మోడల్ లాగా స్లిమ్ బాడీని కలిగి ఉండటం చాలా తరచుగా స్త్రీల కల. ఇది జరగడానికి వివిధ ఆహార పద్ధతులు నిర్వహించబడితే ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు. కొంతమంది విపరీతమైన ఆహారాన్ని కూడా ప్రయత్నిస్తారు. నిజానికి, ఆహారం ఎంచుకోవడంలో తప్పులు ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతాయి. ఇది మిమ్మల్ని శారీరకంగా మరియు మానసికంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. కొన్ని విపరీతమైన మరియు ప్రమాదకరమైన ఆహార పద్ధతులు ఉత్తమంగా నివారించబడతాయి. ఏమిటి అవి?
తీవ్రమైన ఆహారాల రకాలు
విపరీతమైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల త్వరగా బరువు తగ్గవచ్చని నమ్ముతారు. అయితే, ఇది నిజంగా మీ ఆరోగ్యాన్ని బెదిరించవచ్చు. మీరు దూరంగా ఉండవలసిన వివిధ రకాల విపరీతమైన ఆహారాల కొరకు, అవి: 1. టేప్‌వార్మ్ ఆహారం
టేప్‌వార్మ్ ఆహారం 20వ శతాబ్దం ప్రారంభంలో ప్రారంభమైంది. ఈ ఆహారంలో, మీరు టేప్‌వార్మ్ గుడ్లు ఉన్న మాత్రలను తీసుకోవాలి. మీ జీర్ణవ్యవస్థలో గుడ్లు పొదుగుతాయి. ఇంకా, టేప్‌వార్మ్‌లు మీకు అవసరమైన ఆహారం మరియు పోషకాలను కూడా తింటాయి. పోషకాహార లోపం కారణంగా మీరు బరువు కోల్పోవచ్చు, ఇది వికారం, అతిసారం, అలసట మరియు కడుపు నొప్పి వంటి లక్షణాలతో ఉంటుంది. అంతే కాదు, ఈ పరాన్నజీవి రక్తనాళాల ద్వారా కళ్ళు, మెదడు లేదా వెన్నుపాములోకి ప్రవేశించడం ద్వారా కూడా సంక్రమణకు కారణమవుతుంది. ఇది తలనొప్పి, మూర్ఛలు, పక్షవాతం మరియు మరణానికి కూడా కారణమవుతుంది. 2. పత్తి ఆహారం
పత్తి ఆహారం అత్యంత ప్రమాదకరమైన విపరీతమైన ఆహారాలలో ఒకటి. ఈ డైట్ జ్యూస్ లేదా స్మూతీలో దూదిని ముంచి తినమని సలహా ఇస్తుంది. ఇది కడుపు నిండిన అనుభూతిని కలిగించడానికి మరియు ఆకలిని నిరోధించడానికి ఉద్దేశించబడింది. అయితే బ్లీచ్ వంటి రసాయనాలను కలిగి ఉండటమే కాదు, కాటన్ బాల్స్ కూడా జీర్ణవ్యవస్థను మూసుకుపోయే ప్రమాదం ఉంది. 3. క్యాబేజీ సూప్ ఆహారం
ఇది ఆరోగ్యకరమైనదిగా అనిపించినప్పటికీ, క్యాబేజీ సూప్ ఆహారం కూడా చాలా విపరీతమైనది. ఎందుకంటే, మీరు చాలా పరిమిత ఆహారంతో కలిపి క్యాబేజీ సూప్ మాత్రమే తీసుకోవచ్చు. ఇది బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడినప్పటికీ, మీరు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల వంటి ఇతర పోషకాలను కోల్పోతున్నారు. ఇది మీ జీవక్రియపై ప్రభావం చూపుతుంది మరియు మీరు ఆహారం మానేసినప్పుడు బరువు త్వరగా తిరిగి వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. 4. బేబీ ఫుడ్ డైట్
బేబీ ఫుడ్ డైట్ అనేది 14 జాడి బేబీ ఫుడ్‌ని తీసుకోవడం ద్వారా మరియు రోజుకు ఒక సాధారణ భోజనం చేయడం ద్వారా జరుగుతుంది. పిల్లల ఆహారంలో కేలరీలు చాలా తక్కువగా ఉన్నందున, బరువు తగ్గడంలో సహాయపడటం సులభం కావచ్చు. అయినప్పటికీ, ఈ ఆహారంలో తగినంత ఫైబర్ లేదు, ఇది పెద్దల జీర్ణవ్యవస్థ పనిచేయడానికి అవసరం. అదనంగా, పెద్దలకు జీర్ణ ఆరోగ్యానికి మరియు వారి రోగనిరోధక వ్యవస్థకు పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఘనమైన ఆహారాలు కూడా అవసరం. ఇది పోషకాహార లోపాలకు దారి తీస్తుంది మరియు మీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది అమితంగా తినే . 5. స్లీపింగ్ ప్రిన్సెస్ డైట్
మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు, మీరు ఖచ్చితంగా తినలేరు. అది స్లీపింగ్ ప్రిన్సెస్ డైట్ పద్ధతి యొక్క దృష్టి. ఈ బరువు తగ్గడం వల్ల ఎక్కువ నిద్ర ఒక వ్యక్తిని తక్కువ తినేలా చేస్తుంది మరియు క్యాలరీ బర్నింగ్‌ను ప్రోత్సహించే జీవక్రియను పెంచుతుంది. పగటిపూట గంటల తరబడి నిద్రపోవాలంటే నిద్రమాత్రలు కూడా అవసరం. ఇది మీకు పోషకాహార లోపం మాత్రమే కాకుండా, నిద్ర మాత్రల వాడకం శరీరంపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. 6. ఆల్-లిక్విడ్ డైట్
10 రోజుల పాటు నీరు, మాపుల్ సిరప్, నిమ్మరసం, హెర్బల్ టీలు మరియు ఇతరులు 6-12 గ్లాసుల వంటి వివిధ ద్రవాలను తీసుకోవడం ద్వారా ఆల్-లిక్విడ్ డైట్ చేయబడుతుంది. బెయోన్స్ ఆహారం త్వరగా బరువు తగ్గగలదని పేర్కొన్నారు. అయినప్పటికీ, ఇది మీకు పోషకాహార లోపం కలిగించడమే కాకుండా, కొన్ని రోజుల పాటు ఆల్-లిక్విడ్ డైట్‌ని తీసుకుంటే అది మిమ్మల్ని ఆకలిగా, బలహీనంగా మరియు సులభంగా చిరాకుగా చేస్తుంది. ఎందుకంటే ఈ ఆహారంలో కేలరీలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి, శరీర కణాలకు తగినంత శక్తి లభించదు, ఇది ఆరోగ్యానికి హానికరం. 7. నాలుక కుట్టు ఆహారం
ఈ ఆహారం కుట్టుపని ద్వారా చేయబడుతుంది పాచెస్ మీరు తినేటప్పుడు అసౌకర్యాన్ని సృష్టించడానికి నాలుకపై ప్లాస్టిక్. ఫలితంగా, ఆకలిని నియంత్రించవచ్చు, తద్వారా బరువు తగ్గడం సులభం అవుతుంది ఎందుకంటే ఇది ద్రవాలను మాత్రమే తినవచ్చు. అయితే, ఈ పద్ధతి బాధాకరమైనది మరియు నాలుక వాపు మరియు ప్రసంగం కష్టతరం చేస్తుంది. ఆహారం యొక్క ఉద్దేశ్యం శరీరాన్ని పోషించడమే అయినప్పటికీ, దానిని బాధించకూడదు. [[సంబంధిత-కథనాలు]] మీరు పోషకాహార నిపుణుడు సురక్షితమైన మరియు అనుమతించిన ఆహారాన్ని చేస్తే మంచిది. మీ బరువు తగ్గకండి, కానీ మీ ఆరోగ్యం కూడా తగ్గుతుంది. మీ శరీర అవసరాలకు అనుగుణంగా సరైన డైట్ మెనుని నిర్ణయించడానికి మీరు వైద్యుడిని లేదా పోషకాహార నిపుణుడిని సంప్రదించవచ్చు.