మీ ప్రస్తుత భాగస్వామితో సహా ప్రతి ఒక్కరికి గతం ఉంటుంది. ఈ గత కథ అతని జీవితంలో చీకటి కథ కావచ్చు లేదా ఎవరితోనైనా రొమాంటిక్ కథ కావచ్చు. మీ భాగస్వామి యొక్క గతాన్ని ఎలా అంగీకరించాలో గుర్తించడం కష్టం. అయితే, ఇది మీరు చేయలేని పని కాదు.
మీ భాగస్వామి గతాన్ని ఎలా అంగీకరించాలి
గతాన్ని సునాయాసంగా స్వీకరించడం అసూయను వదిలించుకోవడానికి కీలకం. ఈ రోజు మీరు ఎవరితో సన్నిహితంగా ఉన్నారో, వారు తమతో గతాన్ని తీసుకువెళతారు. మీరు ఇప్పుడు మీ భాగస్వామితో జీవిస్తున్న క్షణాలన్నీ మీ ఇద్దరి క్షణాలే. మీ భాగస్వామిని వారి గత జ్ఞాపకాలను చెరిపివేయమని అడగడం అసాధ్యం. మీ భాగస్వామి యొక్క గతం గురించి, ముఖ్యంగా వారి ప్రేమ కథ గురించి అసూయ కలిగి ఉండటం చెడ్డ విషయం కాదు. అయితే, మితిమీరిన అసూయ వాస్తవానికి మీ ప్రస్తుత సంబంధానికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది. మీ భాగస్వామి యొక్క గతాన్ని అంగీకరించడం నేర్చుకోవడంలో క్రింది మార్గాలు మీకు సహాయపడవచ్చు:
1. భాగస్వామికి అసౌకర్యాన్ని అంగీకరించండి
మీ భాగస్వామి ఒకే నగరంలో డజను లేదా దశాబ్దాలుగా నివసించి ఉండవచ్చు. అతను నగరంలోని అనేక ప్రదేశాలను సందర్శించాడు మరియు అక్కడ తన మాజీతో సహా చాలా మంది వ్యక్తులతో జ్ఞాపకాలు చేసుకున్నాడు. ఎక్కువ లేదా తక్కువ, జంట జ్ఞాపకాలపై వ్యాఖ్యానిస్తారు. కనీసం అతను తన మాజీతో అక్కడ ఉన్నాడని పేర్కొన్నాడు. ఇది పూర్తిగా సాధారణమైనది మరియు సమస్య కాకూడదు. కొంత అసంతృప్తి ఉన్నప్పటికీ మీరు దానిని అంగీకరిస్తారు. అసౌకర్యం వచ్చినట్లయితే, దానిని మీ భాగస్వామికి తెలియజేయండి మరియు జ్ఞాపకశక్తిని ఉంచమని అడగండి.
2. సానుకూల వైపు తీసుకోండి
మీ భాగస్వామి తన మాజీని నిజంగా ప్రేమించి ఉండాలి. వారి సంబంధం ముగిసే వరకు అతను తన మాజీతో వివిధ క్షణాలను అనుభవించి ఉండాలి. ప్రతి సంఘటన యొక్క సానుకూల వైపు తీసుకోవడమే మీ పని. మీ భాగస్వామిని ఎలా గౌరవించాలనే దాని గురించి మీ భాగస్వామి చాలా నేర్చుకునే అవకాశం ఉంది. అతనికి జరిగే చిన్న మార్పులను ఆస్వాదించండి ఎందుకంటే అతను మీ నుండి కూడా నేర్చుకుంటాడు.
3. కథను తీయాలనే కోరికను నిరోధించండి
సోషల్ మీడియా ద్వారా మీ భాగస్వామి యొక్క గతాన్ని తెలుసుకోవడం తెలివైన చర్య కాదు. చాలా మంది వ్యక్తులు తమ భాగస్వామి గత చరిత్ర గురించి అకస్మాత్తుగా ఉత్సుకత కలిగి ఉంటారు. చివరగా, వారు జంట యొక్క వ్యక్తిగత సోషల్ మీడియాలో శోధించారు మరియు కనిపించిన అన్ని ఫోటోలు మరియు వ్యాఖ్యలను చూశారు. మీ భాగస్వామి యొక్క గతం గురించి తెలుసుకోవడం మీకు మరింత అసూయను కలిగిస్తుంది. కొంత విజయాన్ని ప్రదర్శించడానికి మరియు పంచుకోవడానికి సోషల్ మీడియా గొప్ప ప్రదేశం. కొన్నిసార్లు, మీరు మీ ప్రస్తుత భాగస్వామి నుండి తీవ్రమైన వ్యత్యాసాన్ని గమనించవచ్చు. అతని గత నిర్ణయాలను గౌరవించండి. మీకు ఏదైనా ఇబ్బంది కలిగిస్తే అతనికి తెలియజేయండి.
4. కోపం తెచ్చుకునే టెంప్టేషన్ను నిరోధించండి
మీ భాగస్వామి ఇప్పుడు మీతో ఉన్న ప్రేమకథ కంటే భిన్నమైన ప్రేమకథలో ఉన్నారని కనుగొనడం చాలా కష్టం. అయినప్పటికీ, అతనితో కోపం తెచ్చుకోవడం తెలివైన ఎంపిక కాదు. మీరు కోపంగా ఉన్నప్పుడు జరిగే ఒక విషయం ఏమిటంటే, మీ భాగస్వామి వారి గతాన్ని సమర్థించడం ప్రారంభిస్తారు. నిజానికి, మీ భాగస్వామి ఒకసారి తన మాజీతో శృంగార సంబంధాన్ని కలిగి ఉండాలని నిర్ణయం తీసుకున్నాడు. తిరోగమనంగా ఉన్న అతని గతాన్ని తీసుకురావడం అతనికి అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. చీకటి గతాన్ని తీసుకురావడానికి బదులుగా, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఇప్పుడు జీవించగలిగేందుకు కృతజ్ఞతతో ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
5. బహిరంగంగా చర్చించండి
సంబంధాన్ని కొనసాగించడంలో కమ్యూనికేషన్ కీలకం. మీ ఉత్సుకతను సంతృప్తి పరచడానికి గత గాయాలను తవ్వుకోవడానికి కాకుండా, ఒకరినొకరు తెలుసుకోవడం కోసం ఈ చర్చల క్షణాన్ని ఉపయోగించండి. మీరు చాలా బాధ కలిగించే క్షణాలను కనుగొనవచ్చు, కానీ ఇప్పటికీ అతనిని గౌరవించండి. మిమ్మల్ని బాధించే చింతలను పంచుకోండి. మీ భాగస్వామికి చెప్పడం వలన ఉత్పన్నమయ్యే క్షణిక భావోద్వేగాలను మరింత సులభంగా నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
6. మీకు ఇబ్బంది కలిగించే అన్ని విషయాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఆత్మపరిశీలన చేసుకోండి
మిమ్మల్ని కలవడానికి ముందు అతను ఎలా ఉన్నాడో మీరు ఆశ్చర్యపోయి ఉండవచ్చు. మీరు అతన్ని మీ వైపు ఆకర్షించినది ఏమిటో తెలుసుకోవాలనుకోవచ్చు మరియు ప్రేమించాలని నిర్ణయించుకున్నారు. మీ భాగస్వామితో మాట్లాడే ముందు ఆందోళన కలిగించే ఈ ప్రశ్నలను సేకరించాలి. మీకు నిజంగా ఇబ్బంది కలిగించే విషయాలను ఎంచుకుని, ఆపై మీ భాగస్వామికి చెప్పండి. ఆ విధంగా, మీ చర్చ మరింత దృష్టి కేంద్రీకరించబడుతుంది మరియు మీరు నిజంగా తెలుసుకోవాలనుకోని సంభాషణలకు వ్యాపించదు.
7. నమ్మకంగా ఉండండి
ఆత్మవిశ్వాసం లేకపోవడం మీ ప్రస్తుత భాగస్వామి నుండి మీ మాజీ గురించి తరచుగా ఉత్సుకతను రేకెత్తిస్తుంది. మీరు మీ మాజీ ఎంత అందంగా లేదా అందంగా ఉన్నారో, అలాగే మీ మాజీ మీ భాగస్వామి పట్ల ఎంత శ్రద్ధ తీసుకుంటారో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారు. అప్పుడు, మీరు పోలికలు చేస్తారు. మీరు మీ మాజీ కంటే తక్కువ ఉన్నారని మీరు భావిస్తే, మీరు అసౌకర్యానికి గురవుతారు మరియు మీ ఆత్మవిశ్వాసం కుప్పకూలిపోతారు. గుర్తుంచుకోండి, మీ భాగస్వామి ఇప్పుడు మీతో సంబంధాన్ని కలిగి ఉండాలని నిర్ణయించుకునేలా మీకు మరిన్ని విలువలు ఉన్నాయి. ఆ వాస్తవాన్ని పట్టుకోండి. మీ భాగస్వామికి కొంచెం శ్రద్ధ జోడించడం వల్ల మీరు ఉత్సుకతను మరచిపోతారు. అయితే, అతిగా చేయవద్దు మరియు అతని గతంతో మీరు రేసులో గెలవాలని కోరుకుంటున్నట్లు ఆకట్టుకోండి.
8. సానుకూల విషయాలను మాత్రమే ఆలోచించండి
మీ భాగస్వామితో కలిసి ఆనందించండి మరియు కలిసి జీవించండి. ఫలితంగా, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి కలిసి మరింత సౌకర్యవంతమైన మరియు సన్నిహిత సమయాన్ని ఆస్వాదించలేరు. మీ భాగస్వామితో ఒంటరిగా చేయగలిగే సానుకూల ఆలోచనలు మరియు కార్యకలాపాలపై దృష్టి పెట్టండి. సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి మరియు మీ శృంగారానికి సంబంధించిన కొత్త పేజీని రూపొందించడానికి ఇలా చేయండి. గతానికి కట్టుబడి ఉండటం వల్ల మీ సంబంధం సజావుగా సాగదు మరియు వ్యర్థం అనిపించేలా చేస్తుంది.
9. నిపుణులతో మాట్లాడండి
మీరు మీ భాగస్వామి యొక్క గతంపై అసూయను అధిగమించలేకపోతే, సలహాదారు లేదా మనస్తత్వవేత్తతో మాట్లాడటం మంచి ఎంపిక. అంతేకాక, ఈ భావన ఇప్పటికే చాలా కలతపెట్టింది. మనస్తత్వవేత్త చికిత్స గురించి మీకు సలహా ఇస్తారు. మీరు చేయాల్సిందల్లా మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో నిజాయితీగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. [[సంబంధిత కథనం]]
SehatQ నుండి గమనికలు
మీ భాగస్వామి గతం గురించి ఆసక్తిగా ఉండటం సహజం. అయినప్పటికీ, ఈ భాగస్వామి పట్ల అసూయ భావాలను వ్యక్తపరచడం అవసరం, తద్వారా మీ సంబంధం విచ్ఛిన్నం కాదు. వాస్తవికతను అంగీకరించడానికి మరియు నమ్మకంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించడం దానితో వ్యవహరించడానికి ఉత్తమ మార్గం. మీ భాగస్వామి యొక్క గతాన్ని ఎలా అంగీకరించాలో మరింత చర్చించడానికి, నేరుగా మీ వైద్యుడిని అడగండి
HealthyQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్ . ఇప్పుడే డౌన్లోడ్ చేసుకోండి
యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే .