మీకు ఎప్పుడైనా తలనొప్పి ఉంటే, మీరు ఒంటరిగా లేరు. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) పెద్దలు ఎక్కువగా వ్యక్తం చేసే ఫిర్యాదులలో తలనొప్పి ఒకటి అని కూడా గుర్తించింది, ఇది మొత్తం ప్రపంచ జనాభాలో దాదాపు 50 శాతం మంది కనీసం సంవత్సరానికి ఒకసారి ఈ ఒక ఆరోగ్య సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నట్లు అంగీకరించారు. మీ నాడీ వ్యవస్థలో అసాధారణత ఉన్నప్పుడు తలనొప్పి వస్తుంది. ఈ నొప్పి వికారం, బలహీనమైన దృష్టి మరియు ఎల్లప్పుడూ అలసటగా అనిపించడం వంటి ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉంటుంది. తలనొప్పులు తలకు రెండు వైపులా లేదా కుడివైపు తలనొప్పి వంటి ఒక వైపు మాత్రమే సంభవించవచ్చు. ఎడమవైపు తలనొప్పి కంటే కుడివైపు తలనొప్పికి భిన్నమైన కారణాలు ఉంటాయి. కాబట్టి, ఈ కుడివైపు తలనొప్పికి వివిధ కారణాలను గుర్తించండి.
కుడివైపున తలనొప్పికి 6 కారణాలు
కుడివైపు తలనొప్పికి కారణం సాధారణంగా మైగ్రేన్ లేదా క్లస్టర్ తలనొప్పి, కానీ అరుదైన సందర్భాల్లో ఇది హెమిక్రేనియా కంటిన్యూయా మరియు అనూరిజమ్స్ రూపంలో ఉంటుంది. క్లస్టర్ తలనొప్పులు వాస్తవానికి చాలా అరుదు, అయితే పురుషుల కంటే ఈ తలనొప్పి వచ్చే ప్రమాదం ఐదు రెట్లు ఎక్కువ.1. మైగ్రేన్
మీ కుడి తల కొట్టుకుంటున్నట్లు లేదా కొట్టుకుంటున్నట్లు అనిపించినప్పుడు, మీకు పార్శ్వపు నొప్పి ఉండవచ్చు. ఈ తలనొప్పి మీ దృష్టికి భంగం కలిగించడం, వికారం, వాంతులు మరియు కాంతి మరియు ధ్వనికి సున్నితత్వాన్ని కలిగిస్తుంది. ఈ కుడివైపు తలనొప్పికి అనేక విషయాలు కారణం కావచ్చు, ఉదాహరణకు:- కాంతి చాలా ప్రకాశవంతంగా ఉంది
- వాతావరణంలో మార్పులు
- ఒత్తిడి లేదా ఆత్రుత అనుభూతి
- మద్యం, చాక్లెట్, చీజ్ మరియు మాంసం వంటి ఆహారం లేదా పానీయం.
- ఆలస్యంగా భోజనం
- మహిళల్లో హార్మోన్ల మార్పులు
- బలమైన వాసన
- అలసట, నిద్ర లేకపోవడం లేదా ఎక్కువ నిద్రపోవడం
- చాలా పెద్ద శబ్దం.
2. క్లస్టర్ తలనొప్పి
ఈ కుడివైపు తలనొప్పి కళ్ల చుట్టూ నొప్పిని కలిగిస్తుంది. క్లస్టర్ తలనొప్పి తల లేదా ముఖం యొక్క ఇతర భాగాలకు, మెడ మరియు భుజాలకు కూడా ప్రసరిస్తుంది. క్లస్టర్ తలనొప్పులు వాటంతట అవే తగ్గిపోయే ముందు వారాల పాటు కొనసాగుతాయి. దురదృష్టవశాత్తు, ఈ కుడివైపు తలనొప్పికి కారణం స్పష్టంగా తెలియదు. అయినప్పటికీ, ధూమపానం మరియు మద్యపానం వంటి జీవనశైలి కారకాలు క్లస్టర్ తలనొప్పిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయని నిపుణులు భావిస్తున్నారు, ప్రత్యేకించి అదే వైద్య చరిత్ర ఉన్న కుటుంబ సభ్యుడు ఉంటే.3. మందులు అధికంగా వాడటం
తలనొప్పికి చికిత్స చేయడానికి మందులు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల తలనొప్పి మరింత తీవ్రమవుతుంది.4. అంటువ్యాధులు మరియు అలెర్జీలు
సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు అలెర్జీలు కూడా కుడివైపున తలనొప్పికి కారణమవుతాయి. సాధారణంగా, సైనస్ తలనొప్పి వాపు తర్వాత సంభవిస్తుంది, ఇది నుదిటి మరియు చెంప ఎముకలపై అధిక ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.5. జీవనశైలి కారకాలు
ఒత్తిడి, అలసట, ఆహారం లేకపోవడం, మెడలో కండరాల సమస్యలు వంటి అనేక జీవనశైలి కారకాలు, ఔషధాల యొక్క దుష్ప్రభావాలకు కుడివైపున తలనొప్పికి కారణం కావచ్చు.6. ఇతర కారణాలు
పైన పేర్కొన్న రెండు కారణాలతో పాటు, మెడ చుట్టూ ఉన్న కండరాలలో అసాధారణతల వల్ల కూడా కుడివైపు తలనొప్పి వస్తుంది. కొన్ని మందులను దీర్ఘకాలికంగా వాడటం లేదా వైద్యుని ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా ఉపయోగించడం కూడా ఈ తలనొప్పికి కారణం కావచ్చు. కుడివైపు తలనొప్పి యొక్క మరింత తీవ్రమైన కారణాల కోసం, మీరు గుండె గోడ బలహీనపడటం వలన గుండె నాళాల యొక్క అనూరిజం లేదా వాపును అనుభవించవచ్చు. అదనంగా, గాయం మరియు కణితుల ఉనికి, అలాగే తలలో క్యాన్సర్ కూడా తల యొక్క కుడి వైపున నొప్పిని కలిగిస్తుంది. అత్యంత సాధారణ కేసులు ముఖ నరాల రుగ్మతలు, అవి తల నుండి ముఖం వరకు ఒక వైపు నొప్పి యొక్క లక్షణాలతో కూడిన ట్రిజెమినల్ న్యూరల్జియా.కుడివైపు తలనొప్పి ఎప్పుడు ఆందోళన చెందుతుంది?
మీరు కుడివైపు తలనొప్పిని అనుభవించినప్పుడు, కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి మీరు డాక్టర్ వద్దకు రావాలని సూచించారు. కానీ గుర్తుంచుకోండి, మీ కుడివైపు తలనొప్పి తీవ్రంగా ఉందని అనేక సంకేతాలు ఉన్నాయి, వాటిలో:- జ్వరం
- గట్టి మెడ
- శరీరం బలహీనంగా అనిపిస్తుంది
- మసక దృష్టి
- ద్వంద్వ దృష్టి
- తప్పుడు మాటలు
- గుడి దగ్గర నొప్పి
- మీరు మీ శరీరాన్ని లేదా దగ్గును కదిలించినప్పుడు మరింత తీవ్రమవుతుంది.
కుడివైపున ఉన్న తలనొప్పిని త్వరగా ఎలా తగ్గించాలి
పారాసెటమాల్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్‌తో కూడిన మందులు వంటి మీ ఫిర్యాదులతో వ్యవహరించడంలో ప్రభావవంతంగా నిరూపించబడిన అనేక ఓవర్-ది-కౌంటర్ కుడి-వైపు తలనొప్పి మందులు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, మీరు ఎల్లప్పుడూ తలనొప్పికి మందులు తీసుకోకూడదు, ప్రత్యేకించి మీకు దీర్ఘకాలిక తలనొప్పి ఉంటే. బదులుగా, మీకు అనిపించే కుడివైపు తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ముందుగా ఈ పద్ధతిని ప్రయత్నించండి, అవి:- వెచ్చని టవల్‌తో మెడ వెనుక భాగాన్ని కుదించండి
- గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయండి
- మీ తల, మెడ మరియు భుజాలపై భారాన్ని తగ్గించడానికి మీ నిలబడి లేదా నిద్రపోయే స్థితిని మెరుగుపరచండి
- ఒక నిర్దిష్ట కాంతి, ధ్వని లేదా వాసన మీ కుడి వైపు తలనొప్పికి కారణమైతే, ఆ స్థలాన్ని వదిలి, కొత్త, తాజా వాతావరణాన్ని కనుగొనండి
- విశ్రాంతి తీసుకోండి లేదా నిద్రపోండి
- కొన్నిసార్లు పోనీటైల్, జడ లేదా బన్ను చాలా బిగుతుగా కట్టుకోవడం కూడా కుడివైపు తలనొప్పికి కారణం కావచ్చు కాబట్టి మీ జుట్టును క్రిందికి వదిలేయండి.
- నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి చాలా నీరు త్రాగాలి
- పుండుకు మసాజ్ చేయడం
- ఒత్తిడిని నివారించండి.