కిడ్నీలో రాళ్లు రావడానికి ఈ 7 కారణాలను మీరు తప్పక చూడాలి

చాలా మంది ఇండోనేషియన్లు తరచుగా అనుభవించే ఆరోగ్య సమస్యలలో కిడ్నీ స్టోన్స్ ఒకటి. మూత్రపిండాల వ్యాధి యొక్క ఆగమనం తరచుగా అరుదుగా త్రాగే అలవాటుతో ముడిపడి ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి అరుదుగా మద్యపానం చేసినప్పుడు, మూత్రం ద్వారా వృధా చేయవలసిన ఖనిజాలు మరియు లవణాలు వాస్తవానికి పేరుకుపోతాయి మరియు మీ మూత్రపిండాలలో "రాళ్ళు" ఏర్పడతాయి. కిడ్నీ స్టోన్స్, కాల్షియం స్టోన్స్, యూరిక్ యాసిడ్ స్టోన్స్, సిస్టీన్ స్టోన్స్ మరియు స్ట్రువైట్ స్టోన్స్ అనే నాలుగు రకాలు ఉన్నాయి. అయితే, కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడటానికి మద్యపానం లేకపోవడం మాత్రమే కారణం కాదు. కిడ్నీలో రాళ్లను కలిగించే అలవాట్లు మరియు ఇతర సమస్యలు కూడా ఉన్నాయి.

కిడ్నీలో రాళ్లు రావడానికి కారణాలేంటి?

ఇప్పటికే వివరించినట్లుగా, కిడ్నీ అవయవాలలో ఖనిజ ఘనపదార్థాలు మరియు లవణాల నుండి ఉద్భవించిన గట్టి 'రాళ్లు' ఏర్పడటం వలన మూత్రపిండాల రాతి వ్యాధి పుడుతుంది. ఈ రాయి చాలా గాఢమైన మూత్రం లేదా కొన్ని ఖనిజాల అధిక స్థాయి కారణంగా ఏర్పడుతుంది, తద్వారా చివరికి స్ఫటికీకరణ ప్రక్రియ జరుగుతుంది. కిడ్నీ స్టోన్ వ్యాధి తరచుగా మూత్ర నాళాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. కిడ్నీలో రాళ్లకు కారణం ఒక కారకం మాత్రమే కాదు, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడటానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, అవి:

• నీళ్లు తాగడం లేదు

మన శరీరంలో ఎక్కువ భాగం నీళ్లతో నిర్మితమై ఉంటుంది. అందువల్ల ప్రతిరోజూ తగినంత ద్రవం అవసరం చాలా ముఖ్యం. శరీరంలో ద్రవాలు లేకపోవడం వల్ల ఖనిజాలు సులభంగా స్ఫటికీకరించబడతాయి. కాబట్టి, రోజుకు కనీసం 2 లీటర్ల నీరు త్రాగాలని సిఫార్సు చేయబడింది. నారింజ లేదా నిమ్మకాయలలోని సిట్రిక్ సమ్మేళనాలు స్ఫటికాలు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తాయి, కాబట్టి మీరు ఎప్పుడైనా నారింజ లేదా నిమ్మరసం తాగవచ్చు. ముఖ్యంగా చెమట, గోధుమ రంగు మూత్రం మరియు మందులు తీసుకున్న తర్వాత మీ నీటి తీసుకోవడం పెంచండి.

•  అధిక ఉప్పు వినియోగం

ఉప్పు లేదా సోడియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు ఖచ్చితంగా రుచిగా మరియు రుచికరంగా ఉంటాయి, కానీ సోడియం అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాల వినియోగం మూత్రపిండాల్లో రాళ్లకు కారణం కావచ్చు. కాబట్టి ఉప్పు వాడకాన్ని తగ్గించి, క్యాన్డ్ ఫుడ్స్, బ్రెడ్లు, శీతల పానీయాలు వంటి ఉప్పు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. అధిక ఉప్పు కలిగిన ఆహారాలు కాల్షియం స్టోన్ ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

• చాలా జంతు ప్రోటీన్ తినడం

రెడ్ మీట్ మరియు షెల్ఫిష్ అనేవి రెండు రకాలైన ఆహారాలు, ఇవి యూరిక్ యాసిడ్‌ను పెంచుతాయి, సిట్రేట్ కంటెంట్‌ను తగ్గించగలవు మరియు మూత్రంలో యాసిడ్ స్థాయిలను పెంచుతాయి. యూరిక్ యాసిడ్ పెరగడం వల్ల కీళ్లలో యూరిక్ యాసిడ్ రుగ్మతలు మాత్రమే కాకుండా, కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడటానికి కూడా కారణం కావచ్చు.

