గర్భవతి అయిన 31 వారాల వయస్సులో ప్రవేశించడం, సాధారణంగా తల్లి కడుపు యొక్క ఉబ్బరం పెద్దదవుతుంది. 31 వారాల గర్భధారణ సమయంలో, పిండంలో వివిధ పరిణామాలు జరుగుతూనే ఉంటాయి. గర్భిణీ స్త్రీలు కూడా తమలో వివిధ మార్పులను అనుభవిస్తారు. కాబట్టి గర్భం యొక్క మూడవ త్రైమాసికంలో తల్లి మరియు పిండానికి ఏమి జరుగుతుంది? పూర్తి సమీక్ష ఇక్కడ ఉంది. 
31 వారాల గర్భిణిలో శిశువులు రెప్పవేయవచ్చు.31 వారాల గర్భిణిలో, కడుపులో పిండం యొక్క అభివృద్ధి కొబ్బరికాయంత పెద్దది. మీ బిడ్డ తల నుండి మడమ వరకు దాదాపు 40 సెంటీమీటర్లు మరియు 1.7 కిలోగ్రాముల బరువు ఉంటుంది. 31 వారాల గర్భిణీ లేదా గర్భం యొక్క మూడవ త్రైమాసికంలో పిండంలో సంభవించే అనేక పరిణామాలు ఉన్నాయి, వీటిలో: 
31 వారాల వయస్సులో తల్లి పొత్తికడుపు ఉబ్బరం పెద్దదవుతోంది.31 వారాల గర్భిణీ వయస్సులో పిండం యొక్క అభివృద్ధి మరింత పరిపూర్ణంగా ఉండటమే కాదు, నిజానికి తల్లి శరీరం కూడా అనేక మార్పులకు కారణమవుతుంది. ఈ గర్భధారణ వయస్సులో, తల్లి ఫండస్ యొక్క ఎత్తు కూడా పెరుగుతుంది, ఇది శిశువు యొక్క శరీరం అభివృద్ధి చెందుతూనే ఉందని సూచిస్తుంది. గర్భిణీ 31 వారాలలో సాధారణ ఫండల్ ఎత్తు 31 సెం.మీ లేదా 28 - 34 సెం.మీ. కిందివి తల్లులలో సంభవించే మార్పులు మరియు 31 వారాల గర్భిణీ యొక్క సాధారణ ఫిర్యాదులు.
31 వారాలలో పిండం అభివృద్ధి
31 వారాల గర్భిణిలో శిశువులు రెప్పవేయవచ్చు.31 వారాల గర్భిణిలో, కడుపులో పిండం యొక్క అభివృద్ధి కొబ్బరికాయంత పెద్దది. మీ బిడ్డ తల నుండి మడమ వరకు దాదాపు 40 సెంటీమీటర్లు మరియు 1.7 కిలోగ్రాముల బరువు ఉంటుంది. 31 వారాల గర్భిణీ లేదా గర్భం యొక్క మూడవ త్రైమాసికంలో పిండంలో సంభవించే అనేక పరిణామాలు ఉన్నాయి, వీటిలో: 1. పిల్లలు ఇప్పటికే రెప్పవేయగలరు
31 వారాల గర్భధారణ సమయంలో శిశువు యొక్క అభివృద్ధిలో ఒకటి, కడుపులో ఉన్న శిశువు ఇప్పటికే రెప్పపాటు చేయవచ్చు. మెడికల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఆప్తాల్మిక్ ప్లాస్టిక్ అండ్ రీకన్‌స్ట్రక్టివ్ సర్జరీలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, 31 వారాల గర్భిణీలో ఉన్న పిల్లలు గంటకు 6-15 సార్లు నెమ్మదిగా రెప్పపాటు చేస్తారు.2. మెదడు మరియు పిండం యొక్క నాడీ వ్యవస్థ అభివృద్ధి చెందుతోంది
గర్భం దాల్చిన 31 వారాలలో కడుపులోని శిశువు మెదడు అభివృద్ధి పూర్తిగా పనిచేయడం ప్రారంభించింది. మెదడులోని నాడీ కణాల మధ్య సంబంధాలు మరింత పరిపూర్ణంగా మారుతున్నాయి. 31 వారాల వయస్సులో కడుపులో ఉన్న శిశువు తన ఐదు ఇంద్రియాలతో సమాచారాన్ని ప్రాసెస్ చేయగలదని, కాంతిని ట్రాక్ చేయగలదని మరియు సంకేతాలను సంగ్రహించగలదని నమ్ముతారు. అయినప్పటికీ, గర్భాశయంలోని ఉమ్మనీరులో ఉన్నందున కడుపులో శిశువు యొక్క వాసన సరైన రీతిలో పని చేయలేకపోయింది. అల్ట్రాసౌండ్ (USG) సమయంలో, మీరు పెరుగుతున్న వెన్నుపామును కూడా చూడవచ్చు.3. మరింత స్వేచ్ఛగా తరలించండి
31 వారాల గర్భధారణ సమయంలో పిండంలోని అవయవాలు అభివృద్ధి చెందుతూనే ఉంటాయి. 31 వారాల గర్భధారణ సమయంలో కడుపులో ఉన్న పిల్లలు ఎక్కిళ్ళు, మింగడం, ఊపిరి పీల్చుకోవడం మరియు వారి చిన్న చేతులు మరియు కాళ్ళను కదిలించగలరు. నిజానికి, కొంతమంది పిల్లలు ఈ గర్భధారణ వయస్సులో కడుపులో ఉన్నప్పుడు తమ బొటనవేలును చాలా బలంగా పీలుస్తారు.4. పిల్లలు సొంతంగా మూత్ర విసర్జన చేయవచ్చు
