11 వారాల గర్భవతి: ఇది పిండం మరియు తల్లి యొక్క పరిస్థితి అభివృద్ధి

11 వారాల గర్భవతి అయిన తల్లులకు ఇది చాలా సరదాగా ఉంటుంది. ఈ కాలంలో, కడుపులోని పిండం అభివృద్ధి చెందుతూనే ఉంటుంది. అదే సమయంలో, గర్భిణీ స్త్రీలు తమలో వివిధ మార్పులను అనుభవిస్తారు. గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో ఏమి జరుగుతుందో క్రింది కథనంలో చూడండి.

11 వారాల గర్భంలో పిండం అభివృద్ధి

11 వారాల పిండం యొక్క పునరుత్పత్తి అవయవాలు ఈ వయస్సులో ఏర్పడటం ప్రారంభించాయి.11 వారాల గర్భధారణ సమయంలో, కడుపులోని పిండం పరిమాణం స్ట్రాబెర్రీ పరిమాణంలో ఉంటుంది. సుమారుగా, మీ పిండం తల నుండి మడమ వరకు 5 సెంటీమీటర్ల పొడవు ఉంటుంది. ఇప్పటికీ చాలా చిన్నది అయినప్పటికీ, 11 వారాలలో పిండం యొక్క వయస్సులో సంభవించే కొన్ని పరిణామాలు:

1. శిశువు తల మరియు ముఖం ఏర్పడటం

11 వారాల గర్భిణీలో పిండం యొక్క అభివృద్ధిలో ఒకటి శిశువు యొక్క తల మరియు ముఖం ఏర్పడటం. శిశువు తల సాధారణంగా ఇప్పటికీ చాలా పెద్దది, మొత్తం శరీరం యొక్క సగం పొడవు కూడా. శిశువు ముఖం ఏర్పడటం ప్రారంభించింది. అదేవిధంగా, కళ్ళు, ముక్కు, నోరు మరియు ముఖ్యంగా చెవులు రెండు వైపులా వాటి చివరి స్థానానికి చేరుకుంటాయి. అయితే, ఈ వారం గర్భధారణ సమయంలో శిశువు కనురెప్పలు ఇంకా మూసుకుపోతున్నాయి. శిశువు యొక్క కనురెప్పలు గర్భం యొక్క రెండవ త్రైమాసికంలో లేదా గర్భవతి అయిన 24 వారాలలో ఏర్పడతాయి మరియు తెరవబడతాయి.

2. శిశువు యొక్క పునరుత్పత్తి అవయవాల అభివృద్ధి

గర్భం యొక్క 11వ వారంలోకి ప్రవేశిస్తున్నప్పుడు, మీ శిశువు యొక్క పునరుత్పత్తి అవయవాలు అభివృద్ధి చెందడం ప్రారంభించాయి. అయినప్పటికీ, అల్ట్రాసౌండ్ (USG) ద్వారా శిశువు యొక్క లింగాన్ని తెలుసుకోవడం ఇంకా చాలా తొందరగా ఉంది. కారణం, శిశువు యొక్క జననేంద్రియాలు 11 వ వారం చివరి వరకు కనిపించవు మరియు గర్భం యొక్క 14 వ వారంలో మాత్రమే స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి.

3. హెయిర్ ఫోలికల్ పెరుగుదల

గర్భం యొక్క 11 వ వారంలోకి ప్రవేశించే గర్భంలో పిండం వెంట్రుకలు కూడా కనిపించడం మరియు పెరగడం ప్రారంభిస్తాయి. తలపై మాత్రమే కాదు, శిశువు శరీరం అంతటా కూడా వెంట్రుకల కుదుళ్లు కనిపిస్తాయి.

4. శిశువు యొక్క వేళ్లు మరియు కాలి పెరుగుదల

హెయిర్ ఫోలికల్స్‌తో పాటు, మీ బిడ్డ వేళ్లు మరియు కాలి వేళ్లు స్పష్టంగా పెరుగుతాయి. అందువలన, ప్రదర్శన ఇకపై కప్ప వలె వెబ్బ్డ్ కాదు. వేళ్ల పెరుగుదలతో పాటు, 11 వారాల వయస్సు గల పిండం యొక్క వేలుగోళ్లు మరియు గోళ్లు కూడా పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది.

5. శిశువు ఊపిరితిత్తులు అభివృద్ధి చెందడం ప్రారంభిస్తాయి

పునరుత్పత్తి అవయవాలు వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతున్నట్లే, శిశువు యొక్క శ్వాసకోశ అవయవాలు కూడా పెరగడం ప్రారంభించాయి. గర్భవతి అయిన 11 వారాలలో, పిల్లలు ఊపిరితిత్తుల అభివృద్ధిని కొనసాగించడానికి సహాయపడే ఉమ్మనీటి ద్రవాన్ని పీల్చవచ్చు మరియు వదులుతారు.

11 వారాల గర్భధారణ సమయంలో తల్లిలో మార్పులు

తరచుగా మూత్రవిసర్జన 11 వారాల గర్భవతికి సంకేతం గర్భం దాల్చిన 11 వారాల వయస్సులో, తల్లి మళ్లీ శక్తిని పొందడం ప్రారంభించింది. ఎందుకంటే, వికారము లేదా సాధారణంగా గర్భం దాల్చిన తొలి వారాల్లో వచ్చే వికారం ఇప్పుడు తగ్గింది. అదనంగా, 11 వారాల గర్భవతి వద్ద రక్తస్రావం ఇప్పటికీ తరచుగా జరిగే ఒక సాధారణ విషయం. ఈ రక్తం లేదా చుక్కలు ఇంప్లాంటేషన్ రక్తస్రావం వల్ల సంభవించవచ్చు, ఇది తరచుగా యువ గర్భధారణను సూచిస్తుంది. 11 వారాల గర్భిణి యొక్క బొడ్డు ఆకారం పెద్దదిగా కనిపించనప్పటికీ, ఈ గర్భధారణ వయస్సులో తల్లిలో ఇంకా మార్పులు ఉన్నాయి, అవి:

1. ఆకలి పెరగడం మొదలవుతుంది

గర్భం యొక్క 11వ వారంలోకి ప్రవేశిస్తున్నప్పుడు, మునుపటి వారంలోని గర్భధారణ వయస్సుతో పోలిస్తే మీరు ఆకలి పెరుగుదలను అనుభవించవచ్చు, ఇది ఇప్పటికీ తరచుగా వికారం మరియు వాంతులు అనిపిస్తుంది. నుండి కోట్ చేయబడింది పిల్లల ఆరోగ్యం, మీరు గర్భం దాల్చిన 11వ వారంలో 11.33 నుండి 15.87 కిలోల బరువు పెరగాలని సూచించారు. మీరు ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషకమైన ఆహారాలు తినడం మరియు ఫాస్ట్ ఫుడ్ పరిమితం చేయడం ద్వారా బరువు పెరగవచ్చు. అయితే, మీరు అతిగా తినవలసిన అవసరం లేదు, తగినంత భాగాలలో కానీ తరచుగా తినండి. దీంతో గర్భిణులు ఆరోగ్యంగా ఉండడంతోపాటు కడుపులోని పిండానికి తగిన పోషకాహారం అందుతుంది.

2. ఉబ్బిన కడుపు

మీ గర్భధారణ వయస్సు పెరుగుదలతో పాటు కడుపులో పరిస్థితులలో మార్పు ఉంది, అవి అపానవాయువు. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా మరింత తీవ్రమవుతుంది, ముఖ్యంగా గర్భిణీ స్త్రీలు ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత. కడుపులో గర్భం యొక్క చిహ్నాలలో ఒకటైన అపానవాయువు సాధారణంగా ప్రొజెస్టెరాన్ హార్మోన్ పెరుగుదల వల్ల వస్తుంది, ఇది జీర్ణవ్యవస్థ మందగించడానికి కారణమవుతుంది. జీర్ణవ్యవస్థ మందగించినప్పుడు, మీరు తినే ఆహారం కడుపులో ఎక్కువసేపు ఉంటుంది మరియు జీర్ణవ్యవస్థలో గ్యాస్ ఏర్పడుతుంది. తత్ఫలితంగా, ఆహార పోషకాలు రక్తప్రవాహంలో శోషించబడటానికి మరియు కడుపులోని పిండానికి చేరడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. పొట్టలో ఇలా గ్యాస్ ఏర్పడడం వల్ల కూడా తరచుగా మీరు బర్ప్ మరియు గ్యాస్‌ను పంపుతారు. అదనంగా, పెరుగుతున్న గర్భధారణ వయస్సుతో గర్భాశయం విస్తరిస్తుంది, ఇది జీర్ణవ్యవస్థపై ఒత్తిడి తెచ్చి, గర్భధారణ సమయంలో అపానవాయువుకు కారణమవుతుంది.

3. మలబద్ధకం

గర్భిణీ 11 వారాలలో, గర్భిణీ స్త్రీలు జీర్ణక్రియను నెమ్మదింపజేసే హార్మోన్ల కారణంగా మలబద్ధకాన్ని కూడా ఎదుర్కొంటారు. గర్భధారణ సమయంలో మలబద్ధకాన్ని ఎదుర్కోవటానికి మార్గం ఏమిటంటే, మీరు తగినంత నీరు మరియు చురుకుగా ఉండేలా చూసుకోవడం.

4. సోలార్ ప్లేక్సస్‌లో వేడి అనుభూతి (గుండెల్లో మంట)

మలబద్ధకం మాత్రమే కాదు, గర్భిణీ స్త్రీలు కడుపు యొక్క గొయ్యిలో వేడి అనుభూతిని అనుభవించవచ్చు లేదా అంటారు గుండెల్లో మంట. చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలు అనుభవిస్తారు గుండెల్లో మంట గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో. మీ కడుపు మరియు అన్నవాహిక మధ్య వాల్వ్‌ను సడలించే హార్మోన్ల వల్ల ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది.

5. తరచుగా మూత్రవిసర్జన

11 వారాల గర్భవతి, తరచుగా మూత్రవిసర్జన సాధారణం. ఇది హిప్ ప్రాంతం మరియు మూత్రపిండాలకు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచే హార్మోన్ hCG వల్ల కలుగుతుంది. ఫలితంగా, మీరు తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేస్తారు. అయితే, ఈ పరిస్థితి మీ ద్రవం తీసుకోవడం తగ్గించేలా చేస్తుందని దీని అర్థం కాదు. ఎందుకంటే మీకు మరియు మీ బిడ్డకు ఇంకా హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి ద్రవాలు అవసరం.

ఆరోగ్యకరమైన 11 వారాల గర్భధారణను నిర్వహించడానికి ఏమి చేయాలి

గర్భం దాల్చిన 11 వారాలలో గర్భంలో ఉన్న తల్లి మరియు పిండం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:

1. నీరు ఎక్కువగా త్రాగండి

11 వారాల గర్భంలో ఉన్న తల్లి మరియు పిండం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఒక మార్గం తగినంత నీరు తీసుకోవడం. పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం వలన మీరు మరియు మీ బిడ్డ హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి మరియు రాత్రిపూట మలబద్ధకం లేదా కాళ్ళ తిమ్మిరిని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలు మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నందున వాటిని తాగకుండా ఉండటం మంచిది. ఈ పరిస్థితి తరచుగా మూత్రవిసర్జన ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

2. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినండి

11 వారాల గర్భంలో ఉన్న తల్లి మరియు పిండం యొక్క ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం. ఫైబర్, విటమిన్లు మరియు మినరల్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి మరియు కొవ్వు మరియు ఉప్పు అధికంగా ఉండే ఫాస్ట్ ఫుడ్‌కు వీలైనంత దూరంగా ఉండండి. గర్భధారణ ప్రారంభంలో అపానవాయువును ఎదుర్కోవటానికి, మీరు క్యాబేజీ, క్యాబేజీ, బీన్స్, వేయించిన ఆహారాలు మరియు ఇతరాలు వంటి అపానవాయువుకు కారణమయ్యే ఆహార రకాలను నివారించాలి.

3. సాధారణ గర్భధారణ తనిఖీలు

11 వారాల గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు, మీ బిడ్డ 11 వారాలలో ఎలా పెరుగుతుందో చూడడానికి మొదటి త్రైమాసిక గర్భ పరీక్ష చేయమని మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని అడగవచ్చు. మీరు నూచల్ ట్రాన్స్‌లూసెన్సీ స్క్రీనింగ్ (NTS) అని పిలువబడే అల్ట్రాసౌండ్ (USG) మరియు 11వ వారం నుండి 14వ వారం వరకు రక్త పరీక్షను కలిగి ఉన్న గర్భ పరీక్షను చేయవచ్చు. NTS స్క్రీనింగ్ అనేది శిశువు మెడ వెనుక భాగంలో ద్రవంతో నిండిన స్థలాన్ని కొలవడానికి నిర్వహించబడే అల్ట్రాసౌండ్ పరీక్ష. పిండంలోని క్రోమోజోమ్ అసాధారణతలు మరియు జన్యుపరమైన అసాధారణతలను విశ్లేషించడానికి మరియు చూడటానికి ఇది ఒక పరీక్ష, ఉదాహరణకు: డౌన్ సిండ్రోమ్. ఫలితాలు అసాధారణతలను చూపిస్తే, మీ బిడ్డకు ఈ పరిస్థితి ఉందని అర్థం కాదు. అయితే, డాక్టర్ మిమ్మల్ని తదుపరి పరీక్షలు చేయమని అడుగుతారని దీని అర్థం. ఈ పరీక్ష యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు నష్టాలను తెలుసుకోవడానికి మీరు మొదట స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సంప్రదించవచ్చు. [[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు

11 వారాల గర్భవతి అనేది తల్లిదండ్రుల కోసం చాలా అర్ధవంతమైన గర్భధారణ ప్రయాణంలో భాగం. ముఖ్యంగా 11 వారాల గర్భిణిలో, పిండం పూర్తి శిశువులా కనిపించడం ప్రారంభించింది. మరోవైపు, గర్భిణీ స్త్రీలు కూడా సంభవించే మార్పులలో భాగమైన గర్భధారణ లక్షణాల శ్రేణిని కూడా అనుభవిస్తారు. అందువల్ల, తల్లులు మరియు తండ్రులు 11 వారాల గర్భవతి యొక్క పురోగతిని సరిగ్గా పర్యవేక్షించడం కొనసాగించడం చాలా ముఖ్యం. మీరు గర్భం యొక్క అసాధారణ సంకేతాలను అనుభవిస్తే వెంటనే గైనకాలజిస్ట్‌ను చూడండి. మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలనుకుంటే, మీరు నేరుగా సంప్రదించవచ్చుSehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ యాప్‌లో డాక్టర్‌ని చాట్ చేయండి.

యాప్‌ని ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేయండి Google Play మరియు Apple స్టోర్‌లో.