• అధిక ఆక్సలేట్ వినియోగం

కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడే ఖనిజ రకాన్ని బట్టి వాటిని వేరు చేయవచ్చు. మూత్రపిండ రాయి యొక్క అత్యంత సాధారణ రకం కాల్షియం మరియు ఆక్సలేట్ యొక్క ఘన మిశ్రమం, ఇది మూత్రపిండాలు మూత్రాన్ని ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు ఏర్పడుతుంది. ఈ రకమైన కిడ్నీ స్టోన్‌కు కారణం ఆక్సలేట్ సమ్మేళనాలను అధికంగా తీసుకోవడం. ఆక్సలేట్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు సాధారణంగా బచ్చలికూర, దుంపలు, స్టార్ ఫ్రూట్, గింజలు మొదలైన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు మరియు కూరగాయలలో కనిపిస్తాయి. కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలతో పాటు ఆక్సలేట్ అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం వల్ల శరీరం ఆక్సలేట్‌ను ప్రాసెస్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మూత్రపిండాలలో కాకుండా జీర్ణవ్యవస్థలో కాల్షియంతో బంధిస్తుంది.

• జీర్ణక్రియతో సమస్యలు

క్రోన్'స్ వ్యాధి, ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రేగు వ్యాధి మరియు వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ వంటి జీర్ణ రుగ్మతలు ఉన్నవారిలో కూడా కిడ్నీ రాళ్లు సాధారణంగా కనిపిస్తాయి. జీర్ణ రుగ్మతలు అతిసారానికి కారణమవుతాయి మరియు మూత్రవిసర్జన యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గిస్తాయి. మీరు మామూలుగా ఎక్కువ మూత్రాన్ని విసర్జించనప్పుడు, మీ శరీరం మీ ప్రేగుల నుండి ఎక్కువ ఆక్సలేట్‌ను గ్రహించగలదు, ఇది మీ మూత్రంతో కలిసిపోతుంది.

• కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు

జీర్ణ రుగ్మతలతో పాటు, కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు టైప్ 2 డయాబెటిస్, హైపర్‌పారాథైరాయిడిజం, గౌట్ మొదలైన మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను కలిగిస్తాయి.

• కొన్ని మందులు తీసుకోవడం

కొన్ని వైద్య పరిస్థితులతో పాటు, మూత్రవిసర్జన మందులు, యాంటీబయాటిక్స్, హెచ్‌ఐవి కోసం మందులు మరియు మొదలైన వాటి రూపంలో కొన్ని మందులు తీసుకోవడం వల్ల కూడా మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడే అవకాశం ఉంది. [[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు

హార్వర్డ్ హెల్త్ పబ్లిషింగ్ ప్రకారం, అన్ని రకాల మూత్రపిండాల్లో రాళ్లకు ప్రధాన కారణం డీహైడ్రేషన్. కిడ్నీలో రాళ్లకు గురయ్యే ఎవరైనా మంచి హైడ్రేషన్‌పై శ్రద్ధ వహించాలి. ఒక యాదృచ్ఛిక విచారణలో రోజుకు 2 లీటర్ల నీరు త్రాగడం వలన మూత్రపిండాలలో రాళ్లు పునరావృతమయ్యే అవకాశాన్ని సగానికి తగ్గించవచ్చని తేలింది. అమెరికన్ యూరాలజికల్ అసోసియేషన్ కిడ్నీ స్టోన్ రోగులకు రోజుకు కనీసం 2.5 లీటర్ల నీరు త్రాగాలని కూడా సలహా ఇస్తుంది. కిడ్నీ స్టోన్ వ్యాధిని సత్వర మరియు తగిన చికిత్సతో వెంటనే చికిత్స చేయవచ్చు. మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి:

• మూత్రంలో రక్తం ఉండటం
• మూత్ర విసర్జన చేయడంలో ఇబ్బంది
• కూర్చున్నప్పుడు లేదా స్థానాలను మార్చినప్పుడు తీవ్రమైన నొప్పి
• వికారం మరియు వాంతులు కలిసి నొప్పి
• జ్వరం మరియు చలితో కూడిన నొప్పి

పై సంకేతాలు కిడ్నీ స్టోన్ వ్యాధిని సూచిస్తాయి, ఇది చాలా తీవ్రమైనది మరియు తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరం. మూల వ్యక్తి:

డా. సిండి సిసిలియా

MCU బాధ్యతగల వైద్యుడు

బ్రవిజయ హాస్పిటల్ డ్యూరెన్ టిగా