38 వారాల గర్భవతి అనేది గర్భం యొక్క మూడవ (చివరి) త్రైమాసికం. అంటే, డెలివరీ ప్రక్రియ కొన్ని వారాల సమయం మాత్రమే. ఈ గర్భధారణ వయస్సులో, తల్లి శారీరక మరియు మనస్సు రెండింటినీ ప్రభావితం చేసే అనేక లక్షణాలను అనుభవిస్తుంది. తల్లి మాత్రమే కాదు, గర్భంలోని పిండం కూడా 38 వారాల గర్భధారణ సమయంలో చాలా అభివృద్ధిని అనుభవిస్తుంది. కడుపులో బిడ్డ ఎదుగుదల బరువు, పరిమాణం, శరీర అవయవాలు, కళ్ల నుంచి ఊపిరితిత్తుల వరకు కనిపిస్తుంది. 
బిడ్డ పొజిషన్ పెల్విస్‌లోకి దిగినప్పుడు, గర్భిణీ స్త్రీలు తరచుగా టాయిలెట్‌కు వెళతారు.ఈ గర్భధారణ వయస్సులో మీరు తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేస్తే, అది శిశువు కటిలోకి దిగుతున్నట్లు సంకేతం. పొత్తికడుపులో శిశువు ఉండటం వల్ల మూత్రాశయం కోసం ఖాళీని తగ్గిస్తుంది, తద్వారా గర్భిణీ స్త్రీలు తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేస్తారు. మీరు తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేసినప్పటికీ, మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి మీరు ఇంకా ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి. 
గర్భిణీ స్త్రీలకు యోగా అనేది సురక్షితమైన వ్యాయామ ఎంపిక. ఈ గర్భధారణ వయస్సులో కడుపు పెద్దదిగా ఉంటుందని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, మీరు ముఖ్యంగా సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి అనేక చిట్కాలను వర్తింపజేయవచ్చు. 38 వారాల గర్భిణీ ఆరోగ్యంగా త్వరగా ప్రసవించడానికి వర్తించే కొన్ని చిట్కాలు:
38 వారాల గర్భంలో పిండం అభివృద్ధి
38 వారాల గర్భంలో, కడుపులో ఉన్న శిశువు సాధారణంగా 49.3 సెం.మీ పొడవు మరియు 3.18 కిలోల బరువు ఉంటుంది. అయితే, ఈ గణాంకాలు సాధారణ మార్గదర్శకాలు మాత్రమే అని గమనించాలి కాబట్టి ఈ గర్భధారణ వయస్సులో ఒక శిశువు యొక్క ఎత్తు మరియు బరువు మారవచ్చు. పుట్టినప్పుడు, మీ బిడ్డ 38 వారాల గర్భిణీ కంటే పెద్దదిగా లేదా చిన్నదిగా ఉండవచ్చు. అదనంగా, 38 వారాల గర్భిణీ యొక్క సాధారణ ఫండల్ ఎత్తు కూడా 35-41 సెం.మీ.కు చేరుకుంది. ఎత్తు మరియు బరువుతో పాటు, ఈ గర్భధారణ వయస్సులో శిశువులో సంభవించే అనేక పరిణామాలు:1. చక్కటి జుట్టు రాలడం (లానుగో)
నుండి కోట్ చేయబడిందిపిల్లలను పెంచడం38 వారాల గర్భధారణ సమయంలో, కడుపులో ఉన్నప్పుడు శిశువు యొక్క శరీరాన్ని కప్పి ఉంచే చక్కటి జుట్టు లేదా లానుగో అని పిలవబడేది రాలడం ప్రారంభమవుతుంది. అయినప్పటికీ, పుట్టినప్పుడు శిశువు యొక్క భుజాలపై మరియు చేతులపై కొన్ని సన్నని వెంట్రుకలు మిగిలి ఉండవచ్చు. అదనంగా, మీ శిశువులో ఇప్పటికీ కొద్దిగా వెర్నిక్స్ ఉంది, ఇది శిశువు చర్మాన్ని రక్షించే పదార్థం.2. మెకోనియంతో నిండిన ప్రేగు
38 వారాల గర్భంలో, మీ శిశువు యొక్క ప్రేగులు మెకోనియంతో నిండి ఉంటాయి (పుట్టినప్పుడు శిశువు యొక్క మొదటి మలం). మీ బిడ్డ తల్లి పాలు తాగడం ప్రారంభించినప్పుడు నెమ్మదిగా ఆకుపచ్చ మరియు పసుపు రంగులోకి మారే ముందు అతని మలం నల్లగా ఉంటుంది.3. ఊపిరితిత్తులను బలోపేతం చేయడం
38 వారాల గర్భవతి అయినప్పుడు, శిశువు యొక్క ఊపిరితిత్తులు బలపడటం ప్రారంభించాయి. అలాగే, మీ శిశువు యొక్క స్వర తంతువులు అభివృద్ధి చెందడం ప్రారంభించాయి కాబట్టి వారు ఏడుపు ద్వారా మీతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. ఇది కూడా చదవండి: పిల్లలు ఏడవడం లేదు, తల్లిదండ్రులు ఆందోళన చెందాలా?4. పిండం యొక్క శరీరంలో కొవ్వు పెరుగుతుంది
గర్భం దాల్చిన 38 వారాల వయస్సులో అడుగుపెట్టిన పిండం శరీరంలో కొవ్వు పెరుగుతోంది. అదనంగా, పిండం ఇప్పటికీ దాని మెదడు మరియు నాడీ వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది, తద్వారా అది తరువాత పుట్టినప్పుడు ప్రతిస్పందిస్తుంది. ఈ గర్భధారణ వయస్సులో శిశువులలో సంభవించే పరిణామాలు ఒకదానికొకటి భిన్నంగా ఉంటాయని గమనించాలి. కాబట్టి, మీ కడుపులోని బిడ్డ ఇతరులకన్నా నెమ్మదిగా లేదా వేగంగా అభివృద్ధి చెందే అవకాశం ఉంది. [[సంబంధిత కథనం]]38 వారాల గర్భిణీ స్త్రీలలో లక్షణాలు
చాలా అభివృద్ధి చెందే శిశువులా కాకుండా, ఈ గర్భధారణ వయస్సులో మీరు అనేక లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. 38 ఏళ్ల గర్భధారణ వయస్సులో కనిపించే కొన్ని లక్షణాలు, ఇతరులలో:1. తరచుగా మూత్రవిసర్జన
బిడ్డ పొజిషన్ పెల్విస్‌లోకి దిగినప్పుడు, గర్భిణీ స్త్రీలు తరచుగా టాయిలెట్‌కు వెళతారు.ఈ గర్భధారణ వయస్సులో మీరు తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేస్తే, అది శిశువు కటిలోకి దిగుతున్నట్లు సంకేతం. పొత్తికడుపులో శిశువు ఉండటం వల్ల మూత్రాశయం కోసం ఖాళీని తగ్గిస్తుంది, తద్వారా గర్భిణీ స్త్రీలు తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేస్తారు. మీరు తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేసినప్పటికీ, మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి మీరు ఇంకా ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి. 2. అతిసారం
అతిసారం అనేది ప్రసవం ఆసన్నమైందనడానికి సంకేతం కావచ్చు. ఈ సమయంలో, మీరు పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి మరియు కొవ్వు లేదా కరగని ఫైబర్ కలిగి ఉన్న ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. ఇది కూడా చదవండి: గర్భిణీ స్త్రీలలో మలబద్ధకం యొక్క కారణాలు మరియు దానిని అధిగమించడానికి సులభమైన మార్గాలు3. 38 వారాల గర్భిణీకి కడుపు బిగుతుగా ఉంటుంది మరియు దురదగా అనిపిస్తుంది
కడుపులో దురదను వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గం విటమిన్ E నూనెను పూయడం. అదనంగా, మీరు తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు చనుమొన నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు అదనపు విటమిన్ E క్యాప్సూల్స్‌ను కూడా సిద్ధం చేయవచ్చు. దురదతో పాటు, 38 వారాల గర్భవతి, గట్టి మరియు గట్టి కడుపు కూడా అత్యంత సాధారణ గర్భధారణ ఫిర్యాదులలో ఒకటి. ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో బెల్లీ టైట్ అనేది చాలా తరచుగా జరిగే సాధారణ విషయం. ఈ పరిస్థితి శిశువు యొక్క కదలిక, గుండ్రని స్నాయువులకు అపానవాయువు వలన సంభవించవచ్చు. ఇది సాధారణ ప్రెగ్నెన్సీ లక్షణమే అయినప్పటికీ, కడుపు తిమ్మిరి లేదా తిమ్మిరి, నడుము నొప్పి, లేదా యోని నుండి రక్తస్రావం లేదా ఉత్సర్గ వంటి వాటితో పాటు వారాల పాటు కడుపు గట్టిగా ఉంటే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఇది గర్భస్రావం లేదా అకాల పుట్టుకకు సంకేతం కావచ్చు.4. నిద్రలేమి
ఈ గర్భధారణ వయస్సులో, మీరు ప్రసవం గురించి చాలా ఆలోచించడం ప్రారంభిస్తారు. మొదటి సారి గర్భవతి అయిన తల్లులకు, పుట్టిన ప్రక్రియను ఊహించడం ఖచ్చితంగా ఆందోళన కలిగిస్తుంది. అంతేకాదు తన బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత తన బాగోగులు చూసుకునే సామర్థ్యంపై కొందరు తల్లులకు సందేహాలు ఉంటాయి. ఈ విషయాలు మీకు నిద్రపోవడాన్ని కష్టతరం చేస్తాయి (నిద్రలేమి). దీన్ని అధిగమించడానికి, మనస్సును ప్రశాంతంగా ఉంచే పుస్తకాన్ని లేదా పత్రికను చదవడానికి ప్రయత్నించండి.5. రొమ్ములు పెద్దవి అవుతున్నాయి
38 వారాల గర్భిణీకి మీ రొమ్ములు పెద్దవి అవుతాయి. రొమ్ము ఎంత పెద్దదైతే, బిడ్డ పుట్టకముందే కొలొస్ట్రమ్ ఎక్కువగా కారుతుంది. ఈ వయస్సులో గర్భిణీ స్త్రీలు అనుభవించే లక్షణాలు ఒకదానికొకటి భిన్నంగా ఉండవచ్చు. మీరు సంభవించే లక్షణాలతో కలవరపడినట్లయితే, వెంటనే చికిత్స కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఇది కూడా చదవండి: గర్భిణీ స్త్రీల ఫిర్యాదులను మోసగించవచ్చు, దీన్ని ఎలా చేయాలి?6. యోని నుండి శ్లేష్మం నిష్క్రమించండి
గర్భాశయ (గర్భాశయ) వెంట శ్లేష్మం (శ్లేష్మం ప్లగ్) ఇది ఇన్ఫెక్షన్ నుండి గర్భాశయాన్ని రక్షించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. శ్లేష్మం వంటి 38 వారాల గర్భిణీ శ్లేష్మంశ్లేష్మం ప్లగ్) సాధారణమైనది. డెలివరీ సమయం దగ్గరపడుతున్నప్పుడు, గర్భాశయం సన్నబడటం ద్వారా జనన కాలువను తెరవడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ ప్రక్రియ పలుచన లేదా తీసివేయబడుతుంది శ్లేష్మం ప్లగ్స్. ప్రసవానికి కొన్ని వారాల ముందు యోని నుండి బయటకు వచ్చే శ్లేష్మం తెల్లటి రంగులో ఉంటుంది లేదా గోధుమ లేదా ఎరుపు రంగులో ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, మీ వైద్యుడికి లేదా మంత్రసానికి ఎప్పుడు తెలియజేయమని మీరు ఇప్పటికీ సలహా ఇస్తున్నారు శ్లేష్మం ప్లగ్ శ్రమ సమయం ఆసన్నమైందనడానికి సంకేతంగా బయటకు వచ్చింది.7. తప్పుడు సంకోచాలు లేదా బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ అనుభవించడం
డెలివరీ సమయం సమీపిస్తున్నప్పుడు, గర్భిణీ స్త్రీలు తరచుగా తప్పుడు సంకోచాలను అనుభవించవచ్చు. తప్పుడు సంకోచాలు లేదా బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ యొక్క లక్షణాలు పొత్తికడుపు తిమ్మిరి మరియు బిగుతుగా ఉంటాయి. మీ సంకోచాలు నొప్పిలేకుండా ఉండి, పొజిషన్‌లను మార్చిన తర్వాత వెళ్లిపోతే, అది బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ యొక్క లక్షణం.38 వారాల గర్భవతి అయిన తల్లులకు చిట్కాలు
గర్భిణీ స్త్రీలకు యోగా అనేది సురక్షితమైన వ్యాయామ ఎంపిక. ఈ గర్భధారణ వయస్సులో కడుపు పెద్దదిగా ఉంటుందని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, మీరు ముఖ్యంగా సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి అనేక చిట్కాలను వర్తింపజేయవచ్చు. 38 వారాల గర్భిణీ ఆరోగ్యంగా త్వరగా ప్రసవించడానికి వర్తించే కొన్ని చిట్కాలు: - వా డు ఫ్లాట్ బూట్లు నడిచేటప్పుడు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది
- చాలా సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు సాధారణం కంటే నెమ్మదిగా కదలండి
- ఏదైనా సాధించాలని ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి
- మీరు సమతుల్యతను కోల్పోయే విషయాలను నివారించండి
- ఉదర మద్దతు బెల్ట్ ఉపయోగించడం (బొడ్డు బ్యాండ్) అవసరమైతే
- సురక్షితమైన వ్యాయామం చేయండి, ఉదాహరణకు యోగా లేదా తీరికగా నడవడం
- తలతిరగకుండా ఉండాలంటే పౌష్టికాహారం తిని సరిపడా నీళ్లు తాగాలి