జాస్మిన్ పువ్వులు వాటి విలక్షణమైన వాసనకు ప్రసిద్ధి చెందాయి మరియు తరచుగా ఆధ్యాత్మిక విషయాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ఈ మూస పద్ధతులే కాకుండా, శరీర ఆరోగ్యానికి మల్లె పువ్వుల ప్రయోజనాలు లేదా సమర్థత చాలా ఉన్నాయి. 'పుష్ప దేశం' బిరుదు పొందిన మల్లెలు నిటారుగా ఉండే పొదలతో కూడిన పొద. అలంకారమైన మొక్కలతో పాటు, మల్లె ప్రత్యామ్నాయ ఔషధంగా కూడా ఉపయోగపడుతుంది. ప్రపంచంలోని 200 రకాల మల్లెలలో, సాధారణంగా తొమ్మిది రకాల మల్లెలను మాత్రమే పండిస్తారు. ఇంతలో, మరో ఎనిమిది రకాల మల్లెలు అలంకారమైన మొక్కలుగా సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నాయి. సాధారణంగా, తెలిసిన మల్లె రకం తెల్ల జాస్మిన్ లేదా దాని లాటిన్ పేరు
జాస్మిన్ సాంబాక్. తెలుపు మాత్రమే కాదు, గులాబీ పూల రేకులతో కూడిన హైబ్రిడ్ జాస్మిన్ కూడా ఉంది. అన్ని రకాల మల్లెలు ఆరోగ్యానికి, అందానికి ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు ఆర్థిక విలువ కలిగిన వస్తువులుగా మారతాయి. [[సంబంధిత కథనం]]
ఆరోగ్యానికి మల్లె పువ్వుల ప్రయోజనాలు
జాస్మిన్ పువ్వులు వివిధ అందం మరియు ఆరోగ్య ఉత్పత్తులుగా ప్రాసెస్ చేయబడతాయి, తద్వారా అవి వాటి సంబంధిత ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ఔషధ మొక్కగా కాకుండా, అనేక రకాల ప్రాసెస్ చేసిన మల్లె పువ్వులు మార్కెట్లో ఉన్నాయి, అవి:
- జాస్మిన్ టీ,
- ఔషదం,
- ముఖ్యమైన నూనె, మరియు
- అరోమా థెరపీ.
అప్పుడు, శరీర ఆరోగ్యానికి మల్లె పువ్వుల యొక్క ప్రయోజనాలు లేదా సమర్థత యొక్క పూర్తి వివరణ ఇక్కడ ఉంది.
1. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి
టీలు మరియు మూలికా ఔషధాలుగా ఉపయోగించే జాస్మిన్ పువ్వులు అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ కలిగి ఉంటాయి. సెల్ డ్యామేజ్‌ను నివారించడానికి పాలీఫెనాల్ సమ్మేళనాలు ఉపయోగపడతాయి. గ్రీన్ టీతో తయారు చేసిన జాస్మిన్ టీతో సహా. EGCG సమ్మేళనాలు యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్ మరియు బ్లడ్ లిపిడ్‌లను తగ్గిస్తాయి, తద్వారా గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.
2. బరువు తగ్గండి
మల్లెపూలను టీగా తీసుకోవడం వల్ల బరువు తగ్గడానికి కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది జీవక్రియను ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే, ఇందులోని సమ్మేళనాలు జీవక్రియను పెంచుతాయి మరియు కొవ్వును కాల్చేస్తాయి. కొవ్వు దహనం కోసం మల్లె పువ్వుల యొక్క ప్రయోజనాలు కెఫిన్ మరియు పాలీఫెనాల్ EGCG యొక్క కంటెంట్‌కు సంబంధించినవి.
3. దంత ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి
మల్లె పువ్వులను టీగా ప్రాసెస్ చేసినప్పుడు, కాటెచిన్స్ అని పిలువబడే ప్రయోజనాలు లేదా లక్షణాలను జోడించే సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి. కాటెచిన్స్ అనేవి పాలీఫెనోలిక్ సమ్మేళనాలు, ఇవి కావిటీస్ మరియు నోటి దుర్వాసన సమస్యల వంటి దంత క్షయం నుండి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. ఫలకం ఏర్పడే బ్యాక్టీరియాను చంపడం ద్వారా ఇది పనిచేసే విధానం.
4. మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది
జాస్మిన్ ఫ్లవర్ టీలో కెఫిన్ ఉంటుంది, ఇది నాడీ వ్యవస్థను ఉత్తేజపరిచేలా పనిచేస్తుంది. అడెనోసిన్ బ్లాకర్లను నిరోధించడమే ఉపాయం. శరీరాన్ని ప్రశాంతంగా మార్చేందుకు కూడా అడెనోసిన్ ఉపయోగపడుతుంది. ఎల్-ఇథనైన్ కూడా ఉంది, దాని ఫంక్షన్లలో ఒకటి మీరు మరింత అప్రమత్తంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
5. ఒత్తిడిని తగ్గించండి
శరీరాన్ని ప్రశాంతంగా ఉంచడానికి ఉపయోగపడే జాస్మిన్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ వాడకాన్ని మిస్ చేయకండి. అదనంగా, ఈ ముఖ్యమైన నూనె శరీరాన్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది, తద్వారా నిరాశను తగ్గించడానికి మరియు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. ముఖ్యమైన నూనెలను పీల్చేటప్పుడు, మల్లె పువ్వుల సువాసన మెదడు కార్యకలాపాలను మరింత సానుకూలంగా మరియు శక్తివంతమైనదిగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
6. మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది
శరీరం ఇన్సులిన్‌ను సమర్థవంతంగా ఉపయోగించలేకపోవడం వల్ల టైప్ 2 డయాబెటిస్ రావచ్చు. జాస్మిన్ ఫ్లవర్ టీలో, EGCG సమ్మేళనం శరీరం ఇన్సులిన్‌ను ఉపయోగించడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.
7. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి
జంతు అధ్యయనాలలో, మల్లె పువ్వులలోని పాలీఫెనాల్ కంటెంట్ చెడు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ఆక్సీకరణ నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుందని తేలింది. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. జాస్మిన్ గ్రీన్ టీ తాగే వారికి గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం 19% తక్కువగా ఉంటుందని మరో అధ్యయనంలో తేలింది. అప్పుడు, స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం 36% తగ్గుతుంది.
8. చర్మం స్థితిస్థాపకతను పునరుద్ధరించండి
చర్మ మరియు శరీర సంరక్షణ ఉత్పత్తుల అభిమానులు కూడా మల్లె పువ్వుల ప్రయోజనాలను అనుభవించవచ్చు. మల్లె పువ్వుల యొక్క విలక్షణమైన వాసన తరచుగా సబ్బులు, లోషన్లు మొదలైన వివిధ సౌందర్య ఉత్పత్తులలో మిశ్రమంగా ఉపయోగించబడుతుంది. అయితే ఇక్కడ మల్లెపూల వల్ల సహజసిద్ధమైన పరిమళ ద్రవ్యాలే కాకుండా అందం, చర్మ సమస్యలకు కూడా మేలు చేకూరుతుంది. ఉదాహరణకు, సన్బర్న్ మరియు ప్రిక్లీ హీట్ వంటివి. మల్లె పువ్వులతో కూడిన లోషన్ల వాడకం తేమను పునరుద్ధరిస్తుందని, అకాల వృద్ధాప్యాన్ని తగ్గించడానికి చర్మ స్థితిస్థాపకతను పునరుద్ధరిస్తుందని నమ్ముతారు. మల్లెపూలు కూడా తినవచ్చని మీకు తెలుసా? సాధారణంగా, మల్లె పువ్వులు టీ సువాసన మరియు డెజర్ట్‌లను అందంగా మార్చడానికి ఉపయోగిస్తారు. మల్లెపూలు తింటే లాభాలు పొందవచ్చు
జాస్మిన్ సాంబాక్ ఎందుకంటే దాదాపు అన్ని ఇతర రకాలు విషపూరితమైనవిగా వర్గీకరించబడ్డాయి. [[సంబంధిత కథనం]]
మల్లె పువ్వుల నుండి తయారైన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం కోసం నియమాలు
టీలో ప్రాసెస్ చేయబడిన జాస్మిన్ పువ్వులు చాలా సురక్షితమైనవి మరియు వినియోగానికి ఆరోగ్యకరమైనవి. అయినప్పటికీ, ఇందులో కెఫిన్ ఉన్నందున, జాస్మిన్ టీ కడుపు నొప్పి మరియు నిద్రలేమి వంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, మీరు ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగించకుండా ఉండటానికి, మీరు రోజుకు 2-3 కప్పుల వరకు జాస్మిన్ టీని తీసుకోవాలి. అలాగే మీరు స్నానం చేయడానికి లేదా తైలమర్ధనం కోసం జాస్మిన్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ని ఉపయోగించాలనుకున్నప్పుడు. నూనెను నేరుగా చర్మంపై ఉపయోగించే ముందు దానిని పలుచన చేయడం మర్చిపోవద్దు. మల్లెపూల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు కేవలం ప్రాథమిక పరిశోధనలకు మాత్రమే పరిమితం అని కూడా గమనించాలి.మీకు ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలు ఉంటే, మీరు ఇప్పటికీ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. [[సంబంధిత కథనాలు]] ఆరోగ్యానికి మల్లెపూల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మీరు మరింత పూర్తి వివరణను తెలుసుకోవాలనుకుంటే, మీరు SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ అప్లికేషన్‌లో నేరుగా వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు. యాప్ స్టోర్ మరియు Google Playలో ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.