ఒక మహిళ యొక్క ఋతు చక్రం సాధారణంగా ప్రతి 21-35 రోజులకు జరుగుతుంది. అయినప్పటికీ, శరీరంలోని హార్మోన్ల ఆధారంగా చక్రం వేగంగా లేదా నెమ్మదిగా ఉంటుంది. మీ ఋతుస్రావం ఆలస్యంగా వచ్చినట్లయితే, ఈ పరిస్థితి గర్భధారణకు సంకేతం కావచ్చు. అయినప్పటికీ, మహిళలు ఋతుస్రావం ఆలస్యంగా అనుభవించే సందర్భాలు చాలా ఉన్నాయి, కానీ గర్భం యొక్క లక్షణాలు కనిపించవు. ఈ పరిస్థితి ఖచ్చితంగా చాలా మందికి గందరగోళాన్ని కలిగిస్తుంది.
ఋతుస్రావం ఆలస్యం కావడానికి కారణాలు కానీ గర్భం యొక్క లక్షణాలు లేవు
జీవనశైలి లేదా కొన్ని వ్యాధులు వంటి ఋతుస్రావం రాకను ప్రభావితం చేసే అనేక పరిస్థితులు ఉన్నాయి. మరిన్ని వివరాల కోసం, ఇక్కడ ఋతుస్రావం ఆలస్యం కావడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, కానీ గర్భం యొక్క లక్షణాలు కనిపించవు. 1. ఒత్తిడి
దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి ఋతు చక్రం ప్రభావితం చేయవచ్చు. ఈ పరిస్థితి మీ పీరియడ్స్ ఆలస్యంగా లేదా మీ పీరియడ్స్ తొందరగా రావడానికి కారణం కావచ్చు. దీన్ని అధిగమించడానికి, సడలింపు పద్ధతులతో మీ మనస్సును ప్రశాంతంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి మరియు తగినంత నిద్ర పొందండి. 2. పెరిమెనోపాజ్
కొంతమంది మహిళలు మెనోపాజ్‌కు 10-15 సంవత్సరాల ముందు పెరిమెనోపాజ్‌ను అనుభవించవచ్చు. ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ స్థాయి హెచ్చుతగ్గులకు గురికావడం వల్ల ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది, తద్వారా ఋతు చక్రం మారుతుంది. మీరు కూడా తప్పిపోయిన కాలాన్ని అనుభవించవచ్చు కానీ గర్భం యొక్క లక్షణాలను అనుభూతి చెందకండి. 3. బరువు తగ్గడం
గణనీయమైన బరువు తగ్గడం వల్ల పీరియడ్స్ మిస్సవుతాయి. శరీరం చాలా సన్నగా లేదా తక్కువ కొవ్వుగా ఉన్నప్పుడు, పునరుత్పత్తి హార్మోన్ల స్థాయిలు తగ్గుతాయి, తద్వారా అండోత్సర్గము మరియు ఋతుస్రావం జరగదు. దీన్ని అధిగమించడానికి, శరీర పోషక అవసరాలను తీర్చడానికి మీరు సమతుల్య పోషకాహారాన్ని తీసుకోవాలి. 4. PCOS
పాలిసిస్టిక్ ఓవేరియన్ సిండ్రోమ్ (PCOS) లేదా పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ అనేది హార్మోన్ల రుగ్మత, ఇది ప్రసవ వయస్సులో ఉన్న మహిళల్లో సాధారణం. PCOS ఉన్న స్త్రీలు అసాధారణమైన హార్మోన్ స్థాయిలను కలిగి ఉంటారు, ఇది వారి ఋతు చక్రం ఆలస్యం కావడానికి కారణమవుతుంది. మీరు PCOS గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. [[సంబంధిత కథనం]] 5. గర్భం
మీ ఋతుస్రావం ఆలస్యం అయినప్పుడు మీరు గర్భవతిగా ఉండే అవకాశం ఉంది, కానీ గర్భం యొక్క లక్షణాలు కనిపించవు. అత్యంత సాధారణ గర్భధారణ లక్షణాలు: వికారము , మైకము, బలహీనత మరియు భావోద్వేగ మార్పులు. అయినప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీలలో ఈ లక్షణాలు ఎల్లప్పుడూ కనిపించవు. గర్భిణీ స్త్రీలలో 20-30 శాతం మందికి అనుభవం లేదు వికారము అన్ని వద్ద. గర్భధారణను నిర్ధారించడానికి, ప్రయత్నించండి పరీక్ష ప్యాక్ 7 రోజుల తప్పిపోయిన పీరియడ్ తర్వాత. 6. అలసటకు దట్టమైన కార్యాచరణ
దట్టమైన కార్యకలాపం మీ కాలాన్ని కోల్పోయేలా చేస్తుంది. శరీరం వినియోగించే దానికంటే ఎక్కువ కేలరీలను బర్న్ చేయడం వల్ల ఇది జరుగుతుంది. శరీర వ్యవస్థలను నడపడానికి మీకు తగినంత శక్తి కూడా లేదు. ఈ పరిస్థితి ఋతు చక్రం అంతరాయం కలిగించే హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు కారణమవుతుంది. అయితే, మీరు మీ యాక్టివిటీ సాంద్రతను తగ్గించి, మీ క్యాలరీలను పెంచుకున్నప్పుడు మీ పీరియడ్స్ సాధారణంగా సాధారణ స్థితికి వస్తుంది. 7. హార్మోన్ల గర్భనిరోధకం ఉపయోగించడం
గర్భనిరోధక మాత్రలు కొన్నిసార్లు ఋతుస్రావం ఆలస్యం కావచ్చు, ముఖ్యంగా మొదటి కొన్ని నెలల ఉపయోగంలో. అదేవిధంగా, మీరు దానిని తీసుకోవడం మానేస్తే, ఋతు చక్రం సాధారణ స్థితికి రావడానికి చాలా నెలలు పట్టవచ్చు. అంతే కాదు, IUDలు, ఇంప్లాంట్లు లేదా ఇంజెక్షన్లు వంటి ఇతర హార్మోన్ల గర్భనిరోధకాలను ఉపయోగించడం వల్ల మీరు ఋతుస్రావం ఆగిపోవచ్చు. 8. థైరాయిడ్ రుగ్మతలు
థైరాయిడ్ అనేది మెడలోని ఒక గ్రంధి, ఇది ఋతు చక్రంతో సహా అనేక శరీర కార్యకలాపాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. రెండు సాధారణ థైరాయిడ్ రుగ్మతలు ఉన్నాయి, అవి హైపోథైరాయిడిజం మరియు హైపర్ థైరాయిడిజం. రెండు పరిస్థితులు ఋతు అక్రమాలకు కారణం కావచ్చు. అయితే, హైపర్ థైరాయిడిజం మీ పీరియడ్స్ ఆలస్యంగా వచ్చే అవకాశం ఉంది, చాలా నెలలుగా మీ పీరియడ్స్ ఉండకపోయినా కూడా. మీరు ఋతుస్రావం కాకపోయినా లేదా గర్భవతి కాకపోయినా, మీరు స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సంప్రదించాలి. అదనంగా, పుష్టికరమైన ఆహారాలు తినడం, ఎక్కువ నీరు త్రాగడం, తగినంత నిద్ర, ప్రతిరోజూ 30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయడం మరియు రుతుక్రమాన్ని ప్రోత్సహించడానికి ఒత్తిడిని నివారించడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించండి.