12 శబ్ద హింసకు ఉదాహరణలు మరియు ఆరోగ్యంపై దాని ప్రభావాలు

హింస అనేది మీరు శారీరక వేధింపులకు పాల్పడినప్పుడు లేదా అనుభవించినప్పుడు మాత్రమే కాదు. శారీరక హింస కంటే ప్రమాదకరమైన మరొక రూపం ఉంది, అవి శబ్ద హింస. వెర్బల్ దుర్వినియోగం అనేది పదాల ద్వారా ఒకరిని హింసించే ఒక రూపం. బాధితుడి మనస్తత్వాన్ని దెబ్బతీయడమే లక్ష్యం, తద్వారా బాధితుడు అభద్రతా భావాన్ని కలిగి ఉంటాడు, తెలివితేటలను ప్రశ్నించడం ప్రారంభించాడు, తనకు ఆత్మగౌరవం లేదని భావించడం. మౌఖిక దుర్వినియోగం ఏదైనా సంబంధంలో సంభవించవచ్చు మరియు దానిని వెంటనే ముగించకపోతే సాధారణంగా తీవ్రత పెరుగుతుంది. ఇది తీవ్రంగా ఉంటే, ఈ హింస కూడా శారీరక హింసకు దారి తీస్తుంది మరియు బాధితుడిపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

శబ్ద దుర్వినియోగానికి కొన్ని ఉదాహరణలు ఏమిటి?

ఎవరైనా మరొక వ్యక్తిపై అరిచినప్పుడు మాత్రమే శబ్ద దుర్వినియోగం జరుగుతుందని చాలా మంది అనుకుంటారు. వాస్తవానికి, ఎవరైనా గుసగుసలాడేలా మృదువైన స్వరంలో మాట్లాడినప్పుడు కూడా శబ్ద హింస సంభవించవచ్చు, కానీ అది ప్రతిరోజూ నిర్వహించబడుతుంది మరియు పాత్ర హత్యను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది. మీరు కింది వాటిలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ గమనించినట్లయితే లేదా అనుభూతి చెందితే, అది ఒక రకమైన శబ్ద దుర్వినియోగం కావచ్చు.

1. పేరును పిలవడం

పేరును పిలవడం మరొకరి పేరును మరొక హోదాకు మార్చడం ద్వారా అవమానాలు లేదా అవమానాలు కలిగించే మారుపేరు. ఉదాహరణకు, "మీరు తెలివితక్కువవారు కాబట్టి మీరు దీన్ని అర్థం చేసుకోలేరు."

2. అధోకరణం

ఈ పదాలు జారీ చేయబడ్డాయి, తద్వారా ఒక వ్యక్తి తన గురించి నేరాన్ని అనుభవిస్తాడు మరియు తనను తాను పనికిరానిదిగా భావిస్తాడు. ఉదాహరణకు, “నా సహాయం లేకుంటే నువ్వు ఏమీ కావు.”

3. మానిప్యులేషన్

ఈ మౌఖిక దుర్వినియోగం మిమ్మల్ని ఆదేశించే లక్ష్యంతో చేయబడుతుంది, కానీ తప్పనిసరి వాక్యాలతో కాదు. ఉదాహరణకు, "మీరు మీ కుటుంబాన్ని నిజంగా ప్రేమిస్తే, మీరు అలా చేయరు."

4. నిందించు

తప్పు చేయడం మానవ నైజం. అయినప్పటికీ, హింసాత్మక వ్యక్తులు మీ తప్పులను వారి చర్యలకు సమర్థనగా ఉపయోగిస్తారు, ఉదాహరణకు "మీ ప్రవర్తన చాలా అసహనంగా ఉన్నందున నేను నిన్ను తిట్టాలి" అని చెప్పడం ద్వారా.

5. కించపరచడం

మౌఖిక దుర్వినియోగం చేసే వ్యక్తి మిమ్మల్ని తక్కువ చేసి, అదే సమయంలో తనను తాను ఉన్నతుడిగా మార్చుకోవాలని భావించినప్పుడు ఈ పదాలు బయటకు వస్తాయి. "మీకు మంచి స్వరం ఉందని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను, అయితే మీరు మౌనంగా ఉంటేనే మంచిది."

6. నిరంతర విమర్శలు

విమర్శలను అంగీకరించడం స్వీయ పరిపక్వత ప్రక్రియలో భాగం. కానీ మౌఖిక దుర్వినియోగంలో, విమర్శ చాలా కఠినంగా మరియు నిరంతరంగా ఉంటుంది, బాధితుడు స్వీయ-విలువను కోల్పోయినట్లు భావిస్తాడు. ఉదాహరణకు, "మీరు కోపంగా ఉండటానికి ఇష్టపడతారు, అందుకే మిమ్మల్ని ఎవరూ ఇష్టపడరు."

7. నిందించడం

మిమ్మల్ని మానసికంగా కుంగదీయడం కోసం ఆరోపించడం కూడా శబ్ద దుర్వినియోగం కావచ్చు. కఠినమైన పదాలను ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు, ఈ రకమైన శబ్ద దుర్వినియోగం "నువ్వు మొండి పట్టుదలగలవాడివి కాబట్టి నేను అరవాలి."

8. మాట్లాడటానికి నిరాకరించండి

ఏదైనా చెప్పకపోవడం కూడా ఒక రకమైన శబ్ద దుర్వినియోగం కావచ్చు, ప్రత్యేకించి అది బాధితురాలికి బాధ కలిగించేలా చేసినప్పుడు. ఉదాహరణకు, మీరు మీ భాగస్వామితో వాగ్వాదానికి గురైనప్పుడు, మీరు అతని నుండి వివరణ కోరినప్పుడు అతను లేదా ఆమె మౌనంగా ఉండి వెళ్లిపోతారు.

9. కంపోజింగ్

మీరు అపరాధ భావాన్ని కలిగించేలా చేయడానికి మీరు ఇష్టపడతారని మీ భాగస్వామి తరచుగా చెబుతుంటారా? మీరు వెంటనే క్షమాపణలు కోరడం మరియు వారిపై మరింత ఆధారపడటం కోసం ఇది ఒక రకమైన శబ్ద దుర్వినియోగం కావచ్చు. ఇంటి పనిలో సహాయం చేస్తానని మీ భాగస్వామి యొక్క వాగ్దానాన్ని మీరు సేకరించడం ఒక నిర్దిష్ట ఉదాహరణ, కానీ అతను "మేము దాని గురించి ఎప్పుడూ ఒప్పందం చేసుకోలేదు" అని చెప్పాడు. వాస్తవానికి, అతను దానిని "అప్ చేయవద్దు, ఇది మీ భ్రాంతి మాత్రమే" అని కూడా నొక్కి చెప్పవచ్చు, తద్వారా మీరు క్షమాపణలు చెప్పవచ్చు.

10. అంతులేని చర్చ

వాదించడం అనేది ఆరోగ్యకరమైన సంబంధంలో భాగం, కానీ అంతులేని మరియు పదేపదే వాదనలు శబ్ద దుర్వినియోగం కావచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు పని చేసే మహిళ అయితే, మీ ఇల్లు ఎల్లప్పుడూ చక్కగా ఉండకపోవచ్చు. ఇలా పదే పదే జరిగినప్పుడు, మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని ఎప్పుడూ నిందిస్తారు, అది అంతులేని చర్చకు దారి తీస్తుంది.

11. బెదిరింపులు

శబ్ద హింస అనేది శారీరక హింసకు నాంది కావచ్చు, అందులో ఒకటి ఈ హింసకు పాల్పడిన వ్యక్తి బెదిరింపు స్వరం చేసినప్పుడు ప్రారంభమవుతుంది. ఈ ముప్పును గుర్తించడం చాలా సులభం ఎందుకంటే ఇది ఖచ్చితంగా బాధితుడిపై భయంకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు ఈ హింసకు పాల్పడిన వ్యక్తి యొక్క మాటలను బాధితుడు పాటించాలని డిమాండ్ చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, "మీరు నాకు అవిధేయత చూపితే, మీకు ఏదైనా భయంకరమైనది జరిగితే నన్ను నిందించకండి."

12. పోరాడు

వ్యతిరేకత అనేది రాజకీయ, తాత్విక లేదా శాస్త్రీయ సందర్భాలలో మాత్రమే కాకుండా సాధారణ సందర్భాలలో కూడా వాదించే ధోరణి. హింసకు గురైనవారు తాము చేసిన కార్యాచరణ గురించి సానుకూల భావాలను పంచుకోగలరు మరియు దుర్వినియోగదారుడు తన భావాలు తప్పు అని తిరస్కరించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. రోజూ పోరాడడం, బాధితుడి భావాలు, ఆలోచనలు మరియు అనుభవాలను విస్మరించడం ఒక రకమైన శబ్ద దుర్వినియోగం. [[సంబంధిత కథనం]]

మీరు శబ్ద దుర్వినియోగాన్ని ఎదుర్కొంటున్నట్లు సంకేతాలు

1. మీరు ఎల్లప్పుడూ కోల్పోయినట్లు భావిస్తారు

మీరు ఎంత జాగ్రత్తగా లేదా బాగా పని చేయడానికి ప్రయత్నించినా, మీ భాగస్వామి మీరు తప్పుగా భావించే విషయాలు చెబుతారు.

2. మీ ఆత్మగౌరవం మరియు ఆత్మవిశ్వాసం తక్కువగా ఉన్నట్లు మీరు భావిస్తారు

మీ భాగస్వామి మీ అతిపెద్ద అభిమాని కాదు, మీ అతిపెద్ద విమర్శకుడు. మీ భాగస్వామి తన వ్యాఖ్యలు "మీ మంచి కోసమే" అని తరచుగా మీకు చెబుతారు.

3. చర్చ సమయంలో మీరు ఒత్తిడికి గురవుతారు

మీ భాగస్వామి మీ భావాలను గాయపరిచారని మీరు చెప్పినప్పుడు, మీరు చాలా సున్నితంగా ఉన్నారని మీ భాగస్వామి మీకు చెప్తారు. అతను అనుచితమైన లేదా బాధించేలా మాట్లాడాడని మీరు ఎత్తి చూపినప్పుడు, అతనిని చెడుగా చూపించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని నిందించవచ్చు. సమస్య ఉన్నప్పుడు మీ భాగస్వామి కూడా తరచుగా బాధ్యత నుండి పారిపోతారు. ఏదో ఒకవిధంగా, మీ భాగస్వామి తనకు మరియు మిమ్మల్ని కూడా ఒప్పించగలిగారు, ఏది తప్పు జరిగినా అది మీ తప్పు అని.

4. మీరు తరచుగా మీకు బాధ కలిగించే జోకుల భారం

కుటుంబం వెలుపల సరదాగా మరియు ఆనందించడానికి ఇష్టపడే పురుషులు లోపలి భాగంలో మరింత సున్నితమైన హాస్యాన్ని అందిస్తారు. ఇతర వ్యక్తులు మీకు తెలిసిన వ్యక్తికి మీరు అనుభవిస్తున్న వ్యక్తికి చాలా తేడా ఉందని మిమ్మల్ని నమ్మరు.

5. మీరు సులభంగా భయపడతారు మరియు సిగ్గుపడతారు

మీ ఇల్లు మీకు మరియు మీ పిల్లలకు సురక్షితమైన స్వర్గధామం కాదు. మీరు ఎక్కువగా భయపడే మరియు సిగ్గుపడే ప్రదేశం ఇది. మీరు మరియు పిల్లలు ఎల్లప్పుడూ మీకు వీలైనంత దూరంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. మీరు మీ భాగస్వామితో అక్కడ ఉన్నప్పుడు, అతన్ని విడిచిపెట్టేలా చెడు ఏమీ జరగకుండా చూసుకోవడానికి మీరు చేయగలిగినదంతా చేస్తారు.

6. మాటల దుర్వినియోగం శారీరక తగాదాలకు దారి తీస్తుంది

మీరు చాలా జాగ్రత్తగా ఉంటారు, ఎందుకంటే మీ పదాలు శారీరక దూకుడుతో ముగిసే అవకాశం ఉందని మీకు తెలుసు.

శబ్ద దుర్వినియోగం యొక్క చెడు ప్రభావాలు

ఎవరైనా ఇంకా చిన్నపిల్లగా ఉన్నప్పుడు, ఉదాహరణకు తల్లిదండ్రులు, స్నేహితులు లేదా వారి వాతావరణంలోని వ్యక్తులచే శబ్ద దుర్వినియోగంతో సహా ఎప్పుడైనా శబ్ద హింస సంభవించవచ్చు. ఈ హింస యొక్క చెడు ప్రభావాలను అనుభవించడానికి పిల్లలు చాలా హాని కలిగించే సమూహం. తరచుగా మాటలతో వేధింపులకు గురయ్యే పిల్లలు తక్కువ ఆత్మగౌరవం ఉన్న వ్యక్తులుగా అభివృద్ధి చెందుతారని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. మిమ్మల్ని మీరు చూసే విధానం, పర్యావరణం మరియు ప్రపంచాన్ని కూడా చెడుగా చూస్తారు. పిల్లలు కూడా సంఘవిద్రోహ ప్రవర్తనను ప్రదర్శిస్తారు మరియు వారి తల్లిదండ్రులకు దూరంగా ఉండవచ్చు. విపరీతమైన సందర్భాల్లో, పిల్లలు తమలో భావోద్వేగ బాధను తగ్గించడానికి చట్టవిరుద్ధమైన మాదకద్రవ్యాలను ఉపయోగించడం, మద్యం సేవించడం మరియు ధూమపానం వంటి వికృత ప్రవర్తనలలో పాల్గొనవచ్చు. పెద్దలలో, శబ్ద హింస యొక్క ప్రభావాలు చాలా భిన్నంగా ఉండవు. అదనంగా, వారు విద్యా పనితీరులో క్షీణతను కూడా అనుభవించవచ్చు మరియు అనారోగ్య సంబంధాలను ఏర్పరచవచ్చు. మానసికంగా తీవ్రంగా గాయపడినట్లయితే, వారు నిరాశకు గురవుతారు పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (PTSD) ఇది మొత్తం జీవన నాణ్యతను నాశనం చేస్తుంది.