తరచుగా థెరపీ కోసం ఉపయోగిస్తారు, హిప్నాసిస్ అంటే ఏమిటి?

హిప్నాసిస్ అనే పదాన్ని వినగానే, మనలో చాలామంది దానిని టెలివిజన్‌లోని వినోద కార్యక్రమాలకు క్రైమ్ మోడ్‌తో అనుబంధిస్తారు. రెండు పరిస్థితులలో, బాధితుడు లేదా వశీకరణ వస్తువు అయిన వ్యక్తి తరచుగా స్పృహ కోల్పోతాడు మరియు అతీంద్రియ శక్తుల వల్ల సులభంగా మోసపోతాడు. కానీ వాస్తవానికి దీని కోసం "వశీకరణ" ప్రస్తావన తప్పు అని మీకు తెలుసా? హిప్నాటిస్ట్ లేదా హిప్నోథెరపిస్ట్ అనే పదం వాస్తవానికి హిప్నాసిస్‌ను అభ్యసించే వ్యక్తులను సూచిస్తుంది. హిప్నాసిస్ యొక్క నిజమైన అభ్యాసం ఎలాంటి మాయా అంశాలని కలిగి ఉండదు, వినోదం మాత్రమే. ప్రజలు ఎదుర్కొంటున్న సమస్యలను అధిగమించడానికి నిజమైన హిప్నాసిస్ చేయబడుతుంది.

హిప్నాసిస్ అంటే ఏమిటి?

హిప్నాసిస్ అనే పదం మొదట 19వ శతాబ్దం ప్రారంభంలో కనిపించింది. ఎవరు మొదట చెప్పారో, ఇప్పటికీ తేడా ఉంది. టియెన్ ఫెలిక్స్ డి హెనిన్ డి కువిల్లర్స్ అనే ఆలోచనా సూచన మరియు ప్రవర్తనా ప్రక్రియలపై ఆసక్తి ఉన్న ఫ్రెంచ్ వ్యక్తి ఈ పదాన్ని రూపొందించాడని కొందరు అంటున్నారు. డాక్టర్ నుండి వచ్చిన ప్రస్తావన కూడా ఉంది. జేమ్స్ బ్రైడ్, స్కాటిష్ సర్జన్. ప్రాథమికంగా హిప్నాసిస్ అనేది ఒక మానసిక అభ్యాసం, ఉదాహరణకు వ్యసనం వంటి కొన్ని పరిస్థితులను అధిగమించడానికి ఎవరైనా సహాయం చేయడానికి తరచుగా ఉపయోగిస్తారు. ఈ ప్రక్రియలో మనస్సును విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సూచన మరియు ప్రేరణ ఉంటుంది. హిప్నాసిస్ ప్రక్రియ సమయంలో, హిప్నోథెరపిస్ట్ ఒక వ్యక్తికి మార్గనిర్దేశం చేస్తాడు, తద్వారా అతని మనస్సు విశ్రాంతి పొందుతుంది మరియు విశ్రాంతి స్థితికి చేరుకుంటుంది. ట్రాన్స్. ఒక స్థితికి చేరుకున్నప్పుడు ట్రాన్స్ అప్పుడు హిప్నోథెరపిస్ట్ పదాల ద్వారా సూచనలు ఇస్తారు, తద్వారా మీరు మార్పులను అనుభవిస్తారు. ధూమపాన వ్యసనం విషయంలో, హిప్నోథెరపిస్ట్ ధూమపానం మానేయడానికి మీకు సహాయపడే సూచనల పదాలను అందిస్తారు. పరిస్థితి ట్రాన్స్ దీని అర్థం మాయా స్థితి కాదు, మనస్సు చాలా రిలాక్స్‌గా ఉండే స్థితి. పుస్తకం చదువుతున్నప్పుడు, సినిమా చూస్తున్నప్పుడు లేదా మీ పరిసరాలను పట్టించుకోకుండా పగటి కలలు కంటున్నప్పుడు మీ మనస్సు ఎప్పుడైనా దూరంగా ఉంటే, మీరు ఒక పరిస్థితిని అనుభవించారు. ట్రాన్స్ ది.

హిప్నాసిస్ ఎలా పనిచేస్తుంది

హిప్నాసిస్ సరిగ్గా పనిచేయాలంటే, ఈ ప్రక్రియ తప్పనిసరిగా ధృవీకరించబడిన మరియు అనుభవజ్ఞుడైన హిప్నోథెరపిస్ట్ ద్వారా నిర్వహించబడాలి. హిప్నాసిస్ సెషన్‌లో, హిప్నోథెరపిస్ట్ మీ మనస్సును ఏకాగ్రతతో మరియు విశ్రాంతిగా మాట్లాడటం ద్వారా మరియు అనేక సార్లు పునరావృతమయ్యే ముఖ్యమైన పదాలను నొక్కి చెప్పడం ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేస్తాడు. మీరు ఏకాగ్రత మరియు రిలాక్స్డ్ స్థితిలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, మీ మనస్సు బయటి సూచనలను మరింత స్వీకరిస్తుంది. ఈ సమయంలో హిప్నోథెరపిస్ట్ మీ చికిత్స లక్ష్యాల ప్రకారం సూచనలను అందిస్తారు. సూచనలు అలవాటును బద్దలు కొట్టడం, జ్ఞాపకశక్తిని మరచిపోవడం మరియు మరెన్నో రూపంలో ఉండవచ్చు. ఈ స్థితిలో మీరు పూర్తిగా మేల్కొని నిద్రపోలేదని గుర్తుంచుకోండి, తరచుగా వినోద కార్యక్రమాలలో చూపబడుతుంది. సూచన దశ పూర్తయిన తర్వాత, హిప్నోథెరపిస్ట్ మీ పరిస్థితి నుండి మిమ్మల్ని "మేల్కొల్పుతారు" ట్రాన్స్ లేదా మీరే "మేల్కొలపవచ్చు". తెలియజేయబడిన సూచనలు మీ మనస్సులో పాతుకుపోతాయని ఆశిస్తున్నాము, తద్వారా అవి మీ ప్రవర్తన లేదా ఆలోచనలను కావలసిన విధంగా మార్చుకుంటాయి.

హిప్నాసిస్ కేవలం ప్లేసిబో ప్రభావమా?

ప్లేసిబో ప్రభావం మరియు హిప్నాసిస్ రెండూ సూచనలను ఉపయోగిస్తున్నప్పటికీ, మెదడు ప్లేసిబో సూచనల కంటే హిప్నాసిస్‌కు మరింత బలంగా ప్రతిస్పందిస్తుందని ఫలితాలు చూపిస్తున్నాయి. హిప్నాసిస్ సమయంలో, చర్యలు మరియు స్పృహ నియంత్రణతో సంబంధం ఉన్న మెదడులోని భాగాలు గణనీయమైన కార్యాచరణను అనుభవిస్తాయి.

హిప్నాసిస్ యొక్క ప్రయోజనాలు

పైన చెప్పినట్లుగా, హిప్నాసిస్ మరియు హిప్నోథెరపీ ఒక వ్యక్తి వివిధ సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడతాయి. వాటిలో కొన్ని:

• అధిగమించటం పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (PTSD)
• నిద్రలేమి
• నొప్పి
• ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్

SehatQ నుండి గమనికలు

చాలా మంది వైద్యులు వివిధ మానసిక సమస్యల చికిత్సలో హిప్నాసిస్ లేదా హిప్నోథెరపీని సిఫార్సు చేయనప్పటికీ, ఇటీవల వైద్య ప్రయోజనాల కోసం హిప్నాసిస్ పరిశోధనకు మద్దతు పెరుగుతోంది. మరియు హిప్నాసిస్ అనేది నిజమైన మానసిక చికిత్స, కేవలం ఖాళీ శాస్త్రం మాత్రమే కాదు. మీరు దీన్ని ప్రయత్నించడానికి ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, మీ హిప్నోథెరపిస్ట్ అనుభవజ్ఞుడని మరియు సర్టిఫికేట్ పొందారని నిర్ధారించుకోండి.