గర్భం దాల్చిన 7 నెలల వయస్సులో ప్రవేశించిన తరువాత, కడుపులోని పిండం తనంతట తానుగా మూత్ర విసర్జన చేయగలదు. శిశువులు మూత్రాన్ని విసర్జించవచ్చు, అది ఉమ్మనీరుతో కలిసిపోతుంది. శిశువులు ఉమ్మనీరును కూడా మింగవచ్చు. నుండి కోట్ చేయబడింది పిల్లల ఆరోగ్యం,శిశువు యొక్క మ్రింగడం యొక్క అభివృద్ధి కూడా అమ్నియోటిక్ ద్రవం నుండి చూడవచ్చు. ఈ గర్భధారణ వయస్సులో, అమ్నియోటిక్ శాక్ (పాలీహైడ్రామ్నియోస్)లో ఎక్కువ ద్రవం ఉండటం వలన చాలామంది సాధారణంగా మింగలేక పోతున్నారని సూచిస్తుంది. అమ్నియోటిక్ శాక్ (ఒలిగోహైడ్రామ్నియోస్)లో తగినంత ద్రవం లేనప్పటికీ, శిశువు సరిగ్గా మూత్ర విసర్జన చేయడం లేదని అర్థం. ఈ కారణంగా, శిశువు యొక్క పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధిని పర్యవేక్షించడానికి, మీరు సాధారణ గర్భధారణ పరీక్షలను దాటవేయకూడదు. ఇది కూడా చదవండి: ఆరోగ్యకరమైన పిండం అభివృద్ధికి అమ్నియోటిక్ ద్రవాన్ని ఎలా పెంచాలి31 వారాల గర్భధారణ సమయంలో తల్లి శరీరంలో మార్పులు
31 వారాల వయస్సులో తల్లి పొత్తికడుపు ఉబ్బరం పెద్దదవుతోంది.31 వారాల గర్భిణీ వయస్సులో పిండం యొక్క అభివృద్ధి మరింత పరిపూర్ణంగా ఉండటమే కాదు, నిజానికి తల్లి శరీరం కూడా అనేక మార్పులకు కారణమవుతుంది. ఈ గర్భధారణ వయస్సులో, తల్లి ఫండస్ యొక్క ఎత్తు కూడా పెరుగుతుంది, ఇది శిశువు యొక్క శరీరం అభివృద్ధి చెందుతూనే ఉందని సూచిస్తుంది. గర్భిణీ 31 వారాలలో సాధారణ ఫండల్ ఎత్తు 31 సెం.మీ లేదా 28 - 34 సెం.మీ. కిందివి తల్లులలో సంభవించే మార్పులు మరియు 31 వారాల గర్భిణీ యొక్క సాధారణ ఫిర్యాదులు. 1. నిష్క్రమించు రొమ్ము పాలు
ఈ గర్భధారణ వయస్సులో తల్లి శరీరంలోని మార్పులలో ఒకటి, తల్లి రొమ్ములు క్షీర గ్రంధులను స్రవించడం ద్వారా తమను తాము సిద్ధం చేసుకోవడం ప్రారంభిస్తాయి. 31 వారాల గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు, మీ రొమ్ములు కొలొస్ట్రమ్‌ను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభించి ఉండవచ్చు. కొలొస్ట్రమ్ అనేది పాల ముందు ద్రవం, ఇది శిశువు పుట్టిన మొదటి రోజులలో అవసరమైన కేలరీలు మరియు పోషకాలను అందిస్తుంది. కొంతమంది గర్భిణీ స్త్రీలు నీరు మరియు నీటి స్తబ్ద ఆకృతిని కలిగి ఉంటారు. అయితే, పసుపు రంగు కూడా ఉంది. ఈ గర్భధారణ వయస్సులో వచ్చే పాలు ఒక్కోసారి "వరదలు" పడి బట్టలు తడిపినా ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు.2. ఊపిరి ఆడకపోవడం
31 వారాల గర్భధారణ సమయంలో గర్భిణీ స్త్రీలలో శ్వాస ఆడకపోవడం కూడా మార్పు. గర్భధారణ సమయంలో ఊపిరి ఆడకపోవడానికి కారణం గర్భాశయం పరిమాణం పెరగడం, డయాఫ్రాగమ్ కుదించబడి శ్వాస తీసుకోవడంలో అంతరాయం కలిగిస్తుంది.ఈ పరిస్థితి గర్భిణీ స్త్రీలకు అసౌకర్యంగా అనిపించినప్పటికీ, మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. కడుపులో ఉన్న శిశువు ఇప్పటికీ మావి ద్వారా ఆక్సిజన్ పొందుతోంది. గర్భిణీ స్త్రీలలో శ్వాస ఆడకపోవడం ఒక సాధారణ పరిస్థితి. పరిష్కారంగా, మీరు చిన్న భాగాలను తినవచ్చు, కానీ తరచుగా. గర్భిణీ స్త్రీలు అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు వారి ఎడమ వైపున కూడా నిద్రించవచ్చు.3. వెన్ను నొప్పి
31 వారాల వయస్సులో గర్భిణీ స్త్రీలలో శరీర మార్పులు కడుపులో బిడ్డ అభివృద్ధితో పాటు నడుము నొప్పిగా ఉంటాయి. గర్భిణీ స్త్రీలలో నడుము నొప్పి అనేది ప్రెగ్నెన్సీ హార్మోన్ల వల్ల వస్తుంది, దీని ఫలితంగా కటి ఎముకలను వెన్నెముకకు బంధించే వదులుగా ఉండే కీళ్ళు మరియు స్నాయువులు ఏర్పడతాయి. అదనంగా, పెరుగుతున్న గర్భాశయం సయాటిక్ నరాల మీద ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు కింది భాగం నుండి పిరుదుల వరకు మరియు తుంటి ప్రాంతం నుండి కాలు వెనుక వరకు నడిచే నాడి. ఈ పరిస్థితి కడుపులోని పిండానికి హాని కలిగించదు కాబట్టి మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. వెన్నునొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు ప్రతిసారీ పొజిషన్‌లను తరలించడం లేదా మార్చడం మాత్రమే అవసరం. ఇది కూడా చదవండి: గర్భధారణ సమయంలో వెన్నునొప్పికి 4 కారణాలు మరియు దానిని అధిగమించడానికి 7 మార్గాలు4. నకిలీ సంకోచాలను అనుభవించడం
31 వారాలలో పిండం యొక్క అభివృద్ధితో పాటు, చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలు గర్భాశయ కండరాలను బిగించడం లేదా తప్పుడు సంకోచాలు లేదా బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ అని కూడా పిలుస్తారు. బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ అనేది తప్పుడు సంకోచాల పరిస్థితి, ఇది సాధారణంగా 30 సెకన్ల పాటు ఉంటుంది. ఇది 31 వారాల గర్భిణీలో తరచుగా కడుపుని కట్టిపడేసే పరిస్థితి. అంతే కాదు, ఈ సంకోచాలు సక్రమంగా కనిపించవు, బాధాకరమైనవి కావు మరియు మీరు స్థానం మార్చినప్పుడు లేదా కదిలితే అదృశ్యం కావచ్చు. తప్పుడు సంకోచాలను ఎదుర్కోవడానికి, మీరు చాలా నీరు త్రాగవచ్చు మరియు వీలైనంత తరచుగా స్థానాలను తరలించవచ్చు లేదా మార్చవచ్చు. అంతే కాదు, సాధారణంగా గర్భిణీ స్త్రీలు తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేస్తారు గర్భం మెదడు, నిద్ర పట్టడంలో ఇబ్బంది, తలనొప్పికి. ఇది 31 వారాల గర్భధారణ సమయంలో సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది మరియు బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత స్వయంగా అదృశ్యమవుతుంది.31 వారాలలో తల్లి మరియు పిండం కోసం గర్భధారణను ఎలా నిర్వహించాలి
31 వారాల గర్భంలో ఉన్న తల్లి మరియు పిండం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, మీరు దీన్ని చేయగల కొన్ని మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:- చాలా నీరు త్రాగాలి.
- శిశువులకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం
- ప్రయాణించేటప్పుడు సౌకర్యవంతమైన బూట్లు ధరించండి.
- నడక లేదా యోగా వంటి తేలికపాటి తీవ్రతను ఎంచుకోవడం ద్వారా క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి.
- రక్త నాళాలపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మీ వైపు పడుకోండి.
- రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి గుండె కంటే ఎత్తులో ఉండేలా పడుకున్నప్పుడు కాళ్ళ స్థానాన్ని సర్దుబాటు చేయండి.
- గర్భిణీ స్త్రీలు ఎక్కువసేపు నిలబడి ఉంటే, మీరు కాసేపు కూర్చుని మీ పాదాలకు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. మరోవైపు, మీరు ఎక్కువసేపు కూర్చొని ఉంటే, కాసేపు నిలబడటం లేదా నడవడం మంచిది.