మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు అర్థం చేసుకోవడానికి గర్భధారణలో అనేక పదాలు ముఖ్యమైనవి, వాటిలో ఒకటి గర్భధారణ. గర్భధారణ అనేది గర్భధారణ మరియు ప్రసవానికి మధ్య ఉండే కాలం. ఈ సమయంలోనే పిండం కడుపులో పెరుగుతుంది మరియు అభివృద్ధి చెందుతుంది. కొన్ని పద్ధతుల ద్వారా గర్భధారణను కూడా లెక్కించవచ్చు. ఎలా? 
పిండం వయస్సు మరియు గర్భధారణ వయస్సు భిన్నంగా ఉంటాయి, నన్ను తప్పుగా భావించవద్దు, గర్భధారణ వయస్సు మరియు గర్భధారణలో పిండం వయస్సు రెండు వేర్వేరు విషయాలు. గర్భధారణ కాలం HPHT ఆధారంగా ఉంటే, అప్పుడు గర్భం దాల్చిన తేదీ నుండి పిండం వయస్సు లెక్కించబడుతుంది. ఫలదీకరణం లేదా ఫలదీకరణం సాధారణంగా అండోత్సర్గము సమయంలో జరుగుతుంది. అంటే పిండం గర్భధారణ వయస్సు కంటే రెండు వారాలు చిన్నది. అయినప్పటికీ, చాలా సందర్భాలలో, ఫలదీకరణం ఎప్పుడు జరుగుతుందో తెలియదు. అల్ట్రాసౌండ్ పరీక్ష సమయంలో మీ డాక్టర్ దీని గురించి మీకు తెలియజేయవచ్చు. అయితే, పిండం బాగా పెరుగుతూ మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్నట్లయితే, రెండింటి మధ్య తేడా గురించి మీరు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు. అయితే, డాక్టర్ సమస్యను కనుగొంటే, అప్పుడు మీరు అప్రమత్తంగా ఉండాలి. [[సంబంధిత కథనం]] 
ప్రెగ్నెన్సీని మెయింటైన్ చేయడం రకరకాలుగా చేసుకోవచ్చు.పెద్దయ్యాక ప్రెగ్నెన్సీ విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఎందుకంటే, గర్భధారణ మధుమేహం లేదా గర్భధారణ రక్తపోటు వంటి వివిధ సమస్యలు మీకు మరియు మీ పిండానికి దాగి ఉంటాయి. నియంత్రించకపోతే, రెండూ అకాల పుట్టుక, శిశువులో శ్వాస సమస్యలు, తక్కువ బరువుతో, ప్రీక్లాంప్సియాకు దారి తీయవచ్చు. అందువల్ల, మీరు చేయగలిగే ఆరోగ్యకరమైన గర్భధారణను ఎలా నిర్వహించాలో ఇక్కడ ఉంది.
గర్భధారణ వయస్సును లెక్కించడం
ఫలదీకరణం ఎప్పుడు జరుగుతుందో ఖచ్చితంగా తెలియదు. అందువల్ల, సాధారణ గర్భధారణ వయస్సును లెక్కించడం ద్వారా గర్భధారణ వయస్సును లెక్కించడం చివరి ఋతు కాలం (LMP) మొదటి రోజు ఆధారంగా నిర్వహించబడుతుంది. గర్భధారణ అంటే ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి, మీకు ఈ క్రింది ఉదాహరణ అవసరం. ఉదాహరణకు, మీ HPHT నవంబర్ 11, 2020 అయితే, అంచనా వేసిన గర్భధారణ కాలం ఫిబ్రవరి 16, 2021, అంటే 14 వారాలు. మాన్యువల్‌గా లెక్కించడంతో పాటు, మీరు అల్ట్రాసౌండ్ (USG) పరీక్ష ద్వారా కూడా దాన్ని గుర్తించవచ్చు. ఈ పరీక్షలో, డాక్టర్ గర్భధారణ వయస్సును నిర్ణయించడానికి పిండం తల మరియు తల్లి పొత్తికడుపును కొలుస్తారు. గర్భధారణ సమయంలో, శిశువు 38-42 వారాల గర్భధారణ మధ్య పుడుతుంది. అయినప్పటికీ, 37 వారాల గర్భధారణకు ముందు శిశువు జన్మించినట్లయితే, ఆ పరిస్థితిని అకాలంగా పేర్కొంటారు. ఇంతలో, 42 వారాల కంటే ఎక్కువ గర్భధారణ వయస్సులో జన్మించిన శిశువులను పోస్ట్ మెచ్యూర్ అంటారు.గర్భధారణ వయస్సు మరియు పిండం వయస్సు మధ్య వ్యత్యాసం
పిండం వయస్సు మరియు గర్భధారణ వయస్సు భిన్నంగా ఉంటాయి, నన్ను తప్పుగా భావించవద్దు, గర్భధారణ వయస్సు మరియు గర్భధారణలో పిండం వయస్సు రెండు వేర్వేరు విషయాలు. గర్భధారణ కాలం HPHT ఆధారంగా ఉంటే, అప్పుడు గర్భం దాల్చిన తేదీ నుండి పిండం వయస్సు లెక్కించబడుతుంది. ఫలదీకరణం లేదా ఫలదీకరణం సాధారణంగా అండోత్సర్గము సమయంలో జరుగుతుంది. అంటే పిండం గర్భధారణ వయస్సు కంటే రెండు వారాలు చిన్నది. అయినప్పటికీ, చాలా సందర్భాలలో, ఫలదీకరణం ఎప్పుడు జరుగుతుందో తెలియదు. అల్ట్రాసౌండ్ పరీక్ష సమయంలో మీ డాక్టర్ దీని గురించి మీకు తెలియజేయవచ్చు. అయితే, పిండం బాగా పెరుగుతూ మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్నట్లయితే, రెండింటి మధ్య తేడా గురించి మీరు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు. అయితే, డాక్టర్ సమస్యను కనుగొంటే, అప్పుడు మీరు అప్రమత్తంగా ఉండాలి. [[సంబంధిత కథనం]] గర్భధారణ వయస్సు ఆధారంగా అంచనా వేసిన పుట్టిన రోజు (HPL)ని గణిస్తోంది
గర్భధారణ వయస్సు మీ గడువు తేదీని (HPL) లెక్కించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. గర్భధారణ వయస్సును ఉపయోగించి HPLని ఎలా అంచనా వేయాలి అనేది క్రింది విధంగా ఉంది. అంచనా వేసిన పుట్టిన రోజు = HPHT + 7 రోజులు - 3 నెలలు + 1 సంవత్సరం ఉదాహరణకు, HPHT 11 నవంబర్ 2020 + 7 రోజులు = 18 నవంబర్ 2020 - 3 నెలలు = 18 ఆగస్టు 2020 + 1 సంవత్సరం = 18 ఆగస్టు 2021. కాబట్టి, మీ HPL వస్తుంది 18 ఆగస్టు 2021 (సుమారు 40 వారాల గర్భధారణ). అయినప్పటికీ, ఈ గణన ఎల్లప్పుడూ ఖచ్చితమైనది కాదు ఎందుకంటే శ్రమ ముందు లేదా తరువాత రావచ్చు. మరోవైపు, మొదటి త్రైమాసికంలో అల్ట్రాసౌండ్ పరీక్ష ద్వారా HPLని గుర్తించడానికి అత్యంత ఖచ్చితమైన మార్గం. అందువల్ల, స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని క్రమం తప్పకుండా గర్భధారణ పరీక్షలు చేయించుకోండి.గర్భధారణను సరిగ్గా నిర్వహించండి
ప్రెగ్నెన్సీని మెయింటైన్ చేయడం రకరకాలుగా చేసుకోవచ్చు.పెద్దయ్యాక ప్రెగ్నెన్సీ విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఎందుకంటే, గర్భధారణ మధుమేహం లేదా గర్భధారణ రక్తపోటు వంటి వివిధ సమస్యలు మీకు మరియు మీ పిండానికి దాగి ఉంటాయి. నియంత్రించకపోతే, రెండూ అకాల పుట్టుక, శిశువులో శ్వాస సమస్యలు, తక్కువ బరువుతో, ప్రీక్లాంప్సియాకు దారి తీయవచ్చు. అందువల్ల, మీరు చేయగలిగే ఆరోగ్యకరమైన గర్భధారణను ఎలా నిర్వహించాలో ఇక్కడ ఉంది.