మీరు వ్యాయామం గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, మీరు వెంటనే వివిధ రకాల అలసిపోయే వ్యాయామాల గురించి ఆలోచించవచ్చు. అయితే, శారీరకంగా ఆరోగ్యంగా మరియు సరదాగా చేయగలిగే ఆధునిక మరియు సాంప్రదాయక ఆటల రకాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? గేమ్ స్పోర్ట్స్ అనేది సాధారణంగా జట్లు లేదా జట్లలో (ఒకరి కంటే ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు) చేసే ఒక రకమైన క్రీడ, కాబట్టి జట్టులోని ఆటగాళ్ల మధ్య మంచి సహకారం అవసరం. ఈ స్పోర్ట్స్ గేమ్ యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం విజయాన్ని కనుగొనడం, తద్వారా ఆటగాడు లేదా జట్టు సరైన వ్యూహాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి వారి మెదడులను కదిలించాలి. 
ఫుట్‌బాల్ ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ధి చెందింది, పైన పేర్కొన్నట్లుగా, సాకర్ అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా కూడా మెజారిటీ ఇండోనేషియా ప్రజలు ఇష్టపడే క్రీడ. ఆధునిక యుగంలో ఈ క్రీడకు చిహ్నాలుగా ఉన్న క్రిస్టియానో రొనాల్డో మరియు లియోనెల్ మెస్సీ పేర్లు మీకు తెలిసి ఉండవచ్చు. ప్రాథమికంగా, ఫుట్‌బాల్ అనేది ఒక గడ్డి మైదానంలో 2 జట్లను (ఒక్కొక్కటి 11 మంది ఆటగాళ్లను కలిగి ఉంటుంది) పిట్ చేసే ఒక రకమైన గేమ్. బంతిని ప్రత్యర్థి గోల్‌లోకి కొట్టేందుకు వారు పోటీ పడాలి. 90 నిమిషాల్లో (లేదా అదనపు సమయం మరియు పెనాల్టీల వరకు) అత్యధిక బంతులు సాధించిన జట్టు విజేతగా నిలుస్తుంది. ఫుట్‌బాల్ అనేది రెండు జట్లకు చాలా శారీరకంగా, మానసికంగా మరియు వ్యూహాత్మకంగా అలసిపోయే క్రీడ. సాకర్ ఆటగాళ్ళు తప్పనిసరిగా ప్రావీణ్యం పొందవలసిన పద్ధతులు: 
ఇండోనేషియా ప్రజలు బ్యాడ్మింటన్‌తో సుపరిచితులు. ఫుట్‌బాల్ మాదిరిగానే, బ్యాడ్మింటన్ కూడా దేశవ్యాప్తంగా విస్తృతంగా తెలిసిన ఒక రకమైన క్రీడ. తేడా ఏమిటంటే, బ్యాడ్మింటన్ అంతర్జాతీయ స్థాయిలో కూడా చాలా మాట్లాడింది మరియు ఒలింపిక్ వేదికపై బంగారు పతకాలు సాధించడానికి ఇండోనేషియా యొక్క ప్రధాన క్రీడ. ఈ క్రీడ వ్యక్తిగతంగా (పురుషుల సింగిల్స్ మరియు మహిళల సింగిల్స్) లేదా జట్లలో (పురుషుల డబుల్స్, మహిళల డబుల్స్ మరియు మిక్స్‌డ్ డబుల్స్) ఆడవచ్చు. బ్యాడ్మింటన్ లేదా బ్యాడ్మింటన్ అనేది వేగం, చురుకుదనం మరియు శారీరక దారుఢ్యం అవసరమయ్యే క్రీడ. ప్రస్తుత ర్యాలీ పాయింట్ సిస్టమ్‌తో, ఆటగాడు లేదా జట్టు ఆడిన 3 గేమ్‌లలో 2లో తప్పనిసరిగా 21 పాయింట్లు సంపాదించాలి. ఈ క్రీడలో మీరు ప్రావీణ్యం పొందవలసిన ప్రాథమిక హిట్టింగ్ పద్ధతులు: 
సెపక్ తక్రా రట్టన్‌తో తయారు చేయబడింది, అంతర్జాతీయ పోటీలలో తరచుగా ఆడే సెపక్ తక్రా ఇండోనేషియా నుండి వచ్చిన సాంప్రదాయ క్రీడ అని మీకు తెలుసా? ఈ క్రీడ యొక్క మూలం ఇప్పటికీ అస్పష్టంగా ఉంది. కానీ స్పష్టమైన విషయం ఏమిటంటే, మన పూర్వీకులు ఈ క్రీడను చాలా కాలంగా తెలుసు, కానీ సాకర్ పేరుతో. సెపక్ తక్రా మరియు క్రీడలు రెండూ చేతులు మినహా శరీరంలోని అన్ని అవయవాలపై ఆధారపడటం ద్వారా రట్టన్ బాల్ (తక్రా) ఉపయోగించి ఆడతారు. మైదానం యొక్క ఆకృతి కూడా బ్యాడ్మింటన్ కోర్ట్ లాగా ఉంటుంది, ఇది దీర్ఘచతురస్రాకారంలో ఉంటుంది మరియు రెండు జట్లను వేరుచేసే మధ్యలో నెట్ ఉంటుంది. సెపక్ తక్రా జట్టులో 3 మంది (ఇంటర్ స్క్వాడ్) లేదా 2 మంది (డబుల్ ఈవెంట్) ఉంటారు. 2 సెట్లు (ఒక్కొక్కటి 21 పాయింట్లు) గెలుచుకున్న జట్టు విజేతగా నిలుస్తుంది. 2 సెట్లు ఆడిన తర్వాత స్థానం 1-1 అయితే, 15 పాయింట్ల కోసం మాత్రమే పోరాడే మూడవ సెట్ వరకు మ్యాచ్ కొనసాగుతుంది. 
వాలీబాల్ ఆటలో అనేక రకాల స్ట్రోక్‌లు ఉన్నాయి.వాలీబాల్ కూడా అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన క్రీడలలో ఒకటి, బహుశా మీరు వారిలో ఒకరు కావచ్చు. ఈ క్రీడను 2 జట్లు ఆడతాయి, ప్రతి ఒక్కటి 6 మంది ఆటగాళ్లను కలిగి ఉంటుంది, వీరు లిబెరో, స్పైకర్, టాసర్ మరియు బ్లాకర్‌గా ఆడతారు. ఈ స్పోర్ట్స్ గేమ్‌లో తెలిసిన కొన్ని రకాల స్ట్రోక్‌లు:
ఎంచుకోవడానికి క్రీడలు ఆడండి
ఇండోనేషియాలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన క్రీడలలో ఒకటి సాకర్. అంతే కాకుండా, సాంప్రదాయ క్రీడలు కూడా ఉన్నాయి. ప్రశ్నలో ఉన్న స్పోర్ట్స్ గేమ్‌ల రకాలు ఏమిటి?1. ఫుట్‌బాల్
ఫుట్‌బాల్ ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ధి చెందింది, పైన పేర్కొన్నట్లుగా, సాకర్ అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా కూడా మెజారిటీ ఇండోనేషియా ప్రజలు ఇష్టపడే క్రీడ. ఆధునిక యుగంలో ఈ క్రీడకు చిహ్నాలుగా ఉన్న క్రిస్టియానో రొనాల్డో మరియు లియోనెల్ మెస్సీ పేర్లు మీకు తెలిసి ఉండవచ్చు. ప్రాథమికంగా, ఫుట్‌బాల్ అనేది ఒక గడ్డి మైదానంలో 2 జట్లను (ఒక్కొక్కటి 11 మంది ఆటగాళ్లను కలిగి ఉంటుంది) పిట్ చేసే ఒక రకమైన గేమ్. బంతిని ప్రత్యర్థి గోల్‌లోకి కొట్టేందుకు వారు పోటీ పడాలి. 90 నిమిషాల్లో (లేదా అదనపు సమయం మరియు పెనాల్టీల వరకు) అత్యధిక బంతులు సాధించిన జట్టు విజేతగా నిలుస్తుంది. ఫుట్‌బాల్ అనేది రెండు జట్లకు చాలా శారీరకంగా, మానసికంగా మరియు వ్యూహాత్మకంగా అలసిపోయే క్రీడ. సాకర్ ఆటగాళ్ళు తప్పనిసరిగా ప్రావీణ్యం పొందవలసిన పద్ధతులు: - పరుగు
- ఎగిరి దుముకు
- బంతిని తన్నడం
- బంతిని పట్టుకోండి
- బంతిని నియంత్రించండి
- డ్రిబుల్
2. బ్యాడ్మింటన్
ఇండోనేషియా ప్రజలు బ్యాడ్మింటన్‌తో సుపరిచితులు. ఫుట్‌బాల్ మాదిరిగానే, బ్యాడ్మింటన్ కూడా దేశవ్యాప్తంగా విస్తృతంగా తెలిసిన ఒక రకమైన క్రీడ. తేడా ఏమిటంటే, బ్యాడ్మింటన్ అంతర్జాతీయ స్థాయిలో కూడా చాలా మాట్లాడింది మరియు ఒలింపిక్ వేదికపై బంగారు పతకాలు సాధించడానికి ఇండోనేషియా యొక్క ప్రధాన క్రీడ. ఈ క్రీడ వ్యక్తిగతంగా (పురుషుల సింగిల్స్ మరియు మహిళల సింగిల్స్) లేదా జట్లలో (పురుషుల డబుల్స్, మహిళల డబుల్స్ మరియు మిక్స్‌డ్ డబుల్స్) ఆడవచ్చు. బ్యాడ్మింటన్ లేదా బ్యాడ్మింటన్ అనేది వేగం, చురుకుదనం మరియు శారీరక దారుఢ్యం అవసరమయ్యే క్రీడ. ప్రస్తుత ర్యాలీ పాయింట్ సిస్టమ్‌తో, ఆటగాడు లేదా జట్టు ఆడిన 3 గేమ్‌లలో 2లో తప్పనిసరిగా 21 పాయింట్లు సంపాదించాలి. ఈ క్రీడలో మీరు ప్రావీణ్యం పొందవలసిన ప్రాథమిక హిట్టింగ్ పద్ధతులు: - సేవ
- లాబీ
- పగులగొట్టు
- నెట్టింగ్
- డ్రాప్‌షాట్
3. సెపక్ తక్రా
సెపక్ తక్రా రట్టన్‌తో తయారు చేయబడింది, అంతర్జాతీయ పోటీలలో తరచుగా ఆడే సెపక్ తక్రా ఇండోనేషియా నుండి వచ్చిన సాంప్రదాయ క్రీడ అని మీకు తెలుసా? ఈ క్రీడ యొక్క మూలం ఇప్పటికీ అస్పష్టంగా ఉంది. కానీ స్పష్టమైన విషయం ఏమిటంటే, మన పూర్వీకులు ఈ క్రీడను చాలా కాలంగా తెలుసు, కానీ సాకర్ పేరుతో. సెపక్ తక్రా మరియు క్రీడలు రెండూ చేతులు మినహా శరీరంలోని అన్ని అవయవాలపై ఆధారపడటం ద్వారా రట్టన్ బాల్ (తక్రా) ఉపయోగించి ఆడతారు. మైదానం యొక్క ఆకృతి కూడా బ్యాడ్మింటన్ కోర్ట్ లాగా ఉంటుంది, ఇది దీర్ఘచతురస్రాకారంలో ఉంటుంది మరియు రెండు జట్లను వేరుచేసే మధ్యలో నెట్ ఉంటుంది. సెపక్ తక్రా జట్టులో 3 మంది (ఇంటర్ స్క్వాడ్) లేదా 2 మంది (డబుల్ ఈవెంట్) ఉంటారు. 2 సెట్లు (ఒక్కొక్కటి 21 పాయింట్లు) గెలుచుకున్న జట్టు విజేతగా నిలుస్తుంది. 2 సెట్లు ఆడిన తర్వాత స్థానం 1-1 అయితే, 15 పాయింట్ల కోసం మాత్రమే పోరాడే మూడవ సెట్ వరకు మ్యాచ్ కొనసాగుతుంది. 4. వాలీబాల్
వాలీబాల్ ఆటలో అనేక రకాల స్ట్రోక్‌లు ఉన్నాయి.వాలీబాల్ కూడా అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన క్రీడలలో ఒకటి, బహుశా మీరు వారిలో ఒకరు కావచ్చు. ఈ క్రీడను 2 జట్లు ఆడతాయి, ప్రతి ఒక్కటి 6 మంది ఆటగాళ్లను కలిగి ఉంటుంది, వీరు లిబెరో, స్పైకర్, టాసర్ మరియు బ్లాకర్‌గా ఆడతారు. ఈ స్పోర్ట్స్ గేమ్‌లో తెలిసిన కొన్ని రకాల స్ట్రోక్‌లు: - సేవ
- పాస్
- సెట్
- స్పైక్
- త్రవ్వండి
- నిరోధించు