పంటి నొప్పి నిజంగా బాధిస్తుంది. నొప్పి మరియు నొప్పుల కారణంగా అసౌకర్యంగా ఏదైనా తినాలనుకుంటున్నాను. మీకు పంటి నొప్పి ఉంటే, మీరు కొన్ని మందులు ఇవ్వడానికి ముందు నొప్పి కొద్దిగా తగ్గే వరకు వేచి ఉండమని మీ వైద్యుడు సాధారణంగా మిమ్మల్ని అడుగుతాడు. కాబట్టి ఈ సమయంలో, ఇంట్లో రిఫ్లెక్సాలజీతో పంటి నొప్పిని ఎలా నయం చేయాలో ప్రాక్టీస్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. పంటి నొప్పి ఉంటే, ఏ భాగంలో మసాజ్ చేయాలి? పంటి నొప్పికి రిఫ్లెక్సాలజీ పాయింట్లు ఇక్కడ ఉన్నాయి, వీటిని మీరు తక్షణమే నయం చేయవచ్చు:
- చెంప ఎముక
- దవడ
- బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలు మధ్య
- పై చేయి
- చూపుడు మరియు మధ్య వేళ్ల మధ్య
పంటి నొప్పికి రిఫ్లెక్సాలజీని ఎలా మసాజ్ చేయాలో క్రింద పూర్తిగా చూడండి:
రిఫ్లెక్సాలజీతో పంటి నొప్పిని ఎలా నయం చేయాలి
పంటి నొప్పికి మసాజ్ మీ శరీరంపై రిఫ్లెక్స్ పాయింట్లపై ఒత్తిడి చేయడం ద్వారా జరుగుతుంది. మసాజ్ నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు ఓదార్పు మరియు ఆనందాన్ని కలిగించే బాధ్యత కలిగిన ఎండార్ఫిన్‌లను విడుదల చేయడానికి మెదడుకు సిగ్నల్ ఇస్తుంది. ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో రిఫ్లెక్సాలజీ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు నొప్పి ఉన్న దంతాల ప్రాంతానికి రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా అది తక్షణమే నయం అవుతుంది. [[సంబంధిత కథనాలు]] నొప్పిని త్వరగా తగ్గించడంలో సహాయపడే వివిధ పంటి నొప్పి మసాజ్ పాయింట్లు ఉన్నాయి. అయితే, మీరు ఈ పాయింట్లన్నింటినీ మసాజ్ చేయవలసిన అవసరం లేదు. పంటి నొప్పి వచ్చిన ప్రతిసారీ మీరు ఈ పాయింట్లలో ఒకటి లేదా రెండు మాత్రమే మసాజ్ చేయాలి. పంటి నొప్పికి కొన్ని మసాజ్ పాయింట్లు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. చెంప ఎముకపై మసాజ్ పాయింట్
చెంప ఎముకల దిగువ అంచున ఉన్న రిఫ్లెక్సాలజీ పాయింట్‌లకు మీ చూపుడు మరియు మధ్య వేళ్లను ఉపయోగించి స్థిరమైన దృఢమైన ఒత్తిడిని వర్తించండి. ఆ ఒత్తిడిని ఒక నిమిషం పాటు పట్టుకోండి. చెంప ఎముకలపై రిఫ్లెక్సాలజీ పంటి నొప్పిని నయం చేస్తుంది మరియు చిగుళ్ళ వాపును నయం చేస్తుంది.
2. దవడ ఎముకపై మసాజ్ పాయింట్
ఎగువ మరియు దిగువ దవడల మధ్య మధ్య బిందువును, ఖచ్చితంగా పొడుచుకు వచ్చిన ఇయర్‌లోబ్ ముందు కండరాలపై మసాజ్ చేయడానికి మీ బొటనవేలును ఉపయోగించండి. దవడ నొప్పి, దిగువ దవడ పంటి నొప్పి, తలనొప్పి మరియు మెడ నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి ఈ పాయింట్‌ను 1 పూర్తి నిమిషం పాటు మసాజ్ చేయడం కొనసాగించండి.
3. బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలు మధ్య మసాజ్ పాయింట్
బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలు మధ్య మసాజ్ చేయడం దీర్ఘకాలిక పంటి నొప్పిని నయం చేయడానికి ఒక మార్గం. పంటి నొప్పి నుండి నెమ్మదిగా ఉపశమనం పొందడంతో పాటు, ఈ సమయంలో మసాజ్ చేయడం వల్ల మైగ్రేన్, జ్వరం, చర్మ వ్యాధులు మరియు కంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. అయినప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీలకు ఈ పాయింట్ సిఫార్సు చేయబడదు ఎందుకంటే ఉద్దీపన అకాల సంకోచాలను ప్రేరేపిస్తుంది.
4. పై చేయిపై మసాజ్ పాయింట్
మీరు ప్రయత్నించగల పంటి నొప్పి కోసం మరొక మసాజ్ పాయింట్ మీ పై చేయి వెలుపల ఉంది. ఈ పాయింట్ రిఫ్లెక్సాలజీతో పంటి నొప్పిని నయం చేయడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గంగా కూడా పరిగణించబడుతుంది. పంటి నొప్పితో పాటు, థైరాయిడ్ వ్యాధి, జ్వరం మరియు మూర్ఛ కారణంగా వచ్చే నొప్పిని తగ్గించడానికి కూడా ఈ మసాజ్ పాయింట్ పై చేయి వెలుపలి వైపున ఉపయోగపడుతుంది.
5. చూపుడు వేలు మరియు మధ్య బొటనవేలు మధ్య మసాజ్ పాయింట్
పంటి నొప్పికి సంబంధించిన రిఫ్లెక్సాలజీ పాయింట్ పాదం పైభాగంలో, ఇండెక్స్ మరియు మధ్య కాలి మధ్య ఉంటుంది. ఈ సమయంలో రిఫ్లెక్సాలజీతో పంటి నొప్పిని నయం చేసే మార్గం దృఢమైన మరియు స్థిరమైన ఒత్తిడిని వర్తింపజేయడం, తర్వాత దానిని 1 నిమిషం పాటు పట్టుకోండి. పంటి నొప్పిని నయం చేయడంతో పాటు, ఈ సమయంలో మసాజ్ చేయడం వల్ల ఎగువ దవడ నొప్పి, గొంతు నొప్పి, కడుపు నొప్పి మరియు అజీర్ణం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. [[సంబంధిత కథనం]]
పంటి నొప్పిని తగ్గించడానికి మరొక మార్గం
రిఫ్లెక్సాలజీ చేయడమే కాకుండా, పంటి నొప్పిని తక్షణమే నయం చేయడానికి మీరు చేయగల ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయి. ఇంట్లో మీరే దీన్ని చేయగల కొన్ని మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. ఉప్పు నీటిని పుక్కిలించండి
పంటి నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి ఉప్పునీరు పుక్కిలించడం సమర్థవంతమైన ప్రథమ చికిత్స. ఉప్పు నీరు ఒక సహజ క్రిమిసంహారకం మరియు మీ దంతాల మధ్య ఇరుక్కున్న ఆహార కణాలు మరియు శిధిలాలను విప్పుటకు సహాయపడుతుంది. దీన్ని ఎలా తయారు చేయడం సులభం, మౌత్ వాష్‌గా ఉపయోగించడానికి ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో అర టీస్పూన్ ఉప్పు కలపండి.
2. చల్లటి నీటితో కుదించుము
కోల్డ్ కంప్రెసెస్ నొప్పిని తగ్గించడానికి ఉపయోగించే సహజ నివారణ. ఈ కంప్రెస్ నొప్పి ఉన్న ప్రాంతంలోని రక్త నాళాలను ఇరుకైనదిగా చేస్తుంది మరియు నొప్పి నెమ్మదిగా తగ్గుతుంది. దీన్ని చేయడానికి, ఒక టవల్‌లో ఐస్ క్యూబ్‌ను చుట్టి, ప్రభావిత ప్రాంతానికి 20 నిమిషాలు వర్తించండి. మీరు ప్రతి కొన్ని గంటలకు పునరావృతం చేయవచ్చు.
3. వెల్లుల్లిని వర్తించండి
వేల సంవత్సరాలుగా, వెల్లుల్లి దాని ఔషధ గుణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది దంత ఫలకాన్ని కలిగించే బ్యాక్టీరియాను చంపడమే కాదు, వెల్లుల్లి నొప్పి నివారిణిగా కూడా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. ఈ నేచురల్ రెమెడీని ఎలా ఉపయోగించాలి, అంటే వెల్లుల్లిని చూర్ణం చేసి, గొంతు లేదా పుండ్లు ఉన్న చోట అప్లై చేయడం ద్వారా. మీరు చేయగలిగే మరో మార్గం ఏమిటంటే, తాజా వెల్లుల్లి రెబ్బలను నెమ్మదిగా నమలడం. [[సంబంధిత కథనాలు]] రిఫ్లెక్సాలజీ మరియు పైన ఉన్న సహజ పద్ధతులు మీ పంటి నొప్పిని తక్షణమే నయం చేయలేకపోతే, సరైన చికిత్స పొందడానికి మీరు వెంటనే సమీపంలోని దంతవైద్యుడిని సందర్శించాలి. చాలా సందర్భాలలో, దంతాలలో లేదా కావిటీస్ నుండి నరాల యొక్క చికాకు వలన పంటి నొప్పి వస్తుంది. ప్రాథమికంగా, పంటి నొప్పి యొక్క అన్ని కారణాలను సాధారణ దంత సంరక్షణ మరియు మంచి నోటి పరిశుభ్రతతో నివారించవచ్చు మరియు చికిత్స చేయవచ్చు.