పాలిచ్చే తల్లులకు నిషేధించబడిన ఆహారాలు చాక్లెట్, పాదరసం అధికంగా ఉండే చేపలు, పుల్లని పండ్లు, పార్స్లీ ఆకులు, గింజలు మరియు పచ్చి మాంసం.ఇంతలో, పాలిచ్చే తల్లులకు అనుమతించని పానీయాలు కాఫీ, పాలు మరియు ఆల్కహాల్. చాలా మంది మహిళలు పాలిచ్చే తల్లులకు నిషేధించబడిన ఆహారాలు లేవని అనుకుంటారు. వారు తమ ఆహారాన్ని సరిదిద్దుకోవడానికి మరియు వారికి నచ్చిన ఆహారాన్ని తినడానికి స్వేచ్ఛగా ఉంటారు, తద్వారా శిశువు తల్లి పాలలోని వివిధ రుచులను ఆస్వాదించవచ్చు. ఇది ఖచ్చితంగా తప్పు కాదు. అయితే, సోయాసాస్ మరియు మిరపకాయ వంటి బలమైన సువాసన ఉన్న ఆహారాలు తినడం వల్ల పాల రుచి మారుతుంది. 
పాలిచ్చే తల్లులకు నిషిద్ధమైన ఆహారపదార్థాలతో పాటు, కాఫీని తినకూడదు, పాలిచ్చే తల్లులు కాఫీ కెఫీన్‌ను ఎందుకు తీసుకోకుండా ఉండాలి? ఎందుకంటే, కాఫీ (టీ, శీతల పానీయాలు మరియు ఎనర్జీ డ్రింక్స్ వంటివి) కెఫీన్ కలిగి ఉంటుంది, ఇది తల్లి పాలలోకి ప్రవేశించగలదు. పెద్దల మాదిరిగానే, పిల్లలు శరీరం నుండి కెఫిన్‌ను సమర్థవంతంగా తొలగించలేరు. తత్ఫలితంగా, శిశువు యొక్క శరీరంలో కెఫీన్ కుప్ప చికాకు, ఆందోళన మరియు నిద్రకు ఇబ్బంది కలిగించే ప్రమాదం ఉంది. తల్లిపాలు ఇచ్చే సమయంలో మీరు ఇప్పటికీ మీకు ఇష్టమైన కాఫీని తాగవచ్చు. అందించిన, మొత్తం రోజుకు 3 కప్పుల కంటే ఎక్కువ కాదు. ఇది కూడా చదవండి: పాలిచ్చే తల్లులు కాఫీ తాగవచ్చా? వాస్తవాలు తెలుసుకోండి
పాలిచ్చే తల్లులకు చాక్లెట్‌లోని థియోబ్రోమిన్ నిషేధించబడిన ఆహారం బాలింతలకు చాక్లెట్ ఎందుకు నిషిద్ధ ఆహారం? ఎందుకంటే చాక్లెట్‌లో చాలా థియోబ్రోమిన్ ఉంటుంది, ఇది కెఫిన్‌తో సమానమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మీరు చాక్లెట్ తిన్న తర్వాత మీ బిడ్డ మరింత గజిబిజిగా మారినట్లయితే, అతని వినియోగాన్ని తగ్గించడం మంచిది. ఒక నర్సింగ్ తల్లి రోజుకు 750 mg కంటే ఎక్కువ కెఫిన్ లేదా థియోబ్రోమిన్ తీసుకుంటే, శిశువు గజిబిజిగా మారుతుంది, నిద్రించడానికి ఇబ్బంది ఉంటుంది మరియు అస్థిర ప్రవర్తనను ప్రదర్శిస్తుంది. 
పాదరసం ఎక్కువగా ఉంటుంది, మాకేరెల్ అనేది పాలిచ్చే తల్లులకు నిషేధించబడిన ఆహారం.తల్లిపాలు ఇచ్చే సమయంలో తల్లి అధిక పాదరసం ఉన్న చేపలను తింటే తల్లి పాలలో పాదరసం ఉంటుంది. సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ (CDC) ప్రకారం, షార్క్, ట్యూనా, మాకేరెల్ మరియు చేపలు పాదరసం కలిగి ఉన్నందున పాలిచ్చే తల్లులకు నిషేధించబడిన ఆహారాలలో చేర్చబడిన చేపలు. టైల్ ఫిష్ . ఇది తెలిసిన, అధిక పాదరసం కలిగిన తల్లి పాలు శిశువుల నాడీ సంబంధిత అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తాయి. క్యాన్డ్ ట్యూనాతో సహా చేపల వినియోగాన్ని వారానికి రెండు సేర్విన్గ్‌లకు పరిమితం చేయండి. లక్ష్యం, పాదరసం చాలా కలిగి చేపలు నివారించేందుకు. 
పాలిచ్చే తల్లులకు నిషేధించబడిన ఆహారాలతో పాటు, మద్య పానీయాలు కూడా నిషేధించబడ్డాయి, పాలిచ్చే తల్లులకు నిషేధించబడిన ఆహారాలు కాకుండా, ఆల్కహాల్ కలిగిన పానీయాలు కూడా నిషేధించబడ్డాయి. మద్యపానానికి దూరంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే ఈ పానీయం తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరిపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఆల్కహాల్ కలిగి ఉన్న పాలు సరఫరా చేయబడినప్పుడు పిల్లలు ఆల్కహాల్‌కు గురవుతారు. ఈ పరిస్థితి అతని నరాల అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తుంది. [[సంబంధిత కథనం]] 
గింజలు పాలిచ్చే తల్లులకు నిషేధించబడిన ఆహారాలు, ఎందుకంటే అవి అలెర్జీలకు కారణమవుతాయి.మీకు వేరుశెనగ అలెర్జీ చరిత్ర ఉన్న కుటుంబ సభ్యుడు ఉంటే, పాలిచ్చే తల్లులకు వేరుశెనగలు నిషేధించబడిన ఆహారాలు. శిశువు మాన్పించే వరకు మీరు దానిని నివారించమని సలహా ఇస్తారు. ఎందుకంటే వేరుశెనగలోని అలర్జీ ప్రొటీన్ తల్లి పాలలో (ASI) ప్రవేశించి, బిడ్డకు బదిలీ చేయగలదు. మీరు వేరుశెనగకు అలెర్జీ అయినట్లయితే, మీ బిడ్డ దద్దుర్లు, దురద మరియు శ్వాసలో గురక కూడా అనుభవించవచ్చు. 
సాషిమి అనేది పచ్చి ఆహారం, ఇది పాలిచ్చే తల్లులకు కూడా నిషేధించబడింది. పాలిచ్చే తల్లులకు ఆహార నిషేధాలు ముడి ఆహారాలలో కనిపిస్తాయి. సాధారణంగా, ఇది సాషిమి, షెల్ఫిష్ లేదా పాశ్చరైజ్ చేయని పాలలో పచ్చి చేపలలో కనిపిస్తుంది. పచ్చి ఆహారం స్పష్టంగా సంక్రమణకు మూలం కావచ్చు. కొరియన్ జర్నల్ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన పరిశోధన ఆధారంగా, ముడి ఆహారం అనేది పాలిచ్చే తల్లులకు అనుమతించబడని ఆహారం. ఎందుకంటే, ముడి ఆహారంలో బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ (సెప్టిసిమియా) కారణంగా తల్లికి రక్తం విషపూరితం అయ్యే అవకాశం ఉంది. బాక్టీరియా కూడా తల్లి పాల ద్వారా గ్రహించబడుతుంది. అయితే, ఇది చాలా అరుదుగా జరుగుతుంది. 
పాలిచ్చే తల్లులకు నిషేధించబడిన ఆహారాలతో పాటు, అలర్జీని నివారించడానికి ఆవు పాలను తినకూడదు.ఆవు పాలు అలెర్జీ అనేది శిశువులలో కనిపించే అత్యంత సాధారణ అలెర్జీ. ఈ అలర్జీ సాధారణంగా మీ చిన్నారి మొదటిసారిగా ఫార్ములా మిల్క్ తీసుకున్నప్పుడు కనిపిస్తుంది. అయితే, తరచుగా కాదు, అతను ఆవు పాలు త్రాగే తల్లుల నుండి పాలిచ్చేటప్పుడు కూడా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు కనిపిస్తాయి.
నర్సింగ్ తల్లుల తల్లి పాలపై ఆహార వాసన ప్రభావం
ఈ బలమైన వాసన కలిగిన ఆహారాలు గర్భధారణ సమయంలో ఉమ్మనీరులో ఉంటాయి. పిండం పుట్టకముందే అమ్నియోటిక్ ద్రవాన్ని తగినంత మొత్తంలో మింగినట్లు తెలిసింది. కాబట్టి, తల్లులు తమ పిల్లలకు పుట్టిన కొద్దిసేపటికే బలమైన సువాసనగల తల్లి పాలను ఇస్తే, వారు దానికి అలవాటు పడతారు. వైద్య దృక్కోణం నుండి, పాలిచ్చే తల్లులకు నిషేధించబడిన ఆహారాలు లేవు. అయితే, మీరు ఎప్పుడైనా తల్లి పాలు తాగిన తర్వాత గజిబిజిగా ఉన్న శిశువును కనుగొన్నారా, మరియు మీరు కొన్ని ఆహారాలు తిన్నప్పుడు అది మళ్లీ జరుగుతుందా? సాధారణంగా, తల్లులు బ్రోకలీ లేదా దోసకాయలు తిన్న తర్వాత పిల్లలు గొడవపడతారు. ఇవి కూడా చదవండి: పాలిచ్చే తల్లుల ప్రాముఖ్యత, ఇవి మూలాధారాలు అయిన పోషకాలు మరియు ఆహారాలుపాలిచ్చే తల్లులకు నిషేధించబడిన పానీయాలు మరియు ఆహారాలు
నిజానికి, నర్సింగ్ తల్లులు తినకూడని అనేక రకాల ఆహారాలు ఉన్నాయి. ఎందుకంటే, మీరు దీన్ని తినేటప్పుడు శిశువుపై కొంత ప్రభావం చూపుతుంది. తల్లిపాలు ఇచ్చే తల్లులకు ఆహార నియంత్రణల రకాలు మరియు పాలిచ్చే సమయంలో సిఫార్సు చేయని పానీయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.1. కెఫిన్ పానీయం
పాలిచ్చే తల్లులకు నిషిద్ధమైన ఆహారపదార్థాలతో పాటు, కాఫీని తినకూడదు, పాలిచ్చే తల్లులు కాఫీ కెఫీన్‌ను ఎందుకు తీసుకోకుండా ఉండాలి? ఎందుకంటే, కాఫీ (టీ, శీతల పానీయాలు మరియు ఎనర్జీ డ్రింక్స్ వంటివి) కెఫీన్ కలిగి ఉంటుంది, ఇది తల్లి పాలలోకి ప్రవేశించగలదు. పెద్దల మాదిరిగానే, పిల్లలు శరీరం నుండి కెఫిన్‌ను సమర్థవంతంగా తొలగించలేరు. తత్ఫలితంగా, శిశువు యొక్క శరీరంలో కెఫీన్ కుప్ప చికాకు, ఆందోళన మరియు నిద్రకు ఇబ్బంది కలిగించే ప్రమాదం ఉంది. తల్లిపాలు ఇచ్చే సమయంలో మీరు ఇప్పటికీ మీకు ఇష్టమైన కాఫీని తాగవచ్చు. అందించిన, మొత్తం రోజుకు 3 కప్పుల కంటే ఎక్కువ కాదు. ఇది కూడా చదవండి: పాలిచ్చే తల్లులు కాఫీ తాగవచ్చా? వాస్తవాలు తెలుసుకోండి2. చాక్లెట్
పాలిచ్చే తల్లులకు చాక్లెట్‌లోని థియోబ్రోమిన్ నిషేధించబడిన ఆహారం బాలింతలకు చాక్లెట్ ఎందుకు నిషిద్ధ ఆహారం? ఎందుకంటే చాక్లెట్‌లో చాలా థియోబ్రోమిన్ ఉంటుంది, ఇది కెఫిన్‌తో సమానమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మీరు చాక్లెట్ తిన్న తర్వాత మీ బిడ్డ మరింత గజిబిజిగా మారినట్లయితే, అతని వినియోగాన్ని తగ్గించడం మంచిది. ఒక నర్సింగ్ తల్లి రోజుకు 750 mg కంటే ఎక్కువ కెఫిన్ లేదా థియోబ్రోమిన్ తీసుకుంటే, శిశువు గజిబిజిగా మారుతుంది, నిద్రించడానికి ఇబ్బంది ఉంటుంది మరియు అస్థిర ప్రవర్తనను ప్రదర్శిస్తుంది. 3. మెర్క్యురీ అధికంగా ఉండే చేపలు
పాదరసం ఎక్కువగా ఉంటుంది, మాకేరెల్ అనేది పాలిచ్చే తల్లులకు నిషేధించబడిన ఆహారం.తల్లిపాలు ఇచ్చే సమయంలో తల్లి అధిక పాదరసం ఉన్న చేపలను తింటే తల్లి పాలలో పాదరసం ఉంటుంది. సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ (CDC) ప్రకారం, షార్క్, ట్యూనా, మాకేరెల్ మరియు చేపలు పాదరసం కలిగి ఉన్నందున పాలిచ్చే తల్లులకు నిషేధించబడిన ఆహారాలలో చేర్చబడిన చేపలు. టైల్ ఫిష్ . ఇది తెలిసిన, అధిక పాదరసం కలిగిన తల్లి పాలు శిశువుల నాడీ సంబంధిత అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తాయి. క్యాన్డ్ ట్యూనాతో సహా చేపల వినియోగాన్ని వారానికి రెండు సేర్విన్గ్‌లకు పరిమితం చేయండి. లక్ష్యం, పాదరసం చాలా కలిగి చేపలు నివారించేందుకు. 4. మద్యం
పాలిచ్చే తల్లులకు నిషేధించబడిన ఆహారాలతో పాటు, మద్య పానీయాలు కూడా నిషేధించబడ్డాయి, పాలిచ్చే తల్లులకు నిషేధించబడిన ఆహారాలు కాకుండా, ఆల్కహాల్ కలిగిన పానీయాలు కూడా నిషేధించబడ్డాయి. మద్యపానానికి దూరంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే ఈ పానీయం తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరిపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఆల్కహాల్ కలిగి ఉన్న పాలు సరఫరా చేయబడినప్పుడు పిల్లలు ఆల్కహాల్‌కు గురవుతారు. ఈ పరిస్థితి అతని నరాల అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తుంది. [[సంబంధిత కథనం]] 5. వేరుశెనగ
గింజలు పాలిచ్చే తల్లులకు నిషేధించబడిన ఆహారాలు, ఎందుకంటే అవి అలెర్జీలకు కారణమవుతాయి.మీకు వేరుశెనగ అలెర్జీ చరిత్ర ఉన్న కుటుంబ సభ్యుడు ఉంటే, పాలిచ్చే తల్లులకు వేరుశెనగలు నిషేధించబడిన ఆహారాలు. శిశువు మాన్పించే వరకు మీరు దానిని నివారించమని సలహా ఇస్తారు. ఎందుకంటే వేరుశెనగలోని అలర్జీ ప్రొటీన్ తల్లి పాలలో (ASI) ప్రవేశించి, బిడ్డకు బదిలీ చేయగలదు. మీరు వేరుశెనగకు అలెర్జీ అయినట్లయితే, మీ బిడ్డ దద్దుర్లు, దురద మరియు శ్వాసలో గురక కూడా అనుభవించవచ్చు. 6. పుల్లని పండ్లు
మీరు రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు నారింజలను తినవచ్చు. అయితే, మీరు నిజంగా నారింజ మరియు నిమ్మ వంటి పుల్లని పండ్ల తాజాదనాన్ని ఆస్వాదించాలనుకుంటే, ఒక్క నిమిషం వేచి ఉండండి. మీరు బొప్పాయి, పైనాపిల్, స్ట్రాబెర్రీ మరియు మామిడి వంటి విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఇతర పండ్లతో భర్తీ చేయవచ్చు. డైట్ ప్రోగ్రామ్‌ను నడుపుతున్న వారికి, మీరు నేరుగా పోషకాహార నిపుణుడిని సంప్రదించవచ్చు. పోషకాహార అసమతుల్యతకు కారణమయ్యే ఆహారాలను నివారించడానికి ఇది జరుగుతుంది, అందులో ఒకటి మీరు అన్ని పాల ఉత్పత్తులను అస్సలు తినకపోతే). మీరు ఇతర భోజన ప్రత్యామ్నాయాలను కూడా అడగవచ్చు లేదా పోషక పదార్ధాలను తీసుకోవచ్చు. ఇవి కూడా చదవండి: 13+ పాలిచ్చే తల్లులకు మంచి పండ్లు, అవి ఏమిటి?7. పార్స్లీ
బ్రెస్ట్‌ఫీడింగ్ మెడిసిన్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఫలితాల ఆధారంగా, పార్స్లీ ఆకులను పాలిచ్చే తల్లులకు నిషేధించబడిన ఆహారంగా పరిగణించవచ్చు. స్పష్టంగా, పార్స్లీ ఆకులు ప్రొలాక్టిన్ అనే హార్మోన్‌ను తగ్గించగలవు. తల్లి పాల ఉత్పత్తికి ఈ హార్మోన్ ఉపయోగపడుతుంది. మీరు ఇప్పటికీ ప్రత్యేకమైన బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ ప్రోగ్రామ్‌లో ఉన్నట్లయితే, తల్లి తన బిడ్డకు పాలిచ్చేటప్పుడు పార్స్లీ ఆకులను తినమని సిఫారసు చేయబడలేదు.8. ముడి ఆహారం
సాషిమి అనేది పచ్చి ఆహారం, ఇది పాలిచ్చే తల్లులకు కూడా నిషేధించబడింది. పాలిచ్చే తల్లులకు ఆహార నిషేధాలు ముడి ఆహారాలలో కనిపిస్తాయి. సాధారణంగా, ఇది సాషిమి, షెల్ఫిష్ లేదా పాశ్చరైజ్ చేయని పాలలో పచ్చి చేపలలో కనిపిస్తుంది. పచ్చి ఆహారం స్పష్టంగా సంక్రమణకు మూలం కావచ్చు. కొరియన్ జర్నల్ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన పరిశోధన ఆధారంగా, ముడి ఆహారం అనేది పాలిచ్చే తల్లులకు అనుమతించబడని ఆహారం. ఎందుకంటే, ముడి ఆహారంలో బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ (సెప్టిసిమియా) కారణంగా తల్లికి రక్తం విషపూరితం అయ్యే అవకాశం ఉంది. బాక్టీరియా కూడా తల్లి పాల ద్వారా గ్రహించబడుతుంది. అయితే, ఇది చాలా అరుదుగా జరుగుతుంది. 9. ఆవు పాలు
పాలిచ్చే తల్లులకు నిషేధించబడిన ఆహారాలతో పాటు, అలర్జీని నివారించడానికి ఆవు పాలను తినకూడదు.ఆవు పాలు అలెర్జీ అనేది శిశువులలో కనిపించే అత్యంత సాధారణ అలెర్జీ. ఈ అలర్జీ సాధారణంగా మీ చిన్నారి మొదటిసారిగా ఫార్ములా మిల్క్ తీసుకున్నప్పుడు కనిపిస్తుంది. అయితే, తరచుగా కాదు, అతను ఆవు పాలు త్రాగే తల్లుల నుండి పాలిచ్చేటప్పుడు కూడా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు కనిపిస్తాయి.