుండా సమస్యలను ఎదుర్కోగల సామర్థ్యాన్ని కొలవడం
• ఓర్పు: నొప్పిని తట్టుకోగల సామర్థ్యం మరియు భవిష్యత్తు గురించి ఆశాజనకంగా ఉంటుంది మరియు తరువాత ఏదైనా మంచి జరుగుతుందని నమ్ముతారు

సమస్యలను ఎదుర్కోవడంలో కఠినంగా వ్యవహరించాల్సిన వ్యూహాలు

సాఫీ జీవితం అంటూ ఏమీ లేదు. కష్టాలు, సవాళ్లు, అడ్డంకులు, మీరు ఏది పిలిచినా అది జరగాలి. ఇప్పుడు సమస్యలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు కఠినంగా ఉండేందుకు మిమ్మల్ని మీరు ఎలా సిద్ధం చేసుకుంటారు అనే విషయం మాత్రమే. మెరుగుపరచడానికి ఇక్కడ కొన్ని వ్యూహాలు ఉన్నాయి ప్రతికూల భాగము మరింత నైపుణ్యం పొందండి:

• వాస్తవికతను ఎదుర్కోండి

పరిస్థితి ఆశించిన విధంగా జరగనప్పుడు, దానికి కట్టుబడి ఉండండి. వాస్తవానికి, దానిని నివారించడానికి ఒక టెంప్టేషన్ ఉంది, కానీ దీన్ని చేయవద్దు. సమస్యను సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవడానికి మార్గదర్శిగా ఏమి జరుగుతుందో చూస్తూ ఉండండి. బోనస్‌గా, దీన్ని అలవాటు చేసుకోవడం వల్ల మొదట్లో భయానకంగా అనిపించిన పరిస్థితులు సుపరిచితం అవుతాయి. జీవితం మరింత నియంత్రణలో ఉంటుంది. నిజానికి, మీరు బలమైన మరియు నమ్మకంగా ఉన్న వ్యక్తిగా కూడా ఎదుగుతారు.

• పూర్తి జీవన విధానం

జీవితంలో ఏమి జరుగుతుందో అంచనాలను నిర్వహించడం కూడా చాలా ముఖ్యం. జీవితం మీరు కోరుకున్న విధంగా పని చేస్తుందని భావించి చిక్కుకోకండి. బదులుగా, మీరు చేయవలసింది ఆనందంలో మరియు దుఃఖంలో జరిగే వాటిని ఆస్వాదించడం. ఈ విధంగా, మీరు జీవితాన్ని మరింత ఆనందించగలరు మరియు మీ వద్ద ఉన్నవాటిని అభినందించగలరు. ఏమి జరిగిందో దానికి విరమించుకోండి, కాబట్టి మీరు జీవితంలోని సవాళ్లతో మరింత ప్రశాంతంగా ఉండవచ్చు.

• రద్దీ లేదు

ఎల్లప్పుడూ ఆతురుతలో ఉండటం వల్ల మీరు మీ జీవిత లక్ష్యాలను వేగంగా చేరుకుంటారనే హామీ కాదు. సమయాన్ని మరియు క్రమశిక్షణను ఖచ్చితంగా ఆస్వాదించడం అనేది ప్రజలను విజయానికి నడిపించే ఒక విధానం. అదనంగా, ప్రజలు ఆతురుతలో ఉన్నప్పుడు తక్షణమే సమస్యలను పరిష్కరించే మార్గాన్ని ఎంచుకోవచ్చు, తెలివైనది కాదు.

• కృతజ్ఞతతో

వాస్తవానికి, మీకు ఇప్పటికే ఉన్న వాటికి కృతజ్ఞతతో ఉండటం కంటే జీవితంలో ఏ సమస్యలు మరియు ఇబ్బందులు ఉన్నాయో లెక్కించడం చాలా సులభం. వాస్తవానికి, కృతజ్ఞతతో సులభంగా ఉండేలా దృక్పథాన్ని మార్చడం ప్రతిదీ మార్చగలదు. ఆశ్చర్యకరంగా, శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి కృతజ్ఞత అనేది అంతిమ వంటకం. అనివార్యమైన ప్రతికూలతలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, దానిని ఎదుర్కొని ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ఇది ఒక మార్గం.

• భావోద్వేగ ధ్రువీకరణ

భావోద్వేగాలను ధృవీకరించడం – అది కష్టమైనా, విచారం వంటిది – కలిగి ఉండటానికి ఒక మార్గం ప్రతికూల భాగము మంచి ఒకటి. ఈ సమయంలో ఏమి ఎదురవుతుందో తెలియజేస్తూ ఉండండి. తిరస్కరణ భావాలకు వాస్తవానికి మీ మానసిక శక్తిని హరించును. భావాలు మరియు భావోద్వేగాలు జీవితానికి శక్తి మరియు ఇంధనం అని గుర్తుంచుకోండి. అది లేకుండా, జీవితంలో రంగు ఉండదు. కాబట్టి ముఖ్యమైనది భావోద్వేగ మరియు మేధో మేధస్సు మాత్రమే కాదని స్పష్టమవుతుంది. ఇంటెలిజెన్స్ ప్రతికూలత జీవితంలో వివిధ ఇబ్బందులు మరియు సమస్యలను ఎదుర్కోవడం కూడా అంతే ముఖ్యం. [[సంబంధిత-వ్యాసం]] శుభవార్త ఏమిటంటే, ఈ తెలివితేటలు చాలా నేర్చుకోవచ్చు. కాబట్టి, మొగ్గు చూపిన వారు విడిచిపెట్టేవాడు కావడానికి పై వ్యూహాన్ని అన్వయించవచ్చు అధిరోహకులు. ప్రభావం గురించి తదుపరి చర్చ కోసం ప్రతికూల భాగము మానసిక ఆరోగ్యానికి, నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే.