ఫోనోఫోబియా వ్యాధి యొక్క లక్షణం కావచ్చు, లక్షణాలను గుర్తించి వాటిని ఎలా అధిగమించాలి

చాలా మంది పెద్ద శబ్దాలను ఇష్టపడరు, ముఖ్యంగా చదువుతున్నప్పుడు లేదా పని చేస్తున్నప్పుడు ధ్వని మీ ఏకాగ్రతకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. కొంతమందిలో, పెద్ద శబ్దాలు బాధించేవి మాత్రమే కాదు, అవి విపరీతమైన భయాన్ని మరియు ఆందోళనను కలిగిస్తాయి. ఫోనోఫోబియా వల్ల ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది.

ఫోనోఫోబియా అంటే ఏమిటి?

ఫోనోఫోబియా అంటే పెద్ద శబ్దాల భయం. పెద్ద శబ్దాన్ని విన్నప్పుడు, ఈ ఫోబియాతో బాధపడేవారు, దీనిని తరచుగా లిగిరోఫోబియా అని కూడా పిలుస్తారు, భయం, భయాందోళన లేదా తీవ్ర ఆందోళనను అనుభవిస్తారు. పెద్ద శబ్దాల ఫోబియా సాధారణంగా పిల్లలలో ఎక్కువగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ఫోనోఫోబియా పెద్దలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. కచేరీలు మరియు పార్టీల వంటి పెద్ద శబ్దాలను అనుమతించే రద్దీ ప్రదేశాలలో ఉన్నప్పుడు ఈ పరిస్థితి మీ సౌకర్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఫోనోఫోబియా ఉన్న వ్యక్తులు అనుభవించే సాధారణ లక్షణాలు

ఫోనోఫోబియాతో బాధపడేవారు బిగ్గరగా శబ్దాలు విన్నప్పుడు అనుభవించే కొన్ని లక్షణాలు. కనిపించే లక్షణాలు మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగిస్తాయి. బాధితులు అనుభవించే కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు:

• భయపడటం
• చింతించండి
• చెమటలు పడుతున్నాయి
• ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టం
• పెరిగిన హృదయ స్పందన రేటు
• ఛాతీలో నొప్పి
• మైకం
• క్లియెంగాన్
• వికారం
• మూర్ఛపోండి
• మానసిక కల్లోలం
• శబ్దం నుండి పారిపోవాలనే కోరిక

ఫోనోఫోబియా ఉన్న పిల్లలు అనుభవించే లక్షణాలు నిజానికి పెద్దల మాదిరిగానే ఉంటాయి. అయితే, కొన్ని సందర్భాల్లో, పిల్లలు పెద్దలకు పెద్దగా వినిపించని శబ్దాన్ని విన్నప్పుడు చాలా బాధగా మరియు భయపడతారు. వారు వెంటనే తమ చెవులను కప్పి, శబ్దం నుండి దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించవచ్చు. అయినప్పటికీ, పిల్లలలో పెద్ద శబ్దాల భయం ఫోనోఫోబియా వల్ల కాకపోవచ్చు, కానీ హైపర్‌కౌస్టిక్ వినికిడి లోపం. హైపర్‌కసిస్‌తో బాధపడుతున్నప్పుడు, పిల్లల చెవులు చాలా సున్నితంగా మరియు శబ్దానికి సున్నితంగా మారుతాయి. అందువల్ల, అంతర్లీన పరిస్థితిని తెలుసుకోవడానికి వెంటనే వైద్యుడిని లేదా ఆడియాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించండి.

ఒక వ్యక్తి ఫోనోఫోబియాతో బాధపడటానికి కారణం ఏమిటి

ఇతర భయాల మాదిరిగానే, ఫోనోఫోబియా యొక్క ఖచ్చితమైన కారణం తెలియదు. ఎవరైనా పెద్ద శబ్దాల భయంతో బాధపడేందుకు జన్యుపరమైన అంశాలు ఒక కారణమని భావిస్తారు. అదనంగా, గాయాన్ని ప్రేరేపించే గత అనుభవాల ప్రభావాల వల్ల కూడా ఈ పరిస్థితి సంభవించవచ్చు. మరోవైపు, ఫోనోఫోబియా కొన్ని వైద్య పరిస్థితుల లక్షణంగా కనిపిస్తుంది. ఫోనోఫోబియాకు కారణమయ్యే కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు:

• మైగ్రేన్ తలనొప్పి
• క్లీన్-లెవిన్ సిండ్రోమ్ లేదా హైపర్సోమ్నియా
• మెదడుకు బాధాకరమైన గాయం

ఫోనోఫోబియాను ఎలా అధిగమించాలి?

పెద్ద శబ్దాల భయాన్ని అధిగమించడానికి అనేక చర్యలు తీసుకోవచ్చు. ఫోనోఫోబియా చికిత్సకు వైద్యులు సాధారణంగా తీసుకునే కొన్ని చర్యలు:

• కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT)

మీ భయం యొక్క మూలం వైపు మీ ప్రతికూల ఆలోచనా విధానాలు మరియు ప్రవర్తనను మార్చడం ద్వారా ఈ రకమైన మానసిక చికిత్స జరుగుతుంది. ఈ చికిత్స మీ భయం యొక్క మూలంతో వ్యవహరించేటప్పుడు మీరు సహజంగా స్పందించేలా చేయవచ్చు.

• ఎక్స్పోజర్ థెరపీ

ఎక్స్‌పోజర్ థెరపీలో, మీరు భయం మరియు ఆందోళన కోసం ట్రిగ్గర్‌తో నేరుగా ఎదుర్కొంటారు, అవి పెద్ద శబ్దాలు. మీ భయం నెమ్మదిగా వెదజల్లే వరకు బహిర్గతం పునరావృతమవుతుంది. ఈ చికిత్సను వ్యక్తిగతంగా లేదా సమూహాలలో చేయవచ్చు.

• సడలింపు పద్ధతులు

రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్‌లు భయం, భయాందోళనలు మరియు భయాందోళనలను అధిగమించడంలో సహాయపడతాయి. అన్వయించగల ఒక సడలింపు సాంకేతికత లోతైన శ్వాస.

• కొన్ని ఔషధాల వినియోగం

ఆందోళన చికిత్సతో పాటు, మీ వైద్యుడు లేదా మనోరోగ వైద్యుడు మీ ఫోబియా చికిత్సకు మందులను సూచించవచ్చు. ఈ ఔషధాన్ని ఇవ్వడం వలన మీరు గరిష్ట చికిత్సా ఫలితాలను పొందుతారు. బిగ్గరగా నాయిస్ ఫోబియా ఉన్నవారికి యాంటీ యాంగ్జైటీ డ్రగ్స్ వంటి కొన్ని మందులు ఇవ్వవచ్చు బీటా బ్లాకర్స్ . [[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు

ఫోనోఫోబియా అనేది పెద్ద శబ్దాలు విన్నప్పుడు బాధితుల్లో విపరీతమైన భయం, భయాందోళనలు మరియు ఆందోళనను కలిగిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి జన్యుపరమైన కారకాలు, గత గాయం లేదా మైగ్రేన్లు, హైపర్సోమ్నియా లేదా బాధాకరమైన మెదడు గాయం వంటి కొన్ని వ్యాధుల లక్షణాల కారణంగా సంభవించవచ్చు. పెద్ద శబ్దాల భయం సాధారణంగా పిల్లలు అనుభవిస్తారు, అయితే ఈ పరిస్థితి పెద్దలలో కూడా సంభవించవచ్చు. దీన్ని అధిగమించడానికి, మీరు ఎక్స్‌పోజర్ థెరపీ, కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ, రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్స్ మరియు కొన్ని ఔషధాల వినియోగం చేయవచ్చు. ఫోనోఫోబియా గురించి మరియు దానిని ఎలా అధిగమించాలి అనే దాని గురించి మరింత చర్చించడానికి, SehatQ హెల్త్ అప్లికేషన్‌లో నేరుగా మీ వైద్యుడిని అడగండి. యాప్ స్టోర్ మరియు Google Playలో ